Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап

Автор: | Екатерина Рудик |
Жанры: | Книги для подростков , Саморазвитие / личностный рост , Психотерапия , Состояния и явления психики |
Серия: | Young Adult Nonfiction |
Год: | 2023 |
ISBN: | 978-5-00116-734-1 |
© ООО Издательство «Питер», 2022
© Серия «Young Adult Nonfiction», 2022
© Игнатьева Алиса, иллюстрация на обложке, 2022
© Рудик Екатерина, 2022
Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей – все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему?
Екатерина Рудик – практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos – написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы.
Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии?
Зачем нужны неприятные эмоции?
Как выйти из роли жертвы или спасателя?
Когда действительно нужно идти к психологу?
Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Скачать книгу Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекап бесплатно в fb2, epub, pdf, txt
Дано:
Эви, гений математики и обладательница тревожного расстройства;
Калеб, будущий разработчик и лучший друг Эви;
Лео, новичок и изобретатель «прелестных» решений;
Мило, неизвестное значение.
Вопрос.
Что будет, если в одном уравнении окажутся Эви, с детства влюбленный (безответно ли?) в лучшую подругу Калеб и Лео, оценки которого упали из-за того, как Эви прикусывает губу? А если появится некто третий – загадочный друг по переписке? Жизненные задачи со звездочкой, сложности общения с гиперопекающей мамой, сеансы с психологом, первые отношения и сложный выбор между дружбой и любовью – почему все происходит именно так и как во всем этом разобраться?
Решение.
См. в конце книги.
Анна всегда первой заканчивает читать список книг на лето, не ходит на вечеринки и проводит каникулы в своей комнате, поедая хлопья и засматриваясь боевиками. Разве может что-то пойти не так? Все меняет одно бунтарское желание и – встреча с обнаженным торсом Джереми. Лучший друг старшего брата Анны не только чертовски симпатичный баскетболист – он, кажется, всегда знает, чего хочет, и умеет веселиться на полную. Что может быть лучше, если хочешь перевернуть всю свою жизнь за одно школьное лето? 18+ (Запрещено для детей. В соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-ФЗ.)
Права на издание получены по соглашению с Jennifer Ann Shore. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Информация, содержащаяся в данной книге, получена из источников, рассматриваемых издательством как надежные. Тем не менее, имея в виду возможные человеческие или технические ошибки, издательство не может гарантировать абсолютную точность и полноту приводимых сведений и не несет ответственности за возможные ошибки, связанные с использованием книги.
Издательство не несет ответственности за доступность материалов, ссылки на которые вы можете найти в этой книге. На момент подготовки книги к изданию все ссылки на интернет-ресурсы были действующими.
Хотя Даша и Аня – студентки филологического факультета, они знают, как составить уравнение идеального лета. Должности вожатых в подмосковном лагере плюс симпатичные напарники из MATИ равно незабываемое лето, полное приключений. Но составляющих в этом уравнении оказывается гораздо больше. Вместе с друзьями героини будут открывать их с каждым новым днем смены, а в конце найдут главное неизвестное и поймут, почему, несмотря на трудности вожатских будней, лагерь влюбляет в себя и не отпускает.
«Не читай комменты!»
Табличка именно с этими словами висит над компьютером Дивьи – популярной стримерши, которая вместе со своей «АнгстАрмадой» и лучшей подругой Ребеккой покоряет виртуальные миры. Дивья стримит не только для удовольствия – ей нужно оплачивать счета за квартиру и мамино обучение и откладывать деньги на колледж. Но делать это становится труднее, когда на горизонте появляется Vox Populi – группа злобных хейтеров, которые уверены: Дивья занимает чужое место. И чтобы справиться с ней, они готовы на все: сталкерство, взлом почты и соцсетей, срыв выступления Дивьи на конвенции…
А на что пойдет Дивья, чтобы защитить себя и своих близких? И как ей в этом поможет Аарон – студент и начинающий сценарист видеоигр, у которого тоже не все так гладко?
Настало время войти в систему – и дать отпор.
«У меня ничего не получится», «все люди как люди, и только я…», «опять ляпнула глупость»… Все мы порой думаем, что окружающие более успешные и счастливые, а с нами что-то не так: мы недостаточно способные, слишком полные, низкие, веснушчатые, выглядим как-то нелепо и вообще недостойны успеха, счастья и любви.
Если и ты чувствуешь подобное и частенько увлекаешься безосновательной самокритикой, эта книга для тебя! В ней известная в Корее психолог Пак Чинён разбирает наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, объясняет, как с ними справиться, и показывает, что мы ЛУЧШЕ, УМНЕЕ и СИЛЬНЕЕ, чем нам кажется.
Благодаря этой книге ты:
• научишься понимать свои чувства, не оценивая и не обесценивая их, а также поймешь, почему мы испытываем негативные эмоции и чем они могут быть полезны;
• перестанешь зацикливаться на своих недостатках, корить себя за ошибки и бояться неудач;
• узнаешь, как правильно ставить цели и добиваться желаемого результата;
• начнешь относиться к себе с заботой и любовью;
• обретешь уверенность в себе, своих способностях и безграничных возможностях. Стань для себя лучшим другом!
Как выбрать натуральную косметику? Может ли косметика испортить кожу? Безопасно ли пользоваться недорогой косметикой? Как избавиться от прыщей? Косметика не только дарит людям удовольствие и красоту, но и дает много поводов для беспокойства.
Книга корейского косметического критика Чой Джиён поможет тебе разобраться, зачем на полках магазинов столько разных баночек, почему возникает аллергия, каким словам из рекламы стоит верить, какой уход подобрать для проблемной кожи и во множестве других насущных вопросов, связанных с косметикой.
Прочитав эту книгу, ты узнаешь, что на самом деле:
• хорошая косметика не обязательно стоит дорого;
• ничего не случится, если случайно съесть помаду;
• можно не умываться по двухступенчатой системе;
• органическая косметика мало чем отличается от обычной;
• чудо-ингредиентов не существует…
…и не только! Пусть косметика станет для тебя источником радости, а не страхов!
Братья Андрей и Малой дождались отца. Он вернулся с тяжелых землеройных работ. С его возвращением должна была восстановиться прежняя жизнь, однако этого не происходит, ведь отец изменился до неузнаваемости. Он поражён странной болезнью, из-за которой покрывается чёрным потом и, вопреки всему, рвётся обратно, в бездонные котлы забоя.
Сыновья не понимают, как ему помочь. Чтобы отвлечься от тревоги, они занимаются поиском клада. Разгадывают зашифрованные послания и головоломки, откапывают подсказки и надеются, что найденное сокровище поможет им примириться с новой жизнью.
Новая антиутопия Евгения Рудашевского, написанная вслед за «Зверь 44», рассказывает о городе, жизнь которого искажена событиями, происходящими далеко за его пределами. Где-то там герои-землекопы сражаются с тяжёлым грунтом и строят укрепления, чтобы защитить родных от неведомой угрозы. Домой возвращаются не все. Многие гибнут под обвалами или раздавленные колёсами огромных землеройных машин.
Евгений Рудашевский – автор более двух десятков книг, отмеченных премиями им. В. П. Крапивина, «Книгуру», «Книга года» и другими. Его произведения входят в каталог выдающихся детских книг мира «Белые вороны» Мюнхенской международной детской библиотеки и переводятся на иностранные языки.
Мультфильм «Летучий корабль» (1979 года) был одним из любимых в нашей семье, нам очень нравились герои, песни, музыка, реплики из него! «Летучий корабль – начало или сказка про «Полкана и ведьму из волшебного леса» я решила написать после просмотра фильма «Летучий корабль» режиссера Ильи Учителя поставленную в 2024 году. Новый фильм получился яркий, веселый, музыкальный, надо отдать должное режиссеру и постановщикам сделать из небольшого мультфильма полноценное кино!
В фильме появились новые персонажи – Полкан младший и ведьма – леди Джейн. Откуда они взялись? Мне захотелось написать историю о том – как появились эти персонажи. Более того я планирую написать продолжение истории «леди Джейн и Полкана» и «Летучий корабль – продолжение» о приключениях Ивана и Звабавы.
Продолжение следует. Приятного прочтения!
В мире, где каждый шаг, выбор и чувство контролируются искусственным интеллектом, ошибки больше не случаются.
Люди живут по идеальной системе – без потрясений, без лишних эмоций, без случайных встреч.
Но однажды он начинает видеть её во снах.
Лицо, которого не может быть. Чувства, которые не предусмотрены.
Их пути не должны были пересечься.
ИИ утверждает, что это сбой.
Но разве можно стереть то, что никогда не было написано?
История Александра и Элоизы из книги "Это не я"
– Человек, который потерял всё. С того момента мир Александра перевернулся. В книге вы узнаете из-за чего Александр относится к молодым работникам в кафе так жестоко. Узнаете его прошлое и его настоящего.
– Элоиза, очень доверчивая женщина, которая перенесла много трудностей…
В книге вы можете ознакомиться с тем как дальше развилась жизнь в кафе после ухода Винсента и Ив.
Тринадцать лет – возраст, когда мир кажется одновременно открытым и враждебным. Для Лизы Соколовой новая престижная гимназия в центре Петербурга становится настоящим испытанием. Жесткая социальная иерархия, негласные правила и ярлыки – здесь каждому отведено свое место.
Но школьные интриги обретают неожиданный оборот, когда Лиза узнает об анонимном блоге "Тринадцать с половиной", который раскрывает тайны учеников. Чем ближе она подбирается к разгадке личности автора, тем опаснее становится игра. За цифровыми масками скрываются реальные люди с собственными страхами и мотивами, а за кажущейся школьной историей проступают контуры настоящего криминального расследования.
Кто стоит за разоблачениями? Почему информация стала оружием? И главное – сможет ли Лиза разглядеть настоящих людей за их социальными масками, прежде чем её собственные секреты окажутся достоянием всей школы?
«Ведьма-неудачница – принцесса Фука!» – дебютная работа Сатоко Нариты, удостоенная гран-при японского конкурса POPLAR Dream Smash!.
В центре сюжета – Фука, начинающая ведьма, чьи магические способности оставляют желать лучшего. Вместе с друзьями Титосэ и Карин она оказывается в Волчьем лесу, где их ждёт опасное приключение. Смогут ли они справиться и найти проход в Мир Людей?
Книга содержит чёрно-белые иллюстрации известной японской художницы Энаги Сэнно. Также по мотивам серии о приключениях Фуки было снято полнометражное аниме.
Для среднего школьного возраста.
Есть ли какие-нибудь подтверждения, что древние боги не только существуют, но и живут среди нас? А что, если они ищут преемников, и их выбор может пасть на любого. Юля, Георгий и Макс учатся в 10 классе московский гимназии и проводят много времени вместе, не подозревая, что божества совсем близко. Размеренная жизнь подростков делает неожиданный поворот, когда Гоша показывает однокласснице дневник, который он нашел в старом комоде, оставшемся в его комнате от прежних хозяев. Записи сделаны в 2000 году. Из заметок девушка узнает, что учительница Виктория Андреевна – не та, за кого себя выдаёт. Юля очень хочет докопаться до сути, надеясь, что найденная информация поможет ей вернуть умершую маму. Она собирается призвать на помощь богов, не зная, чем подобная ситуация закончилась для девочки из дневника.