Скачать книги жанра Саморазвитие / личностный рост
Дарить радость людям – вот жизненное кредо автора. Эта книга о том, как простая девочка из провинциального городка на Волге обрела крылья и исполнила свою мечту благодаря своему окружению.
Здесь в лёгкой форме рассказывается о её детстве, периоде становления, обретении новых знаний, навыков и опыта, развитии карьеры, достижении успеха и реализации её творческого потенциала. В книге вы найдёте правдивые истории о ярких, запоминающихся моментах жизни, о людях, с которыми автора сводила судьба, о любви и семейных ценностях, о предназначении.
Будучи культработником в третьем поколении, автор достигла определённых высот в профессиональной деятельности, а её неиссякаемая любовь к жизни всегда помогала дарить людям праздники и нести в мир добро. Обо всём этом вы прочитаете на страницах этой книги.
Жизнь как проект. Создайте план вашей мечты – это вдохновляющая книга, которая предлагает уникальный подход к управлению жизнью через проектное мышление. Она поможет вам увидеть свою жизнь как серию увлекательных проектов, каждый из которых ведет к личному и профессиональному успеху. В книге представлены практические методы планирования, постановки целей и реализации мечт, а также стратегии, которые позволяют создавать гармонию между карьерой, отношениями и личностным развитием. Откройте для себя путь к успешной, насыщенной жизни, научитесь управлять своими целями и достигать их с уверенностью, создавая проект своей мечты!
«Мастер дедлайнов: Как сдавать всё вовремя и без паники» – это ваш путеводитель в мир организованности и продуктивности. Каждому знакомо чувство страха при приближении дедлайна, но эта книга поможет навсегда избавиться от хаоса в мыслях и научиться управлять своим временем с легкостью. Начните с понимания психологических аспектов, тормозящих вас, и узнаете, как превратить дедлайны из врагов в союзников.
Мастерство планирования и организации научит вас создавать идеально сбалансированные расписания, управлять ресурсами и определить свои приоритеты. Овладейте техниками управления проектами – от применения метода помидора до сложных стратегий разбивки задач. Наконец, узнайте, как оставаться продуктивным даже в условиях стресса и озарите свои командные усилия дисциплиной и ответственностью.
Эта книга подарит вам чувство контроля над своим временем и позволит наслаждаться каждой минутой. Без паники, с увлечением и уверенностью в себе!
Обложка: Midjourney – Лицензия
"Нетворкинг без стеснения: Сила полезных связей" – уникальное руководство, созданное для всех, кто стремится создать прочные, полезные и профессионально значимые связи. Эта книга предлагает вам погружение в искусство общения, где вы найдете практические советы и мощные техники преодоления стеснения и барьеров. От преодоления стеснения до укрепления уверенности в себе – каждая глава раскрывает секреты, как строить и поддерживать ценные отношения в современном мире.
На страницах этой книги вы научитесь мастерству активного слушания и представления себя, овладеете цифровыми инструментами для расширения сети контактов. Узнайте, как адаптировать стратегии под различные культуры и использовать связи для карьерного роста.
Преобразите нетворкинг в часть вашей повседневной жизни и откройте двери к новым возможностям. Готовы ли вы открыть для себя силу полезных связей?
Обложка: Midjourney – Лицензия
Креативное мышление. Как находить идеи там, где их нет – это книга для тех, кто хочет раскрыть свой творческий потенциал и научиться находить нестандартные решения в самых сложных и, на первый взгляд, безвыходных ситуациях. Автор предлагает практичные техники и упражнения, которые помогут развить способность мыслить креативно, находить оригинальные идеи и воплощать их в жизнь. Книга раскрывает секреты креативности, применимой не только в искусстве, но и в повседневной жизни, бизнесе, науке и других областях. Пошаговые рекомендации и реальные примеры вдохновляют на действия и дают уверенность, что каждый может стать источником новых идей, даже там, где их кажется нет.
Данная книга сокровищница мудрости о том, как продолжать жить, когда нас одолевают боль и трудности. Из данной книги вы узнаете:
– Использование болезненных эмоций для воспитания мудрости, сострадания и мужества
– Как общаться, чтобы побудить других открыться, а не закрыться
– Практики, позволяющие изменить привычные шаблоны
– Методы работы в неопределенной ситуации
– Способы создания эффективных социальных действий
Наконец-то отпустите свои негативные мысли и получите эмоциональную свободу, которую вы заслуживаете!
Вы боретесь с гневом, сожалениями и обидами? Чувствуете ли вы эмоциональное истощение, стресс и уныние из-за болезненных воспоминаний? Держитесь ли вы за вещи, которые заставляют вас чувствовать себя несчастным?
Если да, то книга «Искусство отпускать» – для вас.
Представьте себе, что вы можете отпустить тяготящие вас эмоциональные потрясения. Представьте, что вы наконец-то сможете отпустить негативные мысли и болезненные воспоминания, которые тяготят вас.
Вкниге «Искусство отпускать» вы найдете полный набор инструментов, с помощью которых сможете преодолеть эмоциональные страдания, разрушающие качество вашей жизни.
Вы узнаете множество стратегий, которые можно использовать, чтобы обратить вспять многолетнюю негативную психологическую установку. Вы узнаете, как переобучить свой мозг и избавиться от губительных мыслительных шаблонов.
Откройте дверь в мир неизведанных возможностей вашего разума с книгой "Магия подсознания: Как раскрыть свои скрытые силы". Эта увлекательная работа приглашает вас в путешествие по глубинам вашей психики, помогая понять и использовать колоссальный потенциал, которым вы уже обладаете.
От основ понимания подсознания и его исторического контекста до практических методик повышения креативности и уверенности – книга раскрывает комплексные механизмы, которые направляют наше поведение и решения. Узнайте, как интуиция, творчество и личностный рост взаимосвязаны с вашим подсознанием, и овладейте техниками перепрограммирования и самовнушения.
Каждая глава предоставляет ценные инсайты и ясное практическое руководство, помогая преобразовать вашу жизнь и достичь новых высот. Присоединяйтесь к тем, кто уже выявил свои скрытые силы, и начните жить осознанно, используя магию вашего подсознания.
Обложка: Midjourney – Лицензия
Книга "Триггеры мозга: Что реально заставляет нас действовать" – это захватывающее погружение в глубины нашего разума и изучение механизмов, которые побуждают нас к действию. Автор предлагает всесторонний анализ триггеров: от их биологических оснований до социально-культурных влияний. Как влияют гормоны и окружающая среда на наши решения? Как предыдущий опыт формирует реакции мозга? Ответы лежат в изучении триггеров – вечных провокаторов человеческого поведения.
На страницах этой книги вы узнаете, как идентифицировать и управлять личными триггерами, превратить их из врага в союзника и принять более осознанные решения. "Триггеры мозга" открывают перед вами тайны подсознания, помогая использовать эти знания для личностного роста и достижения целей. Понять, как триггеры формируют наше мышление и поведение, – значит взять под контроль собственную жизнь.
Обложка: Midjourney – Лицензия
В мире, где каждый шаг определяет следующую победу или поражение, "Игра разума: Как выигрывать в любой ситуации" становится путеводной звездой. Эта книга погружает читателя в искусство стратегического мышления, раскрывая секреты, которые помогут добиваться побед там, где другие терпят неудачи.
Изучите психологию победителя и разберитесь в основах самомотивации, освоив мастерство принятия решений и анализ ситуаций. Погрузитесь в мир эмоционального интеллекта, научитесь управлять своими эмоциями и эффективно общаться, даже в самых сложных условиях. Научитесь создавать и адаптировать стратегии, вести переговоры и разрешать конфликты, используя техники влияния и убеждения.
Креативность и инновации откроются вам с новой стороны, как мощные инструменты для успеха. Развить лидерство и построить сильную команду – неотъемлемая часть вашего пути к вершине. Секрет постоянного саморазвития делает эту книгу вашим надежным компасом в мире перемен.
Обложка: Midjourney – Лицензия
В мире, который как никогда ранее связан и изолирован, мы часто поддаемся искушению жить в одиночестве, потому что очень заняты или потому что отношения кажутся рискованными и трудными. Но наука подтверждает, что постоянная, осмысленная связь с другими людьми оказывает мощное влияние на наше благополучие. Мы созданы для того, чтобы нас знали и любили. Но так много людей прячутся за эмоциональными стенами, что мы переживаем эпидемию одиночества.
Из книги вы узнаете:
– Преодолеть барьеры на пути к обретению новых друзей и научиться инициировать знакомство с помощью простых и понятных шагов
– Найти простые способы преодолеть неловкость и перейти к подлинному разговору
– Понять, как конфликты могут укреплять отношения, а не разрушать их
– Определите тип друга, которым вы являетесь, и тип друзей, которые вам нужны
– Узнайте пять практических ингредиентов, необходимых для того, чтобы иметь таких друзей, о которых вы всегда мечтали.
Эта книга – вдохновение и поддержка для каждой мамы, которая совмещает карьеру и воспитание детей.
Как расставить приоритеты, управлять временем без стресса, делегировать обязанности и заботиться о себе, оставаясь лучшей мамой для своей семьи. Практические советы, техники и личные истории помогут мамам справиться с чувством вины, найти гармонию и поверить: быть успешной и счастливой реально!
Содержание: Книга состоит из нескольких частей, каждая из которых рассматривает отдельный аспект отказа от курения. Начинается с анализа причин бросить курить, затем рассматриваются различные методы отказа от курения, включая медикаментозные терапии, психологию, поддержку и мотивацию.
Цели книги: Книга направлена на предоставление практических советов и рекомендаций для людей, желающих бросить курить. Она ориентирована на широкую аудиторию и предлагает пошаговую программу избавления от курения, основанную на проверенных методах и личном опыте автора.
Особенности книги: Книга написана доступным языком и легко читается. Она содержит советы, рецепты и практические рекомендации, которые помогут читателям бросить курить и сохранить мотивацию на протяжении всего процесса.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Вдохновение на заказ. Как быть мотивированным каждый день – это практическое руководство, которое поможет вам научиться поддерживать высокий уровень мотивации независимо от внешних обстоятельств. В книге собраны проверенные методы и стратегии для того, чтобы каждый день наполнялся энергией, вдохновением и стремлением к достижению целей. Вы узнаете, как развить внутреннюю дисциплину, преодолеть прокрастинацию, сохранить позитивный настрой, справляться с неудачами и находить источник вдохновения даже в самых сложных ситуациях. Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к успеху, помогая оставаться мотивированным в любой день и при любых обстоятельствах.
Это история о девушке, которая покорила меня своей доверчивостью и чуткостью. Именно она стала моей первой подписчицей, благодаря которой родилось все мое творчество. Я убеждена, что мне повстречался самый настоящий Ангел.
Итак. Она обычная провинциалка из неполной семьи, с заурядной внешностью, но упорно верящая в то, что выйти замуж за богатого принца – это ее Судьба.
Что из этого выйдет, рассказываю прямо сейчас.
Усаживайтесь поудобнее. Наливайте чаю. И присоединяйтесь!
Все имена изменены.
Эта книга – поддерживающее и вдохновляющее руководство для женщин, которые хотят раскрыть свой внутренний потенциал и жить полной, счастливой жизнью. Автор исследует природу женской энергии и показывает, как каждая девушка может стать создательницей своей реальности, обращаясь к силе, которая уже есть внутри.
Книга поможет понять, как ваши самоощущение, пережитые травмы и убеждения влияют на качество вашей жизни (какие события и каких мужчин вы притягиваете, какая у вас работа и состояние здоровья) и как сделать так, чтобы в будущем происходили более радостные события и встречались хорошие люди. Вы узнаете, как переплавить разрушительную энергию прошлых обид и боли в мощный ресурс, чтобы стать более сильной и уверенной в себе. В книге много упражнений и медитаций, которые помогут вам применить полученные знания на практике.
«Быть женщиной – это не предавать себя и честно идти за своими желаниями… Быть женщиной – значит быть разной. Быть свободной внутри. Быть неидеальной. Быть естественной, и у каждой из нас эта естественность будет своя.
В этой книге я буду делиться с тобой инструментами, которые позволят тебе раскрыть именно свою уникальную женственность, свою особенную сексуальность и магнетизм, освободив тебя из тисков стереотипов и социальных шаблонов».
Алина Андреева
О чем книга
Книга состоит из девяти глав, каждая из которых посвящена отдельному аспекту женской трансформации.
В первой главе автор развенчивает ложные стереотипы о женственности, которые мешают вам проявляться естественным для себя образом.
Из второй главы вы узнаете, как поддерживать тело в здоровом состоянии и как это влияет на ваше личностное развитие.
В третьей главе вы поработаете с автоматическими реакциями, чтобы выйти из жертвенной позиции и научиться экологично справляться с возникающими эмоциями без вреда для себя и окружающих.
В четвертой главе автор поможет вам преодолеть страхи и осознать собственную ценность.
В пятой главе рассказывается о том, как принять, увидеть и развить свою сексуальность.
Шестая глава посвящена личности, духу и женской целостности. Автор познакомит вас с женскими архетипами, тенью и светом в вашей психике, а также внутренним ребенком и личными границами в отношениях.
В седьмой главе автор исследует связь женских циклов с Луной и пишет, о чем может рассказать Луна в вашей карте рождения.
Восьмая глава раскрывает тему силы рода и исцеления родовых травм.
Из девятой главы вы узнаете, как создать уютное и волшебное пространство у себя дома и какие интересные и доступные техники можно позаимствовать из бытовой магии.
Почему книгу стоит прочитать
Благодаря этой книге вы сможете:
• осознать, что ваша уникальная женственность – это ваша главная миссия, и будете получать наслаждение и кайф от этого нового магического ощущения каждый день;
• научиться самостоятельно включать состояние легкости, свободы и вдохновения;
• освободиться от страхов, ограничивающих убеждений, комплексов и травм;
• раскрыть свою сексуальность и природный магнетизм;
• увидеть на примере автора, как женская трансформация может изменить внешность, сделать ее более привлекательной, и как внутреннее всегда отражается на внешнем;
• пережить на практике, что такое женская сила и как с ее помощью можно влиять на реальность.
Для кого эта книга
Эта книга будет полезна женщинам любого возраста и жизненного опыта, которые хотят лучше понять свою природу и обрести гармонию в жизни.
Почему решили издать
В наше время тема развития женственности и пробуждения своей женской самости особенно популярна. Мы понимаем, что на этом пути могут возникать различные трудности и сомнения, поэтому хотели издать книгу, которая поможет женщинам пройти процесс трансформации просто и с удовольствием.
Алина Андреева рассказывает, как исцелиться, как прийти к состоянию легкости, сексуальности, внутренней игры, любви к себе и влюбленности в свою женскую проявленность. Каждая читательница на разных жизненных этапах сможет перечитывать книгу и находить в ней более глубокие смыслы и получать новый заряд вдохновения и ценные инсайты..
«Я искренне надеюсь и верю в то, что после погружения в эту книгу и новый практический опыт ты уверенно скажешь: «Я выбираю себя! Выбираю быть свободной от всего наносного и навязанного мне окружающим миром. Выбираю новый интересный мне путь, на котором я – свободный создатель своей лучшей жизни!»
Алина Андреева
Об авторе
Алина Андреева – женский астротерапевт и трансформационный психолог. Помогает в решении разнообразных жизненных вопросов: от хронической неуверенности в себе до сложностей в отношениях и отсутствия финансов.
Уже 10 лет делится ценными навыками и опытом, благодаря которым каждая женщина получает свои личные ключи для повышения качества жизни как психологически, так и событийно.
Ключевые понятия
психология, эзотерика, астрология, астропсихология, для женщин, женственность, женская трансформация, сексуальность, магия
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.