Взламывая технологии

Как похудеть и сохранить результат? Насколько полезны витамины, молоко, мясо, рыба, суперфуды? Надо ли проходить в день 10 000 шагов? Сколько нужно спать и чем опасен недосып? Насколько вреден алкоголь? Как замедлить процесс старения? Полезны ли кардио и детокс? Как оставаться здоровым? Что обязательно надо знать об иммунной системе?

Эта книга поможет разобраться в запутанных данных и найти правду. Полная новейших исследований и приправленная полезными советами, она если и не спасет вашу жизнь, то точно сделает ее здоровее и дольше.

Грэм Лоутон получил степень бакалавра по биохимии и магистра по коммуникации в науке в Имперском колледже Лондона. Удостаивался наград за публикации и редакторские проекты в New Scientist. Живет в Лондоне.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Биология прошла долгий путь от самых первых представлений о природе до современных теорий. И эта книга рассказывает о том, как люди знакомились с законами, лежащими в основе всего живого. Вы узнаете, какие теории и почему остались в прошлом, что показывают молекулярные часы, как дети наследуют черты родителей, зачем изучать поведение обезьян и многое другое.

Эта книга – проводник в удивительный мир биологии, который познакомит с одной из самых разнообразных наук современности.

В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

Земля – наш единственный дом, полный разнообразных чудес. Чтобы узнать их природу и свойства, ученые погружаются в темные глубины океана, наблюдают за стихийными атмосферными явлениями, такими как ураганы и смерчи, изучают камни под нашими ногами.

В этой книге вы найдете добрую сотню историй о революционных открытиях и важных теориях, которые позволили нам ближе познакомиться со своей планетой. Она поможет взглянуть на события прошлых эпох и узнать о том, что может нас ждать в будущем.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Зигмунд Фрейд и Карл Юнг разработали методы лечения психических заболеваний. Жан Пиаже показал, как развивается мышление ребенка, а Лоуренс Кольберг выявил, как он учится воспринимать, где грань между правильным и неправильным. Курт Левин понял, как среда, в который пребывает человек, оказывает воздействие на его личность и поведение. Эрик Эриксон считал, что существуют стадии развития личности, на каждой из которых человек усваивает определенную добродетель. Филипп Зимбардо выяснил опытным путем, что добрые люди способны совершать злые поступки.

О важнейших открытиях, теориях и новых методах исследования нашего разума вы узнаете из этой книги.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

В этой книге Том Джексон собрал самые значимые для человечества изобретения в хронологическом порядке – от первого костра и инструментов для охоты до холодильника, смартфона и умного дома. Вы узнаете благодаря каким, казалось бы, примитивным технологиям мы смогли прийти к нашей нынешней информационной эпохе.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В 1-й книге «Неплюев» серии «Уйское пограничье», рассказывается о жизни и деятельности русского адмирала, действительного тайного советника, дипломата, устроителя Южного Урала в 18 веке, автора мемуаров Неплюеве Иване Ивановиче. В книге идёт повествование о деятельности Петра Великого по реформе образования в стране и на флоте. Показывается деятельность императриц Екатерины I, Анны Иоанновны, Елизаветы, Екатерины II.

Также рассказывается о создании Оренбургского казачества, о истории возникновения, жизни и быте станицы Степной, как военного поселения в Уйской пограничной линии в составе других поселений, выстроенных для защиты русских земель. Ведётся повествование о её людях – казаках, их семьях, быте и славных традициях. Первая книга рассказывает о событиях вплоть до восстания Пугачёва.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

«Великая Отечественная война» – это наименование стало использоваться в Советском Союзе с первых же ее дней. Наиболее масштабная война с начала существования человеческой цивилизации, самая страшная, кровопролитная и жестокая схватка в истории нашей страны, Великая Отечественная была чудовищной трагедией и одновременно вызывала невероятный подъем народного духа. Население СССР проявляло в боях с захватчиками беспрецедентный массовый героизм. 1418 дней и ночей страна сражалась против Третьего рейха и одержала победу. Советский Союз спас Европу и мир от человеконенавистнической идеологии нацизма. К сожалению, не постояв за ценой…

В этой книге – все самые важные события Великой Отечественной. Просто и ясно изложенные причины и следствия всех решений противников. И, конечно, самые яркие подвиги.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

России следует обратиться к своей стороне истории «битвы за Восток». В этой книге говорится о самых значимых явлениях этой борьбы за последние 100 лет: от борьбы с басмачеством в 20-е годы до нынешней операции на Ближнем Востоке. Сюда относятся и постепенная ликвидация осколков Золотой Орды, и продвижение отрядов первопроходцев, и присоединение прикавказских и северокавказских земель.

В отношениях со Средней Азией Россию в первую очередь волнует вопрос национальной безопасности, включающий в себя пока безуспешную борьбу с наркотрафиком и сохраняющуюся угрозу терроризма.

Ведущий эксперт по вопросам Ближнего Востока Семён Багдасаров исчерпывающе отвечает на главные вопросы в современной российской политике:

• Почему для России отношения со странами Азии – от Сирии до Китая – не менее значимы, чем отношения с Европой и США?

• Почему восточный вектор так важен для российской политики?

• Где место России в современном мире?

Об операциях в Северный Африке в годы Второй мировой войны в нашей стране известно значительно меньше, чем о сражениях на советско-германском фронте. И хотя по своим масштабам они не идут ни в какое сравнение с последними, но благодаря динамизму и неоднократному колебанию чаши весов то в одну, то в другую сторону пользуются устойчивым интересом со стороны специалистов. Особое внимание привлекает фигура командующего германским Африканским корпусом Э. Роммеля – «Лиса пустыни», борьба с которым потребовала от союзников огромного напряжения сил.

Книга будет интересна всем, интересующимся военной историей.

Торговый путь по Волге и Каспию всегда имел для России огромное значение. Но особую важность этот транспортный коридор приобрел в современных условиях, когда США и их союзники с помощью экономических санкций пытаются навязать свою волю нашей стране, ее южному соседу Ирану и другим стремящимся отстоять свой суверенитет странам.

В книге рассказывается об истории взаимоотношений России и Ирана, об использовании связывающего их транспортного коридора, о создании необходимой для этого инфраструктуры и перспективах ее дальнейшего развития в интересах всего мирового сообщества.

Русь XI века. Тугой клубок противоречий сплёлся по воле Сварога, великого Творца. Трое сыновей покойного Ярослава Мудрого не смогли поладить даже ради собственного блага. Забыли они отцовские слова о том, что сила в единстве.

Триумвират братьев распался после того, как старший из них – Изяслав – был вторично изгнан из Киева. На киевский престол сел средний и самый честолюбивый брат – Святослав, но правление его было недолгим. Через три года он умер, а Изяслав вернул себе власть, затаив лютую ненависть к сыновьям покойного брата. Изяслав решил оставить их без уделов, сделать изгоями, и тем самым вынудил начать войну. Можно ли теперь распутать этот клубок Сварогов, не оборвав нить чьей-то жизни?

«Клубок Сварогов» является продолжением романа «Братья Ярославичи», ранее опубликованного в этой же серии.

Название Севастополь навечно вписано в летопись воинской славы России. Его история неотделима от истории нашей страны. Но после распада СССР неоднократно делались попытки доказать, что Россия не имеет на Севастополь никаких исторических прав.

В своей новой книге историк Александр Широкорад не только подробно рассказывает о малоизвестных страницах истории этого дорогого сердцу каждого россиянина города, но и убедительно показывает несостоятельность подобных утверждений.

Реальность или миф, но Запад в 1991 году объявил, а в России все поверили, что США победили СССР в холодной войне. Сегодня мы все больше убеждаемся, что та победа была пирровой. Однако Советский Союз тогда действительно распался, а России в наследство достались разрушенная экономика и огромные долги. До сих пор нет четкого официального ответа – что разрушило СССР. Советский Союз на пути распада прошел несколько точек, в каждой из которых можно было остановиться и вернуться на путь созидательного развития страны. Что это были за точки невозврата, можно ли было предотвратить катастрофу, кто виноват в ней? На эти вопросы пытается ответить очередная книга Валерия Пирогова.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Кофе пьют все, и поэтому он имеет мировое значение. Изучая столетия производства и потребления кофе, Марк Пендерграст (р.1948) – американский учитель, библиотекарь и независимый публицист – проводит читателя через бурную историю этого продукта, изобилующую кровопролитием, экономическими раздорами и жесткими политическими решениями. Темная сторона кофейной индустрии по-прежнему волнует современников, а ее драматические коллизии влияют на нашу с вами повседневную жизнь.

В своей первой повести «Детство» устами Николеньки Иртеньева Лев Николаевич Толстой с необыкновенной трогательностью и любовью повествует о своём самом дорогом человеке – маменьке, память о которой он пронёс через всю жизнь. Повесть была опубликована в 1852 году в журнале «Современник» Некрасовым под названием «Моё детство», на что Толстой обратил внимание и заметил, что это не его детство, а детство его современника.

В действительности мать Толстого умерла, когда ему было полтора года, а через несколько лет скончался и отец писателя, и воспитателем детей стала Татьяна Александровна Ёргольская, которую дети любовно называли Туанетт. О её необыкновенной жизни рассказывается в этой книге.