Скачать книги жанра Медицина и здоровье

Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему».

Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний вес перестал бы быть общемировой проблемой. Контроль, утверждает он, не принесет никаких результатов, ведь ограничивая себя и подавляя желание что-либо съесть, вы только усилите тягу к еде, что неизбежно приведет к срыву и перееданию.

Из книги вы узнаете, что:

– Часто мы едим, не испытывая чувство голода.

– Желание заесть эмоции необходимо для душевного равновесия, и только жирные и/или сладкие продукты способны его удовлетворить.

– Можно похудеть, питаясь исключительно полуфабрикатами, и располнеть на органических овощах.

Каждое из этих заявлений автор обосновывает результатами многочисленных исследований и экспериментов, приводя истории пациентов из собственной многолетней практики, а также дает четкие, конкретные установки и советы, которые помогут каждому прийти к здоровому весу без ограничений и диет.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Создайте свои собственные эфирные масла! Эта книга – ваш проводник в мир домашней дистилляции. Выращивайте растения, изучайте методы мацерации, дистилляции и анфлеража. Смешивайте ароматы, раскройте секреты парфюмерии и ароматерапии! Погрузитесь в магию создания натуральных масел для красоты и здоровья! Книга написана исключительно в ознакомительных целях и не побуждает читателя к действию.

В этой книге рассматриваются основные препятствия, которые мешают людям достигать своих целей и реализовывать мечты. Автор анализирует внутренние и внешние факторы, такие как страх неудачи, прокрастинация, недостаток мотивации и влияние окружающих. Книга предлагает практические советы и стратегии, которые помогут читателям преодолеть эти барьеры, научиться ставить реалистичные цели и эффективно планировать свои действия.

Вот подумалось, а почему бы не написать мне трактат? О важном неважном. О том, что о многом важном для здоровой и достойной жизни мы просто не имеем понятия; о чём стараемся не думать и даже не знать; о том, что легко сбрасываем со счетов, чем пренебрегаем и что игнорируем. И не по злобе своей. От суеты.Читайте и принимайте важность неважного… «обогащайте» себя знаниями, узнавайте новое, вникайте в суть, обдумывайте факты, анализируйте информацию и делайте выводы. О себе. О своей жизни…

В этой книге рассматривается глубокая связь между психологическими травмами и интимной жизнью человека.Автор исследует, как различные виды травм – эмоциональных, физических и психических – могут оказывать значительное влияние на сексуальные отношения, доверие и близость.Читатели узнают о механизмах, через которые травмы формируют наше восприятие любви и секса, а также о том, как они могут проявляться в поведении и эмоциональных реакциях.

Дыхание маткой – это концепция, которая объединяет практики дыхания, медитации и йоги, направленные на развитие женской энергии и соединение с внутренней сущностью. Эта техника позволяет глубже понять свое тело, улучшить физическое и эмоциональное состояние, а также создать гармонию в интимной жизни. Мы подробно рассмотрим дыхательные техники, медитации и упражнения из йоги, которые помогут вам освоить дыхание маткой, а также научат использовать эту практику для личностного роста и исцеления.

Одним из интересных и часто обсуждаемых аспектов является «эффект узкой вагины». Этот термин может восприниматься как физическое состояние, но он также включает в себя множество нюансов, касающихся восприятия, самооценки и удовлетворенности в сексуальной жизни.Физиологический тонус мышц тазового дна, который можно улучшить через физические упражнения, в значительной степени влияет на ощущение узости. У женщин с хорошо развитыми мышцами тазового дна может быть более выраженное ощущение узости.

Девственность – это понятие, которое охватывает не только физическое состояние, но и широкий спектр социальных и психологических аспектов.Пока многие обсуждают девственность в контексте сексуального опыта, важно рассмотреть, как это состояние может влиять на организм человека, включая физическое, эмоциональное и психическое здоровье.В книге рассматриваются различные аспекты девственности, ее влияние на организм, как восприятие девственности может изменяться в зависимости от обстоятельств и культурных норм.

Современная сексуальность разнообразна и многогранна, она продолжает эволюционировать, открывая новые горизонты и возможности для самовыражения. В этой книге мы рассмотрим различные необычные виды и техники секса, которые могут обогатить интимную жизнь и добавить в неё новые ощущения. Мы обсудим практики, которые могут варьироваться от традиционных, но с необычным подходом, до менее известных и экзотических техник.

Кристаллы, обладая уникальными энергетическими свойствами, могут стать мощным инструментом для повышения сексуальной энергии и гармонии в отношениях. Каждый кристалл имеет свою частоту и вибрацию, которые могут влиять на наше эмоциональное и физическое состояние. Используя эти минералы, мы можем активировать и направить сексуальную энергию, что приводит к улучшению интимной жизни и укреплению связей с любимым человеком.

В серии «Тонкое. Ты – мелодия» предусмотрено 12 брошюр.Материалы интересно изучать в любом порядке.Мастер инициирует работу над качествами и размышления над аспектами жизни в гармонии.В новом 2024—2025 учебном году первое занятие – это первое воскресенье октября 2024 года в 11 часов по московскому времени!Александр Свет проводит индивидуальное консультирование.

Мечтаете о прибыльном бизнесе в сфере красоты? Эта книга – ваш пошаговый гид по созданию успешной студии лазерной эпиляции! От бизнес-плана и выбора оборудования до маркетинга и юридических аспектов. Узнайте, как привлечь клиентов, максимизировать прибыль и построить процветающий бизнес. Почему сейчас – лучшее время для старта? Ответы и стратегии внутри!

Это обширное руководство для психологов, психотерапевтов, коучей и всех, кто интересуется методами психотерапии. В книге собраны эффективные упражнения, техники и практики, используемые в различных направлениях психотерапии.

Не зная отдыха наш бессменный защитник – иммунитет стоит на страже здоровья. Поддержите его, это в ваших интересах! Используйте описанные в книге простые способы его укрепления, и вы будете молоды и здоровы долгие годы. Разработана масса лекарств для повышения иммунитета, но тут палка о двух концах: многие из них имеют побочные действия и далеко не всем подходят. Так что же делать? Ответ прост: обратитесь к незаслуженно забытым, проверенным веками народным способам укрепления защитных сил организма. Наши предки не имели понятия, что такое иммунитет, но тем не менее они знали самые действенные рецепты для сохранения богатырского здоровья. Многие из них собраны в нашей книге. Здесь вы найдете рецепты целебных отваров и настоев из лекарственных трав и известных всем овощей и фруктов. Лечение с помощью меда и продуктов пчеловодства, главу о пользе русской бани и снежных ванн. Также вы узнаете, как правильно питаться и закаливаться, чтобы не одна хворь не взяла. Отдельная глава посвящена укреплению иммунитета детей с помощью нелекарственных методов.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Демография». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.

Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Демография». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.