Секреты долголетия

Автор: | Полина Ребенина |
Жанр: | Здоровье |
Год: | 2018 |
ISBN: | 978-5-907040-85-4 |
Каждый из нас мечтает прожить долгую жизнь и быть всегда здоровым и молодым! Но далеко не всем это удается. Эта книга знакомит читателей с современными теориями старения, возрастными заболеваниями и, что самое главное, рассказывает о секретах долголетия. Даются рекомендации в отношении питания, дыхания, физической активности, снятия последствий негативного стресса. Уделяется особое внимание методам традиционной народной медицины для лечения тяжелых болезней и предотвращения старения. Книга написана ярким, образным языком и будет интересна широкому кругу читателей.
Скачать книгу Секреты долголетия бесплатно в fb2, epub, pdf, txt
Эту книгу лауреата премии «Писатель года 2014» в номинации «Выбор издательства» и финалиста премии «Наследие 2015» Полины Ребениной открывает повесть «Жар-птица» о судьбе русских женщин, которые связали свою жизнь с иностранными «принцами» и переехали на постоянное место жительства за границу. Помимо повести в книгу вошёл цикл публицистических статей «Гори, гори, моя звезда…» о современной России и спорных вопросах её истории, а также рассказы последних лет.
Роман «Лихолетье» описывает превратности жизни обычной русской семьи во времена перестройки и в лихие 90-е годы. Это рассказ о том, как развивались политические события в стране, и как потрясения этого времени, в особенности, расстрел парламента в 1993 году, отразились на судьбах простых людей, граждан России. Этот роман можно сравнить с знаменитыми произведениями «Хождение по мукам» и «Тихий Дон», посвященными трагическим революционным событиям, которые тяжелым катком прокатились по судьбам простых людей, жителей страны.
Вы, как и многие другие, несомненно задавали себе вопрос, как достичь семейного счастья? В «Дороге к счастью» автор рассказывает реальные семейные истории, и вместе с вами ищет ответ на этот животрепещущий вопрос. «Письма из Азии» описывают волшебные превращения, происходящие с путешественником на далеких островах. «Факты и мысли» – посвящены вопросам современной русской истории и политики.
XX век в России – это век огромных потрясений. Он как будто вместил в себя историю трех совершенно разных государств. В начале века это была самодержавная Россия, в середине Советский Союз и в конце РФ. Все эти изменения сопровождались разрухой, беспределом и потерями. В этой книге мы не ставили целью в подробностях изображать политические события, мы стремились рассказать о судьбе наших выдающих соотечественников в XX столетии. Ведь каждый из них проходил путь Голгофы вместе со своей страной!
Мой жизненный путь был усеян камнями. Были эти камни большими и маленькими, тяжелыми булыжниками, о которые я спотыкалась и разбивала ноги, и драгоценными камнями, которые своей красотой и светом украшали мой путь. А я все бежала по жизни дальше и дальше.В моих книгах собрание тех самых «камней» – людских образов и хитросплетения их судеб, которые мне удалось поднять и рассмотреть.
Книга рассказывает о жизни и любви классика русской литературы Ивана Сергеевича Тургенева. В центре повествования история его любовного «рокового» романа с выдающейся итальянской певицей Полиной Виардо-Гарсия.
Автор приглашает в увлекательное путешествие по страницам биографии писателя, которая была необыкновенно богата событиями, встречами, знакомством и дружбой с самыми замечательными и выдающимися людьми своего времени – Л. Толстым, А. Белинским, Г. Флобером, П. Мериме, Э. Гонкуром, Э. Золя, Г. Мопассаном, А. Доде. Беспредельная преданность Тургенева литературному труду была по заслугам вознаграждена, и он при жизни стал всемирно известным писателем, а книги его получили небывалый общественный резонанс. Однако при ближайшем рассмотрении возникает впечатление определенной двойственности личности и жизненного пути писателя, сквозь блестки внешнего успеха проступает жизнь противоречивая, своеобразная и не всегда счастливая.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Мало кто знает о драме личной жизни Василия Андреевича Жуковского – выдающегося поэта, блестящего переводчика, друга и покровителя А. С. Пушкина, наставника будущего императора Александра II. Мария Протасова стала первой и самой большой любовью в жизни поэта. В отношениях этих незаурядных людей настолько слились трепетность чувств и духовная близость, что ни он, ни она не мыслили жизни друг без друга. Не имело значения, находились ли они рядом или же вдали друг от друга – мыслями и чувствами были крепко и навсегда спаяны. Другой любви не могло существовать для них. Жизненные обстоятельства не дали Василию и Марии соединиться, и в сердце поэта осталась глубокая, незаживающая рана.
Детокс-коктейли – это не только полезный способ улучшить здоровье, но и отличный способ экспериментировать с новыми вкусами. Их можно адаптировать под индивидуальные предпочтения, включая любимые ингредиенты и подборки на основе сезона. Прыгните в мир свежести и здоровья, создавая свои уникальные рецепты детокс-коктейлей, которые не только очистят ваш организм, но и подарят заряд энергии и хорошее настроение!
Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Демография». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.
В этой книге Екатерина Костенко, психолог по РПП, рассказывает о том, что жить в сложных отношениях с едой – ненормально, гораздо правильней питаться гармонично и без страха, освободившись от диетических оков.Читатели узнают, какие виды расстройств пищевого поведения существуют, почему они возникают и к чему приводят, познакомятся с методами организации сбалансированного питания и найдут мотивацию к оздоровлению пищевого поведения.Книга выпущена при поддержке Литературного агентства «Жанры».
В книге представлены сведения об анатомии и физиологии сердечно-сосудистой системы, механизмах регуляции артериального давления, классификация, этиология и патогенез гипертонической болезни, основные клинические проявления и методы диагностики, принципы терапии: диетотерапия, немедикаментозная и медикаментозная, основные правила образа жизни, оптимальный объем физической нагрузки.Издание будет интересно не только студентам медицинских заведений и врачам, но и широкому кругу читателей.
Этот сборник рецептов – настоящее искусство миксологии, объединяющее классические, молекулярные и эффектные коктейли. Здесь собраны напитки на любой вкус: от дымных и огненных шоу-дринков до элегантных и утонченных сочетаний вкусов.
Каждый рецепт содержит: точный список ингредиентов; калорийность; пошаговое приготовление; специальные эффекты (дым, свет, слоистость, градиент, блеск).
Вы найдете уникальные рецепты, которые впечатлят гостей и создадут неповторимую атмосферу в любом баре или на домашней вечеринке. От радужных слоистых коктейлей до дымящихся эликсиров с жидким азотом – этот гид по миксологии поможет вам освоить новые техники и удивить даже самых искушенных ценителей.
Напитки для ума – это специально подобранные рецепты, созданные для улучшения умственной активности, повышения концентрации и памяти, а также поддержания ясности мышления на протяжении дня. Они содержат компоненты, которые поддерживают работу мозга, улучшают циркуляцию крови, помогают бороться с усталостью и поддерживают уровень энергии.
Эти напитки можно пить как в качестве утреннего заряда бодрости, так и в течение дня для поддержания умственной активности и предотвращения усталости. Сбалансированные и питательные, они создают отличную основу для продуктивного дня и помогают сохранять ясность мысли и высокую концентрацию в любой ситуации.
Книга «Глаукома: путь к восстановлению зрения без операций» – это практическое руководство для тех, кто хочет победить глаукому естественным путём. Без лекарств и операций, с опорой на дыхание, питание, упражнения и силу сознания. Автор делится уникальной методикой, примерами восстановления и пошаговой программой, которая помогает сохранить и вернуть ясный взгляд на жизнь.
Приветствую тебя, уважаемый читатель.⠀Меня зовут Кирилл Прядухин. Я основатель проекта «Клуб Успешных Врачей» и составитель книги, которую вы держите в руках.⠀Наш проект призван помогать врачам развивать свой личный бренд, популяризировать доказательную медицину с помощью социальных сетей и полезного, а также доступного контента. Тем самым мы помогаем тысячам людей повысить свой уровень медицинской грамотности и найти по-настоящему хорошего специалиста в своей области.