Скачать книги жанра Личная эффективность
Часто ли вы сталкиваетесь с проблемой, когда люди не понимают вашу мысль или не осознают ее важность? Может, вы думаете над концепцией стартапа или хотите проявить себя на работе свежей идеей? Эта книга о том, как лучше изучать мир и понимать людей. С одной стороны, я разбираю философию мира, а с другой – рассказываю про инструменты, как “видеть полную картину”, обрести комплексный опыт и перейти на уровень профессионала. Эти знания помогут в науке, бизнесе и отношениях. Вы сможете глубже понимать природные закономерности, создавать новые идеи и инноваций, а также менять свою жизнь к лучшему.
Это саммари – сокращенная версия книги «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» Мартина Селигмана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Двое заключенных сидят в тюремной камере. Единственное их развлечение – созерцать квадратные плитки, которыми выложены стены.
Один узник умирает от скуки. А другой вписывает буквы в плитки так, чтобы получались слова, перекрещивающиеся друг с другом. Он придумывает кроссворд и впоследствии обретает славу изобретателя одного из самых знаменитых развлечений.
Но наше новое саммари не про кроссворды. И не про тюрьмы. Оно про то, почему в одной и той же ситуации (даже довольно безнадежной) два человека демонстрируют принципиально разные стили поведения: один опускает руки, а другой не унывает и находит себе занятие.
Психолог Мартин Селигман посвятил этому вопросу 25 лет. И нашел ответ, который сделал сотни тысяч людей по всему миру намного счастливее. Ведь оказалось, что оптимизм – это привычка, которую можно приобрести в любом возрасте.
И вот как это сделать.
Достигаторство, думскроллинг, синдром самозванца, страх, хейт, обманутые ожидания, выгорание… Знакомо, правда? Каждое слово больно откликается в теле, когда речь заходит о новом начинании и попытке выразить себя через хобби, работу или ведение соцсетей?
С этими понятиями не понаслышке знакома и Анна Ябурова – дипломированный практикующий коуч, блогер, автор телеграм-канала «Огненная» @annayabur, в прошлом – коммерческий иллюстратор. Анна начинала свой путь как любой из нас: с надежд, ожиданий, робких попыток, побед и разочарований. Бросала и вновь начинала заново, пока не обрела самое важное в любом деле – себя. Сегодня Анна как никогда чувствует себя на своем месте и хочет облегчить эту долгую дорогу своим читателям.
Написанная на стыке психологии и маркетинга эта книга будет полезна не только начинающим блогерам, которые, безусловно, благодаря ей узнают всё о ведении соцсетей, но и всем, кто потерялся и отчаянно ищет свой путь. Вы найдете полезные чек-листы, советы от профессионала, мотивирующие истории, а главное – обретете уверенность в своих силах, вдохновение самовыражаться, творить и пробовать новое.
Это книга о Личности человека и о мире, в котором Личность живёт. Здесь изложены мои личные взгляды на казалось бы уже знакомые и исследованные вещи (анатомия, физиология, болезни, психология и психиатрия), на лечебные системы, на смерть, взаимосвязи Личности с миром. На примере сложных и малообъяснимых фактов я стараюсь объяснить, как я пришёл к этим выводам. Многие вещи покажутся спорными, но только потому, что иные точки зрения на эти вещи являются догмой, так же, как раньше Землю считали плоской, а мозг – "центральным процессором" Личности. Давайте поспорим?
Референс – это основа для понимания жизни. Благодаря этому пониманию можно создать наилучший бизнес среди всех. Разобравшись, как всё устроено, можно легко изменить свою личность в наилучшую для вас сторону.
Боль, которая, кажется, никогда не закончится, отсутствие надежды, что личная жизнь когда-то наладится, бег по кругу из одних нездоровых отношений в другие… Знакомая картина? Можно ли починить сердце, разбитое после тяжелого расставания? Можно ли залечить раны, которые нанес близкий человек? И можно ли вообще после «всего этого» поверить в любовь? Расставание – это всегда тяжело, но это всего лишь эпизод, ситуация, часть жизни, а не вся жизнь!
Татьяна Шаврова – коуч отношений с 15-летним опытом работы, в том числе на ТВ, даст четкие рекомендации тем, кто стал заложником своих эмоций после расставания.
Новая книга автора— это ваш друг, который поможет вам найти в себе силы, чтобы снова стать счастливой, обрести уверенность, дать самой себе поддержку, принять и полюбить себя. В тексте вы найдете множество полезных советов и практик, которые помогут пережить непростой период и выйти из него «лучшей версией себя».
Эта книга – не о вашем бывшем. Она – о вашем будущем!
Помните, первый шаг к личному счастью – это вера в лучшее и любовь к себе!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Лидерство XXI века. Как управлять командами и оставаться на шаг впереди – практическое руководство для современных лидеров, которые стремятся не просто управлять, но вдохновлять и преобразовывать. В книге раскрываются ключевые аспекты успешного лидерства в условиях стремительных изменений: от адаптации к новым технологиям и управления удалёнными командами до создания культуры доверия и мотивации. Автор предлагает проверенные стратегии, вдохновляющие примеры и конкретные инструменты для развития лидерских качеств, помогая читателям стать лидерами, которые не только преодолевают вызовы, но и создают будущее.
Что делает историю увлекательной?
Каждый автор стремится создать захватывающие произведения, удерживающие внимание читателя. Успех зависит не только от вдохновения, но и от умения использовать литературные приёмы. Книга "Секреты Сюжета: 50 мощных литературных приёмов" предлагает практическое руководство по созданию захватывающих историй, многогранных персонажей и эмоционально насыщенных сцен. Вдохновляясь четкими советами и примерами, вы научитесь:
Начинать историю так, чтобы невозможно было оторваться.
Создавать напряжённые конфликты и неожиданные повороты.
Управлять ритмом повествования, чередуя динамичные сцены и важные паузы.
Строить психологически глубоких персонажей, которым будут сопереживать.
Используйте проверенные техники для улучшения своих историй и сделайте их незабываемыми для читателей. Будь вы новичок или опытный автор, "Секреты Сюжета" помогут поднять ваше мастерство на новый уровень. Позвольте своей истории зазвучать по-новому с помощью 50 проверенных приёмов!
В своей книге автор Стивен Кови знакомит читателей с семью навыками, которые, по его мнению, являются определяющими для достижения истинных счастья, успеха и благополучия. Кови противопоставляет их жизни тех, кто не может реализовать свой потенциал или вынужден жертвовать смыслом и счастьем ради достижения поверхностного, материального успеха. Книга, основанная на 25-летнем опыте исследований и размышлений автора в области личностного роста и эффективности, не является, по мнению критиков, очередным практическим руководством с универсальными советами. Скорее, это приглашение к глубокому и честному самоанализу, возможность переосмыслить свое место в мире и влияние на окружающих. Кови призывает читателей отказаться от навязанной обществом модели "этики личности", которая зачастую строится на внешних достижениях и оценках, в пользу "этики характера". "Этика характера" подразумевает осознанность, ответственность за свои поступки, следование своим истинным ценностям и принципам. Автор утверждает, что изложенные в книге принципы универсальны и применимы ко всем сферам жизни, будь то личные и семейные отношения, профессиональная деятельность или взаимодействие с социумом. Книга помогает читателям осознать свою индивидуальность, взять на себя ответственность за свою судьбу, найти свое призвание и стать по-настоящему целостными, гармоничными и реализованными личностями.
«Как управлять временем. Техники и стратегии для максимальной продуктивности» – это практическое руководство, которое поможет вам освоить искусство эффективного управления временем и добиться максимальной продуктивности в жизни и работе. В этой книге собраны самые мощные и проверенные методы тайм-менеджмента, которые помогут не только организовать день, но и научиться расставлять приоритеты, преодолевать прокрастинацию и достигать поставленных целей. Вы узнаете, как справляться с внутренними барьерами, управлять стрессом, работать в команде и находить время для личных достижений. Книга предлагает конкретные упражнения и стратегии для создания продуктивных привычек и постоянного улучшения ваших навыков управления временем, позволяя каждому шагу стать началом изменений к лучшей жизни.
В книге "Мотивация 360°: Как вдохновить себя и других" раскрыт широкий спектр стратегий и инструментов для достижения максимальной эффективности в любых сферах жизни. Изучая природу мотивации, автор подробно объясняет, как внутренние и внешние факторы взаимодействуют, формируя стремление к успеху. Узнайте о психологических и нейробиологических основах мотивации и о том, как они могут стать вашим главным ресурсом для личного роста.
Вы откроете для себя методы преодоления таких преград, как прокрастинация, стресс и страх неудачи, а также научитесь поддерживать устойчивую мотивацию с помощью привычек и рутины. В разделе о мотивации в коллективе автор делится эффективными техниками вдохновения команды и решения конфликтов. А в завершающем разделе рассматриваются социальные, культурные и технологические аспекты мотивации, формирующие общество будущего.
'Нейротехнологии: Влияние науки на повседневность' предлагает захватывающее путешествие в само сердце современных достижений в области мозговой науки. Эта книга раскрывает тайны нейротехнологий, предоставляя уникальный взгляд на их историческое развитие и современный статус. Читатель сможет глубже понять, как эти инновации вытесняют границы традиционной медицины, трансформируя диагностику нейродегенеративных заболеваний и психиатрические практики.
Впереди – новая эра образования, где нейротехнологии персонализируют обучающие процессы и раскрывают скрытые когнитивные способности. В бизнесе они станут ключом к повышению производительности и стимулированию креативности. Не останется в стороне и личная жизнь: технологии улучшения сна и социальные взаимодействия станут незаменимыми спутниками.
Эта книга – призыв к осознанности и справедливости в использовании мощи нейротехнологий для общего блага человечества. Взгляните на будущее, в котором ваш разум – главный инструмент изменений.
"Как восстановить внутренний баланс. Психологические стратегии для переживания кризиса" – это книга, которая предлагает практические и эффективные инструменты для восстановления гармонии и эмоциональной устойчивости в периоды жизненных трудностей. На страницах этой книги вы найдете стратегии, которые помогут вам справиться с любыми кризисами – от личных и профессиональных до экзистенциальных. Автор раскрывает психологические механизмы кризиса, учит, как управлять эмоциями, менять убеждения и использовать трудные ситуации как возможность для роста. Эта книга – ваш проводник на пути к внутренней целостности, стабильности и силе в любых условиях жизни.
«Дух Воина» – это действующий алгоритм закалки внутреннего стержня, целеполагания и прокачки навыков. Книга позволит достичь как успеха в продажах, так и перейти на новый, более качественный, уровень жизни. Все методики отработаны на практике, и, представлены простым и доступным языком, чтобы ты, дорогой читатель, проникся Духом Воина, и, ощутив его в себе, увидел окружающий мир ярким, насыщенным и дружелюбным с множеством доступных тебе возможностей.
Ясная цель и вымощенная дорожка к ней обязательно покорятся тебе.
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Richard Branson «Screw It, Let's Do It: Lessons in Life».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
Бизнесмен сэр Ричард Брэнсон построил международную бизнес-империю и заработал миллиарды, но при этом известен своей доступностью, способностью бросать вызов и добиваться успеха вопреки всему. В книге «К черту все! берись и делай!» он передает уроки из жизни, которые помогли ему в его бизнесе и личной жизни- например, верить, что все можно сделать, и что, если другие с вами не согласны, пробуйте и пробуйте снова, пока не достигнете своей цели; или что вы должны любить то, что делаете. Эти и другие идеи с примерами того, как он их усвоил и использовал, включены в этот волнующий и откровенный взгляд на его жизнь, который вдохновит вас изменить свою собственную.
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jenny Odell «Saving Time: Discovering a Life Beyond Productivity Culture».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
Как вернуть себе наше время?
Чтобы ответить на этот вопрос, Оделл глубоко погрузилась в фундаментальную структуру нашего общества и обнаружила, что часы, по которым мы живем, были созданы для прибыли, а не для людей. Вот почему наша жизнь, даже в свободное время, стала казаться чередой моментов, которые можно купить, продать и обработать все более эффективно. Оделл показывает нам, как наши болезненные отношения со временем неразрывно связаны не только с сохраняющимся социальным неравенством, но и с климатическим кризисом, экзистенциальным страхом и смертельным фатализмом.
Эта ослепительная и глубоко обнадеживающая книга предлагает нам разные способы переживания времени – вдохновленные доиндустриальными культурами, экологическими сигналами и геологическими временными масштабами – которые могут приблизить нас к более гуманному, отзывчивому образу жизни. Как животные, привязанные к планете, мы живем внутри укорачивающихся и удлиняющихся дней вместе с растущими садами, мигрирующими птицами и разрушающимися скалами; эластичное качество ожидания и желания; то, как настоящее может внезапно показаться мраморным из-за детских воспоминаний; медленное, но верное течение беременности; время, необходимое для заживления травм. Оделл призывает нас стать распорядителями этих разных ритмов жизни, в которых время не сводится к стандартизированным единицам, а вместо этого формирует саму среду возможностей.