Вне возраста и времени. Практическое руководство по достижению бесконечной молодости. Книга 2

Автор: | Марина Орлова |
Жанры: | Здоровое и правильное питание , Здоровье , Спорт / фитнес |
Год: | 2020 |
Руководство по достижению бесконечной молодости, красоты и здоровья. В книге изложен шестинедельный практический курс, в который входит ежедневный план питания, физических тренировок, самомассажа, косметических процедур. Включённые в курс методики занимают мало времени и доступны для выполнения каждому. Книги из серии «Вне возраста и времени» суммируют обширные знания и опыт врача, практикующего в областях интенсивной медицины, эстетической медицины, диетологии. Разработанная автором система красоты и долголетия требует не жертв, а всего лишь 40-60 минут в день. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Четыре года назад я умерла и мою душу поселили в новое тело. А еще сообщили, что я Избранная и должна спасти мой новый мир. Четыре года я выживала, как могла, ожидая того момента, когда придет время. И оно пришло. На первый взгляд, казалось бы, ничего сложного: проехаться по развалинам храмов и собрать Силу, способную вернуть истинных богов. Вот только я никак не ожидала тех испытаний, которые мне придется пережить, катаясь по «достопримечательностям», то и дело рискуя своей жизнью и любимыми…
Четыре года назад я умерла и мою душу поселили в новое тело. А еще сообщили, что я избранная и должна спасти мой новый мир. Четыре года я выживала, как могла, ожидая того момента, когда придет время. И оно пришло. На первый взгляд, казалось бы, ничего сложного: проехаться по развалинам храмов и собрать силу, способную вернуть истинных богов. Вот только я никак не ожидала тех испытаний, которые мне придется пережить, катаясь по "достопримечательностям", то и дело рискуя своей жизнью и любимыми…
Есть ли жизнь после смерти? Я никогда об этом не задумывалась, пока не умерла и не попала в магический, чуждый и, откровенно говоря, отвратительный мир, в котором правят жестокость, насилие и безумство. И это гнилое местечко, по задумке богини, мне предстоит спасать. Придется соглашаться и устанавливать свои правила проживания в этом гиблом месте. С чем только русская женщина, пусть и в теле эльфийки, не справлялась?
Ну, что же… Два храма позади. И, можно считать, отделалась малой кровью. Всего-то пару раз чуть не погибла сама, едва не потеряла любимых, столкнулась с предательством мирового масштаба и… да, обрела третьего мужа. Ерунда какая, правда? А впереди еще три храма и как на этот раз повернется ко мне судьба – страшно представить. Вопрос в том, как во всем этом бедламе сохранить любимых? И спасти мир, конечно же… Ну, темные, держитесь! Иза идет причинять всем добро. Кто не спрятался – так тому и надо!
Меня выкрали из собственного Мира и вынудили согласиться спасти жизнь моего врага. Мне пришлось пройти ради этого через многое: Миры, опасности, приключения, угрозу жизни, даже собственную инициацию. Вот только моему похитителю невдомек, что у меня собственный взгляд на этот путь и на конечную цель. Но я ему об этом не скажу… Вторая книга цикла про дочерей Изабеллы из серии "Всего одна смерть, чтобы обрести счастье".
В книгах о попаданках и Избранных из моей прежней жизни, их все любили, оберегали, поклонялись. Но вот я оказалась на месте героинь, и все, кому не лень, только и хотят моей неудачи, смерти, или вообще использовать в качестве политической марионетки. Греет мысль, что рядом любимые, которые помогут и поддержат в любой ситуации. А еще самый неожиданный в моей жизни друг. С их помощью мне ничего не страшно! Совсем скоро все решится и мне придется расстаться с самым невозможным богом во всех мирах…
Меня отправили в качестве посла с невыполнимым заданием в царство врага, откуда не возвращались живыми даже самые сильные маги нашего королевства. И я согласилась, понимая, что выбора у меня все равно нет. Смерти я не боялась и даже была к ней готова, так как в душе умерла почти десять лет назад. Казалось, я была готова ко всему, кроме того, что встречу там того, кто куда страшнее смерти. Вот только моя смерть не входила в его планы…
Это должен был быть обычный заказ: найти пропавшую наследницу главы клана оборотней и вернуть ее отцу. Подобных поручений было множество до этого случая, и ничто не предвещало особых осложнений. Но они не заставили себя ждать, и обычный заказ превратился в гонку со смертью… По иронии судьбы именно в этот промежуток времени я встретилась со своим прошлым, от которого бежала без оглядки. У этого «прошлого» лицо прекрасного, но безумного ангела, и однажды пообещал меня уничтожить. Теперь же он может вернуться, чтобы закончить когда-то начатое. Успею ли я скрыться вновь?
Содержит нецензурную брань.
Свежесть, энергия и польза в каждом глотке! ✨
Коктейли, фреши и смузи – это не просто напитки, это настоящий заряд витаминов и вкуса. Они помогают насытить организм витаминами, подарят бодрость и отличное самочувствие. Освежающие фреши, питательные смузи и легкие коктейли подходят для завтрака, перекуса или восстановления после тренировки.
В этой подборке – лучшие рецепты натуральных напитков, которые легко приготовить дома. Только свежие ингредиенты, гармония вкусов и максимальная польза для здоровья!
Пейте с удовольствием и заряжайтесь энергией!
Лечебный стол №1 предназначен для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как язвенная болезнь, гастриты, панкреатит и другие расстройства. Рацион этого стола ориентирован на создание максимально щадящей, легко усвояемой пищи, которая способствует восстановлению слизистой оболочки желудка и кишечника, улучшает пищеварение и снижает нагрузку на органы.
Все блюда включают в себя натуральные ингредиенты, богатые витаминами и минералами, с ограничением раздражающих компонентов. Специальный режим приготовления (отваривание, запекание, тушение) исключает жарку и чрезмерную термическую обработку, что позволяет сохранить полезные вещества и облегчить переваривание пищи.
Диета обеспечивает баланс белков, углеводов и жиров, с низким содержанием соли и специй, что способствует мягкому очищению организма. Этот стол особенно полезен в период ремиссии заболеваний, а также для восстановления после обострений.
"Звёздная диета" – это увлекательный путеводитель по питательным привычкам знаменитостей, которые нашли свой путь к здоровью, красоте и долголетию. В этой книге представлены диеты, основанные на реальных предпочтениях звезд, таких как Гвинет Пэлтроу, Леонардо ДиКаприо и многих других, которые делятся своими секретами сбалансированного питания.
Каждый раздел посвящён определённому аспекту здоровья – от поддержания энергии и иммунной системы до улучшения сна, концентрации и сохранения молодости кожи. Знаменитости следуют уникальным диетам, которые включают продукты, способствующие улучшению физической формы, поддержанию ментального здоровья и гармонии в жизни.
Книга также раскрывает, как привычки в питании звезд могут быть адаптированы для обычных людей, помогая каждому найти баланс и поддерживать здоровье. От полезных советов и личных рецептов до научных обоснований каждого выбора – "Звёздная диета" является не только источником вдохновения, гидом по здоровому образу жизни.
Данный проект направлен на изучение и анализ перспективных направлений в области питания, учитывающих этические, экологические и здравоохранительные аспекты. В условиях быстрого изменения климата, увеличения мирового населения и роста сознательности потребителей перед нами стоит задача переосмысления существующих продовольственных систем.
Оценить текущее состояние и будущее развитие продовольственных систем, акцентируя внимание на этическом потреблении и воздействии на окружающую среду.
Собрать и проанализировать данные о новых технологиях и методах, которые могут быть применены для улучшения устойчивости питания.
Разработать практические рекомендации для потребителей, производителей и политиков по улучшению качества питания и сокращению негативного воздействия на планету.
Ожидаемые результаты:
Создание информационных материалов, описывающих лучшие практики в области этичного питания.
Выработка рекомендаций по организации устойчивых продовольственных цепочек.
Истории успеха тех, кто перешёл на правильное питание, вдохновляют и мотивируют к переменам. Они показывают, что правильное питание – это не просто тренд, а образ жизни, который может значительно улучшить здоровье, внешний вид и качество жизни. Эти истории часто связаны с серьёзными переменами: от избавления от хронических заболеваний до достижения физической формы, о которой многие раньше только мечтали. Несмотря на трудности и вызовы, все эти люди смогли добиться своих целей, и их успехи доказывают, что изменить свою жизнь к лучшему – вполне реально.
Книга, которую вы держите в руках, это роман о еде и роман с едой. Не о той самой, вкусной и полезной пище, что вам пропагандируют соцсети и диетологи, а о той самой, которая действительно вкусная и полезная. Эта книга рассказывает не о том, что нутрициолог – это тот, кто вас похудеет. Она рассказывает о нутрициологе, который знает, что делает, потому что испытал это на себе, несколько лет постигал эту науку (причем не в эфемерных сферах интернета, а в Гарвардской медшколе) и точно знает о чем говорит.
Мудрость Востока, накопленная веками, регламентировала самые разные стороны человеческого бытия, в том числе отношения между мужчиной и женщиной. Книга открывает для читателя восточный взгляд на культуру человеческих взаимоотношений, сочетающий духовное, телесное и природное начала. Глубинный подход к интимной сфере человека в исследовании врача, выдающегося мыслителя своего времени Ибн Камаль-паши предстает как тщательно разработанная система духовного и физического оздоровления,
омоложения через телесные практики и осмысленное применение природных источников энергии.
Издание содержит эффективные практические рекомендации для продления молодости и достижения высокой жизненной энергии, точные рецепты и секреты древних, доступные для применения и современному человеку. Цель приводимых в книге практик – осознать жизнь как источник радости, гармонии, обрести внутреннее равновесие при общении с партнером в любом возрасте.
Кулинарно-медицинская юмористическая драма (а вот как хотите, так и понимайте).
В шутку и в серьез о нашем опыте и о том, как сбросить лишние кило, при этом улучшив показатели здоровья с комментариями терапевта и эндокринолога Ирины Борисовны Казадаевой, врача с более чем двадцатилетним стажем.
ВНИМАНИЕ! МЫ ПРОТИВ ГОЛОДОВКИ, ПРОТИВ МОНОДИЕТ, И ЛЮБЫХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ!
Минимум исключения продуктов, никаких «не есть после шести» и голодным ложиться спать.
Это для женщины лист салата в день и стакан чая – диета, для мужчины – это настоящая пытка, после которой он съест все, что в холодильнике, возможно, вместе с самим холодильником…
Читайте, смейтесь, и получайте советы, рецепты, позитив. Смех и хорошие анализы продлевают жизнь…
В современном мире, где информация о питании и здоровье переполняет интернет и средства массовой информации, часто бывает сложно разобраться, что действительно полезно, а что вредно. Эта книга предлагает читателям глубокое понимание того, как наука может помочь нам принимать обоснованные решения о нашем питании и способах поддержания здоровья. От изучения основ пищевой химии до понимания роли различных питательных веществ в организме, книга предоставляет всесторонний обзор того, как питание влияет на нашу жизнь и как мы можем использовать научные знания для улучшения нашего здоровья.
В данной подборке представлены разнообразных и вкусных рецептов для завтраков, которые подойдут для любого времени года и удовлетворят различные вкусовые предпочтения. Рецепты включают как традиционные, так и современные блюда, используя разнообразные ингредиенты, такие как злаки, овощи, фрукты, молочные продукты и белки.
Эти рецепты вдохновят вас на создание вкусного и полезного завтрака, который зарядит энергией на весь день!