Скачать книги жанра Саморазвитие и советы

Эта книга для тех, кто борется против курения. С помощью нее вы узнаете как формируется никотиновая зависимость, ее влияние на здоровье, лечение, а также как совершить отказ от курения сигарет. Прочитав эту книгу, любой курильщик легко и без мучений может самостоятельно раз и навсегда перестать курить. На страницах данного издания доступно изложен легкий способ преодолеть зависимость от курения. Помимо авторской методики, вы найдете множество других способов избавление от этой вредной привычки. Медицинский подход, народные методы, дыхательные практики – все это и многое другое вы прочтете в этой книге. Эта книга стоит столько же, сколько и пачка сигарет. Что выберете вы?Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

"Алгоритмы для жизни: Как алгоритмы меняют подход к человеческим проблемам" – книга, которая открывает перед читателями удивительный мир алгоритмов и показывает, как они могут стать мощным инструментом для решения повседневных и личных проблем. В первой части авторы объясняют, что такое алгоритмы и как они применяются в науке и технике. Далее книга демонстрирует, как алгоритмический подход можно использовать в различных аспектах жизни, включая принятие решений, образование и даже социальную работу. Особое внимание уделено использованию алгоритмов для работы с эмоциями, стрессом и личными проблемами.

Автор делится методами разработки алгоритмов и алгоритмическим мышлением, а также предлагает конкретные стратегии для улучшения качества жизни – от здоровья до управления временем и продуктивности. В книге также рассматриваются этические вопросы и ограничения алгоритмического подхода.

Как стать тем, кто не только управляет собой, но и вдохновляет окружающих на перемены?

Что делает лидера настоящим в мире, где изменения происходят быстрее, чем когда-либо?

Как найти баланс между амбициями, технологиями и отношениями, оставаясь верным своим ценностям?

Эта книга – ваш проводник в эпоху перемен. Вы узнаете:

Как развивать самодисциплину, эмоциональный интеллект и глубинную осознанность.

Какие привычки помогают лидерам добиваться выдающихся результатов.

Как управлять своей энергией, а не только временем, и вдохновлять команду на великие свершения.

С конкретными примерами, практическими рекомендациями и провокационными вопросами книга откроет вам путь к осмысленному лидерству, которое меняет не только вашу жизнь, но и мир вокруг.

Вода нас лечит или калечит! Узнайте – почему!

Нашему телу нужна именно вода! Чай, кофе, газированная вода, соки не могут ее заменить! Приятные на вкус напитки, ставшие символом современного общества, содержат определенные вещества, изменяющие химический состав организма в пунктах управления центральной нервной системой.

Вода же – основная составляющая человеческого тела. Именно она обеспечивает нормальную работу каждой его клетки. Но, определяя степень жажды, не следует полагаться на такой общеизвестный признак, как сухость во рту.

Понятно, что никакие таблетки не способны избавить нас от болезней, вызванных «физиологической засухой» (а список таких заболеваний, огромен: астма, аллергия, гастрит, колит, повышенное содержание холестерина в крови, гипертония, тромбоз, остеопороз, артрит, депрессия . воду пить или не пить? Вот в чем вопрос!

Знания, которые перевернут ваше представление о реальности и мире, в котором вы живете.

Принцип разделения и единства, целостность духа, души и тела, понимание своей истинной природы и как управлять своей реальностью. Это только малая часть знаний, которые для вас откроются в книге.

Знания, которые перевернули представление о жизни уже у тысяч людей теперь доступны всем. Система Управления Реальностью – это не просто обучение, курс или очередные «пустые» знания инфобизнеса, это философия жизни преподнесенная в простых, пошаговых техниках, внедрив которые вы придете к быстрому результату в материальном мире.

Как перестать тревожиться, даже если вокруг «армагеддон»? Скажете, невозможно? Ещё как возможно, ведь есть такой удивительный народ, который живёт между Италией, Венгрией и Румыний – сербы. Они умеют и доказывают это уже целыми столетиями, даже несмотря на войны и другие глобальные бедствия.

Как им это удаётся? Весь секрет в «Полако». Эта книга раскроет вам все секреты этого загадочного слова, глубоко погрузит в культуру и жизненную философию сербского народа, а также научит вас больше никогда не тревожиться, что бы ни происходило в вашей жизни. Да начнётся терапевтическое путешествие в мир «Полако»!

Есть ли жизнь после 35 лет? Конечно, и это будут ваши лучшие годы, если вы увидите, что этот период – переходный этап на пути к счастливому будущему. Из этой книги вы узнаете, зачем нам нужен кризис среднего возраста и как пройти его с пользой для себя. Вы получите инструменты, которые помогут понять ваши истинные желания, чтобы написать новую главу вашей истории и проложить путь к мечте. Вы поймете, что в любом возрасте можно брать управление жизнью в свои руки и выстраивать ее так, как хотите вы. И вторая половина жизни – самый прекрасный возраст для этого.

Автор Валерия Волкова – психолог, автор книг о поиске себя и дела по душе – бережно поможет вам перейти из одной части жизни в другую и составить стратегию на этот новый ее этап.

Декрет и Карьера. Практическое пособие по поиску работы в декрете и после него.

Эта книга предназначена для женщин, которые столкнулись с трудностями при поиске работы после декрета, а также для тех, кто хочет узнать, как сделать декрет взлетной полосой для карьеры, а не топким болотом рутины.

Из книги вы узнаете:

• как насладиться декретом, совмещая материнство и работу

• как выйти на работу: составить резюме, подготовиться к собеседованию;

• как найти новое призвание, если не хочется работать на прежней должности;

• как открыть свой бизнес;

• как выбрать няню,

…и даже о папах в декрете.

Вы найдете множество полезных советов и рекомендаций, которые помогут организовать время так, чтобы декретный отпуск приносил радость и карьерные возможности .

Автор книги, Алена Блездова, мама двоих детей и HR, поэтому ее советы и рекомендации основаны на опыте и многолетней практике в подборе персонала и карьерном консультировании.

Статья исследует значение силы мысли в жизни человека, опираясь на труды советского психиатра Геннадия Крохалёва. Автор рассматривает концепцию материальности мысли, утверждая, что мысль – это не просто абстрактное явление, но реальная сила, способная влиять на физическую реальность. Приведены примеры экспериментов Крохалёва, подтверждающие возможность фиксации зрительных галлюцинаций на фотоплёнке, что указывает на энергетическую природу мысли. Обсуждается влияние положительных и отрицательных мыслей на здоровье, успехи и межличностные отношения. Статья подчеркивает важность осознанного управления мыслями для достижения гармонии и успеха в жизни.

Книга может оказаться весьма полезной для студентов, психологов, людей, интересующихся материальностью мысли и тем как мысль влияет на здоровье и успех в жизни каждого человека.

Как упростить кухонную рутину? Что можно сделать, чтобы высвободить больше времени и вместо кухни тратить его на себя и близких? Об этом и многом другом – в переписке двух подруг, Томы и Ани.

Тома придумала, как оптимизировать свои кулинарные процессы так, чтобы проводить время на кухне с удовольствием. Аня заинтересовалась подходом Томы и вызвалась внедрить его у себя. Если вам тоже не хватает свежего взгляда на кухонную рутину, присоединяйтесь к Ане!

Выполнив все задания от Томы, вы под другим углом исследуете свою кухонную рутину, пересмотрите отношение к планированию рациона, покупок и меню. Вы станете свободнее и увереннее чувствовать себя на кухне. Возможно, создадите с нуля или усовершенствуете имеющуюся систему организации процесса приготовления пищи. И в целом станете получать больше удовольствия от готовки!

Эта книга для тех, кто хочет вернуть аппетит к жизни и забытое ощущение предвкушения праздника. Хотите почувствовать восторг от обычных будничных дел? Узнать тайну тех «зажигалочек», кто живут с юмором и играючи? В этой книге вас ждут нетривиальные истории, рецепты беззаботного счастья и великолепное настроение. Вы готовы совершить путешествие к тому, что называют вкусом жизни и молодости? Разрешите себе сделать паузу, открывайте книгу и начинайте жить свою классную жизнь прямо сейчас.

В книге подробно изложены основы аквагрима: теоретическая и практическая часть. Теоретическая часть включает в себя рассмотрение таких вопросов как: материалы для аквагрима, правила и техники нанесения аквагрима, демакияж, дезинфекция, психологические аспекты и форматы работы аквагримёра, а также продвижение услуг. Особое внимание уделяется разъяснениям по прохождению обучения. В практической части представлены техники рисования аквагрима кистями и спонжами, а также рассмотрены тридцать рисунков, используемых автором в работе. Вся информация подробно иллюстрируется пошаговым фото описанием этапов выполнения техник (рисунков) и сопровождается ценными рекомендациями. Знания, полученные в книге помогут вам освоить аквагрим для его применения, как на постоянной основе при работе аквагримёром, так и для применения его в качестве подработки или хобби. Книга рассчитана преимущественно для начинающих с нуля, но и аквагримёрам "самоучкам" она может пригодится для улучшения качества их работ.

Ты думаешь, что нужно знать всё, прежде чем начать? Ошибаешься. Настоящий рост начинается не в момент, когда ты всё изучил, а тогда, когда ты решаешь действовать – несмотря на сомнения, страх и недостаток опыта.

«Делай больше, чем знаешь» – это книга для тех, кто устал откладывать. Для тех, кто хочет не просто мечтать, а воплощать. Это практичный и вдохновляющий путеводитель по жизни, где ты становишься сильнее с каждым шагом, пусть даже неуверенным.

Ты узнаешь:

– почему знания без действия бесполезны;

– как преодолеть страх ошибок и синдром самозванца;

– как действовать уже сейчас, а не «когда-нибудь потом»;

– как превратить обучение в реальные результаты.

Это не просто книга – это пинок вперёд. Открой её, если хочешь перестать ждать и начать делать. Потому что именно в действии рождаются перемены.

Делай. Ошибайся. Учись. Повторяй. Побеждай.

В книге «Слова силы» я раскрываю глубокую природу слова как мощного инструмента трансформации реальности. Каждое слово – это вибрация, несущая энергию, способную менять наш внутренний мир и окружающую действительность.

Эта книга – не просто сборник слов, а практическое руководство, которое учит осознанно использовать слова для пробуждения силы, ясности и гармонии. Через древние перворечия, слова воли, защиты, любви и духовного соединения вы научитесь творить свою жизнь сознательно, перестраивая своё восприятие и отношения с миром.

Практики и ритуалы помогут настроиться на истинную силу слова и стать создателем своей судьбы. Если вы готовы открыть мощь языка и изменить мир вокруг себя, эта книга для вас.

2027 год. Мир всё ещё восстанавливается после трёх волн ковида-19 и одной вспышки троида-26. В небольшом мексиканском городке живёт Рафаэль – простой продавец фруктов на зелёном рынке. На день рождения ему дарят лотерейный билет, и вскоре он узнаёт, что выиграл 32 миллиона долларов. Наивный и доверчивый, Рафаэль делится новостью с Лулу Ракетой – проституткой, с которой часто проводит время. Эта болтовня приводит к страшным последствиям: информация попадает в руки местной банды «Los Fósforos», которые хотят завладеть деньгами любой ценой. Начинается ожесточённая охота, полная гонок с переворотами машин, перестрелок и предательств. Вместе с верным спутником – енотом Пепито – Рафаэль борется за свою жизнь и за то, чтобы понять: деньги – не всё. В финале он делает выбор, который изменит не только его судьбу, но и судьбу многих беззащитных существ. Трагикомедия, где смех и слёзы идут рука об руку.

Эта книга – своеобразный сборник жемчужин женской мудрости, проверенной веками и обогащённой современным опытом. Она приглашает вас в путешествие к пониманию себя, к раскрытию внутренней силы и красоты, которые всегда сопутствуют настоящей женщине. На страницах книги вы найдете практические советы и вдохновляющие истории, раскрывающие секреты женской привлекательности, мудрости и внутреннего счастья. Вы узнаете, как…

Полюбить и принять себя такой, какая вы есть.

Привлечь и сохранить настоящую любовь.

Создать гармоничные отношения в семье и с окружающими.

Раскрыть природный дар женственности и очарования.

Сделать каждый день наполненным радостью и смыслом.

Читая эту книгу, вы соприкоснетесь с истинной женской природой, познаете свои скрытые таланты и способности, обретете внутреннюю гармонию и уверенность в себе. Пусть эти страницы станут вашим надежным спутником на пути к счастью и гармонии.