Скачать книги жанра Практическая психология

Существует минимум 10 надежных способов сделать так, чтобы первое свидание стало последним. Но если вы хотите увидеть своего спутника вновь – воспользуйтесь советами из подборки статей журнала Psychologies.

Благодаря этому дайджесту вы узнаете:

• О чем и как говорить на первом свидании?

• Стоит ли верить первому впечатлению?

• Допустим ли секс на первом свидании?

• Как понять, что он(а) вам подходит?

Даже счастливые, на первый взгляд, семьи часто рушатся из-за простых недомолвок – особенно если они копятся годами. Почему у одних любовь со временем только крепнет, а другие расстаются или всю жизнь живут в несчастливом браке? Разобраться поможет подборка полезных статей от журнала Psychologies.

В дайджесте вы также найдете:

• 16 рецептов семейного счастья;

• Главные «брачные мифы»;

• Чего ждут от брака мужчина и женщина?

• Как укреплять отношения на разных этапах брака?

В чём причины любовных неудач и главный парадокс привлекательности? Казалось бы, стандарты женской красоты уже давно никто не соблюдает, как и правила поведения с мужчинами. Однако определенные женские качества неизменно продолжают притягивать сильный пол. С дайджестом от журнала Psychologies вы узнаете:

• главные черты идеальной женщины;

• как их в себе найти и развить;

• как повысить самооценку и

• обрести уверенность;

• можно ли научиться женственности;

• как пробудить в себе чувственность.

Будем честны: даже самые крепкие отношения могут оказаться на грани разрыва. Но почему пары расходятся после всего пережитого вместе? Что можно сделать, чтобы этого не случилось с вами? О том, какие привычки могут разрушить ваши отношения, и в каких случаях лучше разойтись ‒ читайте в подборке статей журнала Psychologies.

В дайджесте вы также найдете:

• 10 фраз-киллеров для брака;

• 7 признаков близкого развода;

• 7 фактов об изменах;

• …и 7 способов защитить отношения от них.

Тараканы атакуют? В голове полная сумятица? Пора навести порядок и унять своих тараканов. Известный психолог Борис Новодержкин дает советы и раскрывает секреты, как помочь себе в безвыходных ситуациях. Эта книга для тех, кто понимает, что ответы на все вопросы лежат в их собственной голове. Надо только немного напрячь извилины, разогнать тараканов, и ответы появятся.

Я уверена, что каждый житель планеты Земля хотя бы раз задумывался о том, что ему сделать для привлечения радости и благополучия в свою жизнь. И здесь никакой магии – всего лишь простая наука психология и ее законы, действующие в реальной жизни. Ведь наши модели поведения – это годами сложившиеся программы взаимодействия с внешним миром, и если определить свой тип и «взломать» его, возможно практически все. Благодаря этой книге вы определите свой тип личности и узнаете:

• в чем секрет природного человеческого магнетизма;

• как одни люди манипулируют другими;

• какие подсознательные программы несут человеку счастье, а какие разрушение и как их выявить у себя;

• в чем секрет профессионального успеха и есть ли у человека предназначение;

• что такое болезнь и почему она приходит.

Часто из-за отсутствия внутренней уверенности в собственных силах мы излишне прислушиваемся к мнению других. А ведь не стоит забывать, что вы являетесь для себя самой главной опорой. Как победить страхи и научиться доверять себе и собственному опыту читайте в подборке статей Psychologies.

Если ты устала, если мир сер и безрадостен, а недели не отличаются одна от другой, значит, пора что-то менять. И лучше всего начать с себя. Оглянись вокруг: мир полон энергии радости, просто впусти ее в свою жизнь.

Владимир Димов – музыкант, ведущий мероприятий, человек с активной жизненной позицией. Его жизнь перевернулась после серьезной аварии. Оправившись, Владимир принял решение поделиться с миром своими мыслями, в результате – родилась эта книга.

В глубине души каждый хочет управлять своей жизнью, меняться, творить, совершенствоваться. Но с чего начать? Что делать? Как делать? Когда будет результат? И будет ли он? А что, если не получится?

Эта книга – пошаговый план для человека, пока еще сидящего на диване и мечтающего об успехе. В ней конспективно изложена проверенная схема работы с целями и мечтами, описаны работающие установки для достижения и поддержания желаемых результатов, дан старт изменениям к лучшему.

Никто же не любит проигрывать, правда?

Книга нейробиолога Сэма Харриса «Ложь» рассказывает об эволюции лжи и о том, как она портит всем жизнь. От нее пострадали Анна Каренина, мадам Бовари, Отелло и каждый из нас. Общественные и личные пороки разжигаются и поддерживаются ложью. Измены, финансовые махинации, коррупция и даже геноцид требуют от человека небольшого морального дефекта: готовности лгать. Автор, используя научную аргументацию, доказывает, что мы можем радикально упростить себе жизнь и оздоровить общество, если будем говорить правду в тех случаях, когда большинство лжет. Чаще всего мы «невинно лжем», когда пытаемся избавиться от дискомфорта. Однако в результате «белая ложь» не лучше «черной». Будучи жестко и прагматично правдивыми, мы можем извлечь больше пользы для себя и других. Маленькая книжка с большим смыслом.

Зачем читать

• Наполнить свою жизнь смыслом и энергией, отказавшись от повседневной маленькой лжи.

• Использовать правду в качестве системы управления психическим и физическим здоровьем.

• Восстановить точность в коммуникациях, принимая неприятную истину или собственную неправоту.

Джилл Люблин расширяет и переосмысляет определение доброты, выделяя семь способов достижения собственных целей в бизнесе. Их определению и разъяснению посвящена каждая глава этой книги: отзывчивость, гибкость, терпение, позитивность, щедрость, благодарность и связи.

В книге вы найдете множество практичных инструментов, интереснейших исследований и понятных советов о том, как стать сильным лидером, эффективно общаться, устанавливать эмоциональную связь и добиваться успеха, руководствуясь прежде всего добротой. Услышите из первых уст истории руководителей, предпринимателей и инвесторов о том, какую выгоду принесла им доброта. Вы узнаете, как доброта стала их конкурентным преимуществом, вдохновила на создание новых товаров и услуг, помогла сохранить квалифицированный персонал и даже провести бесплатную рекламную кампанию.

«Почему выгодно быть добрым» – это не идеологический взгляд на бизнес. Это проверенная стратегия, которая работает и никогда не подводит.

Эта инструкция посвящена важнейшей теме – вашему ментальному здоровью. Мы подготовили пособие вместе с известными и признанными в профессиональном сообществе терапевтами, которые на протяжении многих лет помогают артистам.

Эмоциональная восприимчивость и чувствительность – важный ресурс и для музыкантов, и для представителей других творческих профессий. Вместе с тем и сам творческий процесс, и некоторые особенности жизни в музыкальном мире могут быть связаны с повышенным уровнем стресса, появлением тревожных и депрессивных расстройств.

Сегодня в обществе все больше внимания уделяется проблемам ментального здоровья и поиску способов их решения, а также поддержке людей, столкнувшихся с ними. Однако представители творческих профессий могут все еще относиться к терапевтической помощи с настороженностью. Кто-то склонен воспринимать креативность как черту, заведомо связанную с исключительностью, непохожестью на других. Другие опасаются вмешательства в творческую свободу и душевную жизнь. Порой это приводит к тому, что ментальные расстройства не диагностируются и не лечатся вовремя. Так, за экстравагантным сценическим образом или поведением стереотипной «творческой натуры» могут стоять серьезные проблемы со здоровьем. Еще одна причина сомнений при обращении за квалифицированной помощью – боязнь лишиться индивидуальности и вдохновения. Путая медицинскую проблему с собственной творческой идентичностью, порой артист может дойти до серьезных или даже катастрофических последствий.

Бывает и так, что человек в уязвимом психологическом состоянии сталкивается с осуждением со стороны или начинает осуждать себя сам, что порождает чувства стыда и одиночества, еще сильнее отягчающие его состояние. «Обратиться к врачу – значит признать, что я сломанный, неправильный, ненормальный», – такой ход мыслей может быть знаком некоторым артистам.

Во всем мире сегодня появляются проекты и инициативы, цель которых – просвещение в области ментального здоровья и обмен опытом. Это говорит о главном: вокруг вас – множество людей, которые понимают и разделяют ваши чувства, а потому вам не нужно бояться обращаться за помощью и поддержкой.

Квалифицированные терапевты и современные методы лечения помогут не только справиться с проблемами, но и раскрыть творческий потенциал. Не менее важны профилактика и регулярная забота о психологическом состоянии. Ментальному здоровью нужно уделять не меньше внимания, чем здоровью физическому: это позволяет предотвратить многие болезненные и кризисные состояния.

Из этого пособия вы узнаете, как распознать ментальные расстройства и куда обратиться за помощью. Вы также найдете профессиональные советы для ситуаций, которые можно проработать самостоятельно (к примеру, что делать, если близкие против ваших занятий музыкой).

У вас в руках книга-тренинг об истинной любви к себе и создании гармоничных отношений с мужчиной. Как построить счастье с мужчиной? Где грань между эгоизмом и любовью? Как обрести веру в себя? Как научиться дарить и получать любовь? В книге вы найдете ответы на эти и другие важные вопросы для каждой женщины вне зависимости от статуса и дохода. С помощью книги вы поймете, как реализовать своё женское предназначение и быть всегда любимой.

Будучи замужем с 2005 года, я искала ответы на эти вопросы и в итоге совершила переход от слёз душевной боли до эмоционального уюта, от расставаний до крепкого союза, от страхов и обид до настоящей любви. Осознала то, что приводит к гармонии с собой и с мужчиной. Пройдя путь от женских и духовных практик до нейропсихологии, я стала практикующим психологом, основала свою женскую школу «Жизнь без границ» и клуб «Музы». Сотни девушек пишут слова благодарности за прекрасные перемены в себе и в личной жизни после того, как начинают внедрять знания, которыми я искренне делюсь в этой книге.

В книге вы найдете пошаговую инструкцию с упражнениями, заданиями, практическими рекомендациями, яркими жизненными примерами, которые будут полезны вам и вашим дочерям на любом этапе жизни. Когда примените эти знания, вы совершите квантовый скачок в любовь, длиною в жизнь.

Комментарий Редакции: Извечная тема поиска секрета счастливых отношений обретает феноменально новый курс. Богатое пособие Ольги Гореловой рассматривает проблему с принципиально разных сторон, включая нетипичные подходы и полярные углы зрения.

«Исцеление от большой потери» – книга на тему преодоления самых сложных потрясений в жизни. Ее автор, Энн Дж. Кларк, потеряла родную дочь, что стало для нее большим ударом. Писательница не скрывает, что после этой утраты она не видела смысла в жизни и не хотела бороться. Однако автору удалось справиться с горем и даже оценить прожитое страдание как толчок к духовному росту. Своими наблюдениями и опытом Энн Дж. Кларк делится с читателями, стремясь помочь людям справиться с болью, которая поначалу может казаться непреодолимой. Если вы стремитесь к спокойствию и умиротворению, которые смогут избавить от страдания, то эта книга, возможно, поможет вам. Она о том, как исцелить сердце, усилить разум и открыть новые пути в жизни. Прочитав книгу, вы:

• сможете принять утрату;

• поймете, что наши близкие не покидают нас – они всегда рядом;

• научитесь относиться к горю как к возможному пути духовного роста;

• вернетесь к прежней спокойной жизни без страдания.

Жизнь полна взлетов и падений, моментов окрыляющего счастья и сводящей с ума боли. Если сейчас вам кажется, что, кроме отчаяния, ничего не существует, знайте, что ваше горе не бесконечно. Свет есть, и он может оказаться гораздо ближе, чем вы думаете.

Пособие освещает различные темы, касающиеся внешнего вида человека, его походки, невербальной коммуникации, взаимосвязи здоровья и характера и многое другое.

Для широкого круга читателей.

Пособие освещает различные темы, касающиеся внешнего вида человека, его походки, невербальной коммуникации, взаимосвязи здоровья и характера и многое другое.

Для широкого круга читателей.