Вне возраста и времени. Практическое руководство по достижению бесконечной молодости. Книга 2

Автор: | Марина Орлова |
Жанры: | Здоровое и правильное питание , Здоровье , Спорт / фитнес |
Год: | 2020 |
Руководство по достижению бесконечной молодости, красоты и здоровья. В книге изложен шестинедельный практический курс, в который входит ежедневный план питания, физических тренировок, самомассажа, косметических процедур. Включённые в курс методики занимают мало времени и доступны для выполнения каждому. Книги из серии «Вне возраста и времени» суммируют обширные знания и опыт врача, практикующего в областях интенсивной медицины, эстетической медицины, диетологии. Разработанная автором система красоты и долголетия требует не жертв, а всего лишь 40-60 минут в день. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Четыре года назад я умерла и мою душу поселили в новое тело. А еще сообщили, что я Избранная и должна спасти мой новый мир. Четыре года я выживала, как могла, ожидая того момента, когда придет время. И оно пришло. На первый взгляд, казалось бы, ничего сложного: проехаться по развалинам храмов и собрать Силу, способную вернуть истинных богов. Вот только я никак не ожидала тех испытаний, которые мне придется пережить, катаясь по «достопримечательностям», то и дело рискуя своей жизнью и любимыми…
Четыре года назад я умерла и мою душу поселили в новое тело. А еще сообщили, что я избранная и должна спасти мой новый мир. Четыре года я выживала, как могла, ожидая того момента, когда придет время. И оно пришло. На первый взгляд, казалось бы, ничего сложного: проехаться по развалинам храмов и собрать силу, способную вернуть истинных богов. Вот только я никак не ожидала тех испытаний, которые мне придется пережить, катаясь по "достопримечательностям", то и дело рискуя своей жизнью и любимыми…
Есть ли жизнь после смерти? Я никогда об этом не задумывалась, пока не умерла и не попала в магический, чуждый и, откровенно говоря, отвратительный мир, в котором правят жестокость, насилие и безумство. И это гнилое местечко, по задумке богини, мне предстоит спасать. Придется соглашаться и устанавливать свои правила проживания в этом гиблом месте. С чем только русская женщина, пусть и в теле эльфийки, не справлялась?
Ну, что же… Два храма позади. И, можно считать, отделалась малой кровью. Всего-то пару раз чуть не погибла сама, едва не потеряла любимых, столкнулась с предательством мирового масштаба и… да, обрела третьего мужа. Ерунда какая, правда? А впереди еще три храма и как на этот раз повернется ко мне судьба – страшно представить. Вопрос в том, как во всем этом бедламе сохранить любимых? И спасти мир, конечно же… Ну, темные, держитесь! Иза идет причинять всем добро. Кто не спрятался – так тому и надо!
В книгах о попаданках и Избранных из моей прежней жизни, их все любили, оберегали, поклонялись. Но вот я оказалась на месте героинь, и все, кому не лень, только и хотят моей неудачи, смерти, или вообще использовать в качестве политической марионетки. Греет мысль, что рядом любимые, которые помогут и поддержат в любой ситуации. А еще самый неожиданный в моей жизни друг. С их помощью мне ничего не страшно! Совсем скоро все решится и мне придется расстаться с самым невозможным богом во всех мирах…
Меня выкрали из собственного Мира и вынудили согласиться спасти жизнь моего врага. Мне пришлось пройти ради этого через многое: Миры, опасности, приключения, угрозу жизни, даже собственную инициацию. Вот только моему похитителю невдомек, что у меня собственный взгляд на этот путь и на конечную цель. Но я ему об этом не скажу… Вторая книга цикла про дочерей Изабеллы из серии "Всего одна смерть, чтобы обрести счастье".
Меня отправили в качестве посла с невыполнимым заданием в царство врага, откуда не возвращались живыми даже самые сильные маги нашего королевства. И я согласилась, понимая, что выбора у меня все равно нет. Смерти я не боялась и даже была к ней готова, так как в душе умерла почти десять лет назад. Казалось, я была готова ко всему, кроме того, что встречу там того, кто куда страшнее смерти. Вот только моя смерть не входила в его планы…
Это должен был быть обычный заказ: найти пропавшую наследницу главы клана оборотней и вернуть ее отцу. Подобных поручений было множество до этого случая, и ничто не предвещало особых осложнений. Но они не заставили себя ждать, и обычный заказ превратился в гонку со смертью… По иронии судьбы именно в этот промежуток времени я встретилась со своим прошлым, от которого бежала без оглядки. У этого «прошлого» лицо прекрасного, но безумного ангела, и однажды пообещал меня уничтожить. Теперь же он может вернуться, чтобы закончить когда-то начатое. Успею ли я скрыться вновь?
Содержит нецензурную брань.
В этой книге собраны рецепты салатов, которые не только радуют вкусом, но и помогают поддерживать здоровье и красоту. Каждый рецепт наполнен полезными ингредиентами, такими как суперфуды, антиоксиданты, витамины и минералы, которые оказывают благоприятное воздействие на кожу, иммунную систему и общее состояние организма.
От свежих овощных сочетаний до салатов с морепродуктами, фруктами и орехами – каждый рецепт продуман так, чтобы быть легким, вкусным и полезным. Простой и доступный процесс приготовления позволяет создавать блюда, которые легко впишутся в повседневный рацион и станут настоящими помощниками в заботе о себе.
Эта книга – твой верный спутник на пути к здоровому и сбалансированному питанию, которое подарит тебе не только радость от еды, но и энергию для новых свершений.
Парень из деревни, сирота, переживший интернат, алкоголь и булимию, – прошёл путь от хаоса к гармонии. Сегодня он фитнес-тренер с 8-летним стажем, который ест всё, что хочет, и остаётся в форме. В этой книге он делится своей историей: как спорт стал спасением, как ошибки чуть не сломали его, и как он научился худеть без лишений. Это не просто рассказ – это практическое руководство. Вы узнаете, как питаться вкусно и худеть, как тренироваться с удовольствием, как преодолеть внутренние барьеры и подружиться с едой. Вячеслав раскрывает психологию похудения, даёт пошаговый план и предостерегает от типичных ошибок. Если он смог – от деревенской бедности до успеха, – сможете и вы. Начните свой путь к здоровью и уверенности прямо сейчас.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
«Современный прикорм: От первых кусочков к здоровым привычкам» – практическое руководство для родителей, выбирающих Baby-Led Weaning (BLW). Книга объединяет научные рекомендации ВОЗ, советы педиатров и опыт тысяч семей.
«Прикорм – не битва за чистую тарелку, а путь к самостоятельности.».
Сделайте прикорм радостным стартом в мир вкусов!
В мире, где питание часто превращается в рутину, книга "Ты – это еда: Что и как есть, чтобы чувствовать себя лучше" предлагает читателям глубинное погружение в искусство сознательного питания. Загляните за пределы обычного рациона и откройте для себя связь между тем, что вы едите, и тем, как вы себя чувствуете. В этой книге вы найдете простые и понятные знания о макро- и микронутриентах, важности клетчатки и значения воды для вашего здоровья. Мы подскажем, как избежать распространенных мифов о питании, объясним роль эмоционального питания и предложим методы, чтобы наладить гармонию между пищей и своими чувствами. Путешествуйте по страницам, открывая секреты улучшения пищеварения и поддержания энергии, а также узнавайте, как важен качественный сон и регулярность в питании. Начните путь к осознанному и радостному питанию – и вы сможете изменить свою жизнь к лучшему! Обложка: Midjourney – Лицензия.
"Рацион разума: Как есть, чтобы думать лучше" – это ваш путеводитель по миру питания, который прокладывает путь к интеллектуальному прорыву. Узнайте, как еда может стать вашим союзником в повышении когнитивных функций и умственной активности. Каждая глава раскрывает научные основы связи питания и работы мозга, от роли белков и жиров до влияния антиоксидантов и гидратации. Вы научитесь выбирать продукты, способствующие ясному мышлению и улучшению памяти, а также справляться с ментальной усталостью и стрессом. Получите советы по оптимизации рациона для максимальной концентрации и творчества, включая мощные завтракальные привычки и секреты здорового баланса сахара в крови. Сделайте шаг к улучшению своего интеллекта и качества жизни с помощью знаний, содержащихся в этой вдохновляющей книге. Обложка: Midjourney – Лицензия.
Растительная кухня – это подход к питанию, основанный на исключении продуктов животного происхождения и использовании исключительно растительных ингредиентов. Этот стиль питания становится все более популярным благодаря его многочисленным преимуществам для здоровья, экологии и устойчивого развития. Растительная диета богата овощами, фруктами, зерновыми культурами, бобовыми, орехами, семенами и растительными маслами, что обеспечивает организм необходимыми витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами.
Напитки для ума – это специально подобранные рецепты, созданные для улучшения умственной активности, повышения концентрации и памяти, а также поддержания ясности мышления на протяжении дня. Они содержат компоненты, которые поддерживают работу мозга, улучшают циркуляцию крови, помогают бороться с усталостью и поддерживают уровень энергии.
Эти напитки можно пить как в качестве утреннего заряда бодрости, так и в течение дня для поддержания умственной активности и предотвращения усталости. Сбалансированные и питательные, они создают отличную основу для продуктивного дня и помогают сохранять ясность мысли и высокую концентрацию в любой ситуации.
Этот сборник рецептов – настоящее искусство миксологии, объединяющее классические, молекулярные и эффектные коктейли. Здесь собраны напитки на любой вкус: от дымных и огненных шоу-дринков до элегантных и утонченных сочетаний вкусов.
Каждый рецепт содержит: точный список ингредиентов; калорийность; пошаговое приготовление; специальные эффекты (дым, свет, слоистость, градиент, блеск).
Вы найдете уникальные рецепты, которые впечатлят гостей и создадут неповторимую атмосферу в любом баре или на домашней вечеринке. От радужных слоистых коктейлей до дымящихся эликсиров с жидким азотом – этот гид по миксологии поможет вам освоить новые техники и удивить даже самых искушенных ценителей.
Япония славится своими традиционными искусствами, такими как чайная церемония, икебана (композиции из цветов) и каллиграфия.
Традиционные праздники и фестивали, такие как Ханами (просмотр цветения сакуры) и Танабата, играют важную роль в японском обществе.
Япония имеет разнообразный ландшафт: от горных районов до пляжей.
Из-за своего расположения, страна подвержена частым землетрясениям и имеет большое количество вулканов.
Япония является пионером в области технологий и робототехники.
Токио – это один из самых высоких мегаполисов мира, известный своей архитектурой и культурной жизнью.
Детокс-коктейли – это не только полезный способ улучшить здоровье, но и отличный способ экспериментировать с новыми вкусами. Их можно адаптировать под индивидуальные предпочтения, включая любимые ингредиенты и подборки на основе сезона. Прыгните в мир свежести и здоровья, создавая свои уникальные рецепты детокс-коктейлей, которые не только очистят ваш организм, но и подарят заряд энергии и хорошее настроение!