Очерки по истории лечебной физической культуры в России ХХ века

Ведущие специалисты в области массажа убеждены, что лечению с помощью рук подвластно то, что не под силу самым дорогостоящим лекарствам, а при правильном сочетании ручного и инструментального массажа на долгие годы отпадает потребность не только в лекарствах, но и в посещении самих врачей! Для того чтобы снять боль в разных частях тела и укрепить здоровье, не обязательно прибегать к услугам профессиональных массажистов. Овладеть навыками оздоровительного самомассажа может каждый человек!

В этом уникальном издании представлены описания конструкций более 100 различных моделей домашних массажеров и приспособлений для самомассажа, которые могут быть эффективно использованы при самых разных заболеваниях. Все модели можно изготовить своими руками. В книгу включены также описания оригинальных методик выполнения самомассажа с помощью различных массажеров.

Книга будет полезна людям, ведущим здоровый образ жизни, пациентам, инвалидам, а также лицам, ухаживающим за ними. Овладев уникальными техниками оздоровительного массажа, вы забудете о болезнях и лекарствах!

Перед началом использования самодельных массажеров обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Автор с разных точек зрения рассматривает построение свободного движения, не ограниченного какими-либо внешними обстоятельствами и внутренними рамками условностей. Приводятся примеры базовых комплексов лечебной гимнастики, использующихся на этапах лечения травм опорно-двигательного аппарата.

Издание рассчитано на специалистов в области физической культуры и самый широкий круг читателей, интересующихся вопросами здорового образа жизни.

Эссе, написанные в разных стилях, но на одну тему – христианского миропонимания: о молитве и обрядах, о чудесах и парадоксальности веры, о вечной жизни и о настоящей красоте. Возможно у кого-то есть другое мнение по затрагиваемым вопросам, но представленные вниманию читателя заметки на рабочем столе, помогут понять мировоззрение доктора их написавшего.

Уникальная серия практических задач для оттачивания стратегии шахматной игры. Серии задачников посвящены разным шахматным приемам, предназначены как для детей, так и для взрослых, и составлены с учетом уровня игрока. Задачи составлены практикующим шахматистом и преподавателем шахматной школы, сопровождаются авторскими комментариями и не имеют ответов. Отсутствие ответов на задачи – методическая особенность сборника: у обучающегося формируется самостоятельность в поиске вариантов ходов и ответственность за результат.

Уникальная серия практических задач для оттачивания стратегии шахматной игры. Серии задачников посвящены разным шахматным приемам, предназначены как для детей, так и для взрослых, и составлены с учетом уровня игрока. Задачи составлены практикующим шахматистом и преподавателем шахматной школы, сопровождаются авторскими комментариями и не имеют ответов. Отсутствие ответов на задачи – методическая особенность сборника: у обучающегося формируется самостоятельность в поиске вариантов ходов и ответственность за результат.

Книга о футболе про футбол, каким вижу его я или хотел бы видеть.

Альтернативная история о неизвестном клубе которой не было в реальности, но могла произойти.

Путешествие в прошлое. Увлекательные истории исчезнувших спортивных арен Петербурга – Ленинграда, о которых мало кто знает.

В Санкт-Петербурге огромное количество памятников и достопримечательностей мирового значения. О них написаны книги, стихи, поэмы, сняты фильмы, они красуются на буклетах, о них подготовлены тысячи научных исследований. Но были в старинном Петербурге и Ленинграде места, которые когда-то являлись центром притяжения многих людей и по разным причинам исчезнувших с карты города. И сейчас они известны лишь специалистам. Эта книга предоставляет гостям и жителям Северной столицы их открыть, возможность совершить путешествие во времени и пространстве туда, где можно окунуться в малоизвестное прошлое.

Про детско-юношеский и взрослый футбол в СССР через призму собственных переживаний.

Это пособие для тех, кто решил самостоятельно овладеть самой совершенной горнолыжной техникой. Оно поможет разучить и освоить дома перед зеркалом восемь простых подробно описанных позиций, из которых складываются действия горнолыжника, выполняющего универсальный поворот. Последовательное точное выполнение этих позиций на склоне гарантирует уверенное освоение универсального поворота и обеспечит лёгкость, безопасность и удовольствие при спусках на лыжах с любых гор в любых условиях.

Книга перед вами – моя пятая книга, итог 32 лет собственных тренировок, 27 лет работы персональным тренером, 17 лет обучения тренеров, 12 лет внедрения концепции нейтральных положений и 7 лет работы студии с концепцией нейтральных положений.

В книге 9 глав. В первой главе даны основы общих знаний, необходимых тренеру. Вторая глава описывает процедуру первичной оценки клиента, обозначает исходные точки тренировки. Также во второй главе рассказываю о моём текущем представлении Концепции нейтральных положений. Следующие шесть глав посвящены упражнениям и обучению технике выполнения. В завершающей главе описано построение тренировки через призму тренировочных принципов.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Рабочая программа представлена на примере модуля "Волейбол". В программе отражены принципы и особенности углубленного изучения спортивных дисциплин на уроке физической культуры. Реализация программы позволит учащимся овладеть выбранным видом спорта на уровне близком к подготовке спортивных школ.

Аня – маленькая гимнастка с большой мечтой: однажды сделать пять идеальных поворотов подряд. Но путь к мечте – это не только тренировки и соревнования, но и сомнения, падения, вдохновение, зависть, поддержка и вера в себя.

Каждая глава этой душевной истории – это шаг Ани к себе настоящей. Вместе с дневником она учится терпению, слышит музыку внутри, справляется с тенью сравнения и открывает, что главное – не идеал, а движение вперёд.

Книга «Пять поворотов Ани» – это нежная, поэтичная история о детских мечтах, внутренней опоре и том, как важно крутиться по жизни своим собственным ритмом. Подходит для чтения детям 6–10 лет и всем, кто когда-то мечтал взлететь с поворота.

В душе юной фигуристки Саши бушует адреналин, подгоняя ее к вершинам мастерства. Близится Национальный чемпионат – решающий этап на пути к заветной мечте о большом спорте. Но волнующая атмосфера предвкушения, царящая в ледовом дворце, внезапно омрачается тревогой. Что скрывается за этой переменой, и какие испытания ждут Сашу на пути к своей цели?