Йога и секреты долголетия

Движение, правильно сбалансированное питание и умение расслабляться – ключевые понятия, образующие основу жизни. Благополучие в этих сферах обеспечивает гармонию в жизни и помогает надолго отдалить старость. Именно достижению гармоничного сочетания данных кючевых понятий и посвящена книга «Секреты долголетия». Она состоит из трех частей:

I. Оздоровительная практика упражнений цигун для здоровья и долголетия.

II. Восточная кухня – секрет молодости и стройной фигуры.

III. Релаксация – принципы золотой середины.

Ничто не может вам помешать стать обладательницей идеального тела. Всё что нужно, это немного знаний, много усилий и, конечно же, любовь к себе. Данная книга поможет вам выбрать верный путь к подтянутому и здоровому телу. Здесь вы найдёте обзор процедур, а также всего, что касается пластической хирургии. Вся информация представлена в чётком и понятном формате, каждый раздел содержит в себе советы экспертов. Чтение этой книги можно сравнить с разговором с личным консультантом по уходу за телом, который в курсе всех последних разработок, и может подобрать специально для вас именно то, что вам нужно, и вам не придётся ворошить горы ненужной информации.

Многие читатели, наверное, зададут себе вопрос: «Почему книга называется “Медитация в ванне”?».

Нет, автор книги не призывает вас медитировать сидя в ванне. Название это образное, так на Востоке принято называть релаксацию, оздоровительные и лечебные методики, связанные с водой. Из книги вы узнаете всю информацию о «природном докторе» – воде.

«Доступно, просто и полезно» – таков девиз этой книги.

В книге в форме небольших и доступных уроков представлена вся необходимая информация по уходу за лицом в домашних условиях. Если следовать всем советам и рекомендациям автора – известного специалиста по элитному велнесу, то можно собственными силами добиться великолепного и устойчивого результата, не прибегая к помощи SPA-центров и косметических салонов. Все, что требуется, – это немного терпения, последовательность и желание иметь молодое, ухоженное лицо долгие годы.

В книге «Фитнес для груди» собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальной области женского тела и ухода за ней.

Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гладкой, как подкачать мышцы, сохранить и восстановить упругость бюста, как правильно выбрать нижнее белье, чтобы подчеркнуть свою природную красоту, и многие другие рецепты и советы. Лозунг данной книги – укрепляем, питаем, увеличиваем!

В книге изложены основные принципы теории и методики изучения оздоровительно-терапевтических упражнений из арсенала традиционной китайской медицины и систем цигун, а также представлены самые распространенные среди китайских долгожителей упражнения. При регулярной практике они способны оказать гармонизирующее воздействие на ваше тело и психику, укрепить здоровье и продлить жизнь на долгие годы.

Если вы взяли в руки эту книгу, значит, мысль о похудении и диете хоть раз, но приходила вам в голову. Однако от обыкновенного любопытства до конкретного решения расстаться с лишним весом не такой уж маленький шаг, как может показаться на первый взгляд. Чтобы добиться успеха, необходимо быть во всеоружии и обладать знаниями. И совершенно неважно, если в прошлом ваши эксперименты с диетами заканчивались промахами или депрессиями.

«Диета по-рублевски» поможет вам сделать правильный выбор и разрешить проблему, создать из еды ритуал, которым наслаждаются представительницы гламурного общества, и употреблять те блюда, которые приносят радость, позволяют похудеть и сохранить красоту и здоровье.

Массаж как лечебно-оздоровительная процедура имеет многовековую традицию. Еще гениальный врач Абу Али Ибн Сина (Авиценна) применял массаж при лечении множества заболеваний. Он первый провел большую работу по классификации техник и приемов этого уникального вида врачевания. Многие страны и народности также оставили свой след в культуре массажа, что во многом связано с его благотворным влиянием на весь организм человека. Наше время не исключение. Рекламные брошюры и проспекты многочисленных спа-салонов предлагают огромный выбор различных оздоровительных процедур на основе массажа. Но не всегда они по карману рядовым людям. В данной книге представлены не только разнообразные, но и лучшие, и самые эффективные техники. Например, любителям бани понравится банный массаж, ойл-массаж и массаж травяными мешочками будут приятны всем женщинам, так как оказывают омолаживающий эффект на кожу, детский массаж поможет малышам вырасти здоровыми, а шиацу – точечный массаж – окажет лечебное воздействие при некоторых заболеваниях. Словом, перед вами книга, которая будет полезна всей семье – от малыша до взрослого.

Самой природой женщине дано одно удивительное свойство – быть сексуально привлекательной. Именно нашу сексуальность мужчины выделяют прежде всего! Она вызывает мужское любопытство, заставляет терять голову, увлекаться и влюбляться. Перед вами удивительная книга-тренинг, которая откроет вам двери в соблазняющий мир любви и чувственности.

Вы узнаете все о флирте и сексуальных играх, афродизиаках и эротических блюдах, о том, как создать в своем любовном гнездышке ауру соблазнения, о техниках массажа, позволяющих достичь пика наслаждения, и, конечно же, секреты древнего тайного учения любви.

Нам с самого рождения известно, что прикосновение рук может исцелять и дарить ощущение защищенности, утешение и новую жизненную энергию. Массаж относится к самым древним формам врачевания, и до сего дня не утратил своего особого воздействия. Напротив: в лихорадочном ритме и бешеных скоростях наших будней, когда остается очень мало возможностей для того, чтобы остановиться, прийти в себя, расслабиться и восстановить силы, возрастает потребность в хорошем самочувствии и здоровье. Массаж приносит радость и телу, и душе. Он околдовывает своей необычной техникой. Проявив немного терпения и внимания, вы научитесь эффективным приемам этого древнего восточного метода лечения и сможете вполне естественным путем ощутить новую радость жизни.

На протяжении многих сотен лет Восток бережно взращивал и сохранял зерна мудрости, к которым по праву относятся не только философия, литература и искусство, но и оздоровительные методики. Одним из таких уникальных методов оздоровления и даже лечения человеческого организма можно смело назвать дыхательную йогу. Как утверждают в один голос специалисты Востока и Запада, именно практика йоги дает человеку разнообразные шансы «начать жизнь с чистого листа» – думать, чувствовать, действовать, двигаться и дышать по-новому, а значит, позволяет раскрыть наш внутренний потенциал в полной мере, жить, наслаждаясь каждым мгновением – без боли и стрессов.

В книге представлены наиболее эффективные упражнения из сокровищниц Японии, Вьетнама и Индии.

Жизнь испытывает человека на прочность. Есть проблемы, которые на первый взгляд кажутся неразрешимыми.

Вместе со своими героями автор пытается вскрыть мистическую подоплеку каждого события, разгадать необычные сны, понять, что же такое человеческое «я» и найти нестандартное решение.

Под Новый год в деревне случилось чудо. На снегу появились отпечатки следов огромного человека. Кто их оставил? Дед Мороз? Снежный человек? Собравшиеся на каникулы дачники с подозрением смотрят друг на друга и пытаются угадать, кто, а главное, как это сделал? Или на самом деле по деревне прошел трехметровый великан?

Но от этой загадки всех отвлекает еще более странное событие. Надо спасать девушек, заблудившихся в «лабиринте времен». Медлить нельзя, времени отпущено только до ночи, а деревня отрезана от мира внезапным снегопадом.

Александр и Оксана ныряют в зазеркалье, чтобы разобраться в причинах чужих проблем и находят там ответы на свои еще не заданные вопросы.

«Благими намерениями вымощена дорога в ад» – так ли это? Или просто дорога в Рай лежит через тернии, которые многие путают с адом?

«Астрология – это лженаука», – думала Оксана до тех пор, пока ей не составили настоящий профессиональный гороскоп и не рассказали всю её жизнь с такой точностью, словно следили за ней с самого рождения.

Стало любопытно заглянуть и в будущее. А там она увидела опасность, грозящую её подруге, и, не раздумывая бросилась на помощь.

Теперь уже не узнать, чем бы всё закончилось, не ввяжись она в эту историю, зато она убедилась, что знание будущего не изменяет его.

The book is intended for people who are growing spiritually in a dark direction and is designed to safely expand the reader's consciousness and horizons. It tells about the author's life experience, and also shows firsthand the whole Russian world as it is, with its pros and cons. The author is as honest and sincere as possible when writing stories. The book is written in the format of stories and partly from the author's personal diary.

This work is written in honor of the author's family and clan, as well as the gods and entities described in the work.

Мир стоит на пороге открытий. Прогресс идет по Земле с огромной скоростью, заставляя бежать вдогонку, порой забывая самого себя. Физическое и материальное благополучие стали смыслом жизни, а дух все больше отдаляется от тела, растворяясь в бесконечных благах будущего, которое катится в бездну. Мир изменился… но только от нас самих зависит, подчинимся мы под гнетом времени или отрастим крылья, чтобы возвыситься над пороками и обрести просветление, чтобы познать свою Душу.

«Энергетический код секса» – книга о том, как выйти за рамки привычной эротики, превратив секс в мощный генератор энергии и духовного роста. Через восемь «контуров» – от тела и эмоций до космической перспективы – вы научитесь перепрошивать установки, объединять мужской и женский подход, ломать социальные фильтры и использовать интимность как инструмент саморазвития и трансформации реальности.

Эта книга – как лунная дорожка в тишине: ведёт мягко, шаг за шагом, к самому сердцу света.«Чандра» – не просто сборник историй. Это живое полотно, сотканное из ведических катх, ритуалов, упай, поэзии и тихой мудрости древних времён. Через образы и притчи, через сказания о Луне и её чудесной природе, книга помогает прикоснуться к самому тонкому – к чувствам, памяти, снам и внутреннему покою.

ТЫ ВСЁ ЗНАЕШЬ – это живое послание Душе, путь Вспоминания, Пробуждения и Возвращения к Себе.Через поэтические фрагменты, мантрообразный текст и сакральные откровения, авторы ведут читателя от Пустоты к Свету, от забвения – к Истине.Каждая глава – как вдох.Каждая пауза – как выдох.Книга соткана из личного опыта трансформации, расширенных состояний сознания и живого контакта с Природой, Тенью, Тишиной и Богом.Это книга не о том, что нужно знать.А о том, что ты уже знаешь.Просто вспомни.

Книга написана с целью возрождения древней науки управления событиями и состояниями с помощью символов. По словам Учителя, давшего эти знания, фигуры сакральной геометрии являются ключами к тайным уголкам души человека, к глубоким областям Разума. Практика с геометрическими фигурами производит изменения в энергетике и организме человека, в результате чего выравнивается биополе, гармонизируется сфера эмоций и улучшается работа внутренних органов. Другая область применения геометрических фигур – это влияние на окружающий мир, управление событиями и поведением людей. У меня есть чёткие воспоминания, что ещё в далёких воплощениях в эпоху Атлантиды я и мои сородичи активно применяли графическую магию в повседневной жизни. Тогда это было обычным делом. Я рада, что могу принять участие в возвращении утраченных знаний людям Земли.

В старинном родовом имении, окружённом густыми сибирскими лесами, особняк возвышается как немой свидетель страшной истории. Когда Аня возвращается к дому своих предков, она сталкивается с загадками, которые веками прятались за массивной железной дверью и в шёпоте теней, заполнивших заброшенные коридоры. Старые дневники, алтарь на чердаке и следы крови разрывают её привычную реальность.

Дом оказывается не просто местом жизни её предков, но и порталом между мирами, где оккультные ритуалы становились ключом в игру могущественных сил. Вместе с неожиданной союзницей Еленой, Ане предстоит раскрыть правду о сделке, заключённой её родом с потусторонними сущностями. Обряд очищения требует жертвы – но чьей?

Собрав всю свою волю, Аня вступает в битву, где свет сталкивается с вечной тьмой, а цена победы может оказаться самой жизни. «Огненный Рассвет» – это история о борьбе, принятии своей судьбы и силе духа, которая может искупить старые грехи и подарить надежду на новое начало.