ChatGPT в помощь бросающим курить. Бросить курить с нейросетью

Автор: | Светлана Литвинцева |
Жанры: | Хобби / увлечения , Саморазвитие / личностный рост , Здоровье |
Год: | 2025 |
Хотите навсегда забыть о сигаретах и начать жить свободно? Эта книга даст вам самый мощный инструмент для победы – ChatGPT! Вместе с вашим личным ИИ-тренером вы гарантированно справитесь с тягой, разберёте причины курения и раз и навсегда закрепите результат.
Это не просто советы – это пошаговая система, которая подходит каждому и даёт почти 100% шанс навсегда оставить курение в прошлом!
Внутри вы найдёте:
– конкретный план отказа от курения с ежедневной поддержкой;
– готовые запросы для Чата, которые помогут в любой ситуации;
– секреты долгосрочного успеха без срывов и откатов;
– вдохновение и мотивацию, которые не позволят сдаться.
Бросить курить – легче, чем вы думаете, если с вами ChatGPT!
Начните прямо сейчас и сделайте шаг к жизни, о которой мечтали!
Скачать книгу ChatGPT в помощь бросающим курить. Бросить курить с нейросетью бесплатно в fb2, epub, pdf, txt
Вы мечтаете действовать смело и уверенно, но сомнения и страхи сковывают на каждом шагу? Вам кажется, что уверенность – это врождённое качество, которое есть у других, но не у вас? Эта книга докажет: уверенность – не дар судьбы, а навык, который можно развить в любом возрасте.
В этой книге вы узнаете:
• Почему страх ошибок и осуждения управляет вашей жизнью и как освободиться от него.
• Как перестать сравнивать себя с другими и начать ценить свои достижения.
• Пошаговые техники для развития уверенности в себе и укрепления самооценки.
• Практические упражнения для тренировки навыков открытого общения, установления границ и отстаивания своей позиции.
Эта книга – не теоретический разбор, а настоящая инструкция с упражнениями и примерами из жизни, которые помогут начать меняться уже сегодня. Прочитайте и начните строить жизнь без страха, стыда и постоянных сомнений. Настало время поверить в себя!
Эта книга написана практикующим психологом с глубоким пониманием человеческой психики и мягким, бережным подходом к изменениям. Здесь вы найдёте не только научно обоснованные принципы формирования и разрушения привычек, но и практические упражнения, мягкую психологическую поддержку и ясную структуру Эта книга станет для вас не жёстким тренером, а тёплым проводником на пути к устойчивым переменам.
Начните с малого. Шаг за шагом – к жизни, в которой вам хорошо быть собой.
Ваша жизнь может измениться уже сейчас! Начните с этой книги, и вы научитесь:
Понимать свои эмоции и управлять ими.
Снижать уровень стресса и улучшать самочувствие.
Избавляться от хронических симптомов, работая с их истинной причиной.
«Слушай своё тело. Психосоматика» – книга, которая откроет вам глаза на то, как эмоции влияют на здоровье. Вы узнаете:
Как хронический стресс вызывает гипертонию и бессонницу.
В книге вы найдёте пошаговый план работы с психосоматикой, практические упражнения, которые легко вписать в повседневную жизнь, и научитесь слышать сигналы тела, чтобы не допустить развития серьёзных заболеваний.
Слушайте своё тело – и верните себе здоровье, энергию и радость жизни!
Идеальный выбор для тех, кто устал от диет и хочет наконец понять своё тело, полюбить его и обрести внутреннюю свободу.
Вы пробовали десятки диет и тренировок, но лишний вес упорно возвращается? Дело не в силе воли – а в глубинных причинах, которые скрыты в ваших эмоциях, детских травмах, семейных сценариях и подсознательных установках.
⠀
Вы узнаете, как лишний вес становится защитой, как страхи, обиды, вина и стыд формируют привычку заедать эмоции, и почему без проработки этих чувств любые диеты обречены на срыв.
⠀
В книге вы найдёте:
– пошаговый разбор эмоциональных причин набора веса,
– практические упражнения для работы с чувствами и телом,
– истории реальных людей, которые перестали бороться с собой и начали жить в гармонии,
– техники для формирования любви и уважения к своему телу.
⠀
Прочитайте и начните менять не только вес, но и жизнь, шаг за шагом возвращая радость и лёгкость.
В книге «ChatGPT в помощь авторам» вы узнаете, как нейросеть ChatGPT может стать вашим верным помощником в писательской работе. С помощью ChatGPT вы сможете преодолеть творческие трудности, структурировать текст, отредактировать черновик и оживить диалоги. Кроме того, нейросеть поможет написать аннотацию и подготовить маркетинговые материалы для продвижения вашей книги.
Если вы чувствуете, что хотите писать свободно, смело, легко, – эта книга для вас.
Прочитайте её – и она откроет вам новый мир, где творчество становится ещё ярче, а вы – ещё сильнее как автор.
Книга написана простым и понятным языком, не перегружена техническими деталями и ориентирована на писателей любого уровня – от новичков до опытных авторов. Она вдохновит вас смело использовать современные технологии в своем творчестве.
Эта книга – путеводитель в мир спокойствия и внутренней гармонии. В условиях современного ритма жизни стресс стал постоянным спутником, но вы можете научиться управлять им, сохраняя энергию и уверенность.
Книга предлагает структурированный и доступный подход к борьбе с негативными эмоциями и выгоранием. Здесь вы найдёте разнообразные техники и методы – от дыхательных упражнений, медитаций и физической активности до творческих практик, йоги, чтения и даже садоводства. Автор делится проверенными стратегиями, подкреплёнными научными исследованиями, и реальными историями людей, которые смогли преодолеть стресс и обрести внутренний баланс.
Откройте для себя секреты спокойствия и научитесь жить в гармонии с собой. Пусть каждый новый шаг на этом пути приносит вам радость, вдохновение и облегчение в преодолении жизненных трудностей. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Эта книга – не про то, как всё успевать. Она – про то, как жить в своём ритме, с уважением к себе, с опорой на внутренние ритмы.
Это пространство, в котором тебе можно замедлиться. Переосмыслить. Перестроить отношения со временем – так, чтобы в каждом дне снова было место для тебя.
Внутри – не только размышления, но и простые практики, ритуалы, упражнения, которые легко вписать в реальность.
Ты научишься:
• мягко планировать дни и недели, учитывая свою энергию, эмоции и состояние;
• строить расписание, в котором будет место и для дел, и для отдыха, и для мечты;
• восстанавливаться после выгорания и не терять себя в суете;
• заботиться о себе не «на потом», а прямо в процессе жизни;
• возвращаться к себе – даже если снова сорвалась в гонку.
Эта книга поможет тебе снова стать главной героиней своей жизни.
«Развод – не конец жизни, а начало новой, где вы выбираете себя!»
Эта книга станет вашим надёжным проводником через боль расставания, поможет справиться с тревогой, восстановить силы и построить жизнь, полную смысла и радости. Здесь вы найдёте:
– пошаговый план, как выйти из шока и перестать прокручивать прошлое;
– советы психолога для общения с партнёром, детьми, друзьями и родственниками;
– практические упражнения для восстановления самоценности и возвращения вкуса к жизни;
– реальные истории людей, которые смогли превратить развод в начало счастливой и осознанной жизни.
Не оставайтесь наедине с болью – с этой книгой вы поймёте, что способны не просто пережить разрыв, но создать будущее, в котором вы по-настоящему счастливы!
Эта раскраска приглашает вас в удивительный мир роботов, где технологии встречаются с творчеством. Внутри собраны разнообразные иллюстрации – от милых и забавных механизмов до футуристических андроидов и мощных боевых машин. Она подходит как для детей, так и для взрослых, помогая развивать воображение, мелкую моторику и художественные навыки.
Окунитесь в процесс раскрашивания, экспериментируйте с цветами и создавайте уникальные образы! Нет правил – только ваша фантазия. Пусть каждый робот оживёт благодаря вашим краскам и станет частью удивительной истории.
Приятного творчества!
Преобразуйте свое хобби в успешный бизнес с книгой "Хобби как бизнес: Как монетизировать свое увлечение". Это вдохновляющее и практическое руководство поможет вам найти путь от увлечения к прибыльному делу. Узнайте, как оценить свою страсть и выбрать хобби, которое можно монетизировать. Разработайте стратегию и бизнес-план, исследуя конкурентов и анализируя рынок. Научитесь создавать первичные продукты и услуги, благодаря грамотному маркетингу и продвижению. Освойте финансовые аспекты – от прайсинга до управления доходами и поиска инвестиций.
Книга охватывает юридические нюансы, регистрацию и лицензирование, помогая избежать подводных камней на пути к успеху. Прочтите о преодолении трудностей, поддержке мотивации и адаптации бизнеса к изменениям. Масштабируйте свое дело, создавайте команды и делегируйте задачи без утраты любви к своему хобби. Завершите путь профессиональным и личностным ростом, вдохновляясь напутственными словами.
Пособие «Расчет квартиры» поможет понять, как энергетика вашего дома влияет на вашу жизнь, настроение и успех. Вы научитесь рассчитывать особый код своего жилья и применять рекомендации к нему, чтобы сделать атмосферу в жилище благоприятной, спокойной и вдохновляющей.
Расчет идеально подойдет тем, кто хочет впустить в свой дом уют, взаимопонимание, любовь, успех, счастье и приятные события. Вы сможете выбрать подходящее место для жизни или работы, а также создать пространство, которое будет наполнять вас силами каждый день.
Полностью авторская программа для проведения дня рождения содержит:• 2 сценки с подробным описанием;• 2 активных конкурса для праздника;• 3 варианта подарков для тех, у кого всё есть, и к ним поздравительные речи в стихах.А также тосты в стихотворной форме, в том числе на вынос торта, для объявлений музыкальных пауз, приветственная речь для гостей и прочий уникальный материал для проведения мероприятия.Сценарий юбилея не имеет возрастных ограничений, не содержит грубых слов и пошлых шуток. Может быть реализован в любой компании.
Ангелина Липатова, Гидролатор в кажый дом! Или #гидролаткаксделатьвдомашнихусловиях
Эта книга по # "бери и делай". После её прочтения Вы легко сможете стать изготовителем гидролатов в домашних условиях.
Автор обращается с читателем на "ты", и это сближает. Как будто Вы в подмастерье у чародейки, которая делится своими уникальными знаниями и секретами волшебства приготовления гидролатов как "колдовского зелья".
Из книги Вы почерпнете не только достоверную информацию о составе и тонкостях получения натуральных гидролатов, но и практическую базу по сбору сырья, по деталям процесса изготовления, по хранению, применению и продажам этого уникального природного продукта.
Кроме того, в качестве бонусов автор делится знаниями косметика-эстетиста по правильному уходу за кожей лица. И здесь раскрываются совершенно неожиданные нюансы о кремах с полок магазинов.
Хотели бы очутиться в Мезозойской эре, когда по Земле ходили огромные древние ящеры? Хотя большинство динозавров и были травоядными или мелкими хищниками, вы бы вряд ли хотели столкнуться даже с ними. Этот зловещий паноптикум скрывает в себе жутких гигантов, кровожадных сверххищников, подводных монстров и зубастых птичек.
Грандиозные. Инфернальные. Неповторимые. На страницах этой самобытной палеонтологической летописи собраны самые ужасные и прекрасные экземпляры древних существ. Изучите необычную коллекцию и узнайте, почему от некоторых динозавров было просто невозможно скрыться, кто возглавлял вершину пищевой цепочки и зачем им такие большие зубы.
Внутри вас поджидают:
✦ винтажные палеонтологические иллюстрации, сгенерированные нейросетью;
✦ удивительные и даже шокирующие факты о самых опасных и необычных динозаврах;
✦ таинственная атмосфера музейных витрин.
Откройте для себя палеонтологию с новой стороны.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.