Эмоциональный код

Автор: | Дмитрий Вячеславович Азин |
Жанры: | О психологии популярно , Психологические тренинги , Развитие психики |
Год: | 2025 |
Что если однажды ты проснёшься – и поймёшь, что разучился чувствовать?
Максим, IT-специалист, оказывается в таинственном месте – Лаборатории Эмпатии. Комната за комнатой он сталкивается с гневом, страхом, чужой болью, эмоциональным параличом… и с самим собой. Это не просто психологический триллер – это книга-погружение. В каждой главе ты пройдёшь испытание вместе с героем, выполнишь встроенные упражнения и шаг за шагом разбудишь свою эмоциональную чувствительность.
Автор – практикующий психолог и коуч – сочетает художественный сюжет, психологические техники и тренинг глубинного контакта с собой.
Лаборатория Эмпатии – это не место. Это способ видеть.
Готов ли ты войти?
Скачать книгу Эмоциональный код бесплатно в fb2, epub, pdf, txt
Что если мир, который ты наблюдаешь, – лишь отражение твоих интерпретаций?
Что если за чередой случайностей прячется сюжет, написанный не внешними силами, а твоим собственным прошлым?
Андрей – бывший оперативник, ныне психолог. Его жизнь течёт спокойно, пока в ней не появляется клиент, который «ничего не сказал – но всё показал». С этого момента начинается тонкая игра. Знаки, намёки, фигуры из прошлого… или игры разума?
«Код свободы» – это психологический роман с элементами шпионского триллера, где внешний сюжет переплетается с глубокой внутренней трансформацией героя.
Каждая глава – не только поворот истории, но и реальная психологическая практика, которую читатель может применить к себе.
Это книга для тех, кто ищет ответы – и однажды понимает, что единственный, кто их может дать, – ты сам.
Эта книга – практическое руководство по НЛП нового поколения, где техники адаптированы к биохимии клиента. Узнай, как распознавать дофамин, кортизол, серотонин и окситоцин по речи и телу, почему одни якоря работают, а другие нет, и как избежать ловушек дофаминовой аддикции.
Ты научишься использовать НЛП не для манипуляции, а для точной регуляции эмоциональных состояний, учитывая гормональный фон. Для психологов, коучей и специалистов, стремящихся к глубокой, честной и эффективной работе с клиентами.
Ты говоришь – и твоя жизнь меняется. Но знаешь ли ты, как именно? Эта книга – не очередной набор банальностей о саморазвитии. Это тренинг по фокусам языка, который показывает, как с помощью простых слов и фраз перестроить мышление, снять внутренние блоки и начать действовать по-настоящему.
Вместе с автором и нейросетью ты пройдёшь путь от осознания своих слов и мыслей до их трансформации в реальные изменения. Ты научишься распознавать скрытые намерения, превращать проблемы в возможности, менять масштаб восприятия, расставлять приоритеты и использовать свои противоречия как ресурс роста.
Каждая глава содержит не только теорию, но и практические упражнения для быстрого применения.
Если готов перестать просто говорить и начать создавать – эта книга для тебя. Здесь язык становится инструментом, а не препятствием.
Цифровая тень – психологический триллер и книга-наблюдение за нашей «онлайн-личностью».
После загадочного исчезновения популярной блогерки психолог Марк и IT-специалистка Кира исследуют её цифровые следы. Они находят несмонтированные видео – и впервые видят не образ, а человека. С каждым шагом всё ближе подбираются к главному вопросу: кого мы показываем миру – и кого прячем?
Это не просто детектив. Это личное зеркало.
Сюжет увлекает, но главное – ты начинаешь видеть и себя:
где ты прячешься за образом?
что боишься сказать вслух?
и что будет, если стать живым – по-настоящему?
Книга включает мягкие, встроенные упражнения для читателя – прямо внутри сюжета.
Финал – не точка. Это приглашение:
«Теперь – твоя очередь. Смотри в тень».
Как не сойти с ума в мире, где каждый день – как шторма прогноз?
«Психология надежды» – книга для тех, кто больше не верит в простые решения, но хочет остаться собой. Здесь нет пустого оптимизма и магии позитивного мышления.
Здесь – стоицизм, ACT, логотерапия и восточная философия, собранные в живой, честный и тёплый разговор.
Ты узнаешь, как справляться с тревогой, быть в потоке, находить смысл, когда его нет, и разжигать костёр надежды даже в самую тёмную ночь.
Это книга-проводник. Книга-опора. Книга, которую читают, когда всё шатко – и вдруг становится тише.
Это не учебник по продуктивности, не мотивационная жвачка. Это честный разговор о тревоге, выгорании, одиночестве и потере смысла в жизни, где код давно перестал быть просто работой, а стал заменой всему остальному.
Эта книга для тех, кто пишет pull request и не знает, зачем просыпается утром. Для тех, кто боится, что его заменит GPT. Для тех, кто не может отдохнуть даже в отпуске. И для тех, кто устал от вечного сравнения себя с чужими успешными LinkedIn-профилями.
Автор – психолог, который сам был программистом, тимлидом, выгоревшим фаундером и тревожным интровертом. Он говорит с читателем на языке скриптов, JSON-файлов, архитектур жизни и баг-репортов внутреннего состояния.
Что внутри:
Почему ты боишься не успеть.
Зачем синдром самозванца живёт в разработчике.
Как перестать определять свою ценность через продуктивность.
Что делать, если ты забыл, кто ты.
Как не просрать жизнь в погоне за чужими достижениями.
Это не книга-решение. Это книга-опора.
Ты не один. И ты не сломан.
«Цифровой иммунитет» – это не манифест отказа от технологий, а руководство для тех, кто хочет остаться собой в мире алгоритмов, экранов и бесконечного контента. Психолог и программист Дмитрий делится практиками, которые помогают восстановить внимание, критическое мышление и эмоциональную устойчивость. Эта книга – для уставших от инфошума, тревоги и ощущения, что ты больше не управляешь своей жизнью. Без морализаторства и паники. С иронией, научной точностью и уважением к читателю. Чтобы ты не просто выжил в цифре, а жил в ней осознанно и по своим правилам.
Если и есть что-то в этом мире, чему можно позавидовать, – так это удачный брак, счастливая семья, в которой царят любовь, уважение, гармония, радость проживания каждого дня и многих лет вместе… Не секрет, что таких семей вокруг каждого из нас – не так уж много. Статистика разводов по всему миру неуклонно растет, а удачных браков все меньше и меньше. В этой ситуации очень нужно, чтобы рядом был пример, на который не просто хочется равняться, но который может чему-то практически научить, особенно подрастающее поколение, молодежь, у которой свадьбы еще впереди.
Именно таким примером является эта книга. Ее авторы -муж и жена, счастливая семья с 15-летним стажем, в которой супруги не просто сохранили любовь, но и преумножили ее в своих двух дочерях, в своих совместных проектах, главный из который так и называется – «Счастливая семья».
Книга будет полезна каждому, кто стремится к счастливым отношениям и хочет научиться сохранять и развивать любовь в семье. Она наполнена советами, реальными историями и практическими примерами, которые помогут вам на пути к осознанному и гармоничному союзу.
Если вы мечтаете о счастливой семье и стремитесь к тому, чтобы ваш брак был не просто успешным, но и вдохновляющим, то эта книга для вас. Она станет вашим проводником в мире семейного счастья и даст ценные инструменты для создания и укрепления прочных отношений любящих людей. Не упустите возможность прочитать эту книгу и воспользоваться ее рекомендациями. Она поможет вам стать настоящими хранителями семейного благополучия и позволит осознать, что счастье в семье – это не просто желание, это реальность, которую вы можете обрести и прожить каждый день.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Я долго думала, как обозначить цель написания данной книги и поняла, что этот процесс запустили изменения внутри меня. Так сложилось, что те отношения с мужчинами, которые у меня были – не здоровы. Они все меня разрушали и да, к сожалению, это был мой выбор. Я множество раз думала, что обречена на то, чтобы быть одной или не с тем, с кем смогу быть счастлива. Все происходящие события как будто гоняли меня по какому-то кругу, показывая, что выхода нет и ничего изменить невозможно. И именно благодаря тому, что я смогла оттуда выбраться, мне захотелось поделиться этим с другими людьми, кто также в этом нуждается.
Моя цель – рассказать, что можно иначе. Вне зависимости от внешних факторов, чужих ограничений и неверия. Я не буду здесь учить вас жизни или продавать секретный секрет. Но точно знаю, что, прочитав эту книгу, вы хоть немного задумаетесь о том, есть ли в вашей жизни любовь и счастье, и что это слово – значит для каждого из вас.
Профессиональный и жизненный опыт автора за 40 лет показал, что большинство людей знает очень мало достоинств человеческой личности. Более того: о многих качествах имеется весьма туманное и смутное представление. Нередко, с достаточно конкретными искажениями сути дела. Кроме этого, о связи качеств между собой информации еще меньше. Все это определяет высокий уровень актуальности данной работы. Определенное внимание уделено достоинствам, входящим в понятия интеллигентность и аристократичность. Описание идет с интеллектуальной и психологической, нравственной и духовной точки зрения. Многие понятия созданы самим автором.
Профессиональный и жизненный опыт автора за 40 лет показал, что большинство людей знает очень мало достоинств человеческой личности. Более того: о многих качествах имеется весьма туманное и смутное представление. Нередко, с достаточно конкретными искажениями сути дела. Кроме этого, о связи качеств между собой информации еще меньше. Все это определяет высокий уровень актуальности данной работы. Определенное внимание уделено достоинствам, входящим в понятия интеллигентность и аристократичность. Описание идет с интеллектуальной и психологической, нравственной и духовной точки зрения. Многие понятия созданы самим автором.
Раскройте неограниченный потенциал вашей личности с книгой "Ваш внутренний ребенок: Транзакционный анализ для саморазвития". Это глубокое погружение в мир вашего внутреннего "я" начинается с понимания концепции внутреннего ребенка и основ транзакционного анализа. В каждой главе вы найдете ключи к самопознанию и саморазвитию.
Исследуйте историю и природу внутреннего ребенка, осознайте его влияние на вашу уверенность и самооценку. Овладейте техниками, позволяющими заботиться о нем и исцелять эмоциональные травмы. Узнайте, как транзакционный анализ может стать вашим проводником в создании новых жизненных сценариев и разрешении конфликтов, как внутренних, так и внешних.
Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии, давая мощные инструменты для обретения баланса и раскрытия вашего истинного потенциала. Позвольте себе открыть новые горизонты и начать вдохновляющее путешествие к самосовершенствованию!
Метафорические карты за последние годы обрели огромную популярность. Психологи и увлекающиеся самопознанием люди покупают наборы МАК, зачастую не понимая, что с ними делать дальше. Удивительно мощный инструмент по работе с бессознательным пылится на полке.
Психолог Наталия Шатухо, опираясь на свой практический опыт, доступным языком отвечает на самые волнующие вопросы:
Как выбрать первые метафорические карты?
Чем МАК отличаются от гадания?
Как обойти сопротивление и разговорить клиента, если он ничего не понимает?
Как психологу эффективно выстроить работу с клиентами при помощи МАК?
Как умело использовать наборы МАК со словами и схемами?
Как работать с МАК в группе?
Эффективна ли работа с МАК онлайн?
Как провести свой первый МАК-девичник?
Автор прошла путь от психолога-новичка, работающего с МАК, к преподавателю курса по работе с метафорическими картами. Она щедро делится своим опытом и ответами на самые популярные на вопросы о работе с метафорическими картами.
"Простые истины: Как оставаться собой в любых отношениях" – это приглашение в мир саморазвития и глубинного понимания себя, где личная аутентичность выступает важнейшей ценностью. Путешествие начинается с интроспективного анализа в главе "Понимание себя", где раскрываются секреты самоанализа и важность личностных ценностей.
Эта книга научит вас принимать себя безусловно, укрепляя чувство уверенности и любви к себе. Она предлагает инновационные подходы к общению и построению четких границ, чтобы вы могли выражать свои мысли и чувства без страха осуждения или вины.
Вы освоите навыки гибкости и компромиссов, научитесь конструктивному разрешению конфликтов, развивая эмоциональный интеллект для глубокой связи с окружающими. "Простые истины" вдохновят вас на прощение и личностный рост, придавая уверенности в каждом шаге к гармоничным отношениям и созданию жизни, наполненной смыслом. Позвольте себе быть собой.
Написать данную книгу меня побудили результаты более чем двадцатипятилетних исследований в области внушения. Материалы данной книги в части описания природы феномена внушения собраны в средствах массовой информации В. М. Бехтеревым, опубликованными со ссылками на источники публикации в его книге "Внушение и его роль в общественной жизни".
Описания случаев проявления феномена внушения на расстоянии позаимствованы из их описания в книге Л. Л. Васильева "Внушение на расстоянии".
Практическая часть представлена квинтэссенцией результатов практических исследований автора.
Всем желающим доступно обучение навыкам внушения на расстоянии у автора на семинарах и в ходе онлайн мероприятий.
Перед вами уникальный практический курс, состоящий из 40 глубоких рефлексивных сессий. Каждая из них посвящена одной из ключевых тем человеческого бытия: от самооценки и страхов до смысла в работе, от отношений с телом до искусства прощения. Эта книга – не сборник готовых ответов. Это приглашение к самому важному диалогу в вашей жизни – диалогу с самим собой. Это не просто книга, которую вы прочтете. Это опыт, который вы проживете. Откройте первую главу и начните разговор.
«Счастье как гармония и красота» – книга для широкой аудитории, написанная живым языком без перегрузки терминами. Она сочетает личные истории автора, размышления о природе счастья и практические советы для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Основа книги – отказ от старого постулата о мимолётности счастья и поиск способов сделать гармонию и красоту частью повседневности. Книга будет интересна тем, кто ищет перемен, устал от пустых обещаний быстрых решений и готов к честному разговору о себе и своей жизни. При редактировании и улучшении текста книги «Счастье как гармония и красота» использована нейросеть.