Что подарю тебе?

Эта книга – настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему БАДы обладают побочными действиями? Какие заболевания мешают сбросить вес и какие анализы необходимо сдавать, перед тем как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно, похудеть?

Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора – запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Книга называется Open Longevity – Открытое долголетие. Мы описали здесь несколько важных направлений в исследованиях и борьбе со старением и рассказали в конце о наших проектах. Рассказ идет о таких важных причинах старения, как возрастное воспаление, нарушения в работе митохондрий, а также про современные подходы к борьбе с ним. Эту книгу мы считаем пока просто первым томом: говорить о старении можно бесконечно долго!

Клинический психолог раскрывает понятия о природе и видах зависимостей современного мира. Существует ли зависимость у пчел? Страдают ли рыбы от абстинентого синдрома? Какие известные личности в истории имели поведенческие зависимости? Как формируется зависимость у человека? Почему игромания, коллекционирование и шопоголизм это поведенческие зависимости?

Автор дает подробное описание различных форм зависимостей, в основе которых лежит определенный поведенческий паттерн поведения.

В книге рассматриваются причины возникновения зависимостей, особенности личности зависимого и раскрываются последние научные исследования в данной области.

Рассказ на реальных событиях о тяжелой утрате в жизни молодых родителей. О смерти желанного ребенка. До его рождения. На лице – маска спокойствия. Душа разорвана на части. Но все проходит. Боль притупляется. Нет, это невозможно забыть. Но жизнь течет, и когда-нибудь горе сменится тихой радостью. И радость эта будет светлей и ярче после пережитой боли.

Герои этой книги не самоотверженные врачи, не авантюрные путешественники и не ученые-новаторы. Ее персонажи – люди, решившие устроить ад на земле. Маньяки, каннибалы, сектанты, психопаты, насильники, похитители – все они ломали судьбы, лишали жизни и заставляли содрогаться от ужаса. Но кем они были? Что ими двигало? Зачем они проливали кровь? Как удалось их поймать и удалось ли? Это и многое другое вы узнаете из книги «Хронология зла. Коллекция самых жутких преступлений, которые только можно себе представить». Биографии монстров, подробное описание хронологии преступлений, истории поимки, выдержки из показаний свидетелей, отрывки откровений жертв и мучителей, а также загадочные дела, которые так и не удалось раскрыть, ждут вас в этом сборнике криминальных рассказов, многие детали которых могут повергнуть в шок.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Перед вами книга психотерапевтических сказок, созданных клиническим психологом, который знает, как важно быть на связи не только умом, но и сердцем. В этих историях реальные люди встречаются с волшебными существами – мудрыми птицами, доблестными зверями и таинственными духами природы. Каждая сказка несет в себе глубокий смысл, помогая читателю справиться с жизненными трудностями.

Погружаясь в мир фантазий, вы найдете ответы на волнующие вопросы, обретете внутреннюю гармонию и откроете новые горизонты. Эти сказки станут вашим проводником в мире самопознания, где каждый сможет переосмыслить свои ценности, найти цель в жизни и вновь поверить в собственные силы. Пусть они принесут вам утешение и подарят надежду на лучшее будущее.

Методические рекомендации, разработанные клиническим психологом специально для педагогических работников вузов и ссузов, представляют собой уникальное руководство по профилактике суицидального поведения среди студентов. Пособие охватывает спектр вопросов, связанных с выявлением признаков суицидального поведения, факторами риска.

Методические рекомендации станут незаменимым помощником для каждого преподавателя, стремящегося обеспечить благополучие и безопасность своих студентов. Используйте его, чтобы своевременно и эффективно поддержать молодых людей в сложный период их жизни.

Вторая половина XIX века и современность переливаются друг в друга через могучие волны широкой реки Волги. В любую эпоху люди ищут свой путь, строят жизнь по кирпичикам. Проходя через огонь и воду, предательство и отчаяние, тяжелые потери близких и финансовые трудности, герои в конце концов обретают веру, надежду и настоящую Любовь.

Это маленькая история об игре в крестики-нолики, вышедшей за пределы полей школьной тетради, и о непримиримом противостоянии, за которым, возможно, скрывается нечто совершенно иное.

– Кира – дочь Воскресенского? – удивленно спрашивает подруга.

– Никто не должен знать об этом. Мы были уже в разводе, когда я забеременела.

– Агния, но девочке уже четыре года, – возражает она. – Ты видела, кем стал Даниил? Он отберет ее, стоит ему лишь раз взглянуть на малышку.

– Мы вернемся в Лондон, и он ничего не узнает, – я смотрю на дочь, которая кормит куклу в игровой, и мысленно молюсь, чтобы завтрашнее утро наступило как можно раньше.

Неожиданно дверь в кафетерий открывается, и я ловлю на себе суровый взгляд бывшего мужа.

– Где моя дочь?

– Аделина, как вы прокомментируете измену мужа?

– Аделина, о чем вы подумали, когда впервые увидели фотографии вашего мужа с этой женщиной?

– Аделина, вы уже подали на развод?

– Аделина… Аделина…

Я теряюсь в толпе и в ужасе понимаю, что не могу найти выход. Мне нужно на воздух. Подальше отсюда. Неожиданно сильная мужская рука обнимает меня за талию и вытягивает из роя назойливых папарацци.

– Без комментариев. Дайте пройти! – резко бросает мой муж.

– Убери от меня свои руки, – потрясенно шепчу я, пытаясь скинуть его ладонь, но Дан лишь крепче прижимает меня к себе. – Я подаю на развод.

– Шшш, Лина. Никакого развода не будет.

Главная героиня Лиза потеряла родителей и считается можно сказать изгоем в школе, она живёт в Нью-Йорке но в конце года ее жизнь полностью изменяется.

Да, чуть было не влипла я с этим Макаром, я думала, что нравлюсь ему, а как оказалось, этот Макар Ливанов решил посмеяться надо мной, переспать и слить видео нашей ночи друзьям своим. А я узнала всё случайно, подслушав разговор девчонок, они из одной компании, и они тоже были в сговоре. Только не получилось у них меня опозорить, опозоренными остались… они.

Откровенный монолог о любви, боли и абсурде жизни. Герой, балансирующий между самоиронией и романтическим максимализмом, переживает отказ, пишет стихи, спорит с воображаемым читателем и философствует о вселенной. Текст – смесь дневника, поэзии и потока сознания, где каждая строчка либо бьет по нервам, либо заставляет смеяться сквозь слезы.

Как же меня бесит этот Чернышев! Я пашу за троих (хоть никто об этом и не знает), чтобы получать хорошие отметки. А он… У него явно есть какой-то компромат на директора, и я это выясню…

– Это Демид, – шмыгнула носом Марьяна и посмотрела прямо в глаза Светлане.

Что хотела сказать своим взглядом Маша? Света лихорадочно думала. Демид? Чертов похотливый кобель умудрился заделать Машке ребенка?

Вот же скотина! Самая последняя сволочь!

Прежде, чем связь прервалась, Света задала последний вопрос:

– Это Демид? Демид Ирбис? – прищурилась Тахирова.

– А ты знаешь другого Демида? – вздохнула Марьяна и грустно улыбнулась сквозь высохшие слезы. – Я так хочу, чтобы ты была рядом, сестренка.

Связь прервалась. Света с силой сжала рукой свой гаджет. Чертов Ирбис! Как же она ненавидела его в эту секунду! Почти так же сильно, как и любила…. Когда-то. Давно.

Теперь все в прошлом. Теперь у Светы другая жизнь. Полная. Счастливая. Без Ирбиса и его влияния.

– Чертова связь! – выругалась Света и на миг сжала лицо ладонями.

В каждой семье есть традиции. Вот об одной такой традиции перед Новым годом и пойдет рассказ. И что может произойти, если загадать желание, совершить хорошие дела и забыть все. А может это промысел Божий?

Произведение о жизненных уроках, полученных женщиной после серии неудач в браке и отношениях. Главная героиня рассказывает о своих заблуждениях, поисках смысла и попытке вернуть потерянное счастье. Истории сопровождаются размышлениями о важности женской мудрости, роли мужчин в жизни женщины и необходимости прислушиваться к партнеру. Главный посыл книги – избегать женских ошибок, которые приводят к разрушению семьи и потере собственного достоинства.