Скачать книги жанра Спорт, здоровье, красота
Продолжение бестселлера «Комнатные растения» – справочник по более чем 160 лекарственным растениям (выращивание, заготовка, рецепты). Максимальная польза зеленой аптечки, которая всегда под рукой.
А. Цицилин – заведующий Ботаническим садом, автор известных энциклопедий и атласов по лечебным травам, кандидат биологических наук.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Миллионы людей по всему миру страдают диабетом. Из смертельной болезни в прошлом он превратился в вялотекущее и планомерно разрушающее здоровье заболевание, с которым все-таки можно жить. Но, несмотря на все достижения современной медицины, врачи часто оказываются недостаточно чуткими или вовлеченными в процесс, чтобы оценить часто меняющиеся потребности в инсулине у людей, страдающих диабетом. Эта книга поможет взять ситуацию в свои руки.
Итак, внутри:
– Ежедневный контроль уровня глюкозы в крови – уровни значений и правильная интерпретация.
– Разработка инсулиновой программы, которая соответствует вашему образу жизни.
– Современные лекарства и технологии, которые могут облегчить жизнь диабетика.
– Новые рецептуры и комбинации инсулина.
Автор собрал всю самую современную информацию по контролю диабета в современном мире и изложил ее просто, ясно и алгоритмично.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Боль в спине – едва ли не самая частая причина обращений к врачу. В основе большинства дискомфортных ощущений могут лежать серьезные заболевания позвоночника, которые значительно осложняют жизнь человеку.
В этой книге вы найдете не только общую информацию о самых распространенных проблемах позвоночника, но и целый комплекс рекомендаций, которые помогут составить индивидуальный план оздоровления спины. Это профилактические меры и основы здорового питания, описание методов лечения и комплексы лечебной физкультуры, советы и рекомендации классиков оздоровления.
Самое главное – поверить в успех лечения и не спешить. Регулярность и определенный порядок ваших действий помогут улучшить ваше состояние и исцелиться.
Книга предлагает читателям полное руководство по борьбе с неприятным запахом изо рта. Изучите секреты устранения запаха изо рта, узнайте о правильном уходе за полостью рта и питании, необходимом для свежего дыхания. Эта книга поможет вам обрести уверенность, улыбку и чистоту во всех сферах жизни!Автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит ознакомительный характер и не призывает к действию. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
Вам поставили диагноз «онкология»? Вы не знаете, как вам теперь жить и что вас ждёт? Я расскажу всё на личном опыте. Дам рекомендации по первым “можно” и “нельзя” между постановкой диагноза и началом лечения.
Автор раскрывает секреты, способствующие глубокому и качественному отдыху, помогая улучшить физическое и психическое здоровье. Изучите методики улучшения сна, освободитесь от бессонницы и стресса, и обретите новый уровень жизненной энергии и радости. Книга станет вашим проводником к здоровому сну и полноценной жизни!Ридеро и автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит ознакомительный характер и не призывает к действию. Обращайтесь к своему лечащему врачу
В книге содержатся советы по выбору безопасных и натуральных средств для ухода за кожей, волосами и телом, а также рекомендации по минимизации воздействия вредных компонентов на организм. Эта книга станет незаменимым ресурсом для тех, кто ценит свое здоровье и стремится к безопасной и экологически чистой косметике.Автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит ознакомительный характер и не призывает к действию. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
16-я книга автора «Поэтический активатор – в жизни навигатор» состоит из стихов автора, Яценко Ю.Т., освещающих основные моменты жизни автора, ее родных и близких, коллег, ученых, многочисленных пациентов без указания имен, написанных в разные периоды их жизни. Эта книга является своего рода поэтическим активатором – в жизни навигатором, помогающим читателям через поэтическое слово разобраться с разными жизненными ситуациями и наметить пути своего продвижения вперед по жизни и разрешению разных конфликтных ситуаций, возникающих в ней. Книга рассчитана на широкие слои населения и разные возрастные группы людей.
Слово лечит само по себе. Просто нужно ему открыться, сделать навстречу шаг, выполнить свою часть внутренней работы. Внутренний двигатель набирает лошадиные силы в пути. То что сначала требует неимоверных усилий, потом с лёгкостью преобразуется в мгновение ока. Становится приятно, интересно, устойчиво жить в мире, в котором трагедия и комедия идут рука об руку. У каждого человека есть всё необходимое для самоисцеления.
Раскрываются основы НУТРИЦИОЛОГИИ. Приведены нормативные документы с перечнем необходимых нутриентов для нашего организма. Разъяснена работа иммунной системы и ее нарушения. Показаны виды нутриентов и их влияние на иммунную систему при различных заболеваниях и состояниях.
Этот четвертый том завершает первую серию автобиографий. После философии следует медицина. Авторы этого сборника предваряют свой вклад глубокомысленными замечаниями о своеобразии и трудности поставленных задач.
Глаза – зеркало души, и в этой книге автор расскажет, как заботиться об их здоровье, а также предупредить и вылечить наиболее распространенные заболевания. Вы познакомитесь с историями из практики врача-офтальмолога и получите ответы на самые частые вопросы:
• Как отличить аллергию от конъюнктивита?
• Почему раньше считалось, что не стоит надевать очки до последнего?
• Как понять, что у ребенка нарушено цветовосприятие?
• Кому можно и кому нельзя делать лазерную коррекцию и носить контактные линзы?
• Как помочь себе самостоятельно и когда этого делать нельзя?
А также узнаете, как видят люди с астигматизмом, близорукостью, дальнозоркостью, дистрофией сетчатки, глаукомой и другими отклонениями зрения, благодаря картинкам, иллюстрирующим зрение человека с этими заболеваниями.
"Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность" – это исчерпывающее руководство, которое предлагает читателям практические советы и стратегии для достижения более здорового, восстанавливающего и бодрого сна. В книге рассматриваются основные аспекты здорового сна, включая длительность и качество сна, а также причины бессонницы и других расстройств сна. Читатели узнают о влиянии образа жизни, стресса, психологических состояний и внешних факторов на сон, а также получат практические советы по созданию благоприятной среды для сна и разработке регулярного режима сна. Эта книга поможет каждому преодолеть проблемы сна, повысить свою энергию и продуктивность, а также достичь общего физического и эмоционального благополучия.
Цель этой книги – рассказать, как вернуть своим сосудам здоровье, как предотвратить атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, инфаркт и инсульт. От вас не потребуется невероятных физических усилий и строжайших диет, покупки дорогостоящих лекарств и визитов к врачам. Всё, что нужно – плавно и осознанно запустить процесс обновления, помочь своему телу стать здоровым и сильным, вернуть эластичность всей сосудистой системе. И не так уж и важно, сколько вам сейчас лет и какие у вас сопутствующие заболевания. Пока мы живы, возможно всё!
Я предлагаю вам продуманную, пошаговую и очень простую систему оздоровления. Шаг за шагом вы вернете утраченные позиции, и с каждым днем ваши сосуды будут чище. Уйдёт лишний вес, улучшится работа всех систем организма, появится энергия и вернется работоспособность.
Данная книга описывает наиболее эффективные методы и подходы при реабилитации пациентов с нарушением/потерей физических функций и способностей. Также описаны инновационные методы реабилитации для различных возрастных групп, несущие яркий аспект не только физической реабилитации, но и социальной адаптации пациента в новых условиях.
Сборник рецептов «7 омлетов на бегу» представляет собой личный опыт автора – нутрициолога и любителя бега на длинные дистанции, который делится своими знаниями о том, как разнообразить свое меню в условиях ограниченного набора продуктов