Современная горнолыжная техника. Атлетическая горнолыжная стойка.

Количество любителей спусков по сверкающему снегу неуклонно растет. Безусловно, им нужна помощь в освоении премудростей поворота! Именно поэтому я и решил написать эту книгу, подводящую итог моего более чем двадцатилетнего обучения катанию на горных лыжах. Надеюсь, что она будет полезна как горнолыжникам-любителям, так и профессиональным инструкторам.

Поводом для написания этой небольшой книги послужили многочисленные наблюдения за процессом обучения горнолыжников любителей, а также за тренировками спортсменов – юниоров. Краеугольным камнем или иными словами самой главной ошибкой как тех, так и для других является атлетическая горнолыжная стойка или положение динамического баланса. Вот об этом, а также обо всех сопутствующих и вытекающих ошибках и пойдет речь…

К великому сожалению должен сказать, что в большинстве случаев если студент после урока едет вниз по зеленому склону по прямой в положении плуга, то это верх мечтаний! Ни о каких поворотах, как вы понимаете, речь просто не идет! Вот поэтому я и решил написать эту книгу. Почему же такое происходит? Все достаточно просто…

Поводом для написания этой книги послужили проводимые клиники с инструкторами и тренировки с юниорами. Было многократно замечено, что на крутых склонах лыжники недостаточно освобождают внутреннюю ногу.Это приводит к смещению назад центра тяжести, срыву дуги (незаконченности поворота), нарастанию неуправляемой скорости и вылету из трассы. Причем эти ошибки присущи не только юниорам.О том почему это происходит и как избавится от этого недостатка и пойдет речь в этой книге.

Всепобеждающая любовь молодого башкирского джигита и юной монголки на фоне красивой природы Башкортостана.

Наша планета прекрасна, но порой безжалостна. Ледяные пустыни Арктики, раскалённые пески Сахары, влажные джунгли Амазонии, штормовые океаны – каждый климат таит смертельные опасности. Но знание – ваше главное оружие.

Эта книга – универсальное руководство по выживанию в любых климатических условиях.

Основанная на опыте выживальщиков, полярников, военных и коренных народов, эта книга даст вам не только практические навыки, но и главный секрет выживания – умение адаптироваться.

Для кого эта книга?

Для путешественников, экстремалов, любителей дикой природы и всех, кто хочет быть готовым к любым испытаниям.

"Климатический вызов" – ваш ключ к непредсказуемому миру. Выживет только подготовленный.

История моего восхождения на гору Накра-тау в приэльбрусье. Рассказ о том как это восхождение повлияло на картину мира и как помогло понять важные вещи на пути личностного развития. Какие испытания и приключения произошли при организации и совершении этого восхождения.

Картина мира распалась на части, сознание стало клиповым, а эссе получилось мозаичным, собрав под одним названием впечатления автора от увиденного, услышанного и прочитанного, переданные, правда, не всегда серьёзно, исключительно из практичных соображений – умение посмеяться над собой очень быстро возвращает оптимизм, даже если для него, оптимизма, нет повода.

Перед вами книга "Продуктивный отдых: Наука восстановления мозга", которая раскрывает тайны качественного отдыха и его влияние на нашу жизнь. Погрузитесь в мир науки и узнайте, почему отдых столь же важен, как и работа. Изучите, что происходит с вашим мозгом, когда вы даете ему возможность восстанавливаться, и развейте мифы о продуктивности.

В книге представлены базовые принципы восстановления, связь дыхания и состояния мозга, а также роль полноценного сна как камня преткновения для когнитивных функций. Узнайте, как физическая активность и время на свежем воздухе способны значительно улучшить ваше самочувствие. Познакомьтесь с медитацией как инструментом восстановления и креативностью как способом расслабления.

Наполненная практическими советами и методами работы с усталостью, данная книга станет вашим надежным помощником на пути к гармонии и продуктивности. Обретите баланс между работой и отдыхом, чтобы максимально раскрыть свой потенциал! Обложка: Midjourney – Лицензия.

Это пятиминутный рассказ о возможном будущем любого человека в незнакомом лесу , что решит что он лучше всех всё знает . возможно даже о моём будущем дне

Путевые заметки гражданина Германии Александра Ангельчева, путешествующего по России. В этой книге он делится своими наблюдениями и смешными историями, рассказывает о людях, которых встретил, и влюбляется в красоту и просторы нашей страны, а также делится фотографиями, которые сделал сам за время приключений.

«Эта книга о том, как я:

• нашел новых друзей в "Тиндере";

• чуть не нарвался на драку на нудистском пляже в Сочи;

• попробовал сырые пельмени;

• столкнулся с "гоп-стопом"…

…и многом-многом другом, что случилось со мной во время путешествия по необъятной России».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

В центре сюжета – кот Шрёдингер, или Барсик, как его называют. Он живёт в НИИ и патрулирует подвалы, где хранятся архивы. На шее у кота ремешок с таинственным порошком. Однажды между сотрудниками института Степаном Леонидовичем и Фёдором Аркадьевичем разгорается спор. В пылу дискуссии Степан Леонидович предлагает провести мысленный эксперимент, чтобы доказать свою правоту. Степан Леонидович предлагает Фёдору доказать, что кошки способны осознать, что Земля круглая.Фёдор уходит в отпуск и уезжает в Индию, затем в Непал. Теперь он должен найти решение или не возвращаться из отпуска никогда.

Не секрет, что тема Египта и русско-египетских отношений интересует все большее число людей. Половина всех туристов солнечного Египта – россияне. С каждым годом в геометрической прогрессии растет количество браков между русскими женщинами и гражданами АРЕ. Среди них много и наивных девушек, ожидающих сказочной жизни с заморским принцем. И нужно быть готовыми к реалиям жизни в другой стране, с иной религией.

Но основная тема произведения – история любви русской девушки и египтянина. Любви взаимной, земной, настоящей. От которой хочется то смеяться, то плакать, а иногда и пожалеть отважную россиянку, терпению которой можно позавидовать. Её вера в лучшее, любопытство и оптимизм позволили прожить в Египте почти четыре года. А честность и прямолинейность часто становились причиной непростых ситуаций, выйти из которых помогало отличное чувство юмора.

Эту книгу можно назвать туристическим гидом по Египту

Это произведение – как светлая одиссея, воспевающая торжество жизни и красоты, вплетённое в звёздный узор Карнавала Звёзды Зодиака. Мы стремимся раскрыть перед читателем всю глубину и великолепие этого праздника – от чарующих танцев и сияния костюмов до величия космических символов, что ведут нас за собой.

Наша цель – вдохновить сердца, пробудить в душе огонь стремления к прекрасному и единству, чтобы каждый, кто прочтёт эти страницы, ощутил зов звёзд и захотел стать частью этой волшебной истории. Пусть это будет приглашение к путешествию, где красота и радость встречаются с мудростью и традицией.

Но помимо поэтического восхваления, мы хотим показать и масштабные финансовые возможности, которые открывает этот проект. Карнавал – не только праздник души, но и мощный двигатель экономики, способный привлечь миллионы туристов, создать тысячи рабочих мест и наполнить бюджет страны новыми финансовыми ресурсами.