Скачать книги жанра Подкасты
Каждая женщина хочет любви. Что может быть лучше, чем ждать ее, а однажды, непременно встретив, растить, развивать и укреплять это волнующее чувство? Дмитрий Мурзин — журналист и писатель, обладатель международной премии «Фитнес-профессионал», персональный тренер с 18-летним опытом — развеивает миф, что пусть к сердцу мужчины лежит через желудок. Он лежит через прекрасную душу и гармонирующее с ней тело. Дмитрий предлагает откровенную историю любви, восхитительно переплетающуюся с совершенно уникальной практической частью — системой упражнений для того, чтобы мечты сбылись.
Поэтические строки автора сочетают восточную мудрость телесного раскрепощения и прагматичные европейские взгляды на чувства и интимные отношения между мужчиной и женщиной. Эта книга о том, насколько важно погрузиться в другого человека, как важно жить для него и становиться лучше ради него. После прочтения ноги сами несут вас на беговую дорожку или в зал. Вы просто больше не сможете жить в теле, не стремящемся к совершенству.
Эта книга для вас! Любите, действуйте и будьте любимы!
Кулачный бой является не просто дракой. В нем есть свои правила и особенности, история которых связана с традиционными на Руси кулачными боями. Существуют и современные школы русского кулачного боя. Познакомившись с их приемами и тактикой, можно одержать победу над противником без оружия.
В монографии изложены основные аспекты развития туризма в Вологодской области: дан общий анализ сектора туризма, апробированы методические подходы к оценке экономической эффективности туристской деятельности, представлены материалы по стратегическому управлению сферой туризма в регионе в целом и конкретном муниципальном образовании в частности.
Материалы монографии могут быть использованы областными и муниципальными органами власти и управления в целях развития сферы туризма. Книга предназначена также для туристических организаций, ученых, студентов – всех, кто интересуется теоретическими и практическими аспектами туристской деятельности.
Достижения в спорте наших близких людей неизменно вызывает в нас чувство гордости. Мы болеем и переживаем за них, будучи простыми зрителями на соревнованиях, вместе с ними переживаем все тяготы повседневных тренировок. Чувство гордости за хоккеистов мы испытываем вдвойне, так как наши команды покрыли себя незабываемой славой побед на международных соревнованиях, на чемпионатах мира и на Олимпийских играх. Перед вами уникальное пособие, которое поможет вам узнать все особенности подготовки юного хоккеиста.
Если вы когда-нибудь задумывались о том, как разнообразить свою жизнь, серия моих книг, основанных на результатах научно-популярных исследований SPORTISTIKA.COM, даст вашему сознанию пищу для размышления. «…Скайдайверы» – книга о парашютном сообществе Российской Федерации, призванная погрузить читателя в факты, характеризующие представителей одного из самых захватывающих видов спорта – скайдайвинга. Рекомендуется спортсменам, социологам, бизнесменам и просто активным людям.
«Ни одной женщине не удастся сохранить свою фигуру красивой и привлекательной без регулярных занятий спортом и правильного питания. Сидячий образ жизни, переедание, беременность, стрессы – все это стимулирует появление ненавистных лишних килограммов, которые уже не просто портят фигуру, а угрожают здоровью и даже жизни. Многие девушки и женщины в силу каких-то личных причин (стесняясь своего внешнего вида, испытывая неуверенность в себе, заботясь о маленьких детях, а также по религиозным соображениям и т. д.) не могут посещать тренажерный зал…»
Изложен уникальный тренерский опыт за тридцать лет работы. Определены отправные позиции работы с детьми с самого начала. Даны ответы на многие вопросы, события, ситуации тренерской практики. Уникальная практическая информация и руководство к работе.
«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье.
В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы.
Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу.
Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результата и всегда быть на пике формы.
Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали!
Если вы всегда хотели узнать о том, как построить свое тело в соответствии с «греческим идеалом», придуманным Евгением Сандоу, вы можете многому научиться. Эта книга проведет вас через некоторые основы, чтобы вы начали. Конечно, ничто не сравнится с тем, чтобы на самом деле попасть в спортзал и поднять этот вес, но сначала вам понадобится некоторая информация.Вот почему мы здесь. Мы хотим открыть вам секреты бодибилдинга.
До сих пор для большинства остаются без ответов вопросы о наборе веса или избавлении от лишнего жира. Особенно в области живота, где все мечтают видеть кубики пресса или просто ровную линию, не свисающую из-под облегающего платья или футболки. Но мало кто действительно пытается разобраться и понять истинные причины проблем с весом и композицией своего тела. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Данное издание «История футбольных клубов России» освещает историю футбольных клубов Волгоградской области. В нём изложены известные данные 418 футбольных клубов Волгоградской области из 78 населенных пунктов.
Считается, что на Кубках Канады по хоккею с шайбой соревновались сборные самых сильных стран, укомплектованные всеми сильнейшими игроками. Является ли данное утвердившееся мнение правдой, или же это есть заблуждение?
В этой книге Михаель Миккаелли, используя знания о лошадях, хранимые в семье кочевников с 14-го века, делится советами и рекомендациями по устранению проблем, снятию зажимов и устранению перекосов у лошадей, а также обсуждает техники массажа лошадей.Спортсменам-наездникам рассказывает из-за чего происходят ошибки лошадей во время преодоления препятствий.Ценители лошадей найдут в этой маленькой, но очень интересной книжке совет, какпомочь своим лошадям.
Роналдиньо – бразильский футболист, ярчайший представитель стиля "Джога Бонито". Его креатив на поле, финты и филигранные передачи не глядя сводили с ума болельщиков и ставили в тупик противников. Эластико, пас пяткой и самба с мячом заставляли зрителей улыбаться и восхищаться самым техничным футболистом в истории. Ему аплодировали болельщики "Реала" на "Сантьяго Бернабеу". Он – один из самых популярных спортсменов в истории. Волшебник, маэстро, гений – это всё о нём, о Роналдиньо. Представлена его клубная карьера, выступления в сборной на всех турнирах, характеристика игрового стиля, трофеи, достижения, подробная статистика по каждому турниру.
Завтраки – это не только полезно, но и вкусно! В этом разделе собраны рецепты, которые идеально подойдут для начала дня, не только поддерживая здоровье, но и даря заряд энергии. Здесь представлены блюда, наполненные витаминами, клетчаткой и полезными жирами, которые помогут вам чувствовать себя хорошо и бодро. Все рецепты включают доступные и простые ингредиенты, приготовление которых не займет много времени. Правильное питание может быть разнообразной и увлекательной, и каждый завтрак станет вкусным шагом к здоровому образу жизни. Будь то питательный чиа-пудинг, легкие гранола или ароматные авокадо-тосты – все блюда созданы с любовью и вниманием к каждому ингредиенту. Приятного аппетита!
Я достиг всех высот в тёмном искусстве! Весь мир у моих ног – живи и радуйся!
Но меня предали и убили. Хранительница даровала мне шанс на новую жизнь, сделав мой Дар проклятием.
Я очнулся в теле аристократа. Вокруг враги. Казалось бы, вот они, твои первые слуги, но… некромантия под запретом, имение поглотило болото, а по землям рыщут разбойники. Да ещё как назло у крестьян упала рождаемость.
Что ж, некромант знает как решить любую проблему!