Сказки на ночь. Когда твоя мама волшебница

Сборник успокаивающих историй и эффективные методики расслабления от мирового эксперта по сну Элис Грегори и детской писательницы Кристи Киркпатрик.

Теплые убаюкивающие сказки о сонном Камешке, дедушке Дубе, милой улитке Уле, веселой жирафихе Габриель и забавном поросенке Поле успокоят ребенка и помогут ему заснуть.

Истории разработаны на основе научных исследований, рекомендаций специалистов по сну и психологов. Каждая из них сочетает в себе три полезных для расслабления элемента:

• Воображение: ребенок сможет в мельчайших деталях представить описываемое в сказке событие. Воображаемая картинка увлечет его, а будоражащим мыслям не остается места.

• Упражнения на мышечную релаксацию – действенный немедикаментозный метод борьбы с бессонницей.

• Практики осознанности – замедление, пребывание в моменте. Быть в моменте значит замечать, во-первых, собственные физические ощущения, во-вторых, мысли, которые приходят в голову, в-третьих, окружающую обстановку (например, температуру воздуха или звуки). Безоценочное внимание снизит уровень тревожности и расслабит малыша.

В конце книги собраны советы для родителей. Вы узнаете, что такое «снотворная» диета, какую роль в успешном укладывании играют прохлада и приглушенный свет, когда нужно ложиться спать.

В процессе работы над книгой авторы провели исследование, в котором участвовали 100 семей с детьми от 3 до 11 лет. Родителей просили читать детям первую версию рассказа «Сонный Камешек» три вечера подряд. Затем участников попросили ответить на вопросы, главным из которых был «Как в целом повлияло чтение рассказа на сон вашего ребенка?». Судя по ответам, у 80 из 104 детей (77 %) наблюдался положительный эффект.

Забирайтесь скорее под одеяло – вас ждут «Сонные сказки»! Спокойной ночи и сладких снов.

От авторов

Советуем каждый вечер выбирать одну сказку и читать ее непосредственно перед сном. Когда придет время чтения, предложите ребенку лечь, закрыть глаза и немного помолчать. Постарайтесь читать ровным, успокаивающим голосом, медленно и негромко. Объясните, что это – особенная, «сонная» книжка, что она непохожа на те, которые вы читаете обычно, и что слушать ее надо лежа в кровати. Рассказы и практики помогут ребенку расслабиться перед сном. Дочитав историю, нужно погасить свет и постараться, чтобы в спальне было тихо. Настала пора пожелать детям сладких снов.

Для кого эта книга

Для детей от 3 лет и родителей, которое хотят помочь ребенку расслабиться перед сном.

Сказка – уникальное изобретение человека. Она и развлекает, и развивает, и воспитывает, и даже лечит! В этой книге собраны познавательные сказки Наталии Немцовой, кандидата педагогических наук, сценариста радио и телевидения, автора книг и спектаклей для детей. Они помогут ответить на многие вопросы маленьких почемучек, научат их сопереживать и заботиться об окружающих. Подсказки и вопросы психолога Ирины Терентьевой – первая помощь для решения самых важных воспитательных проблем.

Для дошкольного возраста.

Сказка – уникальное изобретение человека. Она и развлекает, и развивает, и воспитывает, и даже лечит! В этой книге собраны сказки из золотого фонда мировой литературы, которые научат малыша анализировать разные жизненные ситуации, контролировать своё поведение, различать добро и зло, что просто необходимо для подготовки к школе. Подсказки и вопросы опытного сказкотерапевта Ирины Терентьевой – первая психологическая помощь для решения самых важных воспитательных проблем.

Для дошкольного возраста.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Сказка – уникальное изобретение человека. Она и развлекает, и развивает, и воспитывает, и даже лечит! В этой книге собраны весёлые и поучительные сказочные истории Э. Успенского про девочку Веру и обезьянку Анфису с вопросами опытного психолога И. Терентьевой. Они помогут маленьким непоседам посмотреть на себя со стороны и преодолеть негативное поведение, связанное с кризисом трёх лет. Обсуждение сказок способствует также развитию речи, внимания и мышления малыша.

Для дошкольного возраста.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Что делать, если ваш малыш не умеет справляться со своими эмоциями? Как помочь ему справиться со злостью и наладить взаимоотношения со сверстниками? Опытный психолог и сказкотерапевт подскажет, как научить ребёнка справляться с негативными эмоциями. Специальная подборка сказок знаменитых отечественных авторов Э. Успенского, С. Михалкова, С. Прокофьевой и М. Липскерова, а также вопросы к ним помогут вашему сыну или дочке подружиться со злостью. Обсуждая сюжеты и поступки героев, малыш научится находить выход своим эмоциям, правильно реагировать на обиду, обретёт уверенность в себе.

Для дошкольного возраста.

Как подготовить ребёнка к детскому саду? Опытный психолог и сказкотерапевт Ирина Терентьева подскажет, как справиться с этой проблемой. Слушая увлекательные сказки про лисёнка Масю и его друзей и отвечая на специальные вопросы, ребёнок начнёт сравнивать себя с персонажами и на их примере будет учиться взаимодействовать с окружающим миром. Сказки помогут малышу избавиться от страхов и придадут ему уверенность в себе. А красочные иллюстрации Нины Князевой подарят позитивные эмоции от общения с книгой.

Для дошкольного возраста.

Книга «Просто о важном. Вместе с Мирой и Гошей. Учимся понимать себя и других» поможет поговорить с ребёнком о том, что нормально испытывать волнение в компании незнакомых людей, какую роль играет поддержка родителей, чем приёмные родители отличаются от биологических, что такое гендерные стереотипы и нужно ли с ними бороться, бывает ли дружба между мальчиками и девочками, кто такие бездомные и как им можно помочь, и многом другом.

Эти простые и добрые истории можно читать вместе с ребёнком. Так вы не только обсудите с ним описываемые ситуации, но и лучше поймёте друг друга, построите тот самый мостик доверия, благодаря которому малыш будет знать, что дома его любят, ценят и всегда честно ответят на любой вопрос.

Для детей от 6 лет.

Личная история Натальи Ремиш о том, какой путь она прошла, чтобы полюбить чужого ребенка, и о том, как чужой ребенок стал родным.

Это не просто история об отношениях женщины с дочерью мужа от первого брака, которая стала родной и близкой дочкой. И это больше, чем история конкретной семьи, которую кто-то знает по блогу Натальи Ремиш. Это сага о сложных семейных отношениях, где находится место любви и непониманию, ссорам и примирениям, принятию и отторжению. Где есть место настоящему горю, и место, чтобы его пережить. Где отдельные ниточки – между мужем и женой, между детьми и их отцом, между кровными и некровными детьми, между мачехой и подростками – спутываются в клубок, в котором можно по-настоящему потерять себя, и снова найти, уже в новом качестве.

В этой подкупающе честной истории каждый найдет что-то для себя.

От автора

Я писала эту книгу семь лет. Первые заметки начала делать, когда Лоле было одиннадцать, а закончила в день ее восемнадцатилетия. За эти годы я сильно изменилась как человек, как мама, как писатель. Именно благодаря моим детям я стала тем, кто есть. Я смотрела на них и видела маленькую себя. Я хотела быть для них поддержкой, защитой, ролевой моделью. Но далеко не всегда это удавалось. Слишком много осколков детских травм осталось в сердце – их нужно было вытащить и сначала вылечить себя. Однако, когда ты уже мама, найти время на собственное развитие очень непросто. А когда детей несколько, это кажется нереальной сверхзадачей.

Когда я это поняла, мне захотелось поделиться с вами, рассказать о том пути, который я прошла. Надеюсь, что мой опыт кому-то поможет, подскажет правильные ответы. Как и остальные, я не все делала идеально, допускала ошибки, но я старалась их принимать и идти дальше, искать выход – честный и справедливый для всех. Я старалась делать выбор в пользу мира с детьми вместо войны, в пользу формирования безопасности вместо давления. Именно дети, как зеркало, показывали мне те стороны меня, которые мне не хотелось видеть. Они поднимали вопросы, на которые у меня не было ответов, и нужно было сначала ответить честно самой себе и лишь потом возвращаться с объяснением к детям. Благодаря им я вернула себе себя, стала в десятки раз сильнее и свободнее.

Для кого эта книга

Для родителей.

Для любителей психологии.

Для всех, кто интересуется психологией и родительством.

Публикуется впервые.

Стихи, однажды написанные Натальей Ремиш для своей дочери, стали сценарием к мультику, который собрал сотни тысяч просмотров в Сети. Темы, волновавшие одну маму, оказались важными для многих родителей и детей.

Несмотря на кажущуюся легкость, жизнь ребенка полна конфликтных ситуаций. Он ежедневно задается непростыми вопросами. «Мы бедные? Мальчик не ходит, он больной? Почему они со мной не дружат? Я не буду с ней играть, она не русская». Дети затрагивают «неудобные» темы, и родителям бывает непросто найти правильные слова.

Эта книга – возможность провести время вместе с детьми и легкий способ обсудить с ними сложные вопросы. Автор поднимает 5 важных тем: отношение к старости, людям с особенностями развития, представителям другой национальности, материальным ценностям и дружбе. Свое мнение в книге высказали также психологи и эксперты по детскому воспитанию. Стихи написаны простым и понятным ребенку языком, их сопровождают большие яркие иллюстрации.

Не бойтесь говорить с ребенком открыто, и тогда ответы на самые сложные вопросы найдутся еще в детстве.

«По средам и пятницам мама забирала мальчиков из школы в 12:30. Они всегда выходили последними. Почему – мама не знала. Наверное, у них было много друзей, и идти домой не хотелось.

Ещё два раза в неделю за сыновьями приезжал папа. А один раз – дедушка.

Дедушка, папин папа, был настоящим высоким голландцем. Мальчики любили его не только за то, что он всегда приносил подарки. Хотя это тоже было очень приятно. Кстати, ты знаешь, что такое Нидерланды? Это такая страна, где люди ездят на велосипедах, катаются на лодках и ходят по мостикам через каналы. Иногда Нидерланды называют Голландией. Это старое название страны, но многим оно нравится больше…»

Учимся понимать свои чувства, слышать других и учитывать переживания всех членов семьи

Как вести себя с незнакомыми людьми? Почему так непросто с младшими братьями и сестрами? Что делать, если вы поссорились? Зачем в любом споре видеть две стороны?

Эти и другие случаи подробно рассмотрены в книге. Прочитайте ребёнку истории про Гошу, Миру и маленькую Бейби, а потом поговорите о них, чтобы лучше понять друг друга и разобраться в собственных чувствах.

В конце каждого рассказа есть комментарии и советы психологов, как можно поступить в той или иной ситуации.

От автора

На многие вопросы про взаимоотношения и эмоции мы, взрослые, не знаем ответов. Когда были детьми, мы не получили их от родителей и теперь живем с ощущением, что решения нет. Но на самом деле любую сложную тему можно и важно обсудить, и, вероятнее всего, она станет яснее и проще. Тогда между вами и детьми наступит понимание, вы установите правила, к которым можно будет обращаться, если кто-то забыл о договоренностях. В этой книге есть подсказки, как можно провести такой разговор.

Фишки книги

– Простые и познавательные рассказы для чтения и обсуждения всей семьей.

– Истории затрагивают все поколения: детей разных возрастов, мам и пап, бабушек и дедушек.

– Разбираются реальные ситуации, которые происходят с детьми дома, в школе и во взаимоотношениях со сверстниками.

– Даются советы, как поступать, если разгорелась ссора и дети не могут прийти к компромиссу.

– После каждой главы психологи предлагают профессиональные советы.

Как читать эту книгу

• Читайте истории из книги вместе с ребенком.

• Обсуждайте с ним все ситуации, которые описаны в книге. Спрашивайте, как бы он поступил.

• В конце каждой главы вы найдете советы психологов. Эта часть книги предназначена для родителей. Она поможет вам лучше понять ребенка и подскажет, что делать дальше.

Для кого эта книга

Для детей от 6 лет и родителей, которые хотят лучше понимать своего ребенка и принимать его таким, какой он есть.

Дома и в школе, во дворе и на даче, в гостях и на улице дети сталкиваются с ситуациями, когда необходимо настоять на своём, поддержать слабых, не дать себя в обиду и не обидеть других. Что такое манипуляция? Надо ли смеяться, когда шутят над тобой? Почему важно задавать вопросы? Мира и Гоша повзрослели и на учились говорить о том, что их волнует, не только со взрослыми, но и со своими ровесниками.

Простые и добрые истории можно читать вслух вместе с ребёнком, чтобы обсудить ситуации и лучше понять друг друга.

Для детей от 6 лет.

Готовимся к зиме и Новому году вместе с Мирой, Гошей и Бейби.

Новый год – главный праздник, которого с нетерпением ждут дети и взрослые. В предвкушении чуда они оформляют подарки, придумывают сюрпризы и украшают дом, чтобы затем окунуться в атмосферу волшебной сказки.

Вместе с Мирой, Гошей и маленькой Бейби подготовьтесь к зимнему празднику и создайте новогоднее настроение. Повесьте на елку гирлянды и конфеты, напишите письмо Деду Морозу, заверните гостинцы в красивую бумагу и загадайте желания, собравшись в кругу семьи.

От автора

Мы всегда ждем зимние праздники – они ассоциируются у нас с отдыхом, теплым общением, весельем, подарками. И действительно, в эти дни, как правило, становится меньше обязательств, ежедневной гонки, уроков, нет необходимости куда-то успеть. Мы проводим много времени рядом с близкими. С одной стороны, это невероятно радует, а с другой, требует учитывать интересы каждого. И интересы могут быть разными. Чем больше свободного времени, тем больше возникает желаний, и желания одного порой не совпадают с желаниями другого.

Фишки книги

– Простые рекомендации, как незабываемо провести долгожданные праздники в кругу семьи.

– Рассказы о детских страхах, мечтах и надеждах, связанных с Новым годом.

– Опасности, которые подстерегают детей зимой.

Для кого эта книга

Для детей от 6 лет

Книга «Просто о важном. Новые истории про Миру и Гошу» поможет поговорить с ребёнком и разобраться в таких важных темах, как личные границы, ложь, воровство, проявления злости и обиды, тендерные предрассудки, потеря в городе и в лесу.

Эти простые и добрые истории можно читать вместе с ребёнком. Так вы не только обсудите с ним описываемые ситуации, но и лучше поймёте друг друга, построите тот самый мостик доверия, благодаря которому малыш будет знать, что дома его любят, ценят и всегда честно ответят на любой вопрос.

Для детей от 6 лет.

Снеговичок, которого лепила во дворе своего дома героиня сказки Лидочка, неожиданно оказался злым волшебником и заколдовал её, превратив в совершенно другую, бессердечную девочку. О том, как у Лидочки после этого изменились отношения с мамой, с её собачкой Жучкой и с подругами, и о том, как ей всё-таки удалось расколдоваться, и рассказывается в этой сказке.

Однажды девочка Юлия решила сбежать из дома. Но ее планы были нарушены коварством Бабы Яги, которая, представившись волшебницей, заманила Юлию в свои сети. В доме Бабы Яги девочка могла делать всё, что пожелает: смотреть телевизор, играть в телефоне и ничего не делать. Однако у этого рая было одно условие – постоянное употребление вкусной, но нездоровой пищи.

Так Юлия стала очень толстой, и однажды она случайно узнала, что её откармливают, чтобы съесть. Чтобы избежать этого, она попросила Бабу Ягу подарить ей сапоги-скороходы, и, воспользовавшись ими, убежала домой.

Воспоминания о днях, проведённых в доме Бабы Яги, были настолько яркими, что Юлия полностью изменила свой образ жизни. Она стала много гулять с друзьями, плавать в бассейне и снова хорошо учиться. Но иногда по ночам ей снились кошмары, в которых она снова оказывалась в избушке на курьих ножках, чувствуя, как прогибается её кровать из-за лишнего веса.

Взял ранним утром Никита корзинку, пошёл в лес и отыскал на лесной опушке крошечный подосиновик – с напёрсток.

Только он собрался положить его в корзинку, как вдруг начал накрапывать Дождичек.

– Не срывай грибок, – шелестит-шепчет Дождичек Никите. – Спрячься под дерево, подожди чуть-чуть, и вырастит из него большой гриб. Я ведь не простой дождичек, я – грибной…

Это философско-психологический рассказ, погружает читателя в размышления о смысле жизни, взаимоотношениях поколений и влиянии прогресса на человеческое существование.

В тихой квартирке старого панельного дома сидит человек, погруженный в воспоминания о прошедшей эпохе. Сквозь экран огромного телевизора, заполнившего пространство комнаты, мелькает история быта давно минувших времен. Глядя на экран, герой невольно задумывается о современных нравах, упрекая молодое поколение в нежелании трудиться и развивать практические навыки, которыми обладали их предки

Но так ли все на самом деле, как видится нам на первый взгляд?

Северный олененок Тим постоянно находит разные приключения вместе с друзьями .

Играя с друзьями Тим ранит ногу. Оленята понимают что слишком далеко от табуна.

Кто придёт на помощь и какие испытания ждут друзей?

Сказки написаны для девяти писательниц из России, Норвегии, США и Турции – участниц Восьмого потока практикума «Пишем сказку с Валерией».

С глубокой признательностью и уважением к каждой из них.

В этой книге представлены несколько рассказов, каждый из которых открывает дверцу в другой мир – мир веры, надежды и любви. От отчаяния – к преображению, от усталости – к обновлению, от потери – к нахождению нового смысла.

В каждой истории бережно посеяны семена пробуждения. Остаётся лишь взрастить и наблюдать за силой их роста и процветания.

Жили-были два зайца – большой и маленький. Жили зайчики дружно, но неожиданно начали ссориться и даже драться между собой. О том, какой ужасной стала их жизнь, и как всё это плачевно для них закончилось, и узнает маленький читатель, прочитав эту сказку.

В Волшебном лесу, где живет Баба-Яга, есть болото с необыкновенными лягушками. А еще тут встретятся древние боги, которые привыкают к нашему миру.

В сказке рассказывается о том, как однажды кукушка подбросила своё яйцо в гнездо синички. Синичка высидела яичко, вывела птенчика, выкормила его и поставила на крыло. И когда кукушонок вырос и стал намного-намного больше синички-невелички, он стал заботиться о ней и называть её своей мамой.