Живой мозг. Удивительные факты о нейропластичности и возможностях мозга

Полное руководство по решению проблем с помощью инструментов мышления, чтобы преуспеть в работе, в личностном развитии, и в итоге создать дизайн своего счастья.

Конечно, работа над проектом в офисе и собственной личностью отличаются, однако по факту она содержит в себе сходные этапы. Этих этапов десять. Они могут быть знакомы каждому в качестве разрозненных идей и рекомендаций специалистов, но полезнее объединить их в стратагемы: универсальные готовые приемы, стратегические ходы для принятия решений в сложных ситуациях.

Каждый из этапов – это важная практика из креативных заданий и упражнений. Под обложкой – десятки практических заданий, от которых нейроны головного мозга заработают с новой силой.

Для кого эта книга

Эта книга для всех, кто хочет изменить свою жизнь, сделать ее более осознанной и показать свой максимум, используя методы дизайн-мышления.

Эта книга призвана развенчать мифы о человеческом мозге, показать, сколько еще неизведанного перед нами, и научить быть более творческими. Из нее вы узнаете об одной из самых ценных способностей нашего мозга – воображать несуществующее и генерировать новые идеи. Книга развеивает все предрассудки, касающиеся функционирования мозга, и демонстрирует, как работают скрытые творческие процессы, а главное, помогает их усовершенствовать.

Это издание произвело сенсацию в Аргентине: там было продано более 200 000 экземпляров. Книга оставалась в верхних строках списка бестселлеров рекордные два года. И вот она доступна для русскоязычных читателей!

Мы привыкли думать, что творческие способности ухудшаются с возрастом, но это не так. Мозг способен к регенерации и обучению до последних дней жизни. Каждый может стать креативнее, если будет использовать правильную методику, применять техники стимулирования мозга и расширять кругозор.

«Гибкий ум» – это приглашение в спа для мозга, где вы будете пестовать и лелеять разум и творческие способности и в результате добьетесь их возвращения на пик формы.

Присоединяйтесь к интересному и захватывающему путешествию в глубины мозга! Вы откроете для себя невероятное количество секретов и приемов, которые помогут стать более творческим и счастливым человеком в любом возрасте.

От автора

Доказано, что человек способен учиться и творить до последнего. Моя цель – показать, что это действительно возможно и что творческий подход означает умение не только решать проблемы, устранять конфликты или впечатлять коллег своей работой, но и наслаждаться более полной жизнью.

Я сделал выжимку из научных исследований человеческого мозга и сознания, чтобы облегчить вам их понимание, и включил в книгу техники, позволяющие развить творческие способности и применить их в повседневной жизни.

Еще недавно ученые считали, что развитие творческих способностей у взрослых невозможно и что нейроны и синапсы, не используемые в течение долгого времени, нельзя восстановить. Хорошая новость: это предположение было научно опровергнуто.

По окончании чтения этой книги мозг станет лучше, ведь вы узнаете о его возможностях и ограничениях. Если кроме этого вы будете регулярно применять описанные техники, творческий потенциал возрастет.

Хочу поделиться этими знаниями с вами, дорогие читатели, помочь вам стать более творческими и зажить насыщенной и счастливой жизнью.

3 причины прочитать

• Узнаете о современных научных исследованиях мозга

• Попробуете десятки техник развития мышления и креативности

• Научитесь использовать творческие способности в повседневной жизни

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет стать креативнее и сохранить ясный ум до глубокой старости.

Для всех, кого интересует, как работает человеческий мозг.

Книга также выходила под названием «Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно».

Учиться, познавать новое и менять мир к лучшему невозможно без открытости и готовности переосмыслить старые убеждения. Профессор Уортонской школы бизнеса Адам Грант рассказывает, как это сделать и почему это так важно. Вы познакомитесь с научными исследованиями и жизненными историями из самых разных областей и сможете открыть в себе внутреннего ученого: любопытного, настроенного скептически, в меру уверенного в себе.

Для всех, кто хочет научиться критически оценивать реальность и свои решения, переосмысливать и переучиваться, двигаясь вперед.

На русском языке публикуется впервые.

Нейропсихолог Эстанислао Бахрах посвятил свою очередную книгу нейробиологии эмоции и о том, как с помощью этих знаний можно управлять своими эмоциями и чувствовать себя комфортно в отношениях и в жизни в целом. Вас ждут интересные факты, упражнения и тесты, которые помогут освоить на практике приемы “перенастройки мозга”.

Книга будет полезна всем, кто хочет глубже понять, как работает мозг и, в частности, лимбическая система.

Мы считаем, что наш мир во многом логичен и предсказуем, а потому делаем прогнозы, высчитываем вероятность землетрясений, эпидемий, экономических кризисов, пытаемся угадать результаты торгов на бирже и спортивных матчей. В этом безбрежном океане данных важно уметь правильно распознать настоящий сигнал и не отвлекаться на бесполезный информационный шум.

Дэвид Иглмен, известный американский нейробиолог, автор мировых бестселлеров, создатель и ведущий международного телесериала «Мозг», приглашает читателей в увлекательное путешествие к истокам их собственной личности, в глубины загадочного органа, в чьи тайны наука начала проникать совсем недавно. Кто мы? Как мы двигаемся? Как принимаем решения? Почему нам необходимы другие люди? А главное, что ждет нас в будущем? Какие открытия и возможности сулит человеку невероятно мощный мозг, которым наделила его эволюция? Не исключено, что уже в недалеком будущем пластичность мозга, на протяжении миллионов лет позволявшая людям адаптироваться к меняющимся условиям окружающего мира, поможет им освободиться от биологической основы и совершить самый большой скачок в истории человечества – переход к эре трансгуманизма.

В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

Пока мы воображаем себя хозяевами жизни, прямо внутри и отдельно от нас живет и действует орган, который формирует надежды, планы, страхи, желания, инстинкты. Он конструирует поведение и физическое состояние всего организма. Это центр управления, который руководит всей работой, собирая данные через маленькие порталы в бронированном бункере черепа.

В этой захватывающей книге известный нейробиолог Дэвид Иглмен открывает механизмы непостижимой работы человеческого мозга. Приготовьтесь узнать то, что навсегда изменит ваш взгляд на себя, свои действия и мир, который вас окружает.

На русском языке публикуется впервые.

Стремление к творчеству – уникальная черта, присущая только человеку. Но что служит источником нашей творческой энергии? Как она работает? Как научиться ею управлять, чтобы улучшить качество жизни, образование, бизнес и общественные институты?

Нейробиолог Дэвид Иглмен и композитор Энтони Брандт изучили сотни проявлений творческой мысли в самых разных областях науки и искусства. Авторы исследуют когнитивные процессы, благодаря которым рождаются новые идеи, и выделяют ключевые аспекты креативного мышления.

На русском языке публикуется впервые.

Мигель Николелис – ученый бразильского происхождения, известный в первую очередь своими исследованиями в области человеческого мозга. В этой книге он представляет свою инновационную теорию, предлагающую рассмотреть всю историю развития человеческого вида через призму Истинного творца всего – человеческого мозга, который на всем протяжении нашего длинного эволюционного пути придавал смысл окружающему нас миру, наделял вещи значениями и сам изменялся в зависимости от получаемой информации, позволяя нам адаптироваться к переменчивым условиям и выживать несмотря ни на что. Эта книга – настоящая находка для любого, кто интересуется нейробиологией, антропологией и даже социологией.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Это саммари – сокращенная версия книги «Мир иной. Что психоделика может рассказать о сознании, смерти, страстях, депрессии и трансцендентности» Майкла Поллана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Могут ли психоделики стать для психиатрии тем же, чем микроскоп стал для биологии, а телескоп – для астрономии? Да, утверждает Майкл Поллан; и не только могут, но уже стали – достаточно посмотреть на десятки, а то и сотни людей, победивших зависимости, депрессию и страх смерти.

Эта книга дает свежий взгляд на тему, переполненную мифами и предрассудками, и призывает пересмотреть все, что мы знали о психоделиках, их истории и влиянии на человеческий разум. Но не следует забывать, что употребление психоделиков без назначения врача не приветствуется Уголовным кодексом – возможно, пока).

Поллан предлагает читателям задаться вопросом: что, если изменение сознания – ключ к его истинному пониманию?

Что, если ваш мозг – это не жесткий диск с предустановленными программами, а квантовый компьютер, способный пересобирать реальность? Эта книга – манифест для скептиков, готовых взглянуть на сознание через призму науки и загадок мироздания. Здесь нет «тайных учений», но есть ответы на вопросы:

– Почему стресс сужает сознание до туннельного зрения, а нейропластичность превращает проблемы в алгоритмы решений.

– Как дыхание 4-7-8 синхронизирует ритмы сердца и мозга, открывая доступ к творческим частотам (доказано исследованиями Института математики сердца).

– Почему закон обратной связи из квантовой физики объясняет, как ваши мысли становятся магнитом для событий.

Для тех, кто устал от дихотомии «наука vs эзотерика». Здесь вы найдёте третий путь – эволюцию мышления, где многообразие реальности подтверждается нейробиологией, а интуиция становится инструментом анализа. Проверьте: что, если ваши сомнения – это стартовая точка, а не тупик?

"Биохимия эмоций: Что заставляет нас чувствовать" – захватывающий путеводитель по таинственному миру эмоций, раскрывающий сложные механизмы, управляющие нашими чувствами. Эта книга предлагает увлекательное и научно обоснованное исследование влияния эмоций на жизнь человека, от первобытного выживания до современных стрессов и радостей.

В главе об эволюции эмоций авторы погружаются в историю развития эмоциональных реакций, показывая, как они способствовали адаптации и выживанию. Далее читатель узнает о нейрохимических основах эмоций, включая ключевые роли серотонина, дофамина и окситоцина. Исследуются связи между эндокринной системой и эмоциями, а также генетическими и культурными влияниями.

Книга также рассматривает, как наше окружение, детский опыт и культурные контексты формируют эмоциональные реакции. Особое внимание уделено влиянию эмоций на здоровье и возможностям современных технологий контролировать эмоциональные состояния.

'Нейротехнологии: Влияние науки на повседневность' предлагает захватывающее путешествие в само сердце современных достижений в области мозговой науки. Эта книга раскрывает тайны нейротехнологий, предоставляя уникальный взгляд на их историческое развитие и современный статус. Читатель сможет глубже понять, как эти инновации вытесняют границы традиционной медицины, трансформируя диагностику нейродегенеративных заболеваний и психиатрические практики.

Впереди – новая эра образования, где нейротехнологии персонализируют обучающие процессы и раскрывают скрытые когнитивные способности. В бизнесе они станут ключом к повышению производительности и стимулированию креативности. Не останется в стороне и личная жизнь: технологии улучшения сна и социальные взаимодействия станут незаменимыми спутниками.

Эта книга – призыв к осознанности и справедливости в использовании мощи нейротехнологий для общего блага человечества. Взгляните на будущее, в котором ваш разум – главный инструмент изменений.

Это сборник статей написанных в разное время. Но расположение статей, обратно пропорционально времени написания.Тут и физика и наукообразная мистика.Впрочем, как знать, не станет ли завтра это наукообразие последним словом науки?

Что такое нейропластичность и почему она так важна именно сейчас? Какими экстраординарными качествами обладает разум и как открыть их в себе? Профессор нейробиологии, автор супербестселлеров о работе мозга и осознанности доктор Джо Диспенза рассказывает о настройках мозга, поменяв которые, каждый сможет улучшить жизнь и прийти к счастью. Собрали главное из книги в доступное саммари.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Наш мозг – удивительный инструмент, который формирует не только наше восприятие мира, но и то, как мы принимаем решения, учимся, творим и взаимодействуем с окружающими. Эта книга-блог предлагает увлекательное путешествие в глубины человеческого сознания: от механизмов, которые заставляют нас искать вознаграждение, до тонкостей финансового поведения и креативности. Почему одни из нас экономят каждую копейку, а другие легко тратят деньги? Как наш мозг решает, когда исследовать новое, а когда придерживаться проверенного?

Автор соединяет новейшие открытия нейробиологии с практическими примерами из повседневной жизни. Вы узнаете, как работают сфокусированный и диффузный режимы мышления, почему когнитивные искажения мешают принимать рациональные решения и как аффордансы окружающей среды стимулируют креативность. Эта книга – не просто сборник научных фактов, а руководство по пониманию себя и своего поведения.

Добро пожаловать в мир, где наука о мозге становится ключом к осознанной жизни!

Что, если ключ к избавлению от курения лежит не в силе воли, а в

перепрограммировании мозга? В книге «Обмани свою привычку» читателям

предлагается простой, но научно обоснованный метод, который интуитивно

повторяет «эффект Гарсиа» – феномен формирования стойкого отвращения.

Вы узнаете, как, меняя способ курения, можно изменить нейронные связи в

мозгу, заставив его воспринимать сигаретный дым как яд. Забудьте о тяге и

наслаждайтесь жизнью без никотина, опираясь на естественные защитные

механизмы своего организма.

Никакой силы воли, мучений и страданий – только проверенный на практике

метод, который изменит ваше отношение к курению на фундаментальном

уровне. Откройте для себя, как это возможно!

Эта книга не только объясняет, как нейропсихология используется для манипуляции нами, но и предлагает практические советы для повседневной жизни. Вы узнаете о маркетинговых уловках продавцов, способах манипуляции в обычных ситуациях, а также получите рекомендации по взаимодействию с другими людьми и в семейных отношениях. Кроме того, в книге рассматриваются и другие важные аспекты, которые помогут вам лучше ориентироваться в современном мире,а так же медицине, которые могут привести к неправильной диагностике и лечению. Автор подробно объясняет, как гипердиагностика, игнорирование возрастных норм, использование устаревших тестов и другие факторы могут негативно повлиять на здоровье и благополучие человека. Книга предлагает практические советы по предотвращению этих ошибок и подчеркивает важность критического мышления и индивидуального подхода в медицинской практике. Это незаменимое руководство для специалистов и всех, кто интересуется вопросами здоровья и психологии.