Скачать все книги автора Андрис Саулитис

Простые знания и мечты не приводят к реальным переменам.

Действие – ключ.

В этой книге автор – объясняет, как аффирмации и конкретные стратегии помогают преодолеть внутренний хаос, заменить изнурительные размышления реальными поступками и научиться сохранять энергию.

Вы узнаете:

как выявить внешние раздражители – от новостных лент до вредных привычек – и минимизировать их влияние.

почему настоящая пауза для восстановления энергии важнее спешки.

как сужение временного горизонта помогает преодолеть тревогу и сложные задачи.

как найти дело, которое по-настоящему созвучно вашей природе и приносит радость.

Следуя принципам минимального сопротивления, стратегического фокуса и подлинного действия, вы обретёте ментальную стойкость, накопите энергию и ощутите перемены как внутри себя, так и во внешних результатах.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Представьте жизнь без бесконечной «внутренней судьи», без тревоги «а вдруг я виноват(а)?», без навязчивого чувства стыда за то, в чём вы не виноваты. Звучит почти фантастически, но психоневрологическая программа ВИТАМОДО, разработанная на основе русско-швейцарской школы (Сеченов, Павлов, Юнг, Блейлер и др.) и квантовых исследований сознания (Хамерофф, Пенроуз), даёт реально достижимый результат.

В этой книге, написанной мировым психиатром с многолетним опытом (более 20 000 клинических эпизодов), вы узнаете:

Что такое индуцированное чувство вины и как оно превращается в «бредовый шум».

Почему «плохое настроение» и хроническая вина бьют по организму, провоцируя психосоматические проблемы.

Метод ВИТАМОДО: комплексная система (образ жизни, интерперсональная и трансперсональная терапия, психообразование, медикаментозная поддержка и уникальная работа со звёздным небом) – которая даёт высочайшие результаты при самых разных расстройствах.