Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки

"Как избавиться от игровой зависимости: Рецепт для семьи и общества" – это практическое руководство для родителей, педагогов и всех, кто сталкивается с проблемой игровой зависимости среди молодежи. Книга предлагает проверенные методы борьбы с зависимостью, начиная с установления доверительных отношений с ребенком и создания здоровых альтернатив для развития. Здесь представлены научные данные о влиянии игр на мозг подростков, а также советы по цифровой грамотности и контролю экранного времени. Читатель найдет практические рекомендации по постановке разумных ограничений и формированию новых полезных привычек, которые помогут ребенку вернуть контроль над своей жизнью. Эта книга станет важным помощником для тех, кто ищет осознанные решения в цифровую эпоху и стремится создать гармоничное семейное окружение.

Увлекательная книга, которая знакомит юных читателей с основами программирования через простые примеры и интерактивные задания. В каждой главе раскрываются ключевые концепции, такие как алгоритмы, переменные, циклы, ветвления и функции. Дети узнают, как составлять инструкции для компьютеров, решать задачи и создавать свои первые программы на языке Python. Простые объяснения, аналогии из повседневной жизни и практические задания помогут начинающим программистам легко освоить базовые принципы программирования. Книга вдохновляет на творчество, учит находить решения и показывает, как программирование используется в реальной жизни – от создания игр до разработки приложений и сайтов.

Книга "Тайны Тихого океана: Погружение в мир гигантов" приглашает юных читателей отправиться в удивительное подводное путешествие вместе с главными героями – остроумным Амином, любопытной Лолой и умным роботом-гидом Заки. Вместе они исследуют Тихий океан – крупнейший и глубочайший океан на Земле. Читатели узнают о гигантских морских обитателях, таких как голубой кит и гигантский кальмар, познакомятся с подводными горами, вулканами и самыми глубокими впадинами. Особое внимание уделяется защите океанов, экологии и важности сохранения морских экосистем. В каждой главе содержатся интересные факты, викторины и ребусы, которые помогут закрепить новые знания. Книга написана простым и увлекательным языком, с учётом исламских ценностей, и использует только достоверные научные данные. "Тихий океан – мир гигантов" – это первая книга из серии о пяти океанах мира, которая пробуждает интерес к природе и помогает детям лучше понимать наш удивительный мир.

В книге "Трансжиры: Тихие убийцы на вашей тарелке и как их избежать" простым и понятным языком рассказывается о вреде трансжиров и их влиянии на здоровье. Автор объясняет, что такое трансжиры, как они попадают в продукты питания, и почему их употребление связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других серьезных проблем. Читатели узнают, какие продукты содержат трансжиры и как их избегать в повседневной жизни. В книге также представлены полезные советы по переходу на здоровое питание, рецепты без трансжиров и важность физической активности для поддержания здоровья. Эта книга предназначена для тех, кто хочет сделать осознанный выбор в пользу здоровья и защитить себя и своих близких от негативных последствий вредных жиров.

Африка, бедность, Европа миллион голод и жаркая погода, нехватка продуктов

Михаил Визель – переводчик с итальянского и английского, журналист, шеф-редактор портала «Год литературы».

Первая студия веб-дизайна, первое регулярное веб-обозрение, первая профессиональная интернет-газета, первое новостное агентство, первый блог, первый благотворительный интернет-фонд… Антон Носик всё время создавал что-то новое. Вся его повседневная деятельность была – по Маяковскому – «ездой в незнаемое», он всё время проверял: а так – можно? а что будет, если так?..

Ио эта книга – не только биография Героя своего времени, в ней отражено само Время: невиданная свобода девяностых, зарождение и развитие Рунета, становление новых медиа в нулевых, феномен блогосферы… Множество собранных свидетельств очевидцев и непосредственных акторов создают выпуклый и детальный портрет не одного человека – но целой эпохи.

Внимание! Содержит ненормативную лексику!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мини-книга о том, как начать использовать GigaChat – русскоязычную нейросеть от Сбера – в повседневной жизни. Без сложных терминов: только примеры, рабочие промты и реальные задачи, которые ИИ поможет решить уже сегодня. Подойдёт тем, кто хочет понять, как нейросети упрощают работу, учёбу, быт и креатив. Практично, понятно и по делу – от эксперта, который сам прошёл этот путь и теперь делится опытом.

Эта книга представляет собой полное руководство по созданию и использованию REST-API в веб-приложениях. В ней рассматриваются основы REST-API, принципы проектирования и реализации API, а также различные методы работы с данными в веб-приложениях. Книга предназначена для разработчиков, которые хотят создавать масштабируемые и эффективные веб-приложения с использованием REST-API.

Эта книга посвящена созданию масштабируемых систем с использованием REST-api и микросервисов. В ней вы найдете подробное описание принципов и практик разработки масштабируемых систем, а также примеры реализации на различных платформах. Книга предназначена для разработчиков, архитекторов и руководителей проектов, которые хотят создать эффективные и масштабируемые системы.

Эта книга посвящена основам и практике создания REST-API (Representational State of Resource). В ней вы найдете подробное описание принципов и методов создания RESTful-API, а также практические примеры и советы по их реализации. Книга предназначена для разработчиков, которые хотят изучить основы REST-API и научиться создавать эффективные и масштабируемые интерфейсы программирования приложений.

Эта книга посвящена использованию REST-api (Representational State of Resource) в современных веб-приложениях. REST-api является одним из наиболее популярных и широко используемых подходов к созданию веб-служб, и эта книга предоставляет практическое руководство по его использованию. В книге рассматриваются основные принципы и концепции REST-api, а также примеры его использования в различных веб-приложениях. Книга предназначена для разработчиков, которые хотят научиться создавать эффективные и масштабируемые веб-службы с помощью REST-api.

Тамила и Игорь уже давно вместе, но их чувства давно остыли. Что же их держит вместе – любовь или привычка? Игорь стал часто выпивать, и это не нравится Тамиле.

Случайно ли судьба сводит Тамилу с Маратом? Кто станет избранником Тамилы – Игорь или Марат? И какие ещё испытания ей предстоит преодолеть, чтобы достичь заветного счастья?

В современном мире гаджеты плотно вошли в нашу повседневную жизнь, превращая экраны в окна, через которые мы погружаемся в безграничное информационное пространство. Книга "Экранное мышление: Как гаджеты меняют мозг" предлагает глубокое исследование того, как эти устройства преобразуют сознание, меняя не только наши когнитивные способности, но и восприятие времени, памяти и социальных навыков. Каждый из двадцати пяти разделов раскрывает аспекты их влияния на наш мозг: от органической нейропластичности до эмоциональной сферы и многозадачности. Вы узнаете о разрушении долгосрочного внимания, трансформации учебных процессов и скрытых угрозах информационной зависимости. Эта книга зовет вас переосмыслить отношения с технологиями, вдохновляя на здоровое и осознанное взаимодействие с экранной реальностью. Обложка: Midjourney – Лицензия

В книге «Сравнительный анализ современных AI-моделей: OpenAI o3-mini и DeepSeek-V3» автор предлагает всестороннее исследование двух революционных решений в области искусственного интеллекта. Работа начинается с подробного исторического обзора развития ИИ – от первых вычислительных алгоритмов до современных моделей, способных решать сложнейшие задачи в науке, программировании и логике. Затем приводится детальное описание архитектурных инноваций обеих моделей: OpenAI o3-mini, отличающейся высокой скоростью, гибкостью настройки и возможностью выбора уровня рассуждений, а также DeepSeek-V3, которая благодаря применению Mixture-of-Experts, Multi-head Latent Attention и уникальной системе балансировки нагрузки демонстрирует выдающуюся точность при решении вычислительных и логических задач даже с обработкой больших объемов информации.

Книга "Интернет вещей: революция в мире технологий" представляет собой всесторонний обзор концепции Интернета вещей (IoT) и его влияния на современное общество. В книге рассматриваются основные принципы и технологии, лежащие в основе IoT, а также его применения в различных областях, таких как промышленность, здравоохранение, транспорт и бытовая техника. Авторы книги анализируют перспективы и проблемы, связанные с развитием IoT, и предлагают рекомендации по безопасному и эффективному использованию технологий Интернета вещей.