Быть Кали

В данном пособии представлена психокоррекционная программа для работы с тревожными, неуверенными людьми, остро реагирующими на любые жизненные изменения. Жизненные ситуации – сдача сессии, разговор с начальством, публичные выступления и т. п., вызывают у них страх, тревогу, парализуя их деятельность; воспринимается ими как катастрофа. В пособии излагаются понятие психокоррекции и психотерапии, их различие. Охарактеризованы принципы психокоррекционной работы. Подробно изложены содержание и методы, цели и задачи психокоррекционной программы; технология организации и этапы психокоррекционной работы. Используемые задания и упражнения представлены в четырех блоках: «Самопознание», «Эмпатия и внутренняя подвижность», «Саморегуляция», «Личностные качества и коммуникативные навыки». Данные упражнения нацелены на развитие ассертивности; самонаблюдения; умений, навыков и установок эффективного общения, на регуляцию эмоционально – волевого поведения; эффективное преодоление стресса. Данное пособие – практическое руководство для психологов, педагогов и людей, интересующихся вопросами психологии.

Все выучить – жизни не хватит, а экзамен сдать надо. Это готовая «шпора», написанная реальным преподом. Здесь найдешь все необходимое по Гражданскому праву. Общая часть, а остальное – дело техники.

Ни пуха, ни пера!

Еще одна книга серии «Советует доктор: тактика и стратегия здоровья» посвящена заболеваниям суставов. В ней содержится подробная информация о профилактике и лечении различных суставных недугов (плоскостопия, артрита, остеоартроза, подагры, эпикондилита и др.), а также остеохондроза.

Огромное количество простых и надежных рецептов и методов народной медицины делают книгу своего рода практическим пособием для всех, кто хочет избавиться от боли, надолго сохранить подвижность и работоспособность.

Вы также сможете познакомиться с описанием несложных упражнений, регулярное выполнение которых позволяет поддерживать суставы в «рабочем состоянии». Авторское повествование оживляют небольшие «лирические отступления», окрашенные в мягкие юмористические тона.

Для широкого круга читателей.

Большинство учебников по анатомии человека написаны людьми, не имеющими педагогического образования, материал в них изложен сухо, сложным языком, с большим количеством латинских терминов, что затрудняет его понимание. Авторы “Избранных лекций по анатомии человека”, основываясь на своем многолетнем педагогическом опыте, сумели изложить материал доступным языком, оживляя его отступлениями в виде “NB”, вопросов для Мариванны. Кроме того, материал изложен с позиции связи структуры и функции. Все это облегчает восприятие информации и способствует ее усвоению. В конце каждого раздела предлагаются вопросы для самоконтроля. Учебник предназначен для студентов биологических специальностей педагогических вузов.

В монографии раскрывается социально-педагогическое и государственное значение задачи формирования интересов и учащейся молодёжи к занятиям олимпийскими видами спорта. Даётся характеристика спортивных интересов и потребностей современных подростков и молодёжи. Описываются авторские педагогическая технология и программа формирования интереса подрастающего поколения к занятиям непопулярными олимпийскими видами спорта. Издание адресовано научным работникам, руководству и тренерам спортивных школ, педагогам дополнительного образования, спортивным менеджерам и маркетологам, а также преподавателям, аспирантам и студентам вузов и факультетов физической культуры, слушателям курсов повышения квалификации.

Лучше лежать и бежать, чем стоять и сидеть – по советам специалистов, такому правилу надо следовать, чтобы избежать варикозного расширения вен.

Еще одна книга серии «Советует доктор: тактика и стратегия здоровья» знакомит нас с болезнями вен нижних конечностей и их осложнениями. Вы узнаете о традиционных методах лечения недугов, прочтете, всегда ли оправдано хирургическое вмешательство, что такое склеротерапия и как можно вернуть здоровье венам с помощью лазера.

Часть издания посвящена средствам народной медицины, помогающим предотвратить и облегчить течение болезни. Вы также сможете прочитать, как правильно делать массаж ног, всегда ли полезны ванны, с помощью тестов проверить себя на предрасположенность к варикозу.

Благодаря практическим советам, а также комплексам физических упражнений, описанных в книге, вы сохраните «молодость» ног на долгие годы.

Для широкого круга читателей.

«Глядя на мир, нельзя не удивляться», – говорил Козьма Прутков. Мало кто знает, что 90 % информации об окружающем мире люди получают с помощью глаз. Какой же части этой информации мы лишаемся, имея проблемы со зрением?

Перед вами книга, в которой собраны сведения об основных заболеваниях глаз. Вы узнаете, какие факторы влияют на ухудшение зрения, какие существуют способы коррекции зрения, как остановить развитие глазных недугов.

Особое внимание автор обращает на специфику детского зрения и рекомендует родителям соблюдать правила, предотвращающие развитие подобных болезней у ребенка как в дошкольном, так и в школьном возрасте.

На страницах книги для вас – специально разработанные упражнения для укрепления зрения, рецепты народной медицины, а также советы и рекомендации врачей-офтальмологов.

Для широкого круга читателей.

Книга даёт ответ на вопрос: «Вязать шапки для всех, или выбрать узкую нишу?»

По мнению автора, достаточно овладеть двумя-тремя схемами, чтобы каждый раз вязать новую шапочку. В книге представлены вязаные головные уборы летнего и весенне-осеннего сезонов.

На фото модели выполнены по авторской методике. До этого нигде не публиковались.

Книга предназначена для широкого круга рукодельниц, умеющих вязать. А также для модельеров, которые могут найти для себя новые возможности в моделировании вязаных шапок.

Человека всегда манили тайны, особенно те, что находятся совсем рядом, дразня своей недоступностью. Но что откроют они? Проклятьем или благом обернется разгадка сокрытого во тьме веков для первооткрывателей, а то и для всех нас? Ответы на этот вопрос вы найдете на страницах сборника «Тьма за плечами».

Даниил приехал на съемки фильма в мрачный город. Здесь бытуют мифы о погибшей кинозвезде Атенаис, фильмы которой сводили людей с ума и приводили к массовым смертям. Странные существа приглашают Даниила в заброшенный кинотеатр на ночной показ запрещенного фильма с Атенаис. Этот сеанс может раскрыть врата ада, но юноше все равно. Ведь образ Атенаис полностью захватил его сознание.

Что может быть интересней, чем динамичный, веселый и в то же время глубоко философский, остросюжетный фантастический роман?.. Он затрагивает на своих страницах большой круг этических и мировоззренческих проблем, однако, написанный в шутливой, ироничной манере, безусловно, никого не оставит равнодушным. Захватывающий и непредсказуемый, наполненный острым юмором и непостижимой магией слова, этот роман подарит вам незабываемые минуты увлекательного чтения… Книга содержит нецензурную брань.

Макс погряз в долгах и вынужден спасаться бегством. Затеряться в тайге кажется наилучшим выходом, да и среди деревьев Максу всегда было спокойно. Отличная альтернатива опостылевшей городской бытовухе, шуму забитых до отказа автомагистралей и гомону вечно спешащих куда-то людей. Кто бы мог подумать, что всего лишь неделя в роли отшельника превратит Макса в настоящего параноика? Что-то не так с этим лесом или беглецу лишь мерещится всякая чертовщина? Что дальше? Читайте и узнайте сами Книга содержит нецензурную брань.

Роман «Это сделает меня счастливой» – один из первых в планируемой трилогии романов. Главная героиня – Женя, которая считает, что для того чтобы быть счастливой, нужно быть богатой и добиваться своих целей любыми возможными путями. Но на её пути встает амбициозный парень Антон, который ломает все её планы, потому что девушка влюбляется в него, а Антон оказывается убийцей и сумасшедшим. Что же сделает Женю счастливой? То, о чем она всегда мечтала? Или что-то иное? И будет ли Женя счастлива?

Работая частным детективом в мире суперов, Берсеркер нажил себе опасных врагов. Чтобы уцелеть ему потребуется помощь телепата. Но заполучить столь могущественного союзника будет непросто.

Николай обещал – Николай сделал. Двадцать шесть лет он ждал убийц. И вот этот день настал.

Успешный архитектор Алекс живет в кошмарах, дежавю и обрывках чужих воспоминаний. В его душе пробуждается тьма, связанная с серией жестоких убийств. Он обращается к другу-психотерапевту, Дэну, чтобы разобраться в себе. Под гипнозом всплывают страшные картины насилия, и подозрения полиции падают на Алекса.

Правда оказывается кошмарнее: в его разуме поселился демон, управляющий им в моменты транса. В отчаянной битве за душу, Дэн ищет помощь в оккультизме, рискуя своей жизнью. Цена искупления оказывается высока, а путь к себе – сквозь настоящий ад.

“Сквозь Ад к себе” – это психологическая драма о борьбе с демонами, о цене истины и надежде на исцеление. История о том, как найти себя, встретившись со своей темной стороной. При написании использовалась нейросеть. ChatGPT.

Четыре мистических рассказа. Каждый из который рассказывает свою историю. Единственное, что связывает их в одну нить – это таинственная темная фигура, умело манипулирующая всеми героями.

Родион – судмедэксперт, но его пациенты отнюдь не безмолвны. В обмен на монеты Родион берет у мертвых небольшие дары, которые бережно хранит в шкафу под замком. Через эти дары мертвецы разговаривают с ним, поддерживая его пустую, рутинную жизнь. Но однажды на пороге его секционной появляется живая девушка, и Родион понимает, что отныне его жизнь изменится навсегда.

Изображение для обложки сгенерировано с помощью нейросети Шедеврум.