Шизофрения и я. Сборник статей. Выпуск 1

Термин Healthhacking означает применение достижений медицинской науки для долгой и комфортной жизни. В России чаще говорят «доказательная медицина», имея в виду, что предложенные схемы и методы лечения прошли плацебо-контролируемые когортные исследования. Книгу, которую вы держите в руках, написала команда врачей, работающих по принципам Evidence Based Medicine (Медицины, основанной на доказательствах). Тут не будет рекомендаций, которые нельзя объяснить, сославшись на источник, где данные были получены. А предложенные рецепты способны либо продлевать жизнь, либо улучшать ее качество. Основные разделы посвящены проблемам со здоровьем в среднем возрасте: кардиологии, неврологии, пульмонологии, эндокринологии и гинекологии. Прочитав книгу, вы сможете разобраться в основных заболеваниях органов и систем, которые могут затронуть вас или ваших близких в наиболее активный возраст, и своевременно решить проблему или предотвратить ее появление.

Жалобы на боли в области желудка и кишечника – одни из самых распространенных в мире. Причем в одних случаях требуется срочная госпитализация (аппендицит или перетонит, например), а в других – достаточно домашнего лечения. Как узнать, когда «уже стоит волноваться», и чем помочь себе в случае острого приступа боли; какие анализы обязательно сделать, а о каких надо лишь задуматься; нужно ли при гастрите придерживаться специального «стола» или это пережитки прошлого – об этом в книге замечательного врача-гастроэнтеролога Алексея Парамонова.

«Пора лечиться правильно» – это книга-путеводитель для тех, кто хочет быть здоровым, кто привык жить по принципу «доверяй, но проверяй», кто верит в возможности настоящей доказательной медицины и желает сам разобраться в том, что происходит с его организмом. Издание состоит из пяти ключевых для отечественного здравоохранения разделов. Первый посвящен различным сердечно-сосудистым заболеваниям, включая стенокардию, гипертонию, инфаркт и инсульт. Во втором разделе рассматриваются различные заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, язвы, синдром раздраженного кишечника, а также менее серьезные, но не менее проблемные состояния: изжога, тошнота, запор, диарея и др. Третий раздел – исчерпывающая информация о суставных заболеваниях – остеопороз, артроз, ревматоидный артрит и многие другие. Четвертый раздел рассказывает о различных эндокринных заболеваниях, включая болезни щитовидной железы и, конечно, сахарный диабет. В последнем, пятом разделе представлена исчерпывающая информация о современных лекарственных препаратах – как настоящих, так и абсолютно бесполезных (вы действительно будете удивлены), а также о самых популярных анализах: когда и кому они показаны, а в каких случаях могут быть бесполезны и даже вредны. Эта книга поможет вам лучше разобраться в своем состоянии, научит говорить с врачом на одном языке, а также станет помощником и наставником в непростом деле борьбы за собственное здоровье.

Изольда Матвеевна – чудо из чудес отечественного производства. В ее характере причудливо переплетаются черты мужественного советского человека и немощной богобоязненной старушки. И действует она строго в соответствии со своими жизненными представлениями: хулиганит, капризничает и всем докучает. Бедные батюшка и участковый полицейский!

Героиня романа – женщина, рожденная в 1977 году от брака советской гражданки и кубинца. Брак распадается. Небольшая семья, состоящая из женщин разного возраста, проживает в ленинградской коммунальной квартире с ее особенностями быта. Описан переход от коммунистического строя к капиталистическому в микросоциуме. Герои борются за выживание после распада Советского Союза, а также за право проживать на отдельной жилплощади в период приватизации жилья. Старшие члены семьи погибают. Действие разворачивается как чередование воспоминаний и дневниковых записей текущего времени.

Военно-морские байки (не путать с мотоциклами!) – жанр благодатный и неисчерпаемый. Вроде бы рассказано, выслушано и прочитано так много… Но у любого автора найдется "в закромах" что-то новое, что-то исключительно свое, смешное или не очень, о чем непременно стоит поведать. Как нынче принято говорить – эксклюзив. Имеется таковой и у автора этих рассказов. Интересны они или нет – решать тебе, уважаемый читатель. Я же надеюсь, что мой первый писательский опыт не оставит тебя равнодушным.

Здравствуйте, друзья! Я – мама многочисленных троллей Зеленецкого леса и Северного города, в том числе бормотушника Худоши и госпожи мэра Чучо, старины Перес, афериста Бандюшко и многих, многих других… С ними случаются необыкновенные приключения, которые складываются из обыкновенных, казалось, событий. Это сказка для взрослых, написанная с юмором и любовью к читателю. Про такие сказки обычно говорят: "Есть, что читать!"

Современная женская проза в рассказах. В книге небольшие истории о женщинах разного возраста и социального статуса – наших современницах.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Nassim Nicholas Taleb «The Black Swan: Second Edition: The Impact of the Highly Improbable: With a new section: "On Robustness and Fragility"».

Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

«Черный лебедь» – отдельная книга в знаковой серии Нассима Николаса Талеба, посвященной исследованию непрозрачности, удачи, неопределенности, вероятности, человеческих ошибок, риска и принятия решений в мире, который мы не понимаем. Другие книги этой серии – «Одураченные случайностью», «Антихрупкость», «Шкура на кону» и «Прокрустово ложе».

Черный лебедь – это крайне маловероятное событие с тремя основными характеристиками: оно непредсказуемо; оно оказывает огромное влияние; и, постфактум, мы придумываем объяснение, которое делает его менее случайным и более предсказуемым, чем оно было. Для Нассима Николаса Талеба черные лебеди лежат в основе почти всего в нашем мире, от возникновения религий до событий в нашей личной жизни.

Почему мы не признаем феномен черных лебедей, пока они не произошли? Часть ответа, по мнению Талеба, заключается в том, что люди запрограммированы на изучение конкретики, когда им следует сосредоточиться на общих чертах. Мы концентрируемся на вещах, которые уже знаем, и снова и снова не принимаем во внимание то, чего не знаем. Поэтому мы не способны по-настоящему оценить возможности, слишком уязвимы для импульса упрощать, рассказывать и классифицировать и недостаточно открыты для вознаграждения тех, кто может представить «невозможное».

В течение многих лет Талеб изучал, как мы обманываем себя, думая, что знаем больше, чем на самом деле. Мы ограничиваем свое мышление несущественным и несущественным, в то время как крупные события продолжают удивлять нас и формировать наш мир. В этой разоблачительной книге Талеб объясняет все, что мы знаем о том, чего мы не знаем, а во втором издании представлено новое философское и эмпирическое эссе «О прочности и хрупкости», которое предлагает инструменты для навигации и использования мира Черного лебедя.

«Черный лебедь» изменит ваш взгляд на мир. Талеб – чрезвычайно занимательный писатель, с остроумием, непочтительностью и необычными историями. «Черный лебедь» – знаковая книга, сама по себе являющаяся черным лебедем.»

В зимней глуши, где любовь хрупка, слова людей холоднее снега.

«Существуют истории, которые можно рассказывать во всеуслышание, другие истории могут быть рассказаны только шепотом, а есть и такие, что вообще не предназначены для чужих ушей»

«Пока течёт река» Диана Сеттерфилд

В мире, где технологии стали неотъемлемой частью быта, наши кошки – эти загадочные наследники дикой природы – остаются беззащитными перед натиском цифрового прогресса. Но что, если гаджеты могут не вредить, а помогать? Эта книга – путеводитель по созданию гармоничного пространства, где коты и технологии сосуществуют в балансе.

Вы узнаете, как шум зарядных устройств, мерцание экранов и электромагнитные поля влияют на кошачьи чувства, и как смягчить их воздействие. От зонирования квартиры до выбора «тихих» гаджетов, от расшифровки языка тела до биоакустических решений – здесь собраны научно обоснованные методы защиты питомцев от техностресса.

Для кого это:

• Владельцы кошек, которые работают из дома;

• IT-специалисты, желающие создать pet-friendly среду;

• Все, кто ищет компромисс между любовью к технологиям и заботой о живом.

Ключевая мысль: Технологии – не угроза, а вызов. И кошки помогут нам стать лучше, если мы начнём слушать их тихий язык.

В кабинете социального педагога обычной школы кипит жизнь, о которой не напишут в учебниках. Иллирия Арсеньевна – не герой, не спаситель, а человек, который каждый день пытается достучаться до тех, кого списали со счетов: трудных подростков, упрямых, ранимых, молча кричащих о помощи.

Витя, Лёва, Алина, Никита – у каждого свои "ногти", свои защитные панцири, выросшие от боли и одиночества. Но за дерзостью и молчанием – живые дети, которым просто нужен кто-то, кто не отвернётся.

Это история о школе без прикрас, о тяжёлых разговорах, редких победах и бесценных моментах понимания. О профессии, где нельзя "спасти всех", но можно стать тем, кто рядом.

«Те, кто с ногтями» – пронзительный и честный рассказ о том, как сложно быть взрослым, когда вокруг подростки, и как важно быть рядом, даже когда не знаешь, что сказать.

Манипуляции, мемы, массовость: Как всё это устроено – это глубокое и увлекательное погружение в тайны современного информационного пространства. Автор раскрывает, как история, психология и технологии переплетаются, создавая мощные механизмы влияния на сознание миллионов. От изощрённых вербальных трюков до визуальных образов и вирусных мемов – книга раскрывает скрытые смыслы и манипулятивные стратегии, формирующие массовые настроения и общественное мнение. Вы узнаете, почему страх и эмоции становятся оружием в информационных войнах, как социальные сети меняют правила игры и почему критическое мышление – главный щит против манипуляций. Эта книга – незаменимый путеводитель в мире, где каждый может стать как жертвой, так и создателем информационной реальности. Освойте искусство распознавания и противостояния манипуляциям, чтобы сохранить свободу выбора и здравый смысл. Обложка: Midjourney – Лицензия

Практическое руководство для тех, кто хочет окружить себя людьми, вдохновляющими на счастье и успех. От первых шагов в преодолении застенчивости до построения глубоких отношений и профессиональных контактов – книга раскрывает психологию общения, учит слушать, понимать других и использовать технологии с умом. Автор делится проверенными стратегиями, которые помогут вам шаг за шагом создать окружение мечты, где дружба – это не случайность, а осознанный процесс.

В центре истории – семья Кузнецовых, где шестнадцатилетняя Настя мечтает стать художником, но родители настаивают на практичной профессии. Конфликты и недопонимания углубляют пропасть между ними. Однако после откровенных разговоров они начинают осознавать важность взаимопонимания и поддержки. Постепенно, открывая мир искусства, они учатся слушать друг друга и находят общий язык. "Мосты между сердцами" – это история о том, как преодолеть разногласия и поддерживать мечты близких.

«Типология для жизни: Как использовать особенности характера» – это вдохновляющее руководство к осознанному пониманию себя и окружающих через призму типологии личности. Эта книга раскрывает, как формируются наши характеры, исследует исторические и современные системы классификации, а также помогает разобраться в тонкостях темперамента и черт характера. Вы узнаете, как различия между экстраверсией и интроверсией, сенсорикой и интуицией, мышлением и чувством влияют на наши решения, поведение и реакции на стресс. Практические стратегии общения, управления конфликтами и построения гармоничных отношений с учетом особенностей личности помогут улучшить профессиональное и личное развитие. Благодаря этому изданию вы овладеете мощным инструментом для самопознания, раскрытия сильных сторон и создания собственной стратегии роста. Откройте для себя путь к гармонии и успеху, используя уникальные черты своего характера как ресурс. Обложка: Midjourney – Лицензия

Александр Олегович Устинович родился 2 июля 1976 г. в Пятигорске. Писатель, психолог, общественный деятель. Автор книг «Дневник бывшего лудомана», «Лудомания и психология», «Лудомания. Путь к свободе от игровой зависимости». Создатель уникальной методики реабилитации игрозависимых. Одним из первых начал анализировать проблему распространения лудомании в России и влияние на этот деструктивный процесс бесконтрольной рекламы игорного бизнеса.

Избалованная Инга жила – не тужила, искала себя, пока родители не отдали её учиться на дежурную по станции… Но оказалось, что это вовсе не плохо.