Высокочувствительные. Как позаботиться о себе, пока заботишься о ребенке

Автор: | Бике Генен |
Перевод: | Юлия Г. Тележко |
Жанр: | Воспитание детей |
Год: | 2024 |
ISBN: | 9785961493498 |
Психотерапевт Бике Генен не понаслышке знает, каково быть высокочувствительной мамой высокочувствительных детей. Ее книга поможет вам сохранить равновесие в трудных ситуациях и даст массу практических советов. Вы научитесь принимать свою высокую чувствительность, перестанете считать ее чем-то плохим и найдете в ней силу и ресурс.
Я знаю, как это бывает. Высокочувствительные родители, как никто другой, понимают, что нужно их ребенку. Они – золото для своих высокочувствительных сына или дочери, потому что являются для них этакой безопасной гаванью. Теми, кто без лишних слов понимает, сколько боли может причинять вой сирены за окном, как тревожно войти в новый класс, как трудно прощаться, как обидно слышать, что вы снова «преувеличиваете»…
Зачем читать
Эта книга поможет высокочувствительным родителям в самых разных аспектах:
• Больше не плакать от бессилия и усталости;
• Найти баланс в хаосе тысячи дел;
• Не срываться, когда срываются планы;
• Отбросить мысль, что вам достался проблемный малыш;
• Справляться с эмоциональными взрывами ребенка;
• Перестать оправдываться за свою неидеальность;
• Отпускать ситуации, которые невозможно контролировать;
• Помочь ребенку есть и спать без капризов.
Время от времени сердится каждый, но, возможно, вы чувствуете, что злитесь чаще обычного: на себя, партнера, ребенка, окружение. Я советую подумать о триггерах, что в последнее время наиболее часто пересекали ваш путь. Но подумать не для того, чтобы использовать их как оправдание, а чтобы понять: из-за чего вы сейчас стали сильнее сердиться на вашего партнера или детей?
Для кого
Для высокочувствительных родителей.
Скачать книгу Высокочувствительные. Как позаботиться о себе, пока заботишься о ребенке бесплатно в fb2, epub, pdf, txt
Лесные существа и настоящие друзья всегда рады узнавать новые игры и радоваться каждому дню. Каждый из них примет участие в новом путешествии, которое сулит им трудности и приключения. Их ждёт запутанная дорога через густые заросли диковинных растений и деревьев, через поляны с удивительными цветами. Невероятные жители леса познакомятся и помогут им. Они обязательно справятся и доберутся до заветной точки, туда, где они смогут играть и веселиться, словно птицы в небе.
Игра основана на компьютерном аналоге, который очень популярен среди детей и молодежи. Прелесть этого квеста в том, что, во-первых, задания здесь предельно просты, а во-вторых, возраст участников совершенно не важен. Дети и взрослые могут играть на равных. Вспомните старую добрую “Мафию”. Разнообразия ради я переношу действие игры в полевые условия дачи, парка, турбазы. Также для этого квеста идеально подойдет помещение со множеством комнат или кабинетов, либо же большой загородный дом. Не ограничено и количество игроков. Но будет интереснее, если гостей наберется хотя бы пять-шесть человек. В общем, чем больше, тем лучше.
Соня – обычная девочка, живущая с бабушкой и скитающаяся по этому миру в поисках счастья. Она переживает обычные свойственные подростку ситуации, познает жестокость мира и пытается быть независимой. Короткий рассказ о непростых отношениях бабушки и внучки. О сломанной жизни и испорченном детстве, о нравах, о безответной заботе. О любви и ненависти, о страхах и смелости, о предательстве и прощении.
Рассказы «У нас всё хорошо» объединены повествованием весёлых семейных историй Варлаама с Соней и их детей Ксюши с Иваном. Совместный отдых и работа, воспитание и обучение, взаимоотношения с бабушками и дедушками, дружные и увлекательные проделки с домашними питомцами и лесными пернатыми.Период описываемых событий наше время, где-то на территории Воронежской области.
Владику было 10 лет, а на подоконнике ждал своего часа календарь на 2000 год. Апельсины мальчику довелось попробовать лишь раз в жизни – на дне рождения одноклассника. А Маша, 5-летняя сестренка мальчика, кажется, видела эти фрукты лишь в рекламе газировки.И тут, накануне Нового года, папа принёс домой целую коробку…“Апельсины” – новогодний рассказ, который заставит вас ностальгировать по собственным детским проделкам.
Это сборник популяризаторских статей гештальт-терапевта, супервизора Общества Психотерапевтов Гештальт-Подход с более чем 10-летней практикой.
Статьи рассчитаны на широкий круг читателей, приоткрывают основы теории и практики гештальт-терапии.
Автор постарался донести свои мысли живым, легким, метафоричным языком.
Книга может быть полезна всем, кто интересуется саморазвитием и улучшением качества своих отношений.
Воспитание двойняшек и близнецов – это особый путь, требующий внимания к индивидуальности каждого ребёнка. Эта книга – понятное и практичное руководство для родителей и близких, которые хотят избежать типичных ошибок: сравнения, навязывания одинаковых интересов, игнорирования личных потребностей. На реальных примерах и с помощью конкретных советов вы узнаете, как поддержать уникальность каждого ребёнка, создать гармонию в семье и вырастить уверенных, самостоятельных и счастливых детей. В книге вы найдёте подробный график внедрения ключевых идей, чек−лист для самопроверки, практические упражнения и рекомендации для удобного применения в жизни. Откройте секреты воспитания, которые помогут вашей семье стать ещё крепче!
Мария Иванова, консультант в области образования, просветитель, журналист и соло-мать уже взрослой дочери, делится честной историей борьбы с родительским выгоранием, а также подробными алгоритмами, которые помогли ей справиться с симптомами постоянной усталости.
Эта книга – для всех, кто устал и ищет реальные пути восстановления. Здесь собраны жизненные истории и подробные техники возвращения продуктивного состояния, которые помогут читателю увидеть себя и свои чувства с новой стороны. Книга адресована не только мамам, но и папам, а также всем, кто сталкивается с похожими трудностями на собственном опыте.