Будущее мира 2050-2100

The book «Progressive Muscle Relaxation according to Jacobson» is a practical guide to mastering a method developed by American physician Edmund Jacobson in the 1920s. The main goal of the book is to teach readers to manage stress, anxiety and emotional tension through conscious work with muscle tone.

Данная книга посвящена методу прогрессивной мышечной релаксации, разработанному американским врачом Эдмундом Джекобсоном. В книге

подробно рассматриваются история создания метода, его научные

основы и практическое применение для снижения стресса и тревоги. Читатель

узнает, как правильно подготовиться к сеансу релаксации, какие шаги включает техника по Джекобсону, и как эффективно

внедрить ее в повседневную жизнь. Отдельные разделы посвящены рекомендациям по регулярной практике, ожидаемым положительным эффектам для психического и физического здоровья, а также возможным противопоказаниям. В приложении приводится удобный чек-лист, который поможет пошагово выполнять упражнения.

Книга предназначена для широкого круга читателей, стремящихся научиться управлять своим телом и эмоциональным состоянием с помощью проверенной временем методики мышечного расслабления.

Маркетплейсы стремительно меняют правила торговли, и Ozon – один из лидеров этой трансформации. Эта книга – не теоретический справочник, а подробное и честное руководство, созданное для тех, кто хочет зарабатывать на Ozon стабильно и профессионально. Здесь вы найдёте пошаговый путь от регистрации до масштабирования бизнеса, реальные стратегии для выхода в топ, примеры, основанные на опыте действующих продавцов, разбор ошибок, которые обходятся дорого, финансовые расчёты, логистические схемы и рекламные подходы, практичные шаблоны, чек-листы и советы, которые можно применять сразу. Книга подойдёт как тем, кто только начинает путь на Ozon, так и предпринимателям, которые уже продают, но хотят делать это системно, выгодно и с перспективой роста. Если вы строите бизнес, а не просто выкладываете карточки – это руководство станет вашим незаменимым инструментом.

Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство для женщин, стремящихся к гармонии в любви и жизни. Здесь собраны ключевые принципы здоровых отношений: уважение, доверие, личные границы, эмоциональная близость, честное общение и взаимная поддержка. Каждая глава раскрывает важную тему – от самопознания и сексуальной совместимости до преодоления конфликтов, прощения и роста после расставания. Вы найдете упражнения, вопросы для саморефлексии и реальные примеры, которые помогут укрепить связь с партнёром и с самой собой. Эта книга не предлагает шаблонов, но даёт ясный, доброжелательный и глубокий взгляд на то, как строить зрелые, живые и счастливые отношения.

Что делает женщину сексуальной? Эта книга – откровенное, тёплое и научно обоснованное путешествие в мир женской сексуальности, уверенности и любви к себе. Автор помогает мягко разобраться с тем, как общество, воспитание, травмы и мифы формируют отношение к своему телу и желаниям. Через искренние истории, практические упражнения и поддерживающий тон ты научишься чувствовать себя свободной, красивой и желанной – независимо от возраста и опыта. Это не просто книга – это личный диалог с собой, путь к принятию, внутренней силе и гармонии. Ты уже сексуальна. Просто позволь себе это почувствовать.

«Как бросить курить и изменить жизнь к лучшему» – это исчерпывающее руководство для всех, кто хочет распрощаться с никотиновой зависимостью раз и навсегда. В книге подробно рассказано о физиологических и психологических механизмах курения, раскрыты особенности отказа в разных возрастных и жизненных ситуациях (подростки, зрелость, пожилой возраст, беременность, семья). Вы найдёте более двадцати реальных историй успеха, развенчание 100 мифов о табаке, пошаговую программу отказа и практические техники для преодоления тяги. Особое внимание уделено поддержке близких, формированию новых привычек и духовному возрождению, позволяющему не только избавиться от курения, но и построить более здоровый, полный энергии образ жизни.

«Бег: путь преображения тела и духа» – вдохновляющая книга, раскрывающая бег не как рутинное упражнение, а как философию жизни. Здесь автор делится личным опытом и глубокими наблюдениями: каждое утро на рассвете или вечерняя пробежка – будто медитация в движении. Страницы книги пропитаны энергией перемен: шаг за шагом вы стираете границы между собой и окружающим миром, ощущая свободу, лёгкость и внутреннюю гармонию. Прочитав её, вы узнаете о чудесных физиологических и психологических эффектах бега: укреплении сердца и духа, потоке эндорфинов и ясности ума после каждой тренировки. Практические советы помогут подобрать питание, экипировку и режим восстановления, чтобы бег стал для вас безопасным и радостным. Каждый преодолённый километр укрепляет ваш дух и даёт силы двигаться вперёд. Это чтение – для всех, кто ищет силу в движении. «Бег: путь преображения тела и духа» подарит мотивацию надеть кроссовки, выйти навстречу рассвету и открыть в себе новые возможности.

"Спиральная интеграция: Путь к целостности" – уникальное руководство по авторской медитативной практике, использующей метафору спирали для достижения внутренней гармонии. В мире фрагментированного опыта Роман Ворошилов предлагает системный подход к воссоединению тела, эмоций, мыслей и восприятия.

Книга сочетает философские размышления о спирали как универсальном природном паттерне с практическими техниками для повседневности. Методика позволяет последовательно исследовать уровни опыта, двигаясь от центра к периферии и обратно.

Практическое руководство включает варианты от полной 20-минутной сессии до экспресс-версии для стрессовых ситуаций, стратегии преодоления трудностей и рекомендации по отслеживанию прогресса.

Надежный проводник для тех, кто стремится к осознанной и целостной жизни в мире информационной перегрузки.

Эра цифрового врача: как искусственный интеллект изменяет здравоохранение – книга, открывающая новые горизонты современного медицины. Исследуя значимость цифровой медицины, это захватывающее произведение переносит читателя в мир, где ИИ превращается из футуристической концепции в ключевой компонент медицинской практики. Каждая глава – это шаг к пониманию волнующих преобразований: от первых шагов цифровизации до сложных этических и правовых вызовов, с которыми сталкивается индустрия.

Читатель узнает, как ИИ не только улучшает диагностику и лечение, но и в корне меняет подход к персонализированному здравоохранению, делая медицину доступнее. Исследуются также тесное взаимодействие человека и машины, их совместная работа на благо пациента и инновации, которые уже сегодня формируют будущее глобального здравоохранения.

Эта книга – путеводитель в мир медицинской цифровой революции, который вдохновляет на новые свершения в области науки и открывает потенциал ИИ для спасения жизней.

Дмитрий Алёхин- студент третьего курса медицинского университета. По случайному стечению обстоятельств, он становится санитаром приемного покоя. Здесь свои маленькие победы и маленькие трагедии. Здесь сама жизнь.

Вековые мечты о вечной молодости и долголетии преследуют человечество на протяжении всей его истории. В этой книге, мы приглашаем вас в захватывающее путешествие по лабиринтам биологии, генетики и эволюции, где каждый поворот открывает новые горизонты понимания жизни и её продолжительности. Приготовьтесь к увлекательному исследованию, где наука встречается с философией, а факты – с мечтами. Откройте для себя тайны, которые могут привести к эликсиру молодости, и, возможно, станьте частью нового поколения, способного взглянуть на старение с надеждой и оптимизмом.

Эта брошюра – личный опыт о том, как нормализовать жизнь людям, страдающим от навязчивых мыслей и состояний.

Медицина будущего: Как технологии меняют наше здоровье – книга, открывающая завесу над захватывающим миром медицинских инноваций, которые уже сегодня меняют наше здоровье и образ жизни. Автор предлагает тщательно исследовать, как современные технологии преобразуют здравоохранение, от создания лекарств до роботизированных операций.

Погружаясь в историческую и современную перспективу, читатель узнает, сколь далеко шагнули технологии от первых инструментов до невероятных достижений сегодняшнего дня. Искусственный интеллект на страже диагностики и лечения, телемедицина, сближающая мир, генетика, предлагающая персонализированные подходы, – всё это ненадолго превратится в увлекательное путешествие по страницам книги.

Особое внимание уделяется этическим аспектам и безопасности данных, поднимая вопросы, которые мы должны решить вместе, глядя в будущее. Эта книга – путеводитель по стремительно меняющемуся миру.

В книге читатель отправляется в увлекательное путешествие по жизни главной героини, которая прошла долгий путь от поисков себя до обретения своего призвания. Через призму личных переживаний и профессионального опыта автор открывает перед нами мир медицины, полный трудностей, ответственности и человечности.

Этот искренний и трогательный рассказ раскрывает внутреннюю борьбу, радости и разочарования, которые сопровождают выбор профессии. Читатель познакомится с реальной стороной медицинской работы: от первых шагов на пути становления до сложных моральных решений, которые приходится принимать в операционной и за её пределами.

Это не просто книга о медицине, это история о людях, чья самоотдача и стойкость вдохновляют. Произведение заставляет задуматься о ценности жизни, о сложности человеческих взаимоотношений и о том, как важно находить своё место в этом мире. Подходит для всех, кто ищет вдохновения, понимания или просто интересных историй из жизни тех, кто заботится о других.

В предлагаемой книге обеспечено развернутое раскрытие понятия тиннитуса (шума в ушах), уделено внимание причинам его возникновения и диагностики. Перечислены домашние средства и лучшие эфирные масла для лечения шума в ушах. Раскрыты восемь асан йоги, которые могут помочь облегчить проблему шума в ушах.Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.При подготовке книги использованы преимущественно англоязычные источники.

Добро пожаловать в путешествие, которое изменит твоё восприятие себя и мира. Эта книга – не просто исследование человеческого тела, разума или природы. Это приглашение увидеть себя как галактику, сияющую в бескрайней ткани космоса, где каждый атом, каждая клетка, каждая мысль – звезда, вплетённая в симфонию бесконечности. Ты – не просто человек. Ты – микрокосмос, зеркало, в котором отражаются все вселенные.

Идея, лежащая в основе этой книги, проста и глубока: ты – отражение космоса. Древние мудрецы, от Гермеса Трисмегиста до индийских риши, говорили: «Как наверху, так и внизу». Современная наука подтверждает их прозрения: атомы твоего тела родились в звёздах, твоя ДНК повторяет спирали галактик, твои нейроны образуют сети, подобные космической паутине. Но эта книга – не только наука. Это сплетение философии, поэзии и мистики, раскрывающее фрактальную природу твоего существа, где каждый уровень – от органов до квантов – рассказывает историю вселенной.

Когда медицина замолкает, просыпается нечто иное…

Молодой ординатор впервые заступает на дежурство в престижной клинике, где, казалось бы, всё под контролем. Но обычный осмотр пациента превращается в череду тревожных совпадений, нарастающих симптомов и невозможных объяснений. Команда врачей, во главе с опытным профессором, сталкивается с загадкой, которая балансирует на грани между диагнозом и безумием.

Реалистичный медицинский триллер с нотками психоделии, где каждая догадка – всего лишь поверхность глубокой бездны.

Добро пожаловать в "Консилиум". Здесь вопросы важнее ответов.

В рамках биоэтики существуют исходные принципы, такие как уважение автономии, благодеяние, «не навреди», справедливость и ряд других, многие из которых восходят к древнегреческому врачу Гиппократу. Рассматривается применение указанных принципов к разным областям биомедицины (генетика, проблемы эвтаназии, репродукция человека).