Вся правда о дневном сне

Речь идет о дневном сне. Да-да, об обычном дневном сне. Важно, чтобы он был правильным. Это просто.
Читайте всю правду о дневном сне только в этой микро-книге!
Информация легка для восприятия и полезна так же, как и сам дневной сон.
Адресовано широкому кругу читателей, предпринимателям и людям, которые не просто следят за своим здоровьем, но и планируют повысить личную эффективность и продуктивность.
Скачать книгу Вся правда о дневном сне бесплатно в fb2, epub, pdf, txt
Альтернативная Россия, Москва, наше время. Страной правит Триумвират: трое древних темных магов в образах людей. Хабанера, Мышастый и Чубакка Рыжий.
Темные маги захватили власть в стране в начале ХХ века. Они питаются могучей силой Великого Кадавра, живого мертвеца, чей труп хранится на главной площади столицы в пирамиде. Но кто знает, где находится настоящий Кадавр?
Книга содержит нецензурную брань
Милиционер Александр живет в одной квартире с тестем. Человек он не очень везучий, однако добрый и принципиальный. Внезапно к ним по обмену приезжает американский полицейский, которого хотят подселить к Александру. Сначала он не очень рад, но оказывается, что полицейский – на самом деле девушка. Вроде бы все хорошо, но тут на горизонте появляется Валера, бандит. И не просто бандит, а представитель Хаоса, мистической, темной изнанки вселенной. Да и сам Александр, оказывается, не так уж прост. Он – Блюститель, страж, защищающий Порядок. Война между Александром и Валерой неизбежна.
Двое душевнобольных, которым испокон веку приписывается тайнознание блаженных, оказываются вне клиники, разгромленной в боях за Донбасс. Один ощущает себя архангелом Михаилом, другая – святой Екатериной Александрийской. И, как это часто происходит в пространстве гофманского двоемирия, вполне возможно, таковыми и являются. У них есть цель – прийти в столицу, чтобы предотвратить Армагеддон. Удастся ли?
Отец Эро́с и диакон Михаил мирно служат в небольшой церкви в глубокой российской провинции. Но в один прекрасный, точнее ужасный, день на пороге церкви появляется отец Василиск – новый секретарь владыки Антония. Он предлагает отцу Эросу отправиться на земную орбиту – в рамках благотворительной программы «Православие – мирному космосу». Тот с ужасом отказывается, но отец Василиск настаивает, применяя уже не только силу убеждения, но и угрозы. Устоит ли отец Эрос и чем закончится эта удивительная и небывалая история?
Немолодому и нищему художнику приходит мысль обогатиться. Следуя своей идее, он пытается создать агентство эротических услуг. И тут вдруг появляется бандит Василий, который заключает с художником договор: тот будет писать картины по его заказу, а он, Василий, заплатит за них баснословные деньги. И все бы ничего, только вот сюжеты уж больно странные и страшные…
Черный дракон, Хэйлунцзян – так называют китайцы реку Амур. На ее русском берегу, в селе Бывалом, перед и после революции 1917 года селятся представители сразу трех народов – русского, китайского и еврейского. Эта горючая смесь порождает основу для необыкновенных событий. Появляется первый голем Черной реки, которого слепил знаток Каббалы старый Соломон, девочка Сяо Юй становится русалкой, китайские демоны возмездия вэйфанжэнь карают жестоких убийц, таинственный даосский волшебник Лю Бань обучает китайцев боевым искусствам, в селе рождается лекарь, побеждающий саму смерть. Много чего случается на этом малоизвестном континенте, расположенном на берегу Черного дракона. Многое, что вскорости может случиться и с нами.
Великий испанский писатель Мигель де Сервантес Сааведра прожил бурную жизнь. Он был учителем, солдатом, провиантским комиссаром, пять лет провел в алжирском плену. Но главное событие в его жизни произошло в тюрьме, где он начал писать «Дон Кихота». Однако перед этим, как говорят, случилось еще одно важное событие: автор и его герой встретились лицом к лицу. Об этой встрече и рассказывает пьеса «Мигель де Сервантес, королевский комиссар».
Молодому доктору Алексееву приносят из магазина шкаф. Однако шкаф этот не пустой, в нем живет странный старик. Выселяться он не хочет, потому что его квартиру захватили бандиты и жить ему негде. Незваный гость оказывается чрезвычайно въедливым и ехидным, всюду сует свой нос и делает жизнь Алексеева просто невыносимой. Выгнать его нельзя, потому что на улице, он, конечно, пропадет. Единственный способ избавиться от старика – освободить от бандитов его квартиру. Однако дело это рискованное и крайне опасное…
Если у вас гипотиреоз то знайте, что длительная гормонозаместительная терапия эль-тироксином/эутироксом часто приводит к атрофии щитовидки.Если у вас гипертиреоз – то знайте, что тирозол/мерказолил можно принимать всего 2 года. Потому что он очень токсичный. Потом всё равно предложат удаление.Так что не надейтесь на таблетки.С гипотиреозом и гипертиреозом можно справится и без таблеток.Мой личный опыт.Возможны противопоказания. Требуется консультация специалиста.
Вы хотите чувствовать себя лучше – и 40 дней к лучшей жизни: Оптимальное здоровье предлагает четкие, выполнимые шаги, которые помогут вам достичь этого с помощью взглядов и действий, меняющих жизнь. Если вы действительно готовы жить лучше, выберите один или несколько элементов из 7 шагов…В персонажи истории в данной книге вымышлены.
Эта книга – современная трактовка древнеегипетского герметического учения, основанного на неразрывном единстве науки, искусства, философии и религии как главных инструментов изучения мира. Мудрость прошлых веков здесь органично переплетается с последними открытиями в таких областях, как пространство и время, иллюзия и реальность, жизнь и смерть… Расположение глав отчасти отображает структуру интегральной системы, объединяющей восточные и западные направления духовного и физического саморазвития.
Погрузитесь в мир зелёного чая – напитка, который на протяжении веков вдохновляет и укрепляет здоровье. Эта книга – ваш путеводитель по удивительным свойствам зелёного чая, его богатой истории и культурным традициям. Узнайте, как правильно выбрать и заварить чай, чтобы раскрыть его вкус и пользу, а также откройте для себя неожиданные кулинарные и косметические применения.
От древних легенд до современных исследований – вы познакомитесь с уникальными компонентами зелёного чая, его воздействием на здоровье и мифами, которые его окружают. Независимо от вашего опыта, эта книга сделает зелёный чай понятным и доступным, позволяя наслаждаться каждым глотком.
Присоединяйтесь к путешествию, которое не только обогатит ваши знания, но и подарит вдохновение для здорового образа жизни!
«Пять столпов здоровья» – это комплексный путеводитель по укреплению тела и духа в бешеном ритме современной жизни.
Если вам никогда не хватает времени на походы в спортзал, здоровое питание, медитации или контрастный душ, книга подскажет, как гармонично объединить все эти элементы. На ее страницах вы найдете примеры простых тренировок, которые легко вписать в офисный график, разнообразные рационы для ленивых выходных и насыщенных будней, эффективные техники дыхания для снятия стресса, а также пошаговые инструкции по закаливанию и даже гвоздестоянию. Особые разделы посвящены адаптации методов укрепления здоровья для родителей, пожилых, путешественников и новичков.
Это не жесткая система правил, а вдохновляющий подход, позволяющий при любых обстоятельствах заботиться о здоровье с радостью и пользой.
Я курила 11 лет. Бросила – почти легко. Без борьбы. Без силы воли.
И теперь знаю: это может каждый.
Это не методика и не «как надо». Это история о том, как я случайно обнаружила:
→ Что курение – не вредная привычка, а просто программа, записанная в наших нейрона.
→ Как я смогла «переписать» эту программу у себя и бросила курить.
Фишка книги:
Ноль советов. Только личный путь – от первой сигареты до последней (и что было после).
Для тех, кто:
✓ Устал бороться с собой,
✓ Хочет бросить не через силу, а через понимание того почему он(а) курит.
✓ Верит, что мозг способен на большее, чем мы думаем.
«Сигареты не делают вас счастливым. Они просто убедили ваш мозг, что это так.»
Питание при диабете требует особого внимания к выбору продуктов и составлению рациона, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и предотвращать осложнения. Представленные ужины разработаны специально для людей с диабетом – они содержат сбалансированное количество белков, полезных жиров и медленных углеводов с низким гликемическим индексом. Такие блюда способствуют контролю гликемии, поддержанию здорового веса, улучшению обмена веществ и укреплению сердечно-сосудистой системы. Ужины включают разнообразные источники белка (рыба, мясо, птица, морепродукты), овощи, богатые клетчаткой, и полезные жиры, что обеспечивает насыщение и питание без резких скачков сахара. Это помогает диабетикам сохранять энергию, поддерживать здоровье и улучшать качество жизни.
В данной подборке представлены рецепты полезных и сбалансированных салатов, специально подобранных для людей с диабетом. Каждый рецепт включает тщательно подобранные ингредиенты с низким гликемическим индексом, богатыми клетчаткой, витаминами и минералами, а также оптимальным количеством белков и полезных жиров. Приготовление салатов простое и не требует длительной обработки, что позволяет сохранить максимум питательных веществ.
Калорийность и состав углеводов (в пересчёте на хлебные единицы) рассчитаны для контроля уровня глюкозы в крови. Такие салаты способствуют поддержанию стабильного сахара и общего здоровья, помогая разнообразить рацион без вреда для организма.
Подборка включает разнообразные овощи, зелень, нежирные белки (рыба, птица, яйца), орехи и бобовые, что обеспечивает не только низкий гликемический индекс, но и насыщенность витаминами и микроэлементами. Рекомендуется включать эти салаты в ежедневное меню для улучшения метаболизма и профилактики осложнений диабета.
«Clirium. Код Ясности в Хаосе»Это не книга. Это выход. Выход из хаоса, вины, страха и чужих ожиданий – к ясности, телу и внутреннему достоинству. Clirium – это не мотивация и не теория. Это трансформационная система, основанная на нейропсихологии, соматике и авторской практике гипноклирингов – работе с телом, эмоциями и подсознанием. Каждая глава – шаг к себе настоящему, свободному от программ, морали и внутреннего шума. Эта книга не вдохновляет. Она освобождает.