Скачать все книги автора Анастасия Сергеевна Калдузова

Данное пособие разработано для проекта «Здоровье лиц старшего возраста», реализуемого при поддержке Гранта Губернатора Кубани, направленного на развитие гражданского общества.

В пособии сосредоточены 30 основополагающих правил духовного и физического благоденствия, которые помогут каждому их прочитавшему преодолеть и разрешить внутренний конфликт, тревогу, агрессию. В сборнике нет четкого алгоритма и руководства к действию, но есть подсказки, читая которые вы самостоятельно найдете причину вашего недуга, происходящего или уже свершившегося.

В данной книге собраны увлекательные и познавательные факты, которые помогут читателю глубже понять окружающий мир. Мы отправимся в путешествие по нашей планете, изучая ее географические чудеса и природные явления, вы узнаете о последних научных исследованиях и космических миссиях, которые подчеркивают значение астрономии в понимании нашего места во Вселенной.

Не оставим без внимания и творчество, которое является неотъемлемой частью человеческой природы. Размышляя над искусством, его влиянием и способностью вдохновлять, мы увидим, как креативность формирует наш мир и способствует развитию новых идей.

Эта книга станет надежным путеводителем для любителей знаний, всех, кто ищет ответы на вопросы о Земле, космосе, науке, творчестве и природе звука. Читайте и открывайте мир вместе с нами!

Звук является важной частью нашей жизни, влияя на эмоции, восприятие и здоровье. В этой книге мы исследуем мир звуков, сочетая науку и искусство, и покажем, как звуки формируют наше окружение, поведение животных и развитие человеческой цивилизации. Каждый сможет узнать о влиянии звуков на физическое и психическое состояние, а также о роли музыки и инструментов в культуре. Затронем темы звукотерапии и осознанного слушания, приглашая читателя по-новому воспринимать звучание окружающего мира…

Ключ к здоровой и энергичной жизни в ваших руках. Эта книга – краткое руководство по здоровому образу жизни, охватывающее все его важнейшие аспекты:

• что такое ЗОЖ: питание, движение, сон, стресс, привычки, профилактика

• почему это работает: всесторонняя польза для тела, разума и души

• как начать и не бросить: пошаговые инструкции, формирование привычек, преодоление трудностей.

Получите знания и мотивацию, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, обрести долголетие и наслаждаться каждым днем в полную силу.

Данное пособие разработано при поддержке Гранта Губернатора Кубани