Загадки сна

Французская революция XVIII века уникальна тем, что ее опыт востребован и актуален вот уже более двух столетий. Она – точка отсчета и матрица для всех последующих революций, участники которых равнялись на нее, подражая ей или пытаясь ее превзойти. Неудивительно, что и в наши дни историки и социологи видят в ней идеальную модель для изучения динамики революций в целом и выявления их общих закономерностей, обращаются к ее опыту вновь и вновь, пытаясь понять, как происходят и как развиваются революции. Жившие два с лишним века тому назад люди в напудренных париках и камзолах были не так далеки от нас, как это может показаться на первый взгляд…

Кажется, что мы очень мало знаем о жизни наших предков – первых людей. У нас нет никаких письменных свидетельств их истории, и об их быте, верованиях и образе жизни можно только догадываться по редким находкам, захоронениям и стоянкам. Достаточно ли этого?

Оказывается, да. Камни и черепа могут очень много рассказать о прошлом: о том, как жили семьи, как дети становились взрослыми, как люди приманивали охотничью удачу, как открывали новые земли, как приручали первых животных и даже как лечили зубы. Мы считаем, что представители каменного века бесконечно далеки от нас и мы совсем на них не похожи, но думать так – несправедливо: в людях палеолита было гораздо больше человеческого, чем нам кажется. 50 иллюстрированных историй – о том, что наши предки были не просто homo, но еще и людьми.

Из всего, что нас окружает, самой необъяснимой кажется жизнь. Мы привыкли, что она всегда вокруг нас и в нас самих, и потеряли способность удивляться. Но пойдите в лес, взгляните так, будто вы их увидели впервые, на деревья, траву, цветы, на птиц и муравьев, и вас охватит чувство беспомощности перед лицом великой тайны жизни. Неужели во всем этом есть нечто общее, нечто такое, что объединяет все живые существа, будь то человек или невидимый глазом микроб? Что определяет преемственность жизни, ее возрождение вновь и вновь из поколения в поколение? Эти вопросы стары как мир, но только во второй половине XX века удалось впервые получить на них ответы, которые, в сущности, оказались не слишком сложными и, главное, ослепительно красивыми. О том, как их удалось получить и в чем они состоят, рассказывается в этой книге. Центральное место в науке молекулярной биологии, которая призвана дать ответ на вечный вопрос: «Что такое жизнь?», занимает молекула ДНК. О ней главным образом и пойдет речь. Большое внимание автор уделил тем вопросам, при решении которых особенно важную роль играют физика и математика. Это отличает данную книгу от множества других, посвященных ДНК.

Книга посвящена нейтронным звездам – единственным астрономическим объектам, исследования которых отмечены уже двумя Нобелевскими премиями по физике, и еще две – на подходе. Это говорит о том, что именно они среди всего многообразия небесных тел представляют наибольший интерес для современной физики. Вы узнаете о том, как астрономы наблюдают нейтронные звезды, и какими удивительными объектами они могут быть, а кроме того, у вас будет возможность познакомится с необычными физическими явлениями, связанными с этими суперобъектами.

Почему люди создают свои собственные новые языки – конланги, когда в мире насчитывается 7000 естественных языков? Какие бывают искусственные языки? Чем они похожи на естественные языки, а чем отличаются от них? Каковы их перспективы в современном мире? Александр Пиперски, автор книги «Конструирование языков: От эсперанто до дотракийского», рассказывает, что люди изобретают языки с самыми разными целями: для того чтобы достичь логического идеала, для того чтобы лучше понимать друг друга, или просто для того, чтобы доставить себе и другим эстетическое удовольствие. За каждым искусственным языком стоят интересные личности и драматичные истории успехов или неудач. Эсперанто, сольресоль, ро, трансцендентная алгебра, квенья, блиссимволика, паленео, на’ви, дотракийский – это далеко не полный список языков, о которых пойдет речь в этой книге как с лингвистической, так и с исторической точки зрения. Книга серии «Библиотека ПостНауки», выпускаемой издательством «Альпина нон-фикшн» совместно с ИД «ПостНаука».

Все мы знаем о необходимости здорового сна для взрослого человека. Но как много нам известно о правильном и здоровом сне ребенка?

В этой книге вы узнаете о том, как предотвратить расстройство сна у младенца, как установить режим сна, чем может быть опасен совместный сон ребенка с родителями, как формируются привычки сна еще до рождения и многое другое.

Авторы:

Полуэктов Михаил Гурьевич, врач-невролог, доцент, кандидат медицинских наук, заведующий отделением медицины сна Первого Московского медицинского университета имени И.М.Сеченова (Сеченовский университет).

Автор 3 монографий, более 180 статей по проблемам нарушений сна. Президент Национального общества специалистов по детскому сну. Впервые в России в 1999 году открыл специализированный прием для детей с расстройствами сна.

Пчелина Полина Валерьевна, врач-невролог, кандидат медицинских наук, врач 2-го неврологического отделения больницы имени братьев Бахрушиных г. Москвы.

Провела первое в России исследование метода когнитивно-поведенческой терапии для лечения инсомнии. Автор 20 научных публикаций по проблемам сна.

Мигель Николелис – ученый бразильского происхождения, известный в первую очередь своими исследованиями в области человеческого мозга. В этой книге он представляет свою инновационную теорию, предлагающую рассмотреть всю историю развития человеческого вида через призму Истинного творца всего – человеческого мозга, который на всем протяжении нашего длинного эволюционного пути придавал смысл окружающему нас миру, наделял вещи значениями и сам изменялся в зависимости от получаемой информации, позволяя нам адаптироваться к переменчивым условиям и выживать несмотря ни на что. Эта книга – настоящая находка для любого, кто интересуется нейробиологией, антропологией и даже социологией.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Чертоги разума. Убей в себе идиота!

«Чертоги разума. Убей в себе идиота!» – научно-популярная книга Андрей Курпатова, объясняющая в доступной читателю форме основные принципы работы мозга и рассказывающая о методах улучшения качества жизни. Автор отвечает на актуальные сегодня вопросы о цифровой зависимости, структурах мышления человека XXI века и чувстве постоянного одиночества. В книге приводится множество результатов научных исследований в области нейробиологии, реальные примеры некорректного мышления современников и способы его преодоления. Автор простым и понятным языком объясняет, как заставить собственный мозг работать эффективнее, идти к своим целям и не поддаваться внешнему воздействию. «Чертоги разума» рекомендуется читать после бестселлера Андрея Курпатова «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!»

Машина мышления

Двухтомник «Машина мышления» в одной книге.

Мышление – самая удивительная и загадочная вещь во Вселенной.

Цивилизация, культура, наука – всё это результат нашего с вами мыслительного процесса. Процесса, о котором мы так мало знаем. Процесса, которым мы пока так и не научились управлять.

Эта книга – о том, как наш мозг создаёт образы, идеи, принимает решения, как в нём рождаются инсайты и переживаемые нами чувства.

А ещё она содержит «инструменты мышления» – конкретные методики, которые помогут вам принимать правильные решения, лучше понимать себя, других людей и мир вокруг вас!

МАШИНА МЫШЛЕНИЯ – ПОЕХАЛИ!

Способы думать. История и общество, дискурс и концепт

Какие бы чувства вы испытали, столкнувшись с Сократом на Патриарших прудах? Не удивляйтесь, для метамодерна это вполне естественно.

История перестала существовать в прежнем линейном времени. В цифровую эпоху она дана нам как бы вся сразу. Мы могли бы изобрести любые миры, но – вот незадача – не знаем, какой нам нужен.

«Способы думать» – книга о том, как создаётся современность. Мы могли бы создать ту её версию, что спасла бы нас от абсурда собственной бесцельности. Впрочем, пока мы тем же способом приумножаем хаос.

Андрей Курпатов – врач-психотерапевт, президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума», руководитель Лаборатории нейронаук и поведения человека Сбербанка, основатель и научный руководитель Клиники психологического консультирования и психотерапевтического лечения доктора Андрея Курпатова, создатель системной поведенческой психотерапии и методологии мышления, автор более 100 научных работ и 12 монографий по психиатрии, психотерапии, психологии, философии и методологии.

Что значит «быть собой» – то есть обладать сознательным восприятием окружающего мира и себя в нем? Трудно представить вопрос более захватывающий и трудноразрешимый. Человечество привыкло считать природу сознания предметом преимущественно философских споров, однако современная наука уже выстраивает убедительные биологические теории, объясняющие существование «я». В своей книге профессор нейробиологии Анил Сет приоткрывает окно внутрь нашего сознания и выдвигает радикально новую теорию, согласно которой мы воспринимаем мир не объективно – таким, какой он есть на самом деле, – а непрерывно выстраиваем его в прогнозах и каждую микросекунду корректируем ошибки прогнозирования. Бросая вызов нашим представлениям о восприятии и действительности, теория Анила Сета играет для нейронауки такую же роль, какую сыграла для эволюционной биологии теория Докинза.

Знаменитые ученые в области физики и медицины при участии Джо Диспензы рассказывают о месте человека во Вселенной и реальности бытия, используя последние научные открытия. Узнайте, как человек способен изменить мир и себя самого из краткой версии книги, которая основана на документальном фильме, собравшем миллионы долларов в прокате.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Книга «Нейроархитектура лидерства: от адаптивного мышления к семантическому управлению» предлагает трансдисциплинарную модель лидерства, основанную на интеграции нейронаук, когнитивной психологии и семиотики. Автор рассматривает мышление лидера как динамическую архитектуру, способную адаптироваться к усложняющейся среде, управлять вниманием, прогнозировать поведение и формировать устойчивые смыслы. В центре внимания – нейрокогнитивные механизмы интуиции, предиктивной аналитики, символической эффективности и коллаборативного интеллекта. Работа раскрывает, как лидер может действовать не только реактивно, но и проективно – создавая стратегии через смысл, а не только через ресурсы. Издание адресовано исследователям, управленцам, футурологам и всем, кто стремится понять, как устроено мышление эффективного лидера в эпоху когнитивной турбулентности.

Эта книга не только объясняет, как нейропсихология используется для манипуляции нами, но и предлагает практические советы для повседневной жизни. Вы узнаете о маркетинговых уловках продавцов, способах манипуляции в обычных ситуациях, а также получите рекомендации по взаимодействию с другими людьми и в семейных отношениях. Кроме того, в книге рассматриваются и другие важные аспекты, которые помогут вам лучше ориентироваться в современном мире,а так же медицине, которые могут привести к неправильной диагностике и лечению. Автор подробно объясняет, как гипердиагностика, игнорирование возрастных норм, использование устаревших тестов и другие факторы могут негативно повлиять на здоровье и благополучие человека. Книга предлагает практические советы по предотвращению этих ошибок и подчеркивает важность критического мышления и индивидуального подхода в медицинской практике. Это незаменимое руководство для специалистов и всех, кто интересуется вопросами здоровья и психологии.

Наш мозг – удивительный инструмент, который формирует не только наше восприятие мира, но и то, как мы принимаем решения, учимся, творим и взаимодействуем с окружающими. Эта книга-блог предлагает увлекательное путешествие в глубины человеческого сознания: от механизмов, которые заставляют нас искать вознаграждение, до тонкостей финансового поведения и креативности. Почему одни из нас экономят каждую копейку, а другие легко тратят деньги? Как наш мозг решает, когда исследовать новое, а когда придерживаться проверенного?

Автор соединяет новейшие открытия нейробиологии с практическими примерами из повседневной жизни. Вы узнаете, как работают сфокусированный и диффузный режимы мышления, почему когнитивные искажения мешают принимать рациональные решения и как аффордансы окружающей среды стимулируют креативность. Эта книга – не просто сборник научных фактов, а руководство по пониманию себя и своего поведения.

Добро пожаловать в мир, где наука о мозге становится ключом к осознанной жизни!

"Биохимия эмоций: Что заставляет нас чувствовать" – захватывающий путеводитель по таинственному миру эмоций, раскрывающий сложные механизмы, управляющие нашими чувствами. Эта книга предлагает увлекательное и научно обоснованное исследование влияния эмоций на жизнь человека, от первобытного выживания до современных стрессов и радостей.

В главе об эволюции эмоций авторы погружаются в историю развития эмоциональных реакций, показывая, как они способствовали адаптации и выживанию. Далее читатель узнает о нейрохимических основах эмоций, включая ключевые роли серотонина, дофамина и окситоцина. Исследуются связи между эндокринной системой и эмоциями, а также генетическими и культурными влияниями.

Книга также рассматривает, как наше окружение, детский опыт и культурные контексты формируют эмоциональные реакции. Особое внимание уделено влиянию эмоций на здоровье и возможностям современных технологий контролировать эмоциональные состояния.

Это сборник статей написанных в разное время. Но расположение статей, обратно пропорционально времени написания.Тут и физика и наукообразная мистика.Впрочем, как знать, не станет ли завтра это наукообразие последним словом науки?

Все наши способности родом из эволюционного животного «прошлого». Мы используем их как в первозданном животном виде, так и в модифицированной форме. Во втором случае мы преобразуем свои животные способности, применяя их затем в недоступном животным качестве. Так, животная способность издавать интонационные звуки была преобразована нами в человеческую речь, способность хватать – в ремесленные навыки, а способность видеть, дополненная представляемыми звуками, «привязанными» к нарисованным символам – в умение читать. Преобразованные человеческим

сознанием животные способности, являясь, по сути, его инструментами, позволили людям достичь современного уровня развития науки и техники. Рассматриваемая в этой книге животная способность, после своей осознанной модификации предоставляет человеческому сознанию инструмент, используя который, люди смогут построить гармоничное общество – социум, избавленный от чрезмерного проявления ненависти, жадности и высокомерия.