Монголия. Неузкий взгляд

В современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стресс переходит в затяжную форму, самую разрушительную для организма. Эта книга подскажет, как при помощи правильного дыхания и различных техник йоги научиться бороться с главной напастью нашего общества и обрести гармонию в жизни. Обосновано ли это с научной точки зрения? Мы беремся доказать, что да, подкрепив тысячелетнюю мудрость йоги подробным обзором анатомии и физиологии тех систем и органов, на которые оказывает влияние дыхание в данном контексте. Кроме теории будет и практика: подробное описание дыхательных техник, простые и эффективные способы погружения в состояние медитации, комплексы асан для поддержки иммунитета и для обретения различных эмоциональных состояний. Для достижения гармонии практическую часть книги необходимо не только читать, но и выполнять!

Автор – Анастасия Ковалева, биолог, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии, инструктор международного Йога Альянса, преподаватель и руководитель факультета коррекции и оздоровления позвоночника в Московском Университете Йоги, сооснователь проекта «Йога и медицина – лучшее для женщин», специалист по Юмейхо-терапии, руководитель студии йоги и здоровья «Prema».

Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в «бублик», что потом не раскрутишься? Эта книга переведет вас с уровня «неофит» на уровень «уверенный пользователь» – базовые знания по анатомии дадут возможность не заучивать отстройку асан, а понимать к какой категории они относятся. Вы узнаете, как выполнять техники йоги максимально эффективно и травмобезопасно, уверенно и с удовольствием развиваясь в практике.

Автор – Анастасия Ковалева, биолог, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии, инструктор международного Йога Альянса, преподаватель и руководитель факультета коррекции и оздоровления позвоночника в Московском Университете Йоги, сооснователь проекта «Йога и медицина – лучшее для женщин», специалист по Юмейхо-терапии, руководитель студии йоги и здоровья «Prema».

Большое путешествие по России автостопом.Содержит нецензурную брань.

Черты искусства – как линии на ладони – рассказывают всё о нашей жизни, прошлой и будущей. Это дерзкие рассуждения о любви к себе, ближнему и к целой планете. Это искренняя благодарность за жизнь, преклонение перед героями Второй мировой войны и тихие молитвы о современном человеке.

Как выжить в течение года в Москве без копейки денег, бесплатно жить в двухкомнатной квартире, попасть в круги богемы, бесплатно посещать концерты и выступать на сцене, не платить за дорогую еду и качественную одежду, не тратиться на проезд и не работать.

Книга о первом опыте совместной жизни с молодым человеком. Сборник комичных бытовых ситуаций в отношениях.

Путешествие по странам СНГ и Евросоюза, через Беларусь, Украину, Молдавию, Приднестровье, Польшу, Финляндию, Эстонию, Латвию, Литву, Чехию, Словакию, Австрию, Германию.

Поучительные сказки-притчи про Ивана-дурака. Иван – деревенский парень, который больше всего в жизни любит играть на свирели и праздно валяться на стоге сена. Пытаясь заработать на жизнь, он разрабатывает бизнес-планы, знакомится с криптовалютами, летает на драконе, попадает в будущее на чудо-машине, строит коммунизм, создает свою секту, учится в школе магии и берет кредиты у короля. "Сказки про Ивана" будут интересны как детям, так и их родителям.

Томас Вилсон потерял все. В попытке убежать от своих мыслей он увольняется с работы и уезжает. Он хочет исцеления.

Рассказ о моей жизни в Австралии с 2012 года. Впечатления, разочарования, надежды, озарения. Австралия – страна контрастов.

Краткое содержание, не краткое. Лучше расскажу в целом, в данной истории происходит дичь какая-то (это для общего понимания ), книга бесплатная, так-как по сути является пробной частью, если народу зайдет, то будет продолжение. Но и ещё – это самое настоящее начало серии книг (опять же, если людям понравится данное творчество ). В этой книге всего одна глава, по тем же причинам что перечислил ранее, всем приятного прочтения данной книги, спасибо больше если прочли. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Рассказ "Страна вечного завтра" из сборника "Записки городского сумасшедшего".

Погрузитесь в мир мистики с уникальным путеводителем по России – серией из 86 книг, охватывающих уединенные уголки областей и краев, а также таинственные природные образования.Автор, исследователь тайн, проведет вас через лабиринт мистических приключений, предоставив конкретные описания загадочных мест и подробные указания для каждого.Эта захватывающая серия – ваш путеводитель в мире российских загадок и чудес, приглашает в захватывающее путешествие по стране, полной тайн и открытий.

Арина потерялась в другой стране и совершенно случайно снялась в дораме с любимым айдолом в главной роли… Стоит ли жертвовать прошлым ради будущего?

В этой книге о том, что вы не замечаете, на что не обращаете внимания в обычной жизни. Острый взгляд и необычный анализ.

Эта книга рассказывает о приключениях, злоключениях и других обстоятельствах жизни гиганта Раппопорта и близких ему людей, хорошо знакомых также и автору. Автор убедительно просит многоуважаемых читателей не воспринимать предлагаемое произведение как руководство к какому бы то ни было действию. В реальной жизни такое действие может быть весьма сомнительным и даже опасным. Просто главный герой в молодости очень сильно увлекался… и только суровые годы тяжелых тренировок смогли его немного усмирить.

В этой книге ты попадешь в различные миры и места, где тебя ждут приключения и страх.

Первое самостоятельное путешествие Яна, Юли и Лили обещало быть классным: солнечные степи Хакасии, палатки, соленые озера и – долгожданная свобода! Но путник всегда одной ногой по ту сторону, а меж хакасских курганов скитаются древние и недобрые духи. Что, если лучший способ спастись от них – поддаться и затянуть петлю на шее?

Рассказ о бесшабашных нулевых, прожженной солнцем степи и зле, которое легко пробирается под кожу ослабшему. Создавался для сборника "Пойди туда – не знаю куда" антологии "На границе миров".