Тайный дар предков

Вы мечтаете действовать смело и уверенно, но сомнения и страхи сковывают на каждом шагу? Вам кажется, что уверенность – это врождённое качество, которое есть у других, но не у вас? Эта книга докажет: уверенность – не дар судьбы, а навык, который можно развить в любом возрасте.

В этой книге вы узнаете:

• Почему страх ошибок и осуждения управляет вашей жизнью и как освободиться от него.

• Как перестать сравнивать себя с другими и начать ценить свои достижения.

• Пошаговые техники для развития уверенности в себе и укрепления самооценки.

• Практические упражнения для тренировки навыков открытого общения, установления границ и отстаивания своей позиции.

Эта книга – не теоретический разбор, а настоящая инструкция с упражнениями и примерами из жизни, которые помогут начать меняться уже сегодня. Прочитайте и начните строить жизнь без страха, стыда и постоянных сомнений. Настало время поверить в себя!

Эта книга написана практикующим психологом с глубоким пониманием человеческой психики и мягким, бережным подходом к изменениям. Здесь вы найдёте не только научно обоснованные принципы формирования и разрушения привычек, но и практические упражнения, мягкую психологическую поддержку и ясную структуру Эта книга станет для вас не жёстким тренером, а тёплым проводником на пути к устойчивым переменам.

Начните с малого. Шаг за шагом – к жизни, в которой вам хорошо быть собой.

Ваша жизнь может измениться уже сейчас! Начните с этой книги, и вы научитесь:

Понимать свои эмоции и управлять ими.

Снижать уровень стресса и улучшать самочувствие.

Избавляться от хронических симптомов, работая с их истинной причиной.

«Слушай своё тело. Психосоматика» – книга, которая откроет вам глаза на то, как эмоции влияют на здоровье. Вы узнаете:

Как хронический стресс вызывает гипертонию и бессонницу.

В книге вы найдёте пошаговый план работы с психосоматикой, практические упражнения, которые легко вписать в повседневную жизнь, и научитесь слышать сигналы тела, чтобы не допустить развития серьёзных заболеваний.

Слушайте своё тело – и верните себе здоровье, энергию и радость жизни!

Идеальный выбор для тех, кто устал от диет и хочет наконец понять своё тело, полюбить его и обрести внутреннюю свободу.

Вы пробовали десятки диет и тренировок, но лишний вес упорно возвращается? Дело не в силе воли – а в глубинных причинах, которые скрыты в ваших эмоциях, детских травмах, семейных сценариях и подсознательных установках.

⠀

Вы узнаете, как лишний вес становится защитой, как страхи, обиды, вина и стыд формируют привычку заедать эмоции, и почему без проработки этих чувств любые диеты обречены на срыв.

⠀

В книге вы найдёте:

– пошаговый разбор эмоциональных причин набора веса,

– практические упражнения для работы с чувствами и телом,

– истории реальных людей, которые перестали бороться с собой и начали жить в гармонии,

– техники для формирования любви и уважения к своему телу.

⠀

Прочитайте и начните менять не только вес, но и жизнь, шаг за шагом возвращая радость и лёгкость.

В книге «ChatGPT в помощь авторам» вы узнаете, как нейросеть ChatGPT может стать вашим верным помощником в писательской работе. С помощью ChatGPT вы сможете преодолеть творческие трудности, структурировать текст, отредактировать черновик и оживить диалоги. Кроме того, нейросеть поможет написать аннотацию и подготовить маркетинговые материалы для продвижения вашей книги.

Если вы чувствуете, что хотите писать свободно, смело, легко, – эта книга для вас.

Прочитайте её – и она откроет вам новый мир, где творчество становится ещё ярче, а вы – ещё сильнее как автор.

Книга написана простым и понятным языком, не перегружена техническими деталями и ориентирована на писателей любого уровня – от новичков до опытных авторов. Она вдохновит вас смело использовать современные технологии в своем творчестве.

Эта книга – путеводитель в мир спокойствия и внутренней гармонии. В условиях современного ритма жизни стресс стал постоянным спутником, но вы можете научиться управлять им, сохраняя энергию и уверенность.

Книга предлагает структурированный и доступный подход к борьбе с негативными эмоциями и выгоранием. Здесь вы найдёте разнообразные техники и методы – от дыхательных упражнений, медитаций и физической активности до творческих практик, йоги, чтения и даже садоводства. Автор делится проверенными стратегиями, подкреплёнными научными исследованиями, и реальными историями людей, которые смогли преодолеть стресс и обрести внутренний баланс.

Откройте для себя секреты спокойствия и научитесь жить в гармонии с собой. Пусть каждый новый шаг на этом пути приносит вам радость, вдохновение и облегчение в преодолении жизненных трудностей. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга – не про то, как всё успевать. Она – про то, как жить в своём ритме, с уважением к себе, с опорой на внутренние ритмы.

Это пространство, в котором тебе можно замедлиться. Переосмыслить. Перестроить отношения со временем – так, чтобы в каждом дне снова было место для тебя.

Внутри – не только размышления, но и простые практики, ритуалы, упражнения, которые легко вписать в реальность.

Ты научишься:

• мягко планировать дни и недели, учитывая свою энергию, эмоции и состояние;

• строить расписание, в котором будет место и для дел, и для отдыха, и для мечты;

• восстанавливаться после выгорания и не терять себя в суете;

• заботиться о себе не «на потом», а прямо в процессе жизни;

• возвращаться к себе – даже если снова сорвалась в гонку.

Эта книга поможет тебе снова стать главной героиней своей жизни.

«Развод – не конец жизни, а начало новой, где вы выбираете себя!»

Эта книга станет вашим надёжным проводником через боль расставания, поможет справиться с тревогой, восстановить силы и построить жизнь, полную смысла и радости. Здесь вы найдёте:

– пошаговый план, как выйти из шока и перестать прокручивать прошлое;

– советы психолога для общения с партнёром, детьми, друзьями и родственниками;

– практические упражнения для восстановления самоценности и возвращения вкуса к жизни;

– реальные истории людей, которые смогли превратить развод в начало счастливой и осознанной жизни.

Не оставайтесь наедине с болью – с этой книгой вы поймёте, что способны не просто пережить разрыв, но создать будущее, в котором вы по-настоящему счастливы!

Полгода прошло с момента создания организации Хранителей осколков, и одиннадцатилетняя Эмма Ван Дер Берг уже не просто детектив из перевёрнутого мира – она координатор межмировой службы помощи. Когда из Венеции поступает сигнал о странных исчезновениях людей, Эмма отправляется в город каналов и тайн, не подозревая, что там её ждёт открытие, которое изменит всю мультиреальность.

В подвалах Дворца дожей обнаружена система древних зеркал – порталов, связывающих семнадцать альтернативных версий Венеции. Подводная, летающая, ледяная, огненная – каждая реальность исследует уникальные возможности человеческого развития. Но система разрушается под воздействием нового врага – Коллектива Единства, который считает разнообразие источником хаоса и стремится превратить все миры в единообразную серую массу.

Сражаясь за спасение венецианских реальностей, Эмма понимает: героические спасательные операции дают лишь временный эффект.

Повествование о далёком будущем, когда среди одичавших потомков людей на планете Гриззар-33 появилось Знание и возникла Корпорация сообщества Знающих, чтобы научить и вернуть общество на путь прогресса и культурного подъёма…

23 век. Земляне пытаются осваивать Космос. Новейшие технологии позволяют совершать межзвездные перелёты. Найдена планета с идентичными условиями жизни, как на Земле. Там проживает одна раса аборигенов – вены. Православный священник пытается обратить их в христианство, но сталкивается с некоторыми особенностями их цивилизации, касающихся жизни и смерти…

Кому-то в наследство от ушедших близких достается положение в обществе, успешный бизнес или недвижимость, а нашей героине достался дар ясновидения и родовое проклятие в виде Демона, который преследует Ивон, постепенно забирая у нее все самое дорогое. Ей постоянно снятся сны, в которых она сталкивается со своим самым страшным кошмаром, напоминающем ей о том, что она пережила. Эти сны высасывают из Ивон энергию и грозят помешательством, но героиня искренне верит, что с этой проблемой ей поможет справиться очередной психотерапевт.

И лишь спустя много лет, столкнувшись с серьезным предательством, она наконец находит и осознает в себе силу бороться.

Все, что остается ей теперь – это принять свой дар и, заручившись поддержкой своих новых друзей, по совместительству очень могущественных магов, вернуть Тварь обратно в тот мир, из которого та появилась.

Где толпятся наши мысли? Кто ими управляет? Что из этого вырастает?

Способна ли юная девчонка изменить судьбу целой страны? Так ли различны сон и явь?

Рассказ о необычных приключениях Маши как раз об этом…

В недалеком будущем архитектор Елена Каменская получает сообщение от новой ИИ-системы знакомств Destiny.ai: через три дня она встретит любовь всей жизни, но у ее избранника остались считанные дни жизни. Скептически настроенная к технологиям, Елена все же решается на встречу с программистом Николасом Андерсоном.

То, что начинается как стремительный роман под давлением времени, постепенно превращается в головокружительное расследование. Destiny.ai оказывается не просто алгоритмом подбора пар, а частью глобальной системы контроля над человеческими эмоциями. За романтической оболочкой скрывается технологический заговор, цель которого – лишить человечество права на подлинные чувства.

Елене и Николасу предстоит не только разгадать тайну своих отношений и понять, настоящи ли их чувства, но и встать на защиту свободы миллионов людей. В мире, где алгоритмы решают, кого любить, их любовь становится актом сопротивления.

Есть такая профессия – спасать цивилизации. Артур Зимов один из таких спасителей. В его руках технологии, граничащие с божественными, но даже ему приходится непросто: надо ли спасать разумную жизнь, разрушившую свою планету?

Вторая часть приключений Ратибора Свиньина

в прекрасном городе Кобринском.

1 сезон НЕреальных Рассказов.

Астронавт | Семь лет разлуки. Один шанс всё исправить. Отец спешит через галактику на встречу с дочкой, которую не видел с рождения. Рассказ в жанре фантастика с элементом психологического триллера.

В 2046 году доктор Алексей Вяземский проводит рискованный эксперимент по квантовому бессмертию, используя установку Q-решётку – камеру, где сознание может выжить только в одной из вероятностных ветвей реальности. После активации системы он просыпается в разрушенной лаборатории, встречает свои альтернативные «я» и осознаёт, что стал заложником бесконечного цикла перерождений. Чем дальше он продвигается по запутанным версиям реальности, тем сильнее распадается его идентичность: Вяземский теряет грань между собой и «другими» – безумцами, узниками, призраками из параллельных ветвей. Его дневник превращается в крик о помощи, адресованный самому себе, а последняя запись перед финальным запуском звучит как завещание: «Остановись. Защити в себе то, что ещё можно назвать собой». В эпилоге, когда система вновь сообщает «Наблюдатель жив», вопрос остаётся открытым: выжил ли человек или лишь алгоритм, имитирующий его сознание?