Скачать книги жанра Здоровье
За последнее время заболевания сердечно-сосудистой системы приобрели достаточно широкое распространение. Это связано с различными факторами: негативным воздействием окружающей среды на человека, стрессами, нарушением режима питания, злоупотреблением спиртными напитками, курением и т. д. Для профилактики и лечения подобного рода заболеваний современная медицина предлагает различные способы как традиционные, так и нетрадиционные. Бедный витаминами и полезными веществами рацион, переедание, неправильная кулинарная обработка продуктов, употребление большого количества жирной и острой пищи – все это очень часто становится причиной развития самых разных заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых. В профилактических целях и для лечения современные диетологи предлагают использовать лечебные столы – специальные диеты, разработанные специалистами для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Многие женщины очень тяжело переживают приближение зрелости. Однако слезами горю не поможешь, лучше взять себя в руки и сделать все, чтобы окружающие дивились вашей зрелой красоте и жизнелюбию. Наша книга предлагает всевозможные способы продления молодости вашей кожи. Это и маски для различных типов кожи, и чудодейственные массажи, и рецепты скрабов, кремов и лосьонов, которые вы можете приготовить сами, в домашних условиях. Отдельная глава посвящена «фитнесу для лица», т. е. мимической гимнастике, благодаря которой вы сможете сохранить упругость вашей кожи.
Диабет не болезнь, а образ жизни! Врач-эндокринолог Хавра Саидовна Астамирова и опытный диабетик Михаил Сергеевич Ахманов – физик и известный писатель – знают об этом не понаслышке. Для того чтобы помочь тем, кто столкнулся с диабетом, они написали «Настольную книгу диабетика». Благодаря ей уже больше 300 000 диабетиков смогли овладеть необходимыми медицинскими навыками, разобраться в лекарствах и свойствах продуктов, узнавать о новациях в лечении и компенсации сахарного диабета.
«Настольная книга диабетика» выдержала уже 4 переиздания. Пусть 5-е, обновленное издание станет вашей настольной книгой и позволит вести образ жизни практически здорового человека.
В этой книге я не собираюсь спорить, осуждать или убеждать. Мне самому было очень интересно найти научные ответы на многие вопросы о вегетарианстве и мясоедении. Кто человек исторически – хищный или травоядный организм? Почему огромному слону хватает одной только травы, а для человека сыроедение – большой стресс? Как объяснить тот факт, что красное мясо действительно очень вредное, а курица – отличный диетический продукт? Почему самые здоровые диеты – средиземноморская и японская – отличаются очень высокой долей и разнообразием растительных продуктов? Или, например, почему население Индии, состоящее в основном из вегетарианцев, не блещет здоровьем, а кавказская мясная диета предрасполагает к долгожительству? Но главное, в этой книге вы найдете практические советы по оптимизации питания, которые будут полезны всем, независимо от пищевых предпочтений. И в этом смысле «-Веганы против мясоедов» станут логическим продолжением других моих книг, таких как «Забудьте слово диета», «Нахальная калория» и «100 мифов о еде и вреде».
Кандидат медицинских наук, руководитель Научно-инновационного центра компании Siberian Wellness Ю. Ю. Гичев
Все знают, что Аюрведа – это очень серьёзная наука, а предлагаемые специалистами процедуры и лечебные средства – подчас не из дешёвых. Но здесь вы найдёте простые секреты, воспользоваться которыми под силу каждому. Для этого вам не потребуются ни специальная подготовка, ни денежные траты. Просто приведите свой распорядок дня в соответствие с природными ритмами. Результат не замедлит сказаться. А что это за ритмы, здесь изложено простым, понятным языком.
Книга несет в себе энергетический заряд, способный изменить жизнь читателей. Основанием для исследования механизма алкогольной зависимости послужил опыт консультаций в течение нескольких лет, а также авторский материал на основе многолетних наблюдений. Данная книга трансформирует ваше мировосприятие! Будьте готовы вкусить новое качество жизни!Во имя любви во имя Бога! Давайте излучать позитивные вибрации вместе!
О книге
В книге «Парадокс долголетия» Стивен Гандри, кардиолог и кардиохирург, посвятивший более 20 лет исследованию микрофлоры организма, доказывает, что старческие болезни и общее увядание – необязательный приговор. Единственное, что точно произойдет с вами в старости, это смерть, а все остальное – продолжительность и качество жизни до нее – находится «в руках» миллионов населяющих нас бактерий. Если мы научимся хорошо о них заботиться, бактерии отплатят тем же, и в старости мы будем молоды, активны и полны сил.
Зачем читать
• Разобраться, как бактерии влияют на наше здоровье, продолжительность и качество жизни и почему стоит заботиться об их благополучии.
• Без существенных усилий улучшить свое питание и образ жизни и помочь организму с регенерацией клеток и выработкой иммунитета.
• Отдалить развитие аутоиммунных и нейродегенеративных заболеваний, которые считаются «нормальными» для зрелого возраста.
Об авторе
Стивен Гандри – доктор медицинских и юридических наук, выпускник Йельского университета, получивший специальную награду в области биологии и социальной эволюции человека. Кардиолог и кардиохирург, многие годы работал в Национальном институте здоровья. Изобрел устройства, которые предотвращают гибель клеток при острых сердечных приступах. Одним из первых в мире начал проводить операции по трансплантации сердца детям. Автор более 300 научных работ, опубликованных в рецензируемых журналах по хирургии, иммунологии, генетике и питанию. На данный момент признанный эксперт по питанию и безлектиновой диете. Основатель Международного института сердца и легких и Центра восстановительной медицины. Автор бестселлера «Парадокс растений», переведенного на 25 языков.
Недаром секреты восточной медицины с каждым годом все сильнее набирают популярность. В этой книге собраны простые и эффективные упражнения древней практики Цигун, которые помогут при лечении и профилактике множества заболеваний и будут очень полезны для поддержания тонуса организма.
Упражнения прекрасно подойдут для: укрепления позвоночника; предупреждения развития радикулита; укрепления поясничного и крестцового отделов; сохранения женского и мужского здоровья.
В Китае лимонник издавна называют придворным растением императоров. Это растение продлевает молодость и дает организму дополнительные силы. По своей целительной силе лимонник в восточной медицине стоит на первых местах, так как обладает множеством полезных свойств.
Сейчас лимонник доступен всем, не только венценосным особам. Вы тоже можете оздоровиться, повысить иммунитет, тонус, обрести силы, чтобы быстрее справляться с болезнями!
В книге собраны самые действенные и простые рецепты на основе лимонника.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
В доступной форме изложена современная информация о синдроме патологических вагинальных выделений (vaginal discharge), в т.ч. о диагностике, лечении и профилактике вульвовагинального кандидоза, способах самостоятельной диагностики при остром воспалении, выборе эффективных безрецептурных средств в случае недоступности медицинской помощи (например, в отпуске или при «самоизоляции»). Книга предназначена для широкого круга читателей, но будет полезна и врачам различных специальностей.
В этой книге вы узнаете: что такое заикание, причины заикания, методы лечения заикания, как йога помогает в лечении. Заикание у детей и взрослых, почему мальчики заикаются чаще, чем девочки и много ещё нужной и полезной информации. Администрация сайта ЛитРес Самиздат не несёт ответственность за опубликованные материалы в этой книге. Книга носит исключительно информационный момент, для ознакомительных целей.
В книге собраны личные истории людей, которым поставили диагноз «болезнь Альцгеймера» и которые смогли излечиться от ее симптомов. Герои книги расскажут, какую роль в лечении играет метаболизм, физическая нагрузка и диета. На какой стадии болезни еще не поздно начать лечение? Какие исследования нужно пройти перед тем, как приступить к лечению и можно ли победить наследственную предрасположенность к болезни Альцгеймера?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Эта трансформационная книга, которая подойдет к прочтению всем: о том, как исцелить свою душу и тело. Расскажет вам о настоящей любви, к себе и миру. Про наши страхи и шаблоны мышления. О нашем предназначении, и жизненном пути. Найдете выход из депрессии, чувства вины и обид. Ваши желания начнут легко исполняться, и главное вы узнаете, как тело разговаривает с нами, и указывает пути решения на любую проблему.Вы научитесь тонко чувствовать этот мир, живя в гармонии и радости.
Мы хотим оставаться молодыми и красивыми всю жизнь. Но как этого добиться? Кто-то скажет, что всё зависит от природы и генов. «Не всё!» – отвечает д-р Сосновский. И объясняет, что нужно сделать, чтобы помочь своему организму сохранить (или вновь обрести) хорошую физическую форму.
Вам интересно, возможны ли естественные роды? Вы бы хотели родить естественно, но опасаетесь, что это слишком трудно? Или естественные роды – ваш выбор, но вы не знаете, как к ним подготовиться?
Неважно, просто ли вы интересуетесь или твердо решились. Это книга для вас! Написанная известной ведущей курсов подготовки к родам, психологом и доулой Рией Демпси книга «Роды с уверенностью» поможет вам понять, какие преимущества для мамы и малыша несут естественные роды. Книга расскажет вам, что нужно для организации естественных родов в нашу эпоху медицинских вмешательств. Когда мы вооружены такой информацией, мы действительно можем сделать «разумный выбор», который даст нам возможность рожать с уверенностью.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Рефлексотерапия – это уникальная и проверенная временем методика лечебного воздействия на тело человека. Изучая и используя ее, вы не просто активируете защитные и восстановительные механизмы своего организма, а буквально «учите» его быть здоровым!
Восточная медицина располагает большими возможностями для помощи при заболеваниях сердца и сосудов, а также для профилактики нарушений в их работе.
Эта книга познакомит вас с самыми действенными приемами восточной медицины – акупрессурой и самомассажем, китайской практикой прогревания активных зон, корейским методом су-джок, а также с древней гимнастикой цигун и сравнительно молодым методом простукивания.
[b]Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.[/b]
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.