Скачать книги жанра Руководства
Первое исчерпывающее пособие по БДСМ. Уникальный иллюстрированный гид для тех, кому просто любопытно, и для тех, кто уже в Теме. В этой книге известные педагоги и профессионалы ответили на все важные вопросы и раскрыли все интересующие вас темы: основные принципы, ролевые игры, господство, подчинение, фистинг, садизм, мазохизм, связывание, физическое воздействие, тантра необычного секса и многое другое. Если вы хоть раз задумывались о БДСМ, значит, эта книга то, что вам нужно. Она способна обучить, вдохновить и бросить вызов даже опытным игрокам. Не бойтесь экспериментировать, и добро пожаловать в мир сексуальных приключений!
Гипсокартон обладает прекрасными конструктивными характеристиками, экологичен и прост вобработке. Он не содержит токсичных веществ, не горит, отлично поглощает звук, регулирует влажность в помещении, легко крепится, пилится, гнется и даже клеится!
В нашей книге содержатся правила грамотного раскроя гипсокартона, освещаются хитрости изгиба заготовок для возведения сложных криволинейных конструкций, а также пошагово описываются технологии облицовки стен, сборки многоуровневых потолков, оформления арок, ниш и колонн. Кроме того, здесь вы найдете советы по изготовлению оригинальной компактной мебели из гипсокартона и примеры разнообразнейших интерьеров, что поможет воплощению ваших собственных фантазий.
Профайлинг – это лучшая методика «чтения» людей, позволяющая считать с человека его личностные характеристики, ценности, мотивы, убеждения и комплексы, а также достоверно спрогнозировать его поведение.
В учебно-методическом пособии рассмотрены основные вопросы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий по стретчингу в СЗИУ. Проанализированы вопросы материально-технического обеспечения занятий, технологии подбора музыкального сопровождения. Отражены особенности техники базовых упражнений и методики занятий. В качестве рекомендаций предложены упражнения на растягивание разной степени сложности.
Учебно-методическое пособие адресовано специалистам и преподавателям физической культуры, а также для сопровождения самостоятельной работы студентов дневной и заочной форм обучения по дисциплине «Физическая культура».
Меня зовут Михаил Титов – я практикующий психолог. С 2005 года я занимаюсь психосоматикой и всеми видами аддикций. Порнозависимость, интернет-зависимость, мобильная зависимость могут привести к достаточно серьёзным проблемам, но многие люди даже не задумываются на эту тему и продолжают свой цикл сенсибилизации. Говоря простым языком, мы любим делать то, что приносит нам удовольствие, что вызывает повышение уровня допамина и приводит к эффекту «наслаждения».
Стратегия на спортивные ставки, в частности футбол. Хорошо зарекомендовала себя у известных игроков в букмекерских конторах. Подходит как для новичков в этом «бизнесе», так и для более продвинутых каперов СНГ и МИРА. Относится к обучающему материалу.
Эта книга поможет вам открыть для себя волшебный мир Таро.
Известный эксперт-таролог Хайо Банцхаф в соавторстве с Элизой Хеммерляйн дает пояснения к картам двух самых популярных в мире колод – Таро Райдера – Уэйта и Таро Тота Алистера Кроули. Значения карт описаны так, что даже новички найдут ответы на свои вопросы.
Вместе с интерпретацией карт авторы предлагают глубокое и вместе с тем простое в применении руководство по раскладу под названием «Следующий шаг». Обращаясь к Таро, с помощью данного расклада вы всегда можете рассчитывать на ценный совет. Карты подробно расскажут, что для вас важно, а на что в данный момент можно не обращать внимания, а также покажут, куда приведет вас «следующий шаг».
Для тех, кто желает глубже познать мир Таро, в приложении приведены советы по изучению языка карт, а также дополнительные системы раскладов.
Для любого пчеловода одной из самых серьезных и актуальных проблем остается правильная организация зимовки пчел. Очень часто начинающие пчеловоды отказываются от собственной пасеки после первой неудачной зимы и полной потери пчелиных семей. Известный автор и практик разумного подхода к пчеловодству Вадим Тихомиров предлагает в своей новой книге вспомнить опыт зимовки пчел, накопленный пчеловодами многих стран за все время культурного пчеловодства. Автор раскрывает секреты успешного пчеловождения, основываясь на личном опыте.
Чтобы одеваться стильно, не обязательно покупать вещи в дорогих магазинах и штудировать модные журналы. Диана Госс, стилист и модный Instagram-блогер с аудиторией более 470 000 человек, создала свою формулу безупречного стиля, которая базируется на трех основных элементах. Одежда должна: подчеркивать природный колорит, акцентировать достоинства фигуры, скрывая недостатки, соответствовать вашему характеру и ситуации, для которой предназначена. Ее книга «Сама себе стилист» поможет вам по-новому взглянуть на свою внешность и превратить одежду в главный фактор успеха.
Доброго утра! С сей поры начинается ваш рассвет в создании своей игры.Игры, про которые пойдет речь в данной книге – это активная форма обучения с элементами развлечения в виде настольной игры.Прошу обратить ваше внимание, что игра – это всего лишь увлекательная форма, в которую завернута умная начинка.Исходя из определения, можно понять, что разработка игры состоит из двух ключевых моментов: полезное наполнение игры и развлекательная обертка, в виде настольной игры.
Телеграм с каждым днем становится все популярнее и популярнее.Это очень интересный инструмент. Как им пользоваться решать Вам.
Если вы неравнодушны к индустрии красоты, если усидчивы и хотите работать «на себя», возможно, лэшмейкинг – это ваше призвание! А эта книга поможет решить, действительно ли вам подходит такая профессия: кропотливая, требующая внимания и многочасового сидения. В книге есть ответы на все вопросы: начиная от разговора с клиентом и заканчивая эффектами для наращивания.
Комбат арнис – программа обучения филиппинским боевым искусствам, базирующаяся на ряде традиционных и современных стилей арнис и эскрима. Направлена, в первую очередь, на обучение технике поединка. В данном пособии описана техника первого уровня обучения – Антас Иса, включающая в себя знакомство с боем на одной и двух палках, ножевого боя и основы спарринга.Книга предназначена для начинающих изучать комбат арнис и инструкторов этого направления.
«Мой безупречный дом» – это самое подробное руководство для создания продуманного, функционального и грамотно организованного дома.
Опираясь на свой опыт работы профессиональным организатором, Никки Бойд разработала 5 основных шагов к созданию идеального дома:
1. ОЦЕНКА
2. РАСХЛАМЛЕНИЕ
3. ОЧИЩЕНИЕ
4. ОРГАНИЗАЦИЯ
5. УКРАШЕНИЕ
Благодаря этой книге вы сможете вместе с автором легко и с удовольствием пройти все эти 5 шагов и превратить ваш дом – в дом своей мечты!
Энциклопедия БРОВИСТА – это авторская книга, по которой можно научиться делать брови.Вся самая важная информация в одной книге.От материалов, их составов и использования, до АРХИТЕКТУРЫ и АСИММЕТРИИ. От техник нанесения красителя, разборов брендов ХНЫ и КРАСКИ, до колористики и готовых схем к самым топовым брендам хны и КРАСКИ.Здесь 4 года практики и 2,5 года преподавательской деятельности.180 страниц сплошной пользы.Секреты, фишки и нюансы работы, о которых не рассказывают на очных курсах.
Я написала эту книгу для того, чтобы у вас появилась уникальная возможность правильно и успешно планировать свою жизнь, благодаря Арканам таро и вашей дате рождения. На сегодняшний день это единственная книга по таронумерологической прогностике с наиболее полными списками событийности каждого Аркана. Этой прогностикой успешно пользуются сотни моих клиентов. Данная книга содержит списки положительных и отрицательных событий каждого проживаемого вами месяца и года.