Скачать книги жанра Здоровье

Если вы недовольны своей внешностью, фигурой, состоянием волос и кожи, тогда эта книга написана специально для вас. Если вы одиноки и не можете найти себе кавалера – эта книга для вас. Если вы не знаете, как устроиться на работу и достичь высокого положения в бизнесе, тогда… просто читайте эту книгу.

Книга «Как стать красоткой за 30 дней» является инструкцией для применения современной Золушки. Любая женщина может превратиться в красавицу, умницу и бизнес-леди. Для этого надо просто соблюдать легкие в исполнении правила и советы, специально подобранные Юлией Робертс для вас.

Читайте и меняйтесь. Меняйтесь на глазах!

В данной книге опытный врач рассказывает о том, как устроен «центр управления» человеческим организмом – нервная система, какие недуги грозят ей в век скоростей и стрессов, как с ними бороться, как, по возможности, избежать.

Вниманию читателей предлагаются практические рекомендации по диетологии, самомассажу, фитотерапии, методикам аутогенной тренировки, эффективным способам очищения организма.

Об остеопорозе в последнее время говорят все чаще, но мало кто серьезно его воспринимает. Коварство этой болезни в том, что долгое время она никак себя не проявляет, но постепенно делает свое «черное дело». Кальций выводится из организма, кости становятся хрупкими и не выдерживают даже небольшой нагрузки. Особенно уязвимыми – увы! – являются женщины. Но в наших силах противостоять недугу.

В этой книге вы найдете массу полезной информации: симптомы остеопороза и методы самодиагностики; советы по подбору оптимальных диет и фитосборов; рецепт приготовления кальциевой воды; методику составления индивидуальных оздоровительных комплексов; упражнения гимнастики цигун; 12-недельную программу лечения и профилактики М.Нельсон; уроки степ-аэробики.

В нашей книге, которая называется «ВСЕ ОБ ОБЫЧНЫХ ЯЙЦАХ», мы поместили самые разнообразные сведения об этом диетическом продукте. Прочитав книгу, вы узнаете массу интересных фактов о яйцах, об их традиционном и нетрадиционном использовании. Благодаря советам, помещенным в книге, вы научитесь правильно выбирать яйца, хранить их и использовать с наибольшей пользой для вашего здоровья.

В руках вы держите книгу, которая, можно сказать без преувеличения, является уникальной. Казалось бы, ничего особенного в этой ягоде – малине – нет. Ну, вкусная, ну, помогает от простуды…

Смеем вас уверить, если вы так думаете, вы абсолютно не правы! О том, какую пользу может принести эта всем известная ягода, и будет идти речь в этой книге.

Столетник или Алоэ древовидное – всем хорошо известное комнатное растение, растущее у многих на подоконниках. В алоэ содержится много полезных веществ, которые позволяют достаточно широко применять это растение в медицине. Экстракт этого растения широко используется и в производстве кремов, лосьонов, а также декоративной косметики и парфюмерии. Кроме готовых препаратов, можно применять и непосредственно листья алоэ, которые в зависимости от болезни обрабатывают различными способами, добавляя нужные компоненты. Используют также и свежий сок из листьев, который можно получить в домашних условиях.

А вот как это сделать, вы узнаете, прочитав книгу «Целительный столетник»!

Символ мира и дружбы, цветок влюбленных, солнце на краю дороги… – это все о ней, о ромашке. Внешне простая, ромашка находит применение и в быту, и в косметике, и в медицине. Еще Гиппократ рекомендовал ее для ухода за кожей лица и тела, волосами и даже полостью рта. Современная медицина значительно расширила сферу применения ромашки. И если Вы страдаете заболеванием дыхательной или сердечно-сосудистой системы, если вас мучает аллергия или мигрень, если вы обожглись или обморозились, или же вам просто хотелось бы омолодить организм, усилив его регенеративные функции, – книга «Целительная ромашка» – это как раз то, что вам нужно. В ней вы найдете массу простых и доступных рецептов, которые, безусловно, вам помогут.

Откройте для себя мир ароматного и нежного бананового хлеба с этой книгой рецептов! Здесь собраны лучшие идеи для любителей здоровой выпечки: от классического варианта до оригинальных версий с добавлением шоколада, орехов, ягод и специй.

Каждый из нас – живая ветвь великого родового древа.

Эта книга – практическое руководство по исцелению родовых травм, восстановлению силы рода и созданию счастливой, осознанной жизни.

Почему не складываются отношения?

Почему не удаётся реализовать себя?

Почему повторяются болезненные сценарии?

Ответы на эти вопросы спрятаны в глубинах родовой памяти.

Через практики прощения, благодарности, соединения с корнями ты сможешь:

• Освободиться от наследованной боли,

• Вернуть себе энергию и внутреннюю опору,

• Построить счастливую судьбу для себя и будущих поколений.

Пробуди свою силу.

Исцели свою историю.

Стань светом для своего рода.

Эта книга предлагает практичные и научно обоснованные методы, которые помогут вам избавиться от лишнего веса без стресса и жестких диет. Автор делится подходами, основанными на изменении привычек, здоровом питании и физической активности, которые легко интегрировать в повседневную жизнь. Простые шаги, доступные каждому, помогают достичь стойких результатов без жертв и угрызений совести. Узнайте, как можно похудеть, улучшить физическое состояние и при этом сохранить радость от жизни!

Добрый день, уважаемые читатели. Сочиняя для вас новую книгу, решил посвятить ее более приземленной житейской теме, а именно кулинарии. В этой книге обсудим как правильно готовить раков и какие лучшие рецепты приготовления этого «чуда природы» имеются в арсенале человека.Крайне надеюсь, что в этой книге каждый найдет что-то свое, а, возможно, даже то, что так давно искал.

Рецепты в этом сборнике могут быть чрезвычайно полезны в случае тяжелой экономической ситуации, которая многими прогнозируется. Основная идея – предоставить возможность использовать все возможные ресурсы, используя самые различные продукты. Кроме того, использование субпродуктов так же имеет своей целью обратить внимание на возможность улучшить своё здоровье в соответствие с некоторыми современными и древними представлениями о том, что исцеления органа можно добиться используя в питании такой же орган животного. Таким образом можно добиваться не только существенной экономии но и улучшения состояния организма. Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом на предмет употребления выбранного вами рецепта. Не забывайте о аллергических пробах на локтевой сгиб.

В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических упражнений, дыхательные практики, методы регулирования сознания и т. д. В движениях основной акцент делается на растягивание сухожилий, разработку суставов, расслабление и растягивание мышц и растягивание позвоночника. Регулярная практика комплекса оказывает выраженный оздоровительный эффект.

Все формы комплекса в изложении мастера Ван Линя подробно описаны и снабжены множеством фотографий. Комплекс прост для изучения и доступен людям всех возрастов с разной физической подготовкой.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вы держите в руках не просто книгу о питании – это путеводитель по миру заботы, любви и осознанного выбора. Здесь вы найдёте ответы на важные вопросы: чем кормить ребёнка, чтобы он рос здоровым и счастливым? Как избежать истерик за столом? Как приучить к простой воде и овощам без давления? Эта книга поможет превратить каждый приём пищи в момент близости, радости и заботы о будущем.

Эта книга раскрывает связь между подавленными эмоциями и хронической болью, предлагая действенный способ избавиться от страданий без бесконечных таблеток и процедур.

Доктор Сарно доказывает: чтобы вылечить тело, нужно понять и принять сигналы психики.

Международный бестселлер, написанный практикующим врачом, который смог вернуть здоровье тысячам своих пациентов, используя простой, но невероятный по своей эффективности метод. Доктор Джон Сарно, профессор медицины и мировой эксперт по хронической боли, доказывает, что боль, особенно в шее, спине, конечностях и мигрень, часто возникает из-за подавленных эмоций – гнева, обиды и тревоги. Во многих случаях невозможно вылечить тело, не обращая вынимания на психику. Перед вами книга, где описан метод доктора Сарно, приведены результаты его исследований и размышлений о природе разных болезней и возможностях их лечения. Эта книга – революционный вклад в направление «Психосоматика», шаг к новой медицине, где человек перестает быть носителем «сломанного» органа, но рассматривается как единое целое психики и тела.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Эта книга адресована каждому, кто ощущает зависимость от алкоголя, курения, переедания или бесконечного использования гаджетов. Автор рассказывает, почему наши привычки превращаются в ловушки, отнимая радость жизни и ограничивая свободу. На простом и понятном языке вы узнаете, как формируются зависимости, как распознать внутренние триггеры и заместить вредные привычки здоровыми механизмами. Практические упражнения, авторские методики и вдохновляющие примеры помогут вам найти путь к свободе и вернуть утраченный контроль над своей жизнью. «Побег из плена привычек» – ваша возможность обрести гармонию, энергию и уверенность в собственных силах! Права на иллюстрации: Мария Алексеева.