Скачать книги жанра Подкасты
Натуральные бальзамы с использованием пчелиного воска, масел и натуральных ароматизаторов.
Увлажнение – ключевой элемент в уходе за кожей. Натуральные кремы и лосьоны, приготовленные в домашних условиях, не содержат вредных химических добавок и могут быть адаптированы под индивидуальные потребности вашей кожи. В этой подборке вы найдете 20 рецептов, которые помогут сохранить кожу здоровой и сияющей.
Эмоции, чувства, ощущения, мысли, дела, жизнь… Как много в настоящее время серых будней. Как много людей, которым не интересно жить. Хотя при этом, изменив лишь малое, можно переиграть свои те самые серые скучные мысли и научиться получать приятные эмоции и ощущения от незначительных на первый взгляд вещей. А для многих – просто вообще хотя бы добавить какую-то малую часть тех самых эмоций в свою жизнь, которые вы разучились испытывать благодаря, возможно, статусности, ограниченных рамок приличия, каких-то испытавших раннее событий, замученной обыденности и быта, бешеного ритма жизни и прочих факторов.
В очередном сборнике немного любви, красоты, психологии и хорошего настроения от человека, который никогда не болел, то есть меня. Всем счастья и хорошего настроения.
Книга "Макияж по вашим меркам" представляет собой уникальное руководство по созданию макияжа, основанное не на стандартных шаблонах, а на понимании собственной уникальности и собственных целей. Автор – профессиональный визажист и преподаватель макияжа для специалистов, отказывается от шаблонных методов обучения. Читатель узнает, как подбирать макияж индивидуально, исходя из особенностей своего лица и личных предпочтений. Книга предлагает не только техники и советы по нанесению косметики, но и помогает понять, какие продукты и инструменты подходят лично вам. "Макияж по вашим меркам" станет неотъемлемым гидом для тех, кто хочет выразить свою индивидуальность через искусство макияжа.
В этом сборнике вы найдёте 100+ рецептов полезных и вкусных салатов, которые помогут разнообразить ваше питание, поддержать здоровый образ жизни и достичь поставленных целей – будь то снижение веса, поддержание формы или просто сбалансированное питание.
Каждый рецепт сопровождается расчётом калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы), что позволит вам легко вписать блюдо в ваш дневной рацион. Мы подобрали салаты на любой вкус: лёгкие овощные, сытные с курицей и рыбой, питательные с бобовыми и злаками.
Что вас ждёт в сборнике:
Простые и доступные ингредиенты.
Пошаговые рецепты с указанием КБЖУ.
Баланс вкуса и пользы.
Идеи для завтрака, обеда, ужина и перекусов.
Этот сборник – ваш идеальный помощник в создании вкусных, быстрых и полезных блюд!
Роботизированные кухни открывают множество новых горизонтов для общества, бизнеса и потребителей. Будь то улучшение качества жизни, решение экологических проблем, изменения в кулинарной культуре или автоматизация процессов питания – будущее технологий на кухне обещает быть увлекательным и многогранным.
Однако важно помнить, что с такими инновациями приходят и вызовы, включая социальные, этические и правовые аспекты. Как и с любыми новыми технологиями, требуется мудрый подход, чтобы найти баланс между развитием и возможными последствиями для общества. В конечном итоге роботизированные кухни могут стать важной частью устойчивого и высокотехнологичного будущего, улучшая жизнь людей и трансформируя культуру питания.
Криогенная кухня – это направление молекулярной гастрономии, в котором используется жидкий азот для создания необычных текстур, эффектов и температурных контрастов в приготовленных блюдах. Жидкий азот, с температурой около -196°C, позволяет не только мгновенно замораживать продукты, но и изменять их физические и химические свойства. Это открывает новые возможности для создания уникальных кулинарных опытов.
В криогенной кухне применяются технологии замораживания, испарения, и шокового охлаждения для усиления вкусов и текстур, а также для создания визуальных эффектов, таких как дым или мгновенное таяние продуктов. С помощью жидкого азота можно создавать хрустящие корки на мягких начинках, замораживать жидкости и ингредиенты, а также придавать блюдам эффектное и захватывающее преображение.
Белковые коктейли – это популярный и эффективный способ поддержания здоровья, увеличения мышечной массы и восстановления после тренировок. Эти напитки обеспечивают организму необходимое количество белка, что способствует укреплению мышц, ускорению обмена веществ и улучшению общего самочувствия.
Белковые коктейли могут быть полезными не только спортсменам, но и всем, кто стремится к правильному питанию и активному образу жизни. Они идеально подходят для тех, кто хочет поддерживать или улучшить физическую форму, а также для тех, кто ищет быстрые и удобные способы удовлетворить потребности организма в белке.
В предложенных рецептах белковых коктейлей используются разнообразные ингредиенты: фрукты, ягоды, орехи, молочные и растительные напитки, а также белковые порошки. Это позволяет адаптировать коктейли под личные предпочтения, цели и диетические ограничения.
«Буквы оживают: Весёлые способы обучения чтению» – незаменимое руководство для родителей и педагогов, стремящихся сделать процесс обучения увлекательным и лёгким для малышей. Эта книга открывает мир букв через игру, творчество и движение, превращая алфавит в живых героев и волшебные истории. От первых шагов – знакомства с гласными и согласными – до создания собственных книжек и буквенных спектаклей, каждый шаг наполнен радостью открытий. Весёлые ассоциации, музыкальные упражнения, пальчиковые игры и оригинальные занятия на кухне помогут ребёнку полюбить чтение и раскрыть свои способности. Забудьте скучные уроки – с этой книгой учиться читать становится настоящим праздником! Вдохновляйте малыша на путь к уверенному и самостоятельному чтению легко и с любовью. Обложка: Midjourney – Лицензия
«Весёлый счёт: Цифры, примеры, задачи для детей» – это увлекательное путешествие в мир чисел для самых маленьких исследователей. В книге шаг за шагом познакомятся с цифрами от одного до десяти, узнают их особенности и встретят весёлых друзей-чисел в ярких историях и играх. Простые примеры на сложение и вычитание, весёлые задачи и головоломки, занятия по сравнению чисел и счёту предметов сделают обучение лёгким и интересным. Вместе с этой книгой счёт перестанет быть скучным – дети научатся видеть цифры вокруг себя, играть с ними и даже создавать свои собственные примеры. Развивай внимание, логику и любовь к математике с весёлым счётом! Обложка: Midjourney – Лицензия
«Мир чисел: Как развить математическое мышление у ребёнка» – это увлекательное и практическое руководство для родителей и педагогов, стремящихся помочь детям открыть волшебство чисел с раннего возраста. В книге раскрыты секреты формирования математического мышления через игру, творчество и повседневные ситуации. Вы узнаете, как с помощью ритма, музыки, сказок и визуальных образов сделать первые шаги в счёте лёгкими и радостными, а трудности и страхи перед числами – преодолимыми. Подробно описаны этапы развития, психологические особенности и методы поддержки детского любопытства и самостоятельности. Эта книга вдохновит вас создавать атмосферу доверия и радости в обучении, превращая математику в настоящего друга вашего ребёнка на всю жизнь. Вместе вы построите прочный фундамент, который поможет ребенку с уверенностью открывать мир чисел и закономерностей вокруг. Обложка: Midjourney – Лицензия
«Цифры – это весело: Счёт для малышей с играми и сказками» – это увлекательное путешествие в мир чисел для самых маленьких исследователей! Каждая глава раскрывает секреты любимых цифр от одного до семи через захватывающие игры, красочные сказки и веселые задания. Вместе с зайчонком, мышатами и другими забавными героями ваш малыш научится считать, понимать количество и находить числа в окружающем мире. Эта книга превращает изучение математики в яркое приключение, развивает внимание, память и творческое мышление. Играйте, читайте, считайте и открывайте удивительный мир цифр вместе с любимыми персонажами – ведь учиться можно весело! Обложка: Midjourney – Лицензия
Гид по красоте и самоценности без скальпеля.
Второй подбородок – это не просто эстетическая проблема. Это сигнал о гормональных изменениях, нарушении осанки, слабости мышц шеи и подбородка. В этой книге вы найдёте научно обоснованные методы коррекции: от лицевой гимнастики и лимфодренажного массажа до питания, сна и психосоматики.
Добро пожаловать в мир, где сияние пробуждается легко, словно по волшебству, с помощью квантовых метакодов перед зеркалом!
Практикум «Расшифруй код молодости» – это твой путь к красоте, сиянию и омоложению за 21 день. Никаких усилий, только ты, твоё отражение и мощные слова-ключи, запускающие трансформацию изнутри.
Всего за 3 недели ты, работая перед зеркалом, запустишь глубинные процессы, которые дадут видимый результат. Это не поверхностное действие, это квантовое преображение изнутри!
«Читай в 3 раза быстрее: Тренинг быстрого чтения» – ваш ключ к невероятному ускорению восприятия текста без потери понимания и качества запоминания. Эта книга – подробное руководство по освоению современных техник скорочтения, раскрывающее секреты работы мозга и глаз, преодоления внутренних барьеров и формирования полезных привычек. Вы научитесь концентрироваться, расширять поле зрения, управлять вниманием и осваивать эффективные методы поиска ключевой информации. Пошаговые упражнения и практические советы помогут превратить чтение в быстрый, увлекательный и продуктивный процесс. Идеальный помощник для студентов, профессионалов и всех, кто стремится к знаниям в быстром ритме современного мира. Откройте для себя свободу чтения нового поколения и развивайте навык, который изменит вашу жизнь!
Обложка: Midjourney – Лицензия
Книга содержит 40 текстов и 200 вопросов к ним. В конце книги имеются ответы и пояснения почему был выбран именно этот вариант ответа в качестве правильного ответа.
Уровень сложности: легкие тексты.
При создании книги использовался искусственный интеллект.
Примерный образец текста, вопросов, пояснений и ответов.
Прочитайте текст и ответьте на вопросы 156–160.
В нашем доме недавно появилось новое объявление: «Ищем добровольцев для ухода за клумбами во дворе». Я долго смотрел на него и думал: у меня ведь нет опыта, я даже не знаю, как сажать цветы. Но что-то внутри подсказало – попробуй…
Вопрос:
156. Что предложили жильцам дома?
A) Сделать ремонт в подъезде
B) Устроить концерт
C) Помочь ухаживать за клумбами
D) Построить детскую площадку
Ответы и пояснения:
156. C. "Ищем добровольцев для ухода за клумбами…"