Практическое руководство по продажам на маркетплейсе Ozon

The book «Progressive Muscle Relaxation according to Jacobson» is a practical guide to mastering a method developed by American physician Edmund Jacobson in the 1920s. The main goal of the book is to teach readers to manage stress, anxiety and emotional tension through conscious work with muscle tone.

Данная книга посвящена методу прогрессивной мышечной релаксации, разработанному американским врачом Эдмундом Джекобсоном. В книге

подробно рассматриваются история создания метода, его научные

основы и практическое применение для снижения стресса и тревоги. Читатель

узнает, как правильно подготовиться к сеансу релаксации, какие шаги включает техника по Джекобсону, и как эффективно

внедрить ее в повседневную жизнь. Отдельные разделы посвящены рекомендациям по регулярной практике, ожидаемым положительным эффектам для психического и физического здоровья, а также возможным противопоказаниям. В приложении приводится удобный чек-лист, который поможет пошагово выполнять упражнения.

Книга предназначена для широкого круга читателей, стремящихся научиться управлять своим телом и эмоциональным состоянием с помощью проверенной временем методики мышечного расслабления.

«Колесо жизни: Путь к гармонии и балансу» – практическая и вдохновляющая книга, созданная для тех, кто хочет навести порядок в своей жизни и обрести внутреннее равновесие. С помощью простого, но мощного инструмента – колеса жизни – вы научитесь определять слабые и сильные стороны, ставить осознанные цели и создавать план действий. В книге вы найдёте упражнения, трекеры, коучинговые техники, реальные истории трансформаций и советы психологов. Она подойдёт всем, кто стремится к личностному росту, хочет восстановить баланс между работой, отношениями, здоровьем и собой.

В этой книге вы найдете не просто советы, а научно обоснованную систему, которая помогает улучшить не только физическое здоровье, но и повысить умственные способности. «Нейрофитнес» – это путь к гармонии между телом и разумом, на основе последних исследований в области нейробиологии, психологии и физической активности.

Каждая глава – это практическое руководство, как справляться с современными вызовами: как уменьшить стресс, повысить продуктивность, управлять эмоциями и достигать целей. Простые и эффективные техники, от тренировки мозга до правильного питания, помогут вам раскрыть потенциал своего тела и разума, а также сохранить здоровье и ясность мысли на долгие годы.

Станьте мастером нейрофитнеса и откройте для себя мир возможностей, где ваше тело и ум работают как единое целое. Этот путь подходит для всех, кто хочет быть в лучшей форме как физически, так и ментально!

Книга подробно рассматривает влияние новых технологий на жизнь человечества в 2050 году. Системы искусственного интеллекта, автономные технологии и роботизация обещают революцию в таких сферах, как производство, транспорт и медицина. Рассматриваются такие новшества, как нейроинтерфейсы, которые позволят управлять устройствами через мозговые импульсы, а также создание умных городов и автономных систем, что должно значительно изменить общественные и экономические структуры.

Эта книга – не теория и не мотивация ради мотивации. Это честный разговор о главных страхах, которые мешают нам жить: страх неудачи, осуждения, перемен, одиночества, смерти, бедности, потерь и… быть собой.

Здесь нет нравоучений, только живая правда – о боли, сомнениях, падениях и силе, которая появляется, когда ты выбираешь идти несмотря ни на что.

Эта книга – как разговор с близким человеком, который не осуждает, а понимает. Она не учит, а идёт рядом.

Если ты устал прятаться, бояться, ждать «подходящего момента» – открой первую страницу. Возможно, здесь ты встретишь самое важное: себя.

Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство для женщин, стремящихся к гармонии в любви и жизни. Здесь собраны ключевые принципы здоровых отношений: уважение, доверие, личные границы, эмоциональная близость, честное общение и взаимная поддержка. Каждая глава раскрывает важную тему – от самопознания и сексуальной совместимости до преодоления конфликтов, прощения и роста после расставания. Вы найдете упражнения, вопросы для саморефлексии и реальные примеры, которые помогут укрепить связь с партнёром и с самой собой. Эта книга не предлагает шаблонов, но даёт ясный, доброжелательный и глубокий взгляд на то, как строить зрелые, живые и счастливые отношения.

«Как бросить курить и изменить жизнь к лучшему» – это исчерпывающее руководство для всех, кто хочет распрощаться с никотиновой зависимостью раз и навсегда. В книге подробно рассказано о физиологических и психологических механизмах курения, раскрыты особенности отказа в разных возрастных и жизненных ситуациях (подростки, зрелость, пожилой возраст, беременность, семья). Вы найдёте более двадцати реальных историй успеха, развенчание 100 мифов о табаке, пошаговую программу отказа и практические техники для преодоления тяги. Особое внимание уделено поддержке близких, формированию новых привычек и духовному возрождению, позволяющему не только избавиться от курения, но и построить более здоровый, полный энергии образ жизни.

Лучшие стратегии, собранные по всему миру: Россия, Европа, Америка, Азия….

Социальный Web или Web 3.0 открывает нам новые горизонты. Социальная диджитализация – это возможность изменить правила игры, работать над новым пониманием организации компаний и рынка. Если говорить конкретно, то новый способ взаимодействия между людьми – Peer2Peer – заставляет предприятия изменять устоявшуюся систему функционирования на всех уровнях: R&D, HR, информационные технологии, маркетинг, коммуникации, продажи…

Как сделать социальный Web выгодным для вас? Как эффективно общаться и продавать в интернете? Как сделать Web 3.0 главной сферой вашего влияния? На эти и другие вопросы вы найдете подробные и практичные ответы в книге, подкрепленные интервью с российскими бизнес-экспертами, блогерами, профессионалами в сфере социального Web’a.

Бизнес на Wildberries. Как добиться успеха в крупнейшем онлайн-ретейл-сегменте – это практическое руководство для предпринимателей, стремящихся раскрыть потенциал продаж на одной из самых популярных российских онлайн-платформ. В книге рассмотрены ключевые стратегии и инструменты для успешного ведения бизнеса на Wildberries: от настройки аккаунта и работы с товарными позициями до эффективного маркетинга, аналитики и оптимизации логистики. Автор подробно объясняет, как привлекать клиентов, адаптировать предложения к сезонным трендам, бороться с возвратами и разрабатывать успешные стратегии на фоне растущей конкуренции. Это ценный ресурс для всех, кто хочет эффективно развивать свой бизнес в динамично меняющемся мире онлайн-торговли.

Тайны успешного магазина на Wildberries. От идеи до прибыли – это практическое руководство, которое поможет вам пройти весь путь от старта бизнеса на одной из крупнейших онлайн-платформ России до достижения стабильной прибыли. В книге раскрываются ключевые стратегии для успешной торговли, начиная от создания магазина и анализа рынка, заканчивая привлечением клиентов и оптимизацией продаж. Узнайте, как избегать ошибок новичков, строить эффективный брендинг, использовать психологию покупателя и развивать ассортимент. Независимо от того, только ли вы начинаете свой путь в электронной коммерции или хотите улучшить результаты существующего бизнеса, эта книга предоставит вам полезные советы и инсайты для достижения успеха на Wildberries.

Искусственный интеллект – это золото XXI века.

Компании, использующие ИИ, зарабатывают миллиарды, а инвесторы, поверившие в эту технологию, становятся новыми богачами. Но самое интересное – заработать на ИИ теперь может каждый. Даже если у тебя нет технических знаний, эта книга покажет, как монетизировать ИИ и создать источник дохода с нуля.

Ты узнаешь:

Какие профессии исчезнут, а какие сделают тебя богатым.

Как предприниматели уже экономят миллионы, используя ИИ.

Как создать YouTube-канал, блог или онлайн-бизнес на базе ИИ.

Какие инвестиции в ИИ могут принести тебе состояние.

Истории людей, которые заработали миллионы благодаря ИИ.

ИИ – это не будущее, это твой шанс разбогатеть прямо сейчас. Главное – вовремя войти в игру. Начни свой путь к финансовой свободе с ИИ уже сегодня!

Эта книга – советы самому себе в прошлое: чего избегать при построении бизнеса с нуля, при его развитии, при руководстве людьми и при общении с клиентами.

Это мой личый опыт создания бизнеса в провинции, ошибки и неудачи, типичные для начинающих предпринимателей.

Ну и, конечно, это описание типичной веб-студии, бизнеса, который появился в начале 2000-х, ярко взлетел вместе со всей айти индустрией и быстро умер к началу 2020-х.

"Бизнес на колесах. Как запустить онлайн-услугу для фрилансеров" – это практическое руководство для тех, кто стремится построить успешный онлайн-бизнес, работая на себя. В книге подробно рассматриваются ключевые аспекты запуска и развития онлайн-услуг: от выбора ниши и создания бизнес-плана до привлечения клиентов и управления финансами. Вы узнаете, как эффективно организовать работу, использовать современные платформы для фрилансеров и преодолевать трудности, возникающие на пути к успеху. Эта книга станет ценным помощником для начинающих фрилансеров и предпринимателей, готовых развивать свой бизнес и достигать новых высот в цифровом мире.

"Взлетай в бизнесе! Как нарастить доход в интернете за 6 месяцев" – это практическое руководство для тех, кто хочет быстро и эффективно увеличить свои доходы в онлайн-бизнесе. В книге представлены проверенные стратегии, техники и инструменты для роста, начиная от оценки текущей ситуации в бизнесе и заканчивая привлечением клиентов, созданием эффективных предложений и масштабированием. Автор делится опытом и примерами успешных бизнесов, которые смогли вырваться вперед в условиях высокой конкуренции. Вы узнаете, как избежать распространенных ошибок, применять аналитические инструменты и быстро адаптировать свою стратегию, чтобы добиться значительных результатов в течение полугода. Книга подойдет как для начинающих предпринимателей, так и для тех, кто хочет вывести свой онлайн-бизнес на новый уровень.

«Глобальный успех с нуля. Как строить международный бизнес через интернет» – это практическое руководство для тех, кто стремится расширить свой бизнес на международные рынки, используя возможности, которые предоставляет интернет. В книге подробно рассматриваются ключевые этапы создания и развития онлайн-бизнеса: от выбора ниши и определения целевой аудитории до построения эффективной стратегии маркетинга и продаж. Особое внимание уделяется особенностям работы с глобальными рынками, управлению международными командами и автоматизации процессов. Эта книга станет ценным помощником для предпринимателей, которые хотят выйти на новые рынки, масштабировать бизнес и достигнуть глобального успеха.

«Финансовая свобода за год. Онлайн-бизнес без трат и рисков» – это практическое руководство для тех, кто мечтает начать свой онлайн-бизнес и достичь финансовой независимости, не вкладывая значительные средства и минимизируя риски. В книге подробно рассмотрены стратегии выбора прибыльной ниши, методы привлечения клиентов, способы создания устойчивого бренда и эффективного маркетинга с минимальными затратами. Автор делится ценными инсайтами о том, как избежать распространённых ошибок и выстроить успешный бизнес с нуля. Это идеальное пособие для начинающих предпринимателей, готовых работать умно, а не много, и преодолеть все трудности на пути к финансовой свободе.

«Секреты успешного фрилансера. Как работать и зарабатывать удаленно» – это практическое руководство для тех, кто хочет построить успешную карьеру на фрилансе. В книге раскрываются ключевые аспекты работы на себя: от выбора ниши и создания портфолио до масштабирования бизнеса и управления временем. Автор делится полезными советами по поиску клиентов, созданию стабильного дохода и развитию личного бренда. Это идеальный ресурс для тех, кто стремится к независимости, хочет зарабатывать удаленно и не боится брать на себя ответственность за свою карьеру.