Скачать книги жанра Здоровье
Продукты, о которых идёт речь в этой книге, называются биодинамическими, потому что они могут сохранить Ваше здоровье и молодость, а также добавить счастливых лет Вашей жизни. Как? Эти волшебные продукты содержат большое количество натуральных витаминов, ферментов, редких аминокислот, минералов и необходимых микроэлементов (причём всё это – в надлежащей пропорции), а также химических «неизвестных» веществ, которые ещё до сих пор до конца не изучены.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Многие люди считают, что вегетарианская или веганская диета – это судьбоносное решение, которое будет полезно для здоровья в целом. Для некоторых это может быть правдой. Но для других такая диета может быть смертельной. В 2007 году, прочитав книгу «Стройность для жизни», я решил попробовать преимущества вегетарианского питания. Каково было моё удивление, когда через несколько недель на диете я осознал, что такой режим питания мог навсегда разрушить моё здоровье.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Когда вы не высыпаетесь в течение длительного времени, усталость влияет на все сферы вашей жизни. Физически вы можете заметить снижение производительности и повседневной активности. На психическом уровне хронические проблемы со сном могут вызывать стресс и тревогу. Есть три категории бессонницы. Первая стадия, называемая «начальной» бессонницей, когда вы впервые осознаете, что вам трудно достичь состояния сна, возникает, когда засыпание занимает больше получаса. «Средняя» бессонница – это когда вам трудно спать. Однажды проснувшись, вы бодрствуете до самого утра. Наиболее тяжелой формой бессонницы является «поздняя» или «терминальная» бессонница. Это когда вы просыпаетесь рано утром и бодрствуете, проспав менее 6 часов. Есть множество причин, по которым у вас могут быть проблемы со сном.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Книга предоставлена исключительно в информационных целях. Если у вас проблемы со сном, обратитесь к врачу.
Рассматриваются вопросы здоровья мужчин возраста после 40 лет. Их здоровье, исходя из особенностей строения организма, более подвержено заболеваниям, в особенности из-за предстательной железы. В среднем по статистике мужчины живут на 10 лет меньше женщин. Информация брошюры предназначена в основном для пожилых мужчин. Замужним женщинам так же полезна изложенная информация. В приложении приведены основные показатели здоровья организма.
Женщины страдают от беспокойства и стресса почти в два раза больше, чем мужчины. Тревожные расстройства – самое распространенное психическое заболевание. По количеству превосходящее даже депрессию. Тревога является наиболее распространенной проблемой психического здоровья, с которой сталкиваются люди старше 65 лет. Хронический стресс может мешать нормальному функционированию иммунной системы организма. А исследования доказали, что люди, находящиеся в состоянии стресса, имеют повышенную уязвимость к заболеванию и более восприимчивы к аллергическим, аутоиммунным или сердечно-сосудистым заболеваниям.
Литрес: Самиздат не несёт никакой ответственности за информацию предоставленную в этой книге. Материалы в этой книге носят исключительно информационный характер и не призывают к действию. Если у вас стресс, обратитесь к своему лечащему врачу.
Настольная книга для массажистов, студентов мед. училищ и ВУЗов, специалистов, занимающихся лечением детей с нарушениями развития. В книге обобщён многолетний опыт практикующего детского массажиста, представлены конкретные упражнения и приёмы массажа для улучшения моторики и речевой функции детей с неврологическими нарушениями и лечения ДЦП, приведены сведения об анатомо-физиологических особенностях и рефлексах новорождённых, исследования пассивных и активных движений у грудных детей и другое.
Методическое пособие предназначено для работников образовательных учреждений среднего и среднего профессионального образования, решающих задачу по внедрению здоровьесберегающих технологий в своём ОУ и заинтересованных в профилактике основных заболеваний детского возраста среди своих учащихся.
Парацельс учил, что сила врача заключена в его сердце, работа его должна проходить при Божьем благословении и освещаться естественным светом и опытностью; важнейшая основа лекарства – любовь.
Послание, чтобы вдохновить новое поколение. Устранить чудовищный разрыв между родителями и детьми, выросшими в разные эпохи. Помочь сохранить здоровье и ментальную целостность во времена информационного хаоса, к которому мы, как вид, возможно, были не совсем готовы.Я думаю, что эта книга помогает увидеть происходящие с нами процессы с высоты птичь.. С высоты космического корабля.
Переход на веганство вызывает споры не только в общественности, но и в научных кругах и социальных институтах. Несмотря на скудность существующей информации по теме влияния веганского питания на жизнедеятельность человека, представленные научные изыскания видных мировых ученых в данной книге подтверждают не только целесообразность, но и моральную обоснованность данного выбора. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Касательно рекомендаций, могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Используя доступные слова и иллюстрации, книжка-отрывки из „Здоровая стойка“ предоставляет альтернативу для превращения обычной стойки в здоровую. В книжке показаны существенные различия между здоровой и обычной стойкой, и как самостоятельно можно освоить здоровую стойку. Рассмотрена и проанализирована часто встречающаяся двигательная манера, поощряемая современными эстетическими тенденциями, которая, однако, безжалостно разрушает здоровье опорно-двигательной системы. Книга является частью серии 4: "Здоровые движения для средней части тела" и частью коллекции "Открой Движение!" Книга не предназначена для диагностики, назначений или лечения!
В России послеродовая депрессия считается обычным явлением, с которым женщины должны легко справляться. Однако, если это не так, мы имеем дело с самыми тяжелыми случаями депрессии, вплоть до тяжких преступлений матери по отношению к своему ребёнку. Я очень долго была уверена, что у меня не депрессия, а всего лишь бушующие гормоны в организме, которые никак не стихали… А окружающие меня близкие не понимали, почему я никак не прекращу вести себя агрессивно или, наоборот, безучастно… и постоянно реву, и трясусь, и оскорбляю всех без повода. В какой-то момент я решила свести счёты со своей жизнью, а после неудачной попытки, неосознанно, – ещё и с жизнью ребёнка. Но сегодня я счастливая мать, надеюсь, счастливой доченьки и абсолютно не понимаю, как удалось прожить те 10 месяцев в тумане безысходности. И для вас, дорогие девочки, в этой мини-книге я представляю советы, которыми вы можете пользоваться или пренебречь. В конце концов, у каждого своя история.
Содержит нецензурную брань.
Реальная история о работе врачей одной больницы, рассказ о надеждах и о смерти.
Это саммари – сокращенная версия книги «Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью» Тимоти Ферриса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все мечтают об идеальном теле и отличном здоровье. Но многие сомневаются в способности хоть на шаг приблизиться к своему физическому идеалу. Дефицит времени, материальных ресурсов, знаний и мотивации еще больше отдаляет от цели. Тим Феррис на себе проверил, действительно ли преобразить тело настолько сложно. Оказалось, что нет. Простые и правильно подобранные методы позволяют получить результат вполне легко и быстро. Доказательства и рекомендации по применению прилагаются.
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
Нормальный человек стремится жить в мире и спокойствии и поддерживать стабильность своей жизни. И значительное количество людей, привыкших к стабильной жизни, в моменты быстрых и больших перемен, таких, как ДТП, война, глобальный финансовый кризис, потеря близкого человека и так далее – проживают состояние жесточайшего стресса. Эта мини-книга о том, как самому прийти в норму в кризисных ситуациях и о том, как поддержать других в этих ситуациях, если вы помогающий практик или оказались рядом…
Каждый день мужчина встает с кровати, смотрит на себя в зеркало, но он, как правило, не осознает свой настоящий потенциал, он и не догадывается, что может отлично выглядеть, знать, как вести себя на людях, знать,что говорить и делать в той или иной ситуации, вызывая у публики ни только восхищение, но и уважение.