Очей очарованье…

149 простых рецептов блюд без FODMAP-продуктов, молока, яиц, с минимальным количеством жира и сахара.Блюда могут стать частью здорового питания не только для людей с синдромом раздраженного кишечника, пищевой непереносимостью и аллергией, но и при проблемах с желудочно-кишечным трактом, в питании детей и пожилых людей.В книге вы найдете рецепты первых, вторых блюд, закусок, салатов, десертов, безглютеновой выпечки.

Выражение «перестань сидеть в интернете» теряет смысл. Наши дети родились со смартфоном в руках. Они отдыхают, развлекаются, общаются и учатся онлайн. И их мозг работает по-другому. Старые воспитательные подходы не работают, а родитель XXI века должен обладать способностью к быстрым изменениям. И это является вызовом для каждого из нас. Как воспитывать «цифрового ребенка»? Как прекратить бесконечные конфликты из-за экранного времени? Как сохранить мотивацию учиться? Как предотвратить развитие интернет зависимости? В книге подробно освящена психолого-педагогическая стратегия воспитания нового поколения, которая приводит к успеху.

Маша, больше всего в своей жизни, хочет найти любовь. Такую, ради которой стоит полностью перевернуть свою жизнь. Потому, что в ее жизнь, есть пример настоящей любви, верности и семейных ценностей. Но судьба приготовила, для Маши много испытаний, на пути, к собственному счастью. А пройти все эти испытания, Маше помогут, ее верные друзья. Сможет ли Маша, найти ту тонкую грань, различия между дружбой и любовью?Содержит нецензурную брань.

Ученые установили факт – к восемнадцати годам молодые люди уже провели за экранами 4 полных года жизни. При этом естественная среда, в которой происходит развитие всех систем, превратилась в патогенную. В результате во взрослую жизнь выходит человек, который часто не приспособлен адекватно взаимодействовать с реальностью. С расстройствами контроля и эмоционально-волевой сферы. Эта книга является практической программой, которая поможет родителю цифрового ребенка преодолеть главную проблему тысячелетия – вовлечение в интернет и развития цифровой зависимости. Вы найдете ответы на актуальные вопросы: Что делать, если подросток играет целыми днями? Почему он не хочет учиться? Почему он хамит и огрызается? Как выстраивать общение на бесконфликтной основе? Как не вырастить цифрового наркомана? В программе 35 шагов к изменениям. Пройдя их, вы получите взрослую автономную личность, которая управляет собой и своей жизнью.

Подростковый возраст – важнейший этап становления личности, при этом современные дети взрослеют под влиянием двух сред – реальной и виртуальной. Решающую роль в феномене цифрового детства играет семья. А точнее, социальная среда и система отношений подростка с окружающей действительностью. Очень важно, как ведут себя взрослые, пытаясь "бороться" с цифровыми интересами. Какой способ коммуникации и обратной связи преобладает?В результате чего формируется зависимый тип личности. Или, наоборот, человек, способный управлять собой и быть хозяином технологий.В книге подробно рассмотрены ошибки и дисфункции семейной системы, которые толкают современных детей в цифровое болото. И главное, способы, как это исправить.

Недатированный ежедневник «Время для жизни» – рабочий инструмент для воплощения ваших желаний и целей в реальность, опора личностного роста. В нем вы найдете разделы анализа сфер жизни и выделения приоритетов развития для составления планов на год, планирования целей на длительный и короткий срок, дел на месяц и на каждый день. Ежедневник снабжен инструкцией и полезными советами по планированию времени.

Уважаемый читатель, если ты открыл эту книгу в надежде научиться рисовать – отложи ее в сторону. Это не самоучитель.

Книга для тех, кто, независимо от

возраста, ищет пути для выражения в мир творческих начал, которые, несомненно, присутствуют в каждой личности.

Автор пошагово, тезисно вместе с читателем изучает, как живопись может служить мощным инструментом для творческого самовыражения и эмоционального оздоровления.

В книге есть некоторые практические советы по выбору материалов и освоению различных техник живописи, а также увлекательные упражнения, которые помогут развить индивидуальный стиль.

Ты узнаешь о том, как художественная практика благотворно влияет на психоэмоциональное самочувствие, и получишь дополнительную мотивацию от реальных историй людей, которые получили уверенность в себе через искусство.

Возможно, прочитав книгу, ты захочешь учиться и пойти дальше в мир живописи и, не исключено, что станешь классным художником.

Счастливого пути к себе!

Книга повествовует о воспоминаниях своих студенческих лет бабушкой Светланой Сергеевной. Она рассказывает внучке Верочке о времяпровождении с подругой Лидуськой и о достопримечательностях города.

Отправляясь на мотоцикле по дорогам России, я – Nomad – всегда ищу уникальные места для впечатлений и новых эмоций. Этот путеводитель – мой личный дневник приключений в Самаре, где каждая остановка и маршрут наполнены духом свободы, истории и уличной культуры. В нем я делюсь своими находками и рекомендациями для мотоциклистов: от живописных набережных Волги до исторических площадей и уютных парков. В путешествиях на великом байке важно не только насладиться дорогой, но и понять атмосферу города, его характер. Самара – город, где история сочетается с современностью, а природа и архитектура рассказывают о многовековой культуре региона. Этот гид – не только карта, но и источник вдохновения для тех, кто любит скорость, свободу и открытия. Впереди – путь по России, открытие новых горизонтов и воспоминания, которые останутся с тобой навсегда.

Сине-бело-голубая история ждет тебя! Погрузись в легендарное прошлое и настоящее великого «Зенита» и ответь на 100 вопросов, которые заставят сердце биться чаще!

• Помнишь, как назывался клуб до 1939 года?

• Знаешь, кто стал самым дорогим игроком в истории «Зенита»?

• Вспомнишь ли, когда наша команда впервые взошла на пьедестал чемпионата СССР?

Каждый вопрос – это частица великой истории «Зенита», полной страсти, триумфов и незабываемых матчей!

Эта книга-квиз – твой шанс доказать, что сине-бело-голубые цвета всегда в твоем сердце.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Неправда, что графомания – это «навязчивое, доходящее до патологии стремление к сочинительству литературных произведений, претендующих на публикацию и признание публики». Это современное мнение тех, у кого навязчивое, доходящее до патологии отсутствие стремления вообще к какому-либо творчеству, в том числе к литературному сочинительству. Лет двести назад графомания как явление не имела отрицательного значения и даже поощрялась в обществе. Поскольку в большинстве своём дураки и невежды ничего не пишут. В настоящем сборнике автор предлагает читателям два стихотворения и восемь коротких рассказов на соответствующую тему.

Представьте себе, как ветер свистит в ушах, а дороги ведут к новым открытиям. "Nomad. По дорогам России: Екатеринбург " – это путеводитель, созданный для истинных искателей приключений, которых манит дух свободы и приключений на мотоцикле. Погружаясь в этот мир, вы откроете для себя сердце Урала, проезжая мимо исторических памятников и природных красот, которые навсегда останутся в памяти.

Каждая страница этого рукописного дневника байкера по имени Nomad наполнена личными впечатлениями и эмоциями, которые звучат с каждой оттенком его Харлея. Здесь собраны не только основные достопримечательности Екатеринбурга, но и удивительные истории, характерные для каждого места, которые возвращают к корням и воспоминаниям, связывая прошлое и настоящее. Откройте для себя уникальные моменты, послушайте шёпот дороги и отправляйтесь в свой собственный путь по знакомым и незнакомым просторам. С каждой милей вы будете находить вдохновение и мотивацию, которые так необходимы каждому настоящему байкеру.

Каждый километр пути на мотоцикле – это новая история, новый взгляд на мир и на самого себя. В этом путеводителе Nomad, опытный байкер на своем верном Harley Davidson Sportster, делится своими открытиями и рекомендациями для тех, кто готов отправиться в захватывающее путешествие из Рязани в Пензу. Здесь собраны лучшие места для остановок, культурные и природные жемчужины этого региона, а также советы и впечатления, которые помогут сделать ваш маршрут не просто поездкой, а настоящим приключением. Этот дневник путешествий – ваш надежный спутник на дорогах России, где каждая остановка и каждый поворот открывают новые горизонты.

Эта книга – идеальный путеводитель для рыболовов всех уровней, стремящихся погрузиться в захватывающий мир речной рыбалки. Опираясь на знания и опыт самых маститых рыболовов России, она предлагает читателю систематизированную информацию о различных видах речных рыб, их привычках и предпочтениях, а также детальные рекомендации по выбору оборудования и наживок. Книга охватывает все аспекты рыбалки: от выбора места и времени для удачного улова до характерных особенностей каждой рыбы и эффективных техник ловли. Благодаря практическим советам от известных российских рыболовов, читатели не только получат ценные знания, но и научатся применять их на практике, повышая свои шансы на успешный улов. Это издание станет надежным спутником для всех, кто хочет усовершенствовать свои навыки и открыть новые горизонты в мире рыбалки.

Этот путеводитель – мой личный маршрут, где каждая остановка превращается в незабываемое приключение. Я – Nomad, байкер на Harley Davidson Sportster, и мои дороги пролегли в сердце России – в легендарную Тулу. В нем я делюсь секретами, куда заехать, что посмотреть и как почувствовать истинную атмосферу этого уникального города. Изысканный тульский Кремль, музей оружия, уютные улочки и местные ремесла – всё это создает яркое полотно для настоящего мотоциклиста. Я расскажу, где стоит попробовать легендарные пряники, где отдохнуть в парках и прогуляться по старинным переулкам. Также я поделюсь советами, как по максимуму насладиться путешествием, не спеша и с фотоаппаратом наготове. Этот гид – не только навигатор, а рука, ведущая вас по следам истории, традиций и эмоций. Готовьте мотики, заряжайте камеры – впереди откроется новый мир, и он зовет вас в дикое и красивое сердце России.

Привет, я Nomad – байкер и неутомимый странник на своем Harley Davidson Sportster. Это мой дневник, моя история и мой путеводитель по дорогам России. В этом выпуске я отправляюсь в Ростов-на-Дону – город с многовековой историей, живописными набережными и душой настоящего южного гостеприимства. Я расскажу, куда стоит заехать, что посмотреть, где вкусно поесть и где зарядиться новой энергией перед дальнейшим путём. Этот путеводитель создан для тех, кто любит свободу, скорость и новые впечатления, но ценит комфорт и безопасность. Подписывайтесь и пусть дорога всегда ведёт к приключениям!

«Всё, что вы хотели знать про стирку: от ручной до автоматической» – это уютный и полезный гид для женщин, которым важно не только чистое бельё, но и душевное спокойствие.

Автор – популярный блогер Марина Жукова – собрала в этой книге десятки практических советов, проверенных лайфхаков и домашних секретов. Всё изложено простым, тёплым языком – будто вы пьёте чай на кухне с подругой, которая уже всё перепробовала и знает, что действительно работает.

В книге вы найдёте:

– как стирать чёрное, чтобы оно не линяло;

– как отбелить тюль без хлора;

– как стирать без химии и не навредить детям и аллергикам;

– как спасать любимые вещи после неудачной стирки;

– и даже – зачем хозяйки до сих пор хранят старую ванночку.

Эта книга – не про обязательства, а про выбор. Читайте её по порядку, по настроению или по случаю, когда пятно «горит». Она создана, чтобы экономить ваше время, силы и нервы – и напоминать: вы не одна. Мы стираем вместе. И с заботой.

"Спиннинг для начинающих" – это незаменимое руководство для каждого, кто хочет освоить искусство ловли рыбы на спиннинг. Это чтение обещает не просто заполучить в руки удочку, но и понять всю магию процесса, начиная с выбора правильного оборудования до тонкостей работы с приманками.

Уникальность этой книги заключается в практике и опыте, собранном от опытных рыболовов по всей России. "Рыбалка – это целая философия, где каждый опыт превращается в урок", – говорит один опытный рыболов. Мы рассмотрим, как выбрать спиннинг, какие приманки использовать в различных условиях, а также на какую наживку идти на охоту за различными видами рыбы.

С помощью этой книги ты научишься не только ловить рыбу, но и наслаждаться процессом, ощутить единение с природой и понять, что настоящая рыбалка – это не только поимка, но и общение с окружающим миром. Начни свое увлекательное путешествие в мир спиннинговой рыбалки уже сегодня!