Скачать книги жанра Саморазвитие / личностный рост
"Здоровое игнорирование" предназначено в первую очередь для молодой аудитории, представители которой только начинают становиться самостоятельными и брать ответственность за свою жизнь.
Однако эта книга-эссе подойдёт для всех, кто устал от прокрастинации, лишнего в жизни, негатива и прочего, что вас путает и отвлекает, и готов вернуть себе право распоряжаться своим временем, энергией и вниманием.
Время – один из самых дефицитных ресурсов. – Девиз этого произведения.
Живете от зарплаты до зарплаты? Каждый второй разговор с матерью оборачивается скандалом? Страдаете от невозможности сконцентрироваться? Никак не можете построить наполненные, гармоничные отношения?
Помочь справиться с этими и множеством других жизненных проблем поможет книга «ПРОСЫПАТЬСЯ С УЛЫБКОЙ. Главные правила счастливой жизни».
Ее автор, практикующий психолог Михаил Халецкий, составил бронебойную систему из десяти Главных правил, следуя которым вы точно начнете жить более счастливую жизнь. Каждое правило зиждется не на абстрактных предположениях, а на результатах научных исследований в нейробиологии и психологии, а также на мудрости древних стоиков – таких как римский император Марк Аврелий.
«ПРОСЫПАТЬСЯ С УЛЫБКОЙ» – та самая "серебряная пуля", которую вы так давно искали. Но покончить с фрустрацией в жизни сможете только вы сами. Например, сделав первый шаг: прочитав ознакомительный фрагмент этой книги.
Это не просто книжка – это легкий, вдохновляющий коктейль для души.
Здесь нет рецептов успеха и планов на пять лет. Зато есть теплые разговоры и послания, когда ты внезапно вспоминаешь, что жизнь – не только «надо», но и «можно». Я не учу и не спасаю. Я просто сажусь рядом и беседую с тобой, как с задушевной подругой. Наш разговор состоит из слов, которые исцеляют.
Эта книга для всех, кто чувствует. Для тех, кто все еще умеет мечтать и любить. И для тебя – если ты читаешь это с легкой улыбкой.
Это лёгкая мини история героини Элизабет, которая решила выйти на путь развития. В книге рассказывается о том, как чакры «выглядят» в жизни.
Мы сталкиваемся с выбором ежедневно: от того, что приготовить на ужин, до будущего наших детей. Все эти решения формируют нашу реальность. Но что, если бы существовал инструмент, позволяющий рационализировать этот процесс, увидеть скрытые возможности и повысить вероятность достижения успеха? Таким инструментом является комбинаторика – математическая наука о подсчете комбинаций и перестановок. Автор книги, учитель математики средней школы, создала практическое руководство по освоению этого универсального инструмента и использованию в самых неожиданных сферах жизни: от выбора профессии до создания шедевра искусства. Эта книга не просто учебник по математике. В ней подробно разбираются комбинаторные правила и примеры их применения в разных контекстах. Вы научитесь использовать математику не только для решения абстрактных задач, но и для построения вашей успешной и счастливой жизни.
Тревога – не враг, а учитель. Эта книга поможет тебе понять, зачем она пришла и как мягко с ней расстаться.
Ты узнаешь:
– как быстро снять тревогу с помощью дыхания CO₂,
– как холод и прикосновение возвращают ясность,
– как снизить гормоны стресса без таблеток,
– и как принять себя даже в моменты тревоги.
Каждый человек, несмотря на проблемы, имеет право быть счастливым, обрести гармонию и научиться радоваться жизни.
Иногда для этого нужна помощь психолога.
Но можно и самостоятельно работать над собой и получать вдохновляющие результаты.
В этом вам поможет авторская методика опытного психолога Светланы Ерещенко, которая более десяти лет применяла данный метод в практической работе и убедилась в его удобстве, полезности и эффективности.
Благодаря большому опыту работы с людьми,личной терапии и принципу «не навреди» автору удалось подобрать безопасный конструктивный психологический метод для повседневного использования в практике саморазвития и самосовершенствования.
Простота, доступность, универсальность.делают методику незаменимой для достижения большей осознанности,повышения личной эффективности и кардинального улучшения качества жизни.
Каждый может использовать ее для облегчения состояния, укрепления здоровья, получения информации о себе, улучшения отношений и достижения задуманного.