Вне возраста и времени. Практическое руководство по достижению бесконечной молодости. Книга 2

Вне возраста и времени. Практическое руководство по достижению бесконечной молодости. Книга 2
Аннотация

Руководство по достижению бесконечной молодости, красоты и здоровья. В книге изложен шестинедельный практический курс, в который входит ежедневный план питания, физических тренировок, самомассажа, косметических процедур. Включённые в курс методики занимают мало времени и доступны для выполнения каждому. Книги из серии «Вне возраста и времени» суммируют обширные знания и опыт врача, практикующего в областях интенсивной медицины, эстетической медицины, диетологии. Разработанная автором система красоты и долголетия требует не жертв, а всего лишь 40-60 минут в день. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Сейчас файлы книги недоступны. Мы работаем над их добавлением.
Другие книги автора Марина Орлова

Четыре года назад я умерла и мою душу поселили в новое тело. А еще сообщили, что я Избранная и должна спасти мой новый мир. Четыре года я выживала, как могла, ожидая того момента, когда придет время. И оно пришло. На первый взгляд, казалось бы, ничего сложного: проехаться по развалинам храмов и собрать Силу, способную вернуть истинных богов. Вот только я никак не ожидала тех испытаний, которые мне придется пережить, катаясь по «достопримечательностям», то и дело рискуя своей жизнью и любимыми…

Четыре года назад я умерла и мою душу поселили в новое тело. А еще сообщили, что я избранная и должна спасти мой новый мир. Четыре года я выживала, как могла, ожидая того момента, когда придет время. И оно пришло. На первый взгляд, казалось бы, ничего сложного: проехаться по развалинам храмов и собрать силу, способную вернуть истинных богов. Вот только я никак не ожидала тех испытаний, которые мне придется пережить, катаясь по "достопримечательностям", то и дело рискуя своей жизнью и любимыми…

Есть ли жизнь после смерти? Я никогда об этом не задумывалась, пока не умерла и не попала в магический, чуждый и, откровенно говоря, отвратительный мир, в котором правят жестокость, насилие и безумство. И это гнилое местечко, по задумке богини, мне предстоит спасать. Придется соглашаться и устанавливать свои правила проживания в этом гиблом месте. С чем только русская женщина, пусть и в теле эльфийки, не справлялась?

Ну, что же… Два храма позади. И, можно считать, отделалась малой кровью. Всего-то пару раз чуть не погибла сама, едва не потеряла любимых, столкнулась с предательством мирового масштаба и… да, обрела третьего мужа. Ерунда какая, правда? А впереди еще три храма и как на этот раз повернется ко мне судьба – страшно представить. Вопрос в том, как во всем этом бедламе сохранить любимых? И спасти мир, конечно же… Ну, темные, держитесь! Иза идет причинять всем добро. Кто не спрятался – так тому и надо!

Меня выкрали из собственного Мира и вынудили согласиться спасти жизнь моего врага. Мне пришлось пройти ради этого через многое: Миры, опасности, приключения, угрозу жизни, даже собственную инициацию. Вот только моему похитителю невдомек, что у меня собственный взгляд на этот путь и на конечную цель. Но я ему об этом не скажу… Вторая книга цикла про дочерей Изабеллы из серии "Всего одна смерть, чтобы обрести счастье".

В книгах о попаданках и Избранных из моей прежней жизни, их все любили, оберегали, поклонялись. Но вот я оказалась на месте героинь, и все, кому не лень, только и хотят моей неудачи, смерти, или вообще использовать в качестве политической марионетки. Греет мысль, что рядом любимые, которые помогут и поддержат в любой ситуации. А еще самый неожиданный в моей жизни друг. С их помощью мне ничего не страшно! Совсем скоро все решится и мне придется расстаться с самым невозможным богом во всех мирах…

Меня отправили в качестве посла с невыполнимым заданием в царство врага, откуда не возвращались живыми даже самые сильные маги нашего королевства. И я согласилась, понимая, что выбора у меня все равно нет. Смерти я не боялась и даже была к ней готова, так как в душе умерла почти десять лет назад. Казалось, я была готова ко всему, кроме того, что встречу там того, кто куда страшнее смерти. Вот только моя смерть не входила в его планы…

Это должен был быть обычный заказ: найти пропавшую наследницу главы клана оборотней и вернуть ее отцу. Подобных поручений было множество до этого случая, и ничто не предвещало особых осложнений. Но они не заставили себя ждать, и обычный заказ превратился в гонку со смертью… По иронии судьбы именно в этот промежуток времени я встретилась со своим прошлым, от которого бежала без оглядки. У этого «прошлого» лицо прекрасного, но безумного ангела, и однажды пообещал меня уничтожить. Теперь же он может вернуться, чтобы закончить когда-то начатое. Успею ли я скрыться вновь?

Содержит нецензурную брань.

Самое популярное в жанре Здоровое и правильное питание

Свежесть, энергия и польза в каждом глотке! ✨

Коктейли, фреши и смузи – это не просто напитки, это настоящий заряд витаминов и вкуса. Они помогают насытить организм витаминами, подарят бодрость и отличное самочувствие. Освежающие фреши, питательные смузи и легкие коктейли подходят для завтрака, перекуса или восстановления после тренировки.

В этой подборке – лучшие рецепты натуральных напитков, которые легко приготовить дома. Только свежие ингредиенты, гармония вкусов и максимальная польза для здоровья!

Пейте с удовольствием и заряжайтесь энергией!

Лечебный стол №1 предназначен для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как язвенная болезнь, гастриты, панкреатит и другие расстройства. Рацион этого стола ориентирован на создание максимально щадящей, легко усвояемой пищи, которая способствует восстановлению слизистой оболочки желудка и кишечника, улучшает пищеварение и снижает нагрузку на органы.

Все блюда включают в себя натуральные ингредиенты, богатые витаминами и минералами, с ограничением раздражающих компонентов. Специальный режим приготовления (отваривание, запекание, тушение) исключает жарку и чрезмерную термическую обработку, что позволяет сохранить полезные вещества и облегчить переваривание пищи.

Диета обеспечивает баланс белков, углеводов и жиров, с низким содержанием соли и специй, что способствует мягкому очищению организма. Этот стол особенно полезен в период ремиссии заболеваний, а также для восстановления после обострений.

"Звёздная диета" – это увлекательный путеводитель по питательным привычкам знаменитостей, которые нашли свой путь к здоровью, красоте и долголетию. В этой книге представлены диеты, основанные на реальных предпочтениях звезд, таких как Гвинет Пэлтроу, Леонардо ДиКаприо и многих других, которые делятся своими секретами сбалансированного питания.

Каждый раздел посвящён определённому аспекту здоровья – от поддержания энергии и иммунной системы до улучшения сна, концентрации и сохранения молодости кожи. Знаменитости следуют уникальным диетам, которые включают продукты, способствующие улучшению физической формы, поддержанию ментального здоровья и гармонии в жизни.

Книга также раскрывает, как привычки в питании звезд могут быть адаптированы для обычных людей, помогая каждому найти баланс и поддерживать здоровье. От полезных советов и личных рецептов до научных обоснований каждого выбора – "Звёздная диета" является не только источником вдохновения, гидом по здоровому образу жизни.

Данный проект направлен на изучение и анализ перспективных направлений в области питания, учитывающих этические, экологические и здравоохранительные аспекты. В условиях быстрого изменения климата, увеличения мирового населения и роста сознательности потребителей перед нами стоит задача переосмысления существующих продовольственных систем.

Оценить текущее состояние и будущее развитие продовольственных систем, акцентируя внимание на этическом потреблении и воздействии на окружающую среду.

Собрать и проанализировать данные о новых технологиях и методах, которые могут быть применены для улучшения устойчивости питания.

Разработать практические рекомендации для потребителей, производителей и политиков по улучшению качества питания и сокращению негативного воздействия на планету.

Ожидаемые результаты:

Создание информационных материалов, описывающих лучшие практики в области этичного питания.

Выработка рекомендаций по организации устойчивых продовольственных цепочек.

Истории успеха тех, кто перешёл на правильное питание, вдохновляют и мотивируют к переменам. Они показывают, что правильное питание – это не просто тренд, а образ жизни, который может значительно улучшить здоровье, внешний вид и качество жизни. Эти истории часто связаны с серьёзными переменами: от избавления от хронических заболеваний до достижения физической формы, о которой многие раньше только мечтали. Несмотря на трудности и вызовы, все эти люди смогли добиться своих целей, и их успехи доказывают, что изменить свою жизнь к лучшему – вполне реально.

Книга, которую вы держите в руках, это роман о еде и роман с едой. Не о той самой, вкусной и полезной пище, что вам пропагандируют соцсети и диетологи, а о той самой, которая действительно вкусная и полезная. Эта книга рассказывает не о том, что нутрициолог – это тот, кто вас похудеет. Она рассказывает о нутрициологе, который знает, что делает, потому что испытал это на себе, несколько лет постигал эту науку (причем не в эфемерных сферах интернета, а в Гарвардской медшколе) и точно знает о чем говорит.

Мудрость Востока, накопленная веками, регламентировала самые разные стороны человеческого бытия, в том числе отношения между мужчиной и женщиной. Книга открывает для читателя восточный взгляд на культуру человеческих взаимоотношений, сочетающий духовное, телесное и природное начала. Глубинный подход к интимной сфере человека в исследовании врача, выдающегося мыслителя своего времени Ибн Камаль-паши предстает как тщательно разработанная система духовного и физического оздоровления,

омоложения через телесные практики и осмысленное применение природных источников энергии.

Издание содержит эффективные практические рекомендации для продления молодости и достижения высокой жизненной энергии, точные рецепты и секреты древних, доступные для применения и современному человеку. Цель приводимых в книге практик – осознать жизнь как источник радости, гармонии, обрести внутреннее равновесие при общении с партнером в любом возрасте.

Кулинарно-медицинская юмористическая драма (а вот как хотите, так и понимайте).

В шутку и в серьез о нашем опыте и о том, как сбросить лишние кило, при этом улучшив показатели здоровья с комментариями терапевта и эндокринолога Ирины Борисовны Казадаевой, врача с более чем двадцатилетним стажем.

ВНИМАНИЕ! МЫ ПРОТИВ ГОЛОДОВКИ, ПРОТИВ МОНОДИЕТ, И ЛЮБЫХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ!

Минимум исключения продуктов, никаких «не есть после шести» и голодным ложиться спать.

Это для женщины лист салата в день и стакан чая – диета, для мужчины – это настоящая пытка, после которой он съест все, что в холодильнике, возможно, вместе с самим холодильником…

Читайте, смейтесь, и получайте советы, рецепты, позитив. Смех и хорошие анализы продлевают жизнь…

В современном мире, где информация о питании и здоровье переполняет интернет и средства массовой информации, часто бывает сложно разобраться, что действительно полезно, а что вредно. Эта книга предлагает читателям глубокое понимание того, как наука может помочь нам принимать обоснованные решения о нашем питании и способах поддержания здоровья. От изучения основ пищевой химии до понимания роли различных питательных веществ в организме, книга предоставляет всесторонний обзор того, как питание влияет на нашу жизнь и как мы можем использовать научные знания для улучшения нашего здоровья.

В данной подборке представлены разнообразных и вкусных рецептов для завтраков, которые подойдут для любого времени года и удовлетворят различные вкусовые предпочтения. Рецепты включают как традиционные, так и современные блюда, используя разнообразные ингредиенты, такие как злаки, овощи, фрукты, молочные продукты и белки.

Эти рецепты вдохновят вас на создание вкусного и полезного завтрака, который зарядит энергией на весь день!

Оставить отзыв