Как я триатлон бежал

Семидесятые годы прошлого столетия… События рассказа развертываются в одном из авиационном полку. Неисправность самолета может привести к катастрофе. За штурвалом молодой лётчик… Мужеству и героизму лётного состава посвящается.

В рассказе описывается ироничный случай из многообразной курсантской жизни восьмидесятых.

В рассказе описан вывод кораблей с реки Нева после празднования дня ВМФ в Санкт-Петербурге. Читатель сможет "изнутри" ознакомиться со сложным и многогранным трудом военных моряков.

События рассказов проходят в канун предыдущего и начало текущего года. Герои наши современники. Стихия и внешние факторы ставят невыполнимые задачи. Но моряки справляются с вызовами и задачами текущего дня.

Морские приключения, описываемые в рассказе, проходят в сложные девяностые годы. Проходят события в водах Финского залива и кронштадтских рейдов. Главный герой – командир рейдового тральщика сталкивается с трудными задачами. Самоотверженность командира и экипажа малого корабля позволяют с честью справиться с морскими вызовами.

Рассказ повествует о дружбе и любви молодых людей из восьмидесятых. Дружба двух мальчишек, проверенная временем и жизненными потрясениями, остаётся с ними навсегда. Основной сюжетной линией рассказа является любовь одного из друзей. Путь любви главного героя к девушке будет не простым…

События приключенческого рассказа проходят в водах Финского залива. Герои находят неожиданные решения задач, которые им ставит море.

В представленном рассказе описываются сложные "пост перестроечные" времена. События происходят на бригаде десантных кораблей Балтийского флота. Главный герой находит способ ввода в боевой состав корабля "отстоя".

В книге представлен спортивный путь мужского баскетбола на невских берегах. От первых чемпионов – сборных команд города и «Буревестника» – до легендарной победы сборной СССР с тренером В.П. Кондрашиным в 1972 году над сборной США в матче олимпийского финала. Спортивные успехи и будни команд, их игры проходили перед глазами авторов, начиная с 1960-х годов: победы ленинградского «Спартака» с Кондрашиным и Александром Беловым в чемпионате СССР 1975 года и дважды в розыгрышах Кубка обладателей кубков европейских стран, как молодая спартаковская команда завоевала единственный в истории титул чемпионов СНГ в 1992 году. Читателей ожидает рассказ о «Санкт-Петербургских Львах» – первой российской команде, ставшей участницей игр Евролиги, и об обладателе Кубка Европы «Динамо»–Санкт-Петербург с главным тренером Дэвидом Блаттом, известнейшим специалистом, а также о петербургском «Зените» – чемпионе России 2022 года. Книга предназначена для профессионалов и любителей «лучшей игры с мячом».

«Психология спортивной травмы и реабилитации» – это первое в нашей стране практическое руководство, разработанное для комплексной психологической помощи травмированным спортсменам. Прерывая спортивную карьеру – иногда надолго, а порой навсегда, – травма опорно-двигательного аппарата влечет за собой деструктивные психические процессы и изменения. В книге дается подробный анализ научных исследований, посвященных психологии спортивной травмы и реабилитации, и выстроенный в систему план помощи и самопомощи. Опираясь на науку и практику, читатели узнают, как минимизировать ущерб, причиненный травмой, и одержать над ней победу в процессе реабилитации.

Для психологов, врачей-реабилитологов, тренеров, спортсменов и их близких.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это «живая» книга написана в режиме онлайн!

Вас ждёт честная история человека – от первой пробежки, через множество покорений и преодолений, до марафонского забега там, где несколько тысячелетий назад был рожден первый в истории марафон!

Искренняя история о том, как из человека, не любящего бег, сметая все трудности на своем пути, шаг за шагом идя к своим целям, стать марафонцем. Не бояться ставить перед собой смелые и нереальные задачи, превращая их в действия. Покорять и делать возможным то, что совсем недавно ему самому казалось невозможным!

На своем пути он находит ответы, что для него значит бег, и для чего он все это делает. На протяжении книги можно увидеть, как бег поглощает и становится неотъемлемой частью жизни.

Эта история, наполненная переживаниями, падениями и взлетами, пропитана огромной мотивацией, чтобы бежать дальше, делать больше и становиться сильнее!

Книга докажет и заставит поверить, что человек может намного больше, чем думает! А марафон может пробежать каждый!

Это руководство, предназначенное для тех, кто стремится достичь качественных результатов в тренировках и лучше в этом разбираться. Оно лучше подойдёт для тех, чей стаж тренировок не более 3 – 4х лет.

Представляет собой фундамент базовых знаний, "фишки" в тренинге и содержит множество практических советов на темы: питания, построения рациона и адаптации под свой тип телосложения, особенности тренинга, правила здоровья и роль витаминов в питании. А так же в руководстве разбираются 10 главных ошибок в тренинге.

Автор книги предоставляет читателям подробные рекомендации по грамотному планированию тренировок, которые раскрывают принципы построения эффективных тренировочных программ и помогут не только улучшить физическую форму, но и избежать возможных ошибок и травм.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Мальчик Витëк никогда не видел лыжных трамплинов и ничего о них не знал. История о том, как однажды увиденные трамплины, привели Витька в секцию по прыжкам на лыжах.

В монографии изложены вопросы эпидемиологии, патофизиологии и клинических форм спортивной черепно-мозговой травмы в спорте, особенности современной диагностики и лабораторного контроля после перенесенной спортивной черепно-мозговой травмы, а также подходы к лечению, включая немедикаментозные и физические методы в восстановлении спортсменов после легкой черепно-мозговой травмы. Кроме того, представлены рекомендации по возвращению к занятиям спортом и соревнованиям спортсменов после спортивной черепно-мозговой травмы.

Монография предназначена широкому кругу специалистов клинической медицины, травматологам, неврологам, врачам ЛФК, спортивной медицины и специалистам, работающим в спорте.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Десять часов я провел в свой первый сезон за рулем болида Legends 600 на Автодроме ADM Raceway. Так появилась первая книга из цикла «Повести о Балансе» – "Колесо Жизни"…

Разгоняя до мыслимого предела болид Legends 600 в качестве тест-пилота, разгоняя своих коллег уже будучи тренером, – я постоянно искал глубинные причины скорости в «кольце». А точнее сказать, – абсолютной Гармонии между пилотом и спорткаром. Природу Максимума, когда понимаешь, что здесь и сейчас ты и автомобиль быстрее двигаться не могут!

И это было найдено в Балансе. Не каком-то абстрактном равновесии, но вполне конкретном Балансе настроек ключевых узлов болида. Вместе с этим пониманием пришло четкое осознание природы скорости, предела во всех его смыслах.

Отдельное спасибо книгам Кэрролла Смита – замечательного американского инженера, гонщика, тренера и писателя! Одно время мы переписывались. Увы, в 2003 году его сожрал рак…

Кольцевой болид строится вокруг колеса. В общем смысле, именно об этом данная книга.

Лилия Воронина – педагог, тренер, автор серии книг для малышей «Читаем и играем».

Два первых сборника, «Игрушки и зверушки» и «Барина корзинка», погружают читателей в воспоминания о плюшевых питомцах и солнечном лете на даче.

«Физкультминутка» – наиболее близка автору по духу, ведь помимо всего, она мама двух, уже взрослых, детей-спортсменов. И кому, как не ей, знать, что дружить со спортом надо начинать с детства.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это пособие для тех, кто решил самостоятельно овладеть самой совершенной горнолыжной техникой. Оно поможет разучить и освоить дома перед зеркалом восемь простых подробно описанных позиций, из которых складываются действия горнолыжника, выполняющего универсальный поворот. Последовательное точное выполнение этих позиций на склоне гарантирует уверенное освоение универсального поворота и обеспечит лёгкость, безопасность и удовольствие при спусках на лыжах с любых гор в любых условиях.

В сентябре 1972 года на хоккейных полях Канады и СССР состоялись восемь встреч сильнейших хоккеистов двух стран. Невероятные по своему накалу матчи по праву вошли в историю мирового спорта. Весь ход Суперсерии-1972 доказал силу и мощь советской сборной.

Книга Гарри Синдена, который в дни суперсерии был главным тренером Team Canada, позволяет понять, что происходило внутри канадской сборной, как наши соперники искали ключи к победе в этом историческом противостоянии не только двух хоккейных школ, но и разных идеологий.