Худеем с Инной Бариновой

В книге содержатся идеи новогодних блюд для домохозяек. Закуски: Красная икра с тарталетками и лимонным соусом. Картофельные кексы с пармезаном и зеленью.Салаты: Греческий салат с оливками, помидорами, огурцами, кубиками феты и свежим оливковым маслом. Салат "Цезарь" с кусочками куриного филе, хрустящими гренками, пармезаном и ароматным соусом.Горячие блюда: Ростбиф с розмарином и чесноком, подается со сливовым соусом и картофельным пюре. Запеченный лосось с лимонным соусом и ароматным рисом. Шашлык из свинины с ароматными специями, подается с овощным гарниром. Выпечка: Петушки из слоеного теста с начинкой из шампиньонов и куриного фарша. Багет с ароматными травами и сыром. Десерты: Шоколадный тарт с малиновым соусом и клубникой. Чизкейк с лимонным курдом и свежими ягодами.Напитки: Фруктовый глинтвейн с ароматными пряностями. Шампанское и игристое вино разных сортов.Приятного аппетита!

Книга поможет домохозяйкам подготовить праздничный стол к Рождеству. В книге содержатся рецепты закусок, супов, основных горячих блюд, гарниров, салатов, десертов и напитков. Приятного аппетита!

Книга поможет домохозяйкам подготовить праздничный стол к свадебному торжеству. В книге содержатся рецепты закусок, горячих блюд, гарниров, салатов, десертов и напитков. Приятного аппетита!

История о маленьком хомячке Хоме, который принял решение служить в армии. Он принимал участие в военной подготовке, в боевых действиях. Однако в одном из сражений Хома получил серьёзную травму и был переведён в резерв.

Анна возвращается в родной дом, покинутый много лет назад. Дом наполнен тенями прошлого, и Анне приходится столкнуться с забытыми воспоминаниями. Она ощущает присутствие этих теней повсюду, осознавая, что невозможно убежать от своего прошлого.

Она поднимается на чердак, где обнаруживает старую коробку с вещами, принадлежавшими её матери. В коробке находит дневник, открывающий множество тайн о прошлом семьи. С каждым прочитанным словом Анна понимает, что её жизнь связана с этими событиями гораздо сильнее, чем она думала.

Анна пытается разгадать тайны своей семьи, сталкиваясь с трудностями и опасностями. Она узнает о трагических событиях, произошедших в прошлом, и о том, как они повлияли на её настоящее. В конце концов, Анна находит ответы на свои вопросы и примиряется со своим прошлым, обретая внутренний покой.

Роман завершается тем, что Анна покидает старый дом, оставив позади тени прошлого и готовясь к новой жизни, полной надежд и возможностей.

Утром своего дня рождения хомяк Хома просыпается в своём уютном домике, ощущая радость и предвкушение праздника. Первым делом он замечает подаренную ему морковь и с аппетитом съедает её. Затем Хома начинает активно играть, катаясь в колесе и исследуя своё жилище. День обещает быть насыщенным: впереди встреча с друзьями белкой Белкой и попугаем Поппи, которые готовят сюрпризы. Вместе они планируют поиграть в прятки и насладиться праздником в украшенной норке Хомы.

Рассказ о том, как маленький пушистый зверёк хомяк Хома встречал Новый год со своими друзьями: с детьми, живущими с ним в одном доме, и с другими хомяками.

История о маленьком хомячке Хоме, у которого была мечта. Читатели, прочитав книгу, узнают как хомяк Хома смог приблизиться к своей мечте.

Данный проект направлен на изучение и анализ перспективных направлений в области питания, учитывающих этические, экологические и здравоохранительные аспекты. В условиях быстрого изменения климата, увеличения мирового населения и роста сознательности потребителей перед нами стоит задача переосмысления существующих продовольственных систем.

Оценить текущее состояние и будущее развитие продовольственных систем, акцентируя внимание на этическом потреблении и воздействии на окружающую среду.

Собрать и проанализировать данные о новых технологиях и методах, которые могут быть применены для улучшения устойчивости питания.

Разработать практические рекомендации для потребителей, производителей и политиков по улучшению качества питания и сокращению негативного воздействия на планету.

Ожидаемые результаты:

Создание информационных материалов, описывающих лучшие практики в области этичного питания.

Выработка рекомендаций по организации устойчивых продовольственных цепочек.

Данная коллекция рецептов предлагает разнообразные идеи для праздничного стола, включая закуски, салаты, горячие блюда, десерты и напитки. Все рецепты адаптированы под разные вкусы и предпочтения – от легких овощных закусок и морепродуктов до сытных мясных блюд и изысканных десертов. Каждый рецепт сопровождается списком ингредиентов с указанием калорийности, а также подробной инструкцией по приготовлению. Особое внимание уделено полезным сочетаниям продуктов, позволяющим создать сбалансированное и праздничное меню, которое подойдет как для семейных торжеств, так и для больших мероприятий.

Книга «Хромомедицина. Наука цвета» – это путешествие в тайную алхимию света, где каждый оттенок воздействует на тело, сознание и энергию человека. Вы узнаете, как цвета влияют на органы, гормоны, психику и даже судьбу.

Почему красный оживляет и бодрит, а синий погружает в сон? Как зелёный помогает сердцу, а оранжевый – творчеству и удовольствию? Здесь вы найдете проверенные практики, методики и цветовые протоколы: дыхание, визуализация, цветовые ванны, диеты, настрой и световые устройства – всё для активации внутренних ресурсов и исцеления.

Книга подойдёт как врачам, психологам и целителям, так и тем, кто ищет естественные способы восстановления и хочет научиться использовать цвет как инструмент силы, гармонии и обновления.

Откройте для себя хромомедицину – науку, которую вы видели каждый день, но не замечали её чудес.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В данной коллекции представлены рецепты коктейлей, которые легко приготовить с использованием свежих и полезных ингредиентов. Каждый коктейль создан с учетом принципов интуитивного питания, что позволяет наслаждаться вкусом и текстурой, не беспокоясь о калорийности и питательной ценности.

Основные характеристики:

Разнообразие ингредиентов: Используются фрукты, овощи, зелень и натуральные подсластители, что делает коктейли не только вкусными, но и полезными.

Легкость приготовления: Все рецепты требуют минимального времени и усилий, что делает их доступными для любого уровня кулинарного мастерства.

Польза для здоровья: Коктейли богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, что способствует улучшению общего состояния здоровья и поддержанию энергии в течение дня.

Индивидуальность: Каждый рецепт можно адаптировать под свои предпочтения, добавляя или заменяя ингредиенты.

В данной подборке представлены разнообразных и вкусных рецептов для завтраков, которые подойдут для любого времени года и удовлетворят различные вкусовые предпочтения. Рецепты включают как традиционные, так и современные блюда, используя разнообразные ингредиенты, такие как злаки, овощи, фрукты, молочные продукты и белки.

Эти рецепты вдохновят вас на создание вкусного и полезного завтрака, который зарядит энергией на весь день!

В современном мире, где информация о питании и здоровье переполняет интернет и средства массовой информации, часто бывает сложно разобраться, что действительно полезно, а что вредно. Эта книга предлагает читателям глубокое понимание того, как наука может помочь нам принимать обоснованные решения о нашем питании и способах поддержания здоровья. От изучения основ пищевой химии до понимания роли различных питательных веществ в организме, книга предоставляет всесторонний обзор того, как питание влияет на нашу жизнь и как мы можем использовать научные знания для улучшения нашего здоровья.

Мудрость Востока, накопленная веками, регламентировала самые разные стороны человеческого бытия, в том числе отношения между мужчиной и женщиной. Книга открывает для читателя восточный взгляд на культуру человеческих взаимоотношений, сочетающий духовное, телесное и природное начала. Глубинный подход к интимной сфере человека в исследовании врача, выдающегося мыслителя своего времени Ибн Камаль-паши предстает как тщательно разработанная система духовного и физического оздоровления,

омоложения через телесные практики и осмысленное применение природных источников энергии.

Издание содержит эффективные практические рекомендации для продления молодости и достижения высокой жизненной энергии, точные рецепты и секреты древних, доступные для применения и современному человеку. Цель приводимых в книге практик – осознать жизнь как источник радости, гармонии, обрести внутреннее равновесие при общении с партнером в любом возрасте.

Книга, которую вы держите в руках, это роман о еде и роман с едой. Не о той самой, вкусной и полезной пище, что вам пропагандируют соцсети и диетологи, а о той самой, которая действительно вкусная и полезная. Эта книга рассказывает не о том, что нутрициолог – это тот, кто вас похудеет. Она рассказывает о нутрициологе, который знает, что делает, потому что испытал это на себе, несколько лет постигал эту науку (причем не в эфемерных сферах интернета, а в Гарвардской медшколе) и точно знает о чем говорит.

Истории успеха тех, кто перешёл на правильное питание, вдохновляют и мотивируют к переменам. Они показывают, что правильное питание – это не просто тренд, а образ жизни, который может значительно улучшить здоровье, внешний вид и качество жизни. Эти истории часто связаны с серьёзными переменами: от избавления от хронических заболеваний до достижения физической формы, о которой многие раньше только мечтали. Несмотря на трудности и вызовы, все эти люди смогли добиться своих целей, и их успехи доказывают, что изменить свою жизнь к лучшему – вполне реально.

Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет изменить свои пищевые привычки, улучшить здоровье и найти гармонию с собой. Вы узнаете, как справиться с эмоциональным питанием, улучшить качество сна, управлять стрессом и внедрить осознанное питание в повседневную жизнь. Автор делится проверенными методами, простыми упражнениями и вдохновляющими историями, которые помогут сделать путь к здоровью устойчивым и радостным. Эта книга – ваш надёжный спутник на пути к лучшей версии себя.