Тренинг для индивидуумов на стадии интеграции, участников реабилитационных программ, употреблявших психоактивные вещества

Географические названия – топонимы – наш главный ориентир в пространстве, но с их помощью можно перемещаться и во времени: в каждом имени – надежды, амбиции и эстетика разных эпох. С X V III века российская власть активно участвует в топонимическом творчестве, используя названия как инструмент идеологического влияния. Стремление подчинить топонимику большим государственным задачам приводило к тому, что за сменой правителей и режимов следовали волны переименований. В книге Сергея Никитина слой за слоем расшифрованы смыслы, таящиеся в нынешних и прежних названиях российских городов, деревень и улиц. Каждая глава – это путешествие по огромной стране, от Владивостока до Новозыбкова, от Норильска до Сочи, и ее истории – от Петра Великого до наших дней. Сергей Никитин – историк, культуролог, создатель и руководитель международного просветительского проекта «Велоночь» (VeloNotte), известного ночными велопрогулками с учеными и архитекторами по городам мира.

Ужасающий голод 1921 года поставил советскую власть перед неизбежным решением: признать катастрофу и принять иностранную помощь. В течение короткого времени были подписаны более двадцати договоров с международными организациями, изъявившими желание помогать Советской России. Третьим в этом списке был договор Наркомпрода с квакерами. Квакеры, или Религиозное общество Друзей, – это протестантская христианская церковь, история взаимодействия которой с Россией начинается в XVII веке. С 1916 по 1931 год квакеры смогли вполне мирно и плодотворно сотрудничать со всеми властями: с чиновниками царской России, с чехословацкими легионерами и большевиками. Это сотрудничество способствовало спасению сотен тысяч людей, которые выжили благодаря квакерским пайкам, врачам, тракторам и лошадям. В России практически ничего не известно об этой помощи, имена спасителей забыты, добрые дела преданы забвению. Сергей Никитин, многолетний представитель Amnesty International в России и исследователь истории квакеров, своею книгой стремится восстановить историческую справедливость. Книгу предваряет вступительная статья старшего научного сотрудника ИРИ РАН и члена Вольного исторического общества Владислава Аксенова, вводящая квакерские инициативы в социально-политический контекст эпохи.

В этой книге были собраны мои лучшие стихотворения за несколько прошедших лет. Возможно не всем они придутся по вкусу, но это значит, что их прочли, а это самое главное.В оформлении обложки и иллюстраций были использованы фотографии автора Якимова Анастасия Сергеевна, за что ей отдельная благодарность.

Первая любовь – это всегда, так волнительно. Испытывая эти чувства люди чувствуют лёгкую дрожь, теряют дар речи или у них могут вырасти крылья за спиной. Но на что можно быть готовым ради любви? Алексей – простой парень, попадает в элитный класс и влюбляется в дочь прокурора. Ему придётся стать своим, завоевать уважение окружающих. Анастасия – мрачная девушка, про существование которой знают только несколько подруг и мама. Чтобы быть любимой ей придётся изменять отношение к своей внешности и пойти на сделку с совестью. История о первой любви, предательстве, интригах подростков. Ища счастье, помните любой рай можно потерять!

Данный рассказ поведает нам о мире магии и темной стороне человека, чьё желание могущества превзошло все границы морали.

Во все времена люди стремились к любви. Для того чтобы испытать это чувство, многие меняют свой образ жизни, своё мышление. Мы меняемся, улучшаемся, для того чтобы стать привлекательнее. Нередко бывает так, что люди идут на любые глупости и жертвы, чтобы быть счастливыми. Так и герой моих стихов идёт на край света, преодолевая много трудностей. Хотя большая часть сборника посвящена любви, в нём вы найдёте стихи на самые разные интересные темы.

Антон никогда не был умелым охотником. Он не привык к суровым сибирским условиям. Но в один миг его беззаботная жизнь богатого мажора сменилась на деревенский быт. Но он даже представить не может, что именно готовит ему судьба за дерзость и непокорный нрав. Одна встреча перевернет его жизнь, втянув в межвековую борьбу древнеязыческих Богов и Хтонических существ. С этого момента будущее тайги и родных городов зависит от Антона. От того, сможет ли он заботиться о других, заново любить и правильно использовать свой дар.

Содержит нецензурную брань.

На протяжении многих веков люди всячески пытались выразить свои чувства, делая это наиболее красивым образом. Впервые поэзия была высказана мужчиной ещё на заре человеческой эры. От переполняющей радости, любви были произнесены романтические изречения.

Меня с юных лет также переполняли эмоции, которые я выкладывал на бумаге. В этом сборнике были собраны мои стихи на самые разные темы. Есть жизненные строки с глубоким смыслом, есть поверхностные изречения, которые просты для восприятия. Есть романтические стихи о любви, а есть о разлуке. Некоторые из них могут вызвать слезы либо от восторга, либо от грусти. Добро пожаловать в мой маленький мирок романтики и поэзии!

В "Поиске внутреннего света" мы встретимся с удивительным путешествием в глубины человеческой души. Эта книга исследует, как даже в самых трудных условиях, когда мир кажется безнадежным, человек способен найти смысл и цель жизни. На примере жизненных переживаний главного героя, который столкнулся с личными потерями и испытаниями, мы увидим, как важны внутренние ресурсы и понимание себя. Глава за главой, читатель будет погружаться в мир эмоций, философских размышлений и открытий, где каждый опыт становится шагом к самопознанию. Мы рассмотрим, как преодолеть страх и сомнения, найти опору в любви и надежде, и, наконец, сделать выбор, основанный на внутреннем голосе. Эта книга станет путеводителем для всех, кто ищет свое место в мире и готов столкнуться с вызовами, чтобы расцвести и обрести свой внутренний свет.

Вы – психолог, коуч или консультант? Тогда вы точно знаете, сколько времени уходит на тексты: посты, статьи, письма, лендинги, сценарии Reels и вебинаров. А если добавить блог, рассылку, книгу или курс – кажется, что без команды не справиться.

Эта книга покажет, как использовать ChatGPT как вашего личного ассистента, креативного редактора и маркетолога – быстро, профессионально и с душой.

Вы узнаете:

какие запросы дают лучшие тексты;

как писать экспертные посты за 5 минут;

как формулировать уникальные заголовки, которые цепляют;

как создавать материалы, которые продают – без продаж.

Примеры, шаблоны, пошаговые инструкции – всё адаптировано именно под вашу сферу.

Откройте для себя ChatGPT. Откройте эту книгу. И откройте себе новые возможности!

Мастерство общения – ключ к вашей успешной жизни!

Почему одни люди легко добиваются целей, а другие годами топчутся на месте?

Проблема большинства – не в недостатке способностей, а в неумении общаться: знакомиться, вести переговоры, продавать, выступать публично, разрешать конфликты и убеждать. Это тормозит карьеру, бизнес и личную жизнь.

Но есть решение!

Я посвятил 45 лет изучению и практике искусства коммуникации – сначала как врач-психиатр кандидат медицинских наук и психотерапевт, клинический психолог, затем как бизнес-тренер, тьютор эмоционального интеллекта, ментор и коуч. Я помог тысячам людей и на базе опыта написал 15 книг-бестселлеров, которые стали настольными пособиями по общению. Мои методы работают даже в самых сложных переговорах.

В этой книге – квинтэссенция моего опыта:

•Только проверенные алгоритмы для любых ситуаций – от личных отношений до деловых переговоров.

•Современные техники общения, которые работают в реалиях России.

•Практичные инструменты, а не пустая теория – только то, что даст вам результат.

В мире цифровых технологий живое общение ценится как никогда. Те, кто владеет этим навыком, получают больше возможностей, денег и влияния.

Хотите перестать терять клиентов, партнёров и близких из-за недопонимания?

Научитесь говорить так, чтобы с Вами хотели общаться и сотрудничать, чтобы Вас уважали и ценили. Ваш успех начинается с этой книги.

Эта книга о том, как полюбить себя, но не стать эгоистом, как научиться понимать разницу в характеристиках и проявлениях здорового и деструктивного эгоизма, а главное – стать лучшей версией себя, понимающим, принимающим, осознающим и любящим себя человеком в целом.

Данное произведение построено таким образом, что 21 день читатель будет открывать и познавать аспекты любви к себе пошагово, каждый новый день – один аспект из тематики эгоизма и любви к себе, знакомство с теми, кто учит тебя этому, даже несмотря на их негативное проявление (манипуляции, энергетический вампиризм, абьюз, газлайтинг), раскрываются психотипы человека для понимания основ общения в обществе.

В каждой главе есть стихотворения на заданную тему, теоретическая и практическая часть с заданиями на закрепление материала. В приложении подробно даны пояснительные материалы по психосоматике и методам самоисцеления.

Вся наша жизнь окружена людьми, эмоциями, ситуациями, вопросами… От того, как ты на это всё смотришь, реагируешь и принимаешь решения, зависит твоё здоровье, успешность, счастье. И нет каких-то шаблонов, как нужно себя вести, что делать и говорить, каждая ситуация раскрывается по-разному и в каждом варианте есть свои особенности. Психология – это не набор жестких терминов и скриптов, правил и аксиом. Психология – это, прежде всего, понимание эмоций, ощущений, чувств, как своих, так и чужих и приведение их в порядок. О чём и пойдёт речь в данноё книге. Приятного чтения и осмысленной счастливой жизни!

Человеку от природы дана способность к саморегуляции для того, чтобы сохранять равновесие на протяжении жизни.Саморегуляция основана на умении человека восстанавливать физический и психический потенциал, открывать новые возможности и ресурсы.Профессии практически каждого из нас связаны с большими затратами физической, интеллектуальной и психической энергии, и овладение способами саморегуляции необходимо для управления своим состоянием.Навык саморегуляции влияет на то, как вы:реагируете на происходящее и подвержены стрессупринимаете любые решения – финансовые, личные, профессиональныечувствуете себя и спитевосстанавливаете физическую и интеллектуальную работоспособностьснимаете напряжение при повышенных нагрузкахсохраняете выдержку независимо от обстоятельствПрочитав рабочую тетрадь, вы познакомитесь с тремя эффективными практиками саморегуляции для снятия стресса и уменьшения тревожности. Специалисты помогающих практик смогут взять себе в копилку методы саморегуляции.

Когда кажется, что жизнь превратилась в замкнутый круг, и изменить ее невозможно, вам это только кажется. Предубеждения, комплексы, негативный опыт и страхи часто мешают увидеть выход из затруднительных обстоятельств. Разве можно полюбить себя, когда с детства уверена, что ты хуже всех; выстроить счастливую жизнь, если свекровь постоянно придирается; встретить мужчину своей мечты, перестать быть любовницей? С подобными проблемами женщины часто приходят в кабинет психолога Ирины Корчагиной, где разрешают себе избавиться от внутренних ограничений и выйти из замкнутого круга.

Терапевтические рассказы Ирины, основанные на реальных событиях, помогают не только приятно провести время, но и исцелить душевные раны.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Современный мир движется в быстром ритме, и стресс стал неотъемлемой частью жизни для многих женщин. Книга "Женщина без стресса" предлагает эффективные и доступные методы, чтобы справиться с повседневным напряжением и обрести внутреннее спокойствие.

Эта программа разработана таким образом, чтобы в течение трёх недель шаг за шагом помочь вам снизить уровень стресса, повышая осознанность и развивая личные навыки управления стрессом. Каждый день разбит на небольшие, но значимые шаги, включающие как теоретические знания, так и практические упражнения.

Вы начнёте с глубокого понимания природы стресса и его влияния на организм, научитесь управлять временем и приоритетами, займётесь физической активностью и здоровым питанием, исследуете важность сна и эмоционального интеллекта.

Под руководством этой программы вы не только обретёте навыки, необходимые для снижения стресса, но и создадите основу для более гармоничной и сбалансированной жизни.

Эта рабочая тетрадь составлена по легендарному бестселлеру Эрика Берна «Игры, в которые играют люди». Внутри собрано множество упражнений на основе игр, описанных Берном. Эти игры часто имеют манипулятивный характер и способны существенно влиять на нас и наши взаимоотношения.

Выполняя упражнения, вы:

– распознаете и преодолеете негативные паттерны поведения;

– поймете мотивы своих и чужих поступков;

– научитесь противостоять манипуляциям на работе и в личной жизни;

– положите конец конфликтам в семье.

Тетрадь будет полезна всем, кто интересуется личностным ростом и улучшением качества своих взаимоотношений. Она служит мостом между теоретическими положениями книги Эрика Берна и их непосредственным применением в реальной жизни, способствуя более глубокому пониманию себя и других.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Главное путешествие в жизни любого человека – путешествие к себе. Мы все ищем свой путь. И бывают периоды, когда привычные ориентиры потеряны и непонятно, куда и как двигаться дальше. Автор этой книги, практикующий психотерапевт, предлагает взглянуть на жизненные кризисы через метафору этапов сказочного сюжета, который ведёт героя к его трансформации.

Данная книга – сплав психологии и сказки. Читатель найдет в ней много практических техник и инструментов.