Скачать книги жанра Психологические тренинги
Дорогой читатель, если вы так же ищете свой путь, хотите познать себя и мир вокруг, постоянно совершенствуете свои знания, ищете что то новое и не изведанное- это издание для вас!! Вы не случайно обратили внимание на мою книгу, ведь именно сейчас мы с вами вступаем в новый этап нашей жизни- самопознания!! Все только начинается!! Вперед друзья, я искренне жду ваши отзывы и комментарии.
Завоевание сердца девушки безусловно требует определённых усилий. Дело даже не в том, чтобы сказать то, что приходит сразу в голову. На самом деле, всё абсолютно наоборот. Искусство завоевания сердца девушки вращается вокруг того, чтобы влюбить девушку, которая вам нравится, в вас, не говоря ей в первую очередь, что вы любите её. Вы должны узнать её лучше, а затем заставить видеть вас в качестве потенциала знакомства. А только после убедиться, что она уделяет вам внимание.
Любой нормальный человек, создавая семью, мечтает жить со своим партнером долго и счастливо. Однако на практике мы видим огромное количество разводов, одиноких матерей и живущих по инерции супружеских пар, где отношения давно нельзя назвать полноценными и «здоровыми». Почему так происходит? Умение создавать отношения не заложено в нас природой при рождении, этому нужно учиться – прежде всего, на опыте своих родителей, на собственных ошибках и на ошибках других людей. Но как быть, если опыт родителей не вдохновляет, а свои ошибки совершать не хочется? Эта книга написана психологом с большим практическим стажем работы. Опыт позволил автору проанализировать огромное количество ошибок, совершаемых людьми в попытке создать собственные счастливые отношения, систематизировать их и сформулировать практические советы для всех тех, кто готов учиться в данном вопросе на чужом опыте.
Вы хотели бы побывать на настоящем тренинге уверенности? У вас есть такая возможность. И даёт её книга Дениса Швецова. Потому что она – уникальная стенограмма тренинга, в котором вы, лично вы, читатель, будете принимать непосредственное участие, слушать тренера, делать упражнения, задавать вопросы, выслушивать ответы и даже спорить. Это ваш тренинг уверенности. А что такое уверенность и нужна ли она? Посмотрим. • Уверенность – это свобода общения с людьми. • Уверенность – это чувство собственного достоинства. • Уверенность – это внутренняя сила. • Уверенность – это шанс добиться своих целей. О том, в чем мы не уверены, мы привыкли молчать. Наконец есть шанс высказаться и получить ответ. Открываем первую страницу. Тренинг начинается.
Познать счастье взаимной любви и подлинной близости. Возможно ли это? Если да, то как? Как научиться любить по-настоящему, не впадая в любовную зависимость и не превращая субъекта любви в объект. Любить и не душить своей любовью. Любить и не растворяться, не исчезать как личность. Сохранять свои границы и уважать границы другого. Любить свободно и свободно выражать свои чувства, не боясь отвержения, не цепляясь за возлюбленного. Как в любви оставаться собой и не терять связь с внутренним я? В книге есть все необходимое для закрытия вопроса любовной зависимости. В ней есть система, ясность и суть, и нет ничего лишнего. Книга женского трансформационного тренера, основательницы онлайн-центра женского развития «Центр эволюции Хирон» и создательницы йога-школы по подготовке инструкторов по йоге высокого класса, психоаналитика, юнгианского психотерапевта, автора инновационных технологий многогранного развития женщины, писателя, поэтессы, духовного наставника для женщин.
Книга состоит из трех частей: Часть I: Расстаемся с иллюзиями. Помогает проанализировать те социальные установки, которые мешают созданию здоровых отношений. Часть II: Семейные войны: нужны ли победители? Помогает проанализировать типичные семейные конфликты, которые появляются при создании молодой семьи. Здесь же можно узнать о способах решения конфликтов. Часть III: Семья и ее социализация. Помогает осознать, как грамотно выстраивать взаимоотношения между молодой семьей и государственным структурами: системой образования и представителями государственных структур.
Эта книга для женщин, которые разочаровались в отношениях с мужчиной и сейчас свободны. Книга о том, как перестать чувствовать себя одинокой, как завершить и отпустить прошлые отношения, а также подготовиться к будущим счастливым отношениям и встретить своего мужчину. В книге описаны практические задания для познания своего внутреннего мира, своих ограничений и стереотипов. При прочтении книги вы осознаете много положительных моментов для себя, а также почему вас преследовали боли и разочарования в прошлых отношениях и как их не повторить. Узнаете, как забрать свои ресурсы из прошлого и начать жить счастливой и полноценной жизнью.
Эта книга-практикум и настоящий шедевр о том, как женщине стать счастливой, причем задолго до того, как она выйдет замуж. Автор Анна Драгост – известный психолог в Лос – Анджелесе, гипнотерапевт и специалист по НЛП международного класса. Книга основана на авторском онлайн-курсе "Как выйти замуж" , который помогает женщинам всего мира стать счастливыми и легко выйти замуж. В основе книги собраны лучшие методики для личностного роста, изменения качества жизни и построения счастливых отношений. Анна Драгост не учит манипулировать мужчинами, она дает все инструменты для того, чтобы Вы стали лучшей версией себя, научились управлять своим состоянием, изменили ваши ограничивающие убеждения и создали себе жизнь, о которой раньше не могли и мечтать. Эта книга практическое руководство для женщин, которые хотят от жизни ВСЕ, а не довольствуются малым.
Простая и понятная книга-тренинг, написанная социальным психологом, кандидатом психологических наук, профессиональный опыт которого включает в себя работу в стратегической аналитике, руководство научной деятельностью и факультетом психологии, а также многолетнюю работу практическим психологом. Вся книга-тренинг посвящена преодолению стресса неожиданной неопределенности, когда внезапное прекращение привычного образа жизни и отсутствие новых жизненных стратегий вызывает крайне негативные эмоции. В «Отдыхе от стресса» вас ждет подборка заданий и упражнений, задача которых – вернуть вам покой и помочь сформировать новые жизненные стратегии, оптимальные для изменившихся условий. Для их выполнения вам понадобится только внимательность, свободное время и готовность узнать себя лучше. Книга подойдет всем, кто неравнодушен к практической психологии, заинтересован в самосовершенствовании и любит нестандартный творческий подход.
Эта книга поможет справиться с худшим, что может обрушить на вас жизнь. Смерть близкого человека, страшный диагноз, тяжелый развод, предательство друзей… Вы узнаете, как максимально безопасно пережить сложнейшие для психики периоды горя и отчаяния, принять неизбежные перемены и вновь почувствовать себя живыми. Под руководством автора вы пройдете по спирали эмоций, чтобы в комфортном для себя темпе восстановить свое душевное спокойствие и наладить жизнь.
В своей работе Александра Чоран опирается на модель проживания горя, предложенную психологом Кюблер-Росс. Она описывает пять эмоциональных состояний, через которые проходит человек, столкнувшись с невыносимыми жизненными обстоятельствами. Отрицание, гнев, торг, печаль и принятие – каждой из этих стадий посвящена отдельная глава.
Упражнения и медитации помогут снизить накал эмоций и успокоиться, заземлиться, если чувствуете приближение панической атаки, ослабить тиски контроля и довериться миру. Не менее важно отключить режим автопилота и осознанно проживать каждое событие в жизни. Личная история автора, примеры терапии ее клиентов подтверждают: если сейчас вы чувствуете отчаяние и не видите смысла жить – это не значит, что так будет всегда.
Пятилетнее таинство – особая книга, основанная на личном опыте, – свод правил жизни. Концепция книги предполагает обновление каждые 5 лет, – чтобы возвращаться к ней через время, оглядываться в прошлое и наблюдать, как меняется отношение к аспектам действительности.
Человек сам организовывает пути своих действий и поступков. Он владеет как своим телом, так и своими событиями в жизни. Если научится руководить своими негативными привычками и управлять ими, то можно усмирить своего негадяя. Не давая ему волю управлять вами. В этой книге описано, что вами движет при любых обстоятельствах. Зачем это нужно и как влиять на события, которые вас окружают. Научитесь жить в своем русле, поймёте, почему это так нужно делать.
Пособие подготовлено по проекту «Социокультурный центр творческого развития для людей с ментальной инвалидностью “Равные возможности”» на средства гранта ДТСЗН в рамках конкурса «Москва – добрый город».
Методическое пособие ориентировано на практиков, занимающихся социокультурной реабилитацией, творческими проектами, организацией театральной деятельности с людьми с ментальной инвалидностью. Оно будет интересно также преподавателям и студентам профильных вузов как психолого-педагогической, так и социально-культурной и театральной направленности, а также широкому кругу читателей, интересующихся творчеством людей с особенностями развития, включая их родителей.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Рэйнбоуинг практика, описанная в книге, позволяет достичь состояния здорового тела и гармонии с собой. Многолетний опыт работы с энергиями человека и природы дал мне возможность найти прекрасно работающий инструмент, который способен исцелить как ментальные болезни, так и физические. Этот метод не требует длительной подготовки или каких-то ограничений. Все просто! У вас уже все есть, осталось только разобраться и применить.
Это книга о том, как справиться с депрессией. В ней даны конкретные практики, которые помогут увидеть изменения уже через 2 недели. Авторы дают информацию через определённую методологию, которая направлена на изменения в поведении, а не ощущения человека. Вы сможете отследить изменения по 21-ому критерию уже через 2 недели.
Проективная медитация.
Здравствуй мой прекрасный человек, читатель и друг. Давай знакомиться. Я Анна Андреевна – трансперсональный психолог. И сейчас я хочу задать несколько вопросов тебе для начала. Ответь на них себе с полнотой осознания ответственности за свою жизнь и веры в желания и достижения счастья, погрузись в себя и почувствуй глубинные и искренние ответы на них. Будь открыт и доверителен с собой. Со всем уважением и любовью к себе. И с полным принятием себя таким, какой ты есть. Кто ты? Что ты? Где ты прямо сейчас находишься? О чем ты думаешь прямо сейчас? Чем ты живешь? О чем мечтаешь? Во что веришь? К чему стремишься? Что ты уже имеешь и успел реализовать в своих начинаниях? Пусть твои стремления реализуются, приносят тебе удовлетворение и комфорт от реализованного потенциала. И сейчас, здесь и вместе, мы будем создавать новую вдохновляющую ресурсную зону для тебя, твой личный островок мотивации, трансформации и твою собственную зону покоя и свободы.