Воскресенье, понедельник, вторник…

В стихотворной форме, с психологическими элементами для эффективности занятий и с рисунками предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует рассказ, про встречу со скоморохом и его веселая «Разминка скомороха». Затем во «Второй разминке скомороха» представлено упражнение с оздоровительным эффектом на внутренние органы. В следующей части даны два упражнения для утренней разминки. Далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц. Представлены силовые упражнения, где отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки-встаньки» в жизни. Предложен также семенящий бег, который можно делать, как на улице, так и в доме. Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.

Алтайских сказания в стихотворной форме повествуют старинные предания и легенды. В сказаниях говорится о мифологических источниках происхождения названий рек Катунь, Бий и Обь, озера Телецкого. Показано алтайское отношение к любви и влюбленным, их место в картине природы Алтая. В сказаниях рассказано и битве добра и зла, показана особенность отношения к богатству и дарам природы. Материал предназначен для ознакомления детей (и всех желающих) с алтайскими сказаниями, с мифической связью человека и природы на Алтае, предназначен материал и для туристов, гостей этого горного края.

Это удивительная, доброжелательная и увлекательная повесть, в которой больше мудрости и знания народа, чем во многих государственных деятелях. Она написана сразу на двух языках – русском и украинском, причём ни один из них – не канонический, но оба вместе понятны даже малограмотным. Душа человека не может быть скована местом его жительства, но незримые нити прочно привязывают её к родным берегам, кто бы в стране ни властвовал.Особый интерес эта книга представляет для любителей рыбалки.

В этой книге собрано всё моё творчество с исправлениями и добавлениями. Хотелось бы, чтобы каждый мой стих или рассказ нашёл своего читателя и чем-то ему запомнился. Сколько на Земле людей, столько и мнений, поэтому, к моему сборнику будет неоднозначное отношение, любое из которых для меня будет важным и полезным. То, что моя книга находится в Ваших руках, уже для меня приятное событие. Спасибо читателям, и я желаю всем приятного прочтения!

Цель произведения – устранение противоречивых взглядов наших сограждан на историю страны в 20—21 веках, способствование нашему примирению и единению, определению пути России в современном мире, наметки контуров этого мира, формулирование общечеловеческой, безальтернативной идеи развития общества. Рассуждения автора подкреплены многочисленными цифрами и фактами, приведены десятки имен наших современников с созвучными автору взглядами.

В стихотворной форме предложено краткое ознакомление с материалом международной сертифицированной программы модулей Трансперсонального тренинга. Первое путешествие в понятие трансперсональной психологии. В холотропном путешествии показано содержание холотропного дыхания, как практики трансперсональной психологии. Творческое путешествие в «Красную книгу» Юнга знакомит с его миром внутреннего самоисследования. Путешествие в кельтский шаманизм рассказывает о концепции трех котлов энергетических центров. Путешествие в духовный кризис знакомит с понятием кризиса, предложенным Станиславом Грофом (основателем трансперсональной психологии) и направлением его лечения. Далее представлены объяснения Тэва Спаркса о внутреннем целителе. В целебной методике «Кинойога» совмещается просмотр фильма и отражение своих реакций на отдельные эпизоды. Метод «Йога-крест» предлагает защиту при стрессах и других жизненных проблемах. Материал предназначен психологам и интересующимся практической психологией.

В книге собраны сезонные частушки и частушки на праздники: Новый год, Рождество, Старый Новый год, День святого Валентина, 23 февраля, 8 марта, на Масленицу, 1 апреля. Включены мужские и женские частушки, огородные, адвокатские, медицинские, про десантников, отпускные, рыбацкие, охотничьи, школьные, учебные по русскому языку, студенческие.

Истинный путешественник – это человек. который не только посещает разные экзотические страны, но и собирает о них неповторимые впечатления. Таков и автор этой книги: собрав ярчайшие впечатления, он щедро и достоверно делится ими с читателем. И если пока нет времени, сил или средств повторить его маршруты – не беда: сядьте поудобнее, возьмите «Верхом на посохе» – и посмотрите на весь мир, не отрываясь от кресла.

Повесть, состоящая из нескольких историй, иллюстрирующих взросление подростка. Все эти истории, помимо персонажей, объединяет место (действия происходят на острове) и время. И именно они являются главными героями этой повести. Чуткость к окружающему миру, восприятие себя его частью, а также выстраивание не всегда простых отношений с людьми – основная тема этого повествования.

В сборнике "Лесные ужасы" собраны захватывающие и тревожные истории, которые погружают читателя в таинственный мир лесных просторов, где природа хранит свои мрачные секреты. Каждый рассказ – это отдельная глава, полная загадок и неожиданных поворотов, где обычные прогулки по лесу оборачиваются встречами с потусторонними силами, древними легендами и неразгаданными тайнами.

В новую книгу известного сибирского писателя, лауреата литературной премии им. В.Г. Распутина вошли три таёжно-приключенческих повести. Время действия – предтеча и сама перестройка, которая одних ломала, других укрепляла духом. «Чикинда» и «Чёртов узел» рассказывают о дикой жизни сборщиков эфедры в лесистых горах, об отважных бродягах, об опасностях скитаний и свободе «лесных» людей. Повесть «Волколаки» – об охотничьем быте жителей одного из сел Красноярского края. О непредсказуемых встречах с волками и поединках с самым опасным хищником – человеком.

В деревне Рябиновка всё шло, как всегда: куры кудахтали, пироги пеклись, Дуняша мечтала о свадьбе… пока однажды ночью не увидела «падающую звезду» – которая оказалась инопланетянином. Он не знал, как пить кефир, зачем люди обижаются и что такое «любить». А она – не знала, что простая встреча может изменить всё. Добрая, трогательная и невероятно светлая история о том, как даже из другой галактики можно попасть прямо в сердце.

Города сияют в золотом мареве. Реки рвутся к звёздам. Леса шепчут тайны, что цепляют душу. Хранители – Мира и её отряд – сжимают кристаллы, открывающие порталы за край реальности. Они бросают вызов Тени Первого. Ткут свет из хаоса. Ставят на кон всё, чтобы стать вечностью.

Это сага, где твой пульс сливается с их борьбой. Где твои тени обретают голос. Не просто книга – твой шаг в бесконечность. Открой "Портал Прайм". Узнай, кто ты, когда мир дрожит. Сейчас.

Придать сил, помочь сдать экзамены и просто разбавить серые будни может только кофе. Но что делать, если любимый напиток оказался вне закона? Какой будет жизнь в мире, где привычные вещи теряют свою суть и трансформируются в суррогаты? Непрошеные загадки новой действительности обещают неожиданное, преломляющее реальность приключение.

Жизнь порою учит выживать, даже на букашках. Нужно быть терпимее к окружающему миру, неизвестно, что тебя ждет в переди.

Погнали учитьсяСо мною в столицу,А курсы и занятияОплатит предприятие.[Под впечатлением от командировки 2022 года]

Книга «Арсений» состоит всего из одного слова, которое служит символом концентратом всех эмоций, мыслей и переживаний. Это слово передаёт маленькую историю того приключения, с которым сталкиваются главные герои.Слово «Арсений» вызывает у читателя множество ассоциаций и толкований, побуждая подумать о значении, глубине и многообразии человеческой природы.

Странная болезнь сделала людей другими, словно в теле прежде знакомого человека поселилась совершенно иная сущность. В новом обществе здоровых преследуют, как неполноценных. Новых правителей называли ангелами, пришельцами. Никто не знал, откуда они пришли. Отступников окрестили предателями – ренегатами. Им не нашлось места в новом мире.Часть текста ранее опубликована в книге «Ренегаты».