Скачать книги жанра Состояния и явления психики

Место действия: клуб Анонимной Психологической Помощи «Одинокие Сердца». Откровения участницы – о интимной стороне, как она докатилась до весьма плачевного явления, не опознанного медициной. Тема: отношение полов к морали. Хай-концепт: Нафиг традиционные отношения! Скучно и уныло! Будем вести себя отвязно, смело и свободно! Никаких обязательств. Секс – как протест «против всех»! Ударим сексуальным раскрепощением против общего недовольства жизнью. Правила – для пошляков и карьеристов, а для героев – свободное парение вне норм и морали! Написано с использованием молодёжного сленга и лексики.Содержит нецензурную брань.

Повесть "Эвтаназия" способна привлечь внимание если не всех, то очень многих читателей одним своим названием. Но дело, конечно, не только и не столько в этом. Сама история, основанная на реальных событиях, не относится к категории легкой, развлекательной литературы, но читается с неослабевающим интересом от первой и до последней страницы. В ней прямо и жестко ставится вопрос о смысле человеческого существования. Рукопись повести в 2018 году вошла в шорт-лист премии имени Марка Алданова для русскоязычных писателей, живущих вне пределов России.

В данной книге автор делится своим личным опытом борьбы с зависимостью от игр, раскрывая сложный и многогранный путь к освобождению от виртуального мира. Через призму своих переживаний и размышлений, он показывает, как увлечение играми может перерасти в зависимость, мешающую жить полноценной жизнью.

Автор предлагает читателям практические советы и стратегии для преодоления зависимости, включая постановку четких целей, поиск альтернативных увлечений, важность общения с близкими и помощи профессионалов. Он делится вдохновляющими примерами из своей жизни.

Книга нацелена на тех, кто сталкивается с игроманией или хочет помочь близким, оказавшимся в подобной ситуации. Автор напоминает, что путь к изменениям требует времени и усилий, но каждый способен достичь желаемых результатов. Завершая свои размышления, он вдохновляет читателей открывать новые горизонты, наслаждаться реальной жизнью и не бояться делать первый шаг к свободе.

Эта книга поможет вам узнать, какие трансформационные процессы запускает групповая психотерапия, примерить их на себя через погружение в реальные истории участников. Также в ней вы сможете познакомиться с интересными механизмами работы психики и освоить полезные методики для саморегуляции.

В книге "Память поколений: Как травмы предков влияют на нас" исследуется захватывающая и важная тема: наследование коллективных травм через поколения. Автор предлагает читателям углубиться в мир памяти поколений и понять, как древние боли оказывают непосредственное влияние на наш повседневный опыт.

От неврологических аспектов до эпигенетики, эта книга раскрывает, как травмы, полученные нашими предками, способны изменить нашу ДНК, а также формируют семейные рассказы и традиции. Через исследования в области психологии и социологии читатели узнают о социальных и эмоциональных наследиях, которые определяют наше существование.

С глубокими примерами из разных культур и эпох, книга вооружает практическими методами исцеления и осознанности, призывая к построению эмоциональной устойчивости.

Эта работа вдохновляет на изменение личных и коллективных сценариев и прокладывает путь к позитивным изменениям в обществе.

Обложка: Midjourney – Лицензия

"Тревога под контролем: Руководство для сверхчувствительных" – это ваш проводник по миру внутренних переживаний, созданный специально для людей, обладающих повышенной чувствительностью к окружающему миру. Книга предлагает глубокое понимание природы сверхчувствительности и её связи с тревожностью, подробно исследуя, как именно эти состояния проявляются и влияют на жизнь.

Каждая глава книги – это шаг на пути к обретению внутреннего спокойствия и уверенности. Здесь вы найдете исчерпывающие стратегии принятия тревоги, дыхательные упражнения и медитации, визуализационные техники и практики релаксации, которые помогут обрести гармонию с самим собой.

Автор уделяет особое внимание самосостраданию, созданию безопасного пространства и развитию здоровых привычек, чтобы вы могли уверенно взаимодействовать с миром. Искусство и творчество становятся ключом к самоисцелению, а практические упражнения откроют двери к личному росту и новому взгляду на жизнь.

Обложка: Midjourney – Лицензия

В эпоху стремительных перемен и нескончаемой информационной перегрузки каждый из нас сталкивается с испытанием стресса. Книга "Антистресс: Наука жить спокойно в эпоху хаоса" предлагает углубиться в природу стресса и его влияние на тело и разум. Погрузитесь в изучение источников современного стресса – от влияния технологий до социально-экономических вызовов. Руководствуясь научным подходом, вы освоите методы саморегуляции, от медитации и дыхательных практик до значимости физической активности и здорового сна.

Развивайте эмоциональный интеллект, учитесь управлять эмоциями и взаимодействовать с окружающими на новом уровне. Узнайте, как питание и здоровый образ жизни помогают снизить уровень стресса, а также откройте для себя силу психотерапии и профессиональной помощи. Создайте окружение, в котором стресс становится управляемой частью жизни, а не её врагом.

Вдохновитесь на изменение своего мира, вооружившись знаниями и практическими рекомендациями. Обложка: Midjourney – Лицензия

Что заставляет людей переступать черту? Почему среди нас появляются те, кто разрушает, манипулирует и калечит? Книга «Психология преступников: Почему хорошие люди становятся плохими» – это глубокое исследование природы зла, которое ловко балансирует на грани научного анализа и захватывающей истории человеческой морали. От разгадки детских травм до экспериментов с властью, от групповой динамики до генетических предрасположенностей – каждый аспект тьмы внутри нас обнажается и препарируется через призму психологии, нейробиологии и социологии. Эта книга не просто отвечает на вопрос «почему», она заставляет задуматься: а насколько крепка ваша связь с добром?

Обложка: Midjourney – Лицензия

В голове героини живут Мульты. Это структурированные хитросплетения «внутренней» жизни, облеченные в форму персонажей, коррелирующих с чертами характера и чувствами человека. Эгоист – интригует. Поэт – рифмует все подряд. Умняга – цитирует «великих». Забота – заботится. Задира – бунтует. Суламифь – изводит всех открытым выражением полового инстинкта. Мудрец – транслирует установки Дзен. Сестренки Тоска, Печаль, Зависть… Гордыня…ну и т. д. По началу помогая героине справляться с жизненными трудностями, этот "великолепный бред" становится доминантным в её жизни. И погружаясь в него все глубже, она окончательно теряет ориентиры. И теперь уже не понятно где реальность, а где выдумка. И реальны её отношения с новым соседом? И кто такой – таинственный мистер Страх? И так ли страшно одиночество, которое привело в бескрайний мир мультов? И в каком из миров лучше? В вымышленном или реальном? И что есть реальность? Все эти вопросы должны быть решены в конце повествования… Или не должны?

В мире, наполненном информацией и мнениями, искусство манипуляции процветает, незаметно проникая в каждый аспект нашей жизни. В книге "Манипуляторы среди нас: Как выявлять и защищаться" вы получите ценные инструменты для идентификации и противодействия манипуляциям в личных и профессиональных сферах. Поняв природу манипулятивного поведения и что движет теми, кто его использует, вы научитесь распознавать первые признаки, будь то изощренный обман или тонкие эмоциональные игры. Эта книга научит вас защищать свои границы, формировать эмоциональную устойчивость и активно развивать критическое мышление. Узнайте, как техники из личной практики и психологических упражнений помогут вам избежать психологических ловушек и сохранить подлинные отношения. Прочтите, чтобы открыть новый уровень осознанности и уверенности в мире, где манипуляции больше не будут управлять вами. Обложка: Midjourney – Лицензия

Михаил Тетюшкин – психиатр-нарколог, психотерапевт, создатель проекта mednauka.net, – одного из первых российских ресурсов, посвященных проблемам психиатрии и наркологии. Автор рассказывает об особенностях психосоматических нарушений, их причинах и симптомах, а также доступной на сегодняшний день терапии и профилактике. При этом доктор Тетюшкин разделяет все нарушения на две группы – психосоматические и соматопсихические – и рассматривает их по отдельности.

Как депрессия, астенический и тревожный синдром, болезнь Альцгеймера, ОКР и другие психоэмоциональные расстройства влияют на тело? Какое воздействие на психику оказывают болевой синдром, инфекционные болезни, заболевания ЖКТ и прочие нарушения, имеющие физикальную основу? Почему при психосоматике назначают ноотропы, антидепрессанты и другие препараты? Для чего нужна психогигиена? Помимо научной теоретической базы, которая позволит вам разобраться в этих вопросах, автор включил в книгу практические инструменты. Среди них – шкалы для чек-апов, упражнения для профилактики психосоматики, рекомендации по подбору специалиста и другая полезная информация.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Карл Густав Юнг (1875—1961) – швейцарский психолог, психотерапевт, философ, социолог и культуролог – один из выдающихся ученых XX столетия, ученик Зигмунда Фрейда, основоположник аналитической психологии и психотерапии, основатель и президент Швейцарского общества практической психологии.

В открывающей сборник работе «Психология dementia ргаесох», посвященной психогенезу и особенностям течения шизофрении, Юнг обобщил результаты своих ранних исследований в клинике Бургхольцли, где он имел широкие возможности для изучения природы и проявлений психозов. Эта работа произвела большое впечатление на Зигмунда Фрейда и мгновенно ввела молодого ученого в круг признанных исследователей в области психиатрии. В дальнейшем Юнг неоднократно возвращался к теме психогенеза душевных болезней, пересматривая свои оценки и предложения с учетом новых исследований и накопленного опыта. Представленные в сборнике работы позволяют проследить динамику взглядов Юнга на этот вопрос на протяжении полувека – с 1907 по 1958 год.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Как понять себя и свои эмоции? Почему мы совершаем одни и те же ошибки, сталкиваемся с внутренними конфликтами и не можем справиться с тревогой? Психоаналитики Сесиль Лётц и Якоб Мюллер приглашают читателя заглянуть в кабинет психотерапевта и пройти путь самопознания через реальные истории людей, которые решились на терапию.

Эта книга – не учебник и не руководство, а честный и открытый разговор о том, что происходит в душе человека, пришедшего на прием. Авторы описывают настоящие случаи из практики (с измененными деталями для сохранения конфиденциальности), объясняя, как психоанализ помогает человеку разобраться в себе, преодолеть страхи и эмоциональные травмы.

«Кабинет психотерапевта» поможет тем, кто задумывается о терапии, но боится сделать первый шаг. Вы увидите, что путь к самоисцелению не всегда легкий, но осознание своих переживаний и понимание их причин способны изменить жизнь к лучшему. Книга написана доступным языком, с уважением и эмпатией к каждому человеку, столкнувшемуся с трудностями. В ней можно найти не только ответы, но и поддержку.

Для кого эта книга

Для тех, кто интересуется психологией и хочет понять, как работает психоанализ.

Для людей, размышляющих о терапии, но не решающихся сделать первый шаг.

Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность – каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции.

Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для положительных изменений, состоящую из трех шагов:

• Избавляемся от негатива – справляемся со стрессом и неуверенностью и отпускаем негативные установки

• Меняем нарратив – перестраиваем мысли и создаем новые привычки

• Заряжаемся позитивом – поддерживаем себя, находим силы в трудные моменты и сохраняем устойчивость.

Нейроинструменты, основанные на новых данных науки о мозге, помогут вам достичь максимального уровня благополучия и поддерживать его изо дня в день.

Для кого эта книга

Для тех, кто устал от навязчивых мыслей и негативных установок.

Для поклонников «Гормонов счастья» Лоретты Грациано Бройнинг.

Для тех, кто интересуется нейропластичностью и тем, как ее применять на практике.

Жизнь с деменцией, это тоже жизнь, даже если иногда создаётся ощущение, что вы оказались в «зазеркалье», и близкий человек перестал вас узнавать… Психолог делится личным опытом борьбы с этим хитрым недугом. В течение пяти лет она поддерживала свою маму, помогая ей справляться с проявлениями болезни. Они вместе преодолевали трудности, понимая, что каждый «светлый» момент мог стать последним возвращением к привычной реальности. Через общение и творческие занятия они старались укреплять эти хрупкие связи, что помогало отодвигать прогрессирование болезни.

В книге вы найдёте доступные тесты для самодиагностики при первых признаках деменции и упражнения, способствующие поддержанию когнитивных функций ещё до окончательного диагноза. Эти методики не требуют особой подготовки и могут использоваться теми, кому вы оказываете помощь, и вами для предупреждения когнитивных нарушений в будущем.

Эта книга – ваш ключ к полной и окончательной свободе от заикания. Метод основан на исследованиях и подтверждает: логоневроз – не болезнь, а обратимое состояние, коренящееся в психологии. Заикание уходит, когда устраняются ментальные блоки, внутренние конфликты и искажённые убеждения о себе и мире.

После 18 лет безуспешных попыток автор нашла решение за пределами логопедии и создала метод, возвращающий людям речь, уверенность и спокойствие. В отличие от логопедических методик, её подход подстраивается под человека, а не наоборот.

С 2019 года Ольга обучает этому методу в своём Центре гармонии речи. 95% учеников восстанавливают речь в течение года. А теперь этот путь доступен и вам. Вы узнаете, как вы сами (неосознанно) создаёте речевые ступоры – и как навсегда их нейтрализовать.

Настало время вернуть себе голос.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.