Самое важное о болезнях кожи
Причины кожных заболеваний могут быть самые разные, подчас не зависящие от человека. Кожа подвергается активным внешним воздействиям, что может вызвать в ней аномальные изменения. Внутренние недуги и душевный дискомфорт также влияют на состояние кожи.
Экзема и псориаз, детские диатезы и подростковая угревая сыпь, герпес и лишай… Со многими из них справиться не так сложно, как кажется на первый взгляд. В этой книге читатель найдет самую актуальную и полезную информацию: признаки кожных болезней и их симптомы; традиционные способы лечения и методы профилактики; народные рецепты, проверенные годами; правила ухода за кожей.
Данная книга посвящена наиболее распространенным женским недугам: инфекционным заболеваниям наружных и внутренних половых органов, воспалительным заболеваниям наружных половых органов, инфекционным заболеваниям мочеполовой системы, заболеваниям гормональной этиологии. В ней представлено не только описание заболеваний, но и то, как действовать, к кому обратиться в трудную минуту, как себе помочь. Описаны самые современные методы лечения инфекционных и воспалительных заболеваний женской половой сферы.
Даны рекомендации о том, как повысить иммунитет, уберечь себя от заболеваний, передающихся половым путем, какие профилактические мероприятия проводить во избежание онкологических заболеваний. Есть не только ответы на самые актуальные вопросы о женском здоровье, но и четкие, доступные в применении, рекомендации по диагностике, лечению, профилактике наиболее распространенных женских болезней.
В данной книге ясно и доступно представлена информация по следующим вопросам: какие могут быть расстройства менструации и как с этим бороться; как поддерживать активные сексуальные отношения; как справляться с преждевременным климаксом; какие гинекологические заболевания могут быть в данный возрастной период, их лечение и профилактика. Кроме того, книга расскажет о том, как сохранить душевное равновесие и бодрость духа; об особенностях сексуальных отношений в данный период; как правильно и вкусно питаться, сохраняя стройную фигуру.
Книга адресована всем, кто стремится на протяжении своей жизни оставаться красивыми, молодыми, бодрыми и здоровыми.
Вместе весело играть – это здорово! Но еще важнее помочь тому, кому сейчас одиноко. Даже если это рыба. Вот только – как помочь рыбе почувствовать, что у нее есть друзья?..Рассказ для детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста.
К Рождеству я решила сделать читателям подарок и издать книгу.В ней вы найдёте не только надежду, веру и любовь, но и бурю страстей и эмоций.Хотя для кого-то она будет лишь легким бризом чтения перед сном.Художественный вымысел и лирический герой также присутствуют.
Как думать о скучной учебе, когда у тебя в душе появляется первое чувство? Когда в жизни так много интересного, помимо надоевших школьных сочинений и задач?Оля учится в восьмом. И у нее всё-всё впереди: экзамены, дружба и ссоры с одноклассниками, домашние проблемы и, конечно, первая любовь – иногда радостная, иногда печальная, но непременно светлая и добрая.
Главная героиня романа улетает на лето в Америку по студенческой программе «Work and Travel». Там, за океаном, её ожидают сильные чувства и настоящие приключения. Обратный путь домой окажется долгим и тернистым, но для Елены это будет путь обретения себя. Захватывающая история, основанная на реальных событиях, научит нести ответственность за свои решения и не винить себя за ошибки, а делать из них выводы. В итоге главная героиня обретёт самое ценное – внутреннюю свободу!
Главная героиня романа улетает на лето в Америку по студенческой программе «Work and Travel». Там, за океаном, её ожидают сильные чувства и настоящие приключения. Обратный путь домой окажется долгим и тернистым, но для Елены это будет путь обретения себя.Захватывающая история, основанная на реальных событиях, научит нести ответственность за свои решения и не винить себя за ошибки, а делать из них выводы. В итоге главная героиня обретёт самое ценное – внутреннюю свободу!
Главная героиня романа улетает на лето в Америку по студенческой программе «Work and Travel». Там, за океаном, её ожидают сильные чувства и настоящие приключения. Обратный путь домой окажется долгим и тернистым, но для Елены это будет путь обретения себя. Захватывающая история, основанная на реальных событиях, научит нести ответственность за свои решения и не винить себя за ошибки, а делать из них выводы. В итоге главная героиня обретёт самое ценное – внутреннюю свободу!
Цель сборника – облегчить составление лечебного рациона, обеспечить организм полезными и безопасными веществами, ускорить восстановление слизистой желудка и при этом сохранить вкус и разнообразие в питании.
Эта книга – современная трактовка древнеегипетского герметического учения, основанного на неразрывном единстве науки, искусства, философии и религии как главных инструментов изучения мира. Мудрость прошлых веков здесь органично переплетается с последними открытиями в таких областях, как пространство и время, иллюзия и реальность, жизнь и смерть… Расположение глав отчасти отображает структуру интегральной системы, объединяющей восточные и западные направления духовного и физического саморазвития.
Погрузитесь в мир зелёного чая – напитка, который на протяжении веков вдохновляет и укрепляет здоровье. Эта книга – ваш путеводитель по удивительным свойствам зелёного чая, его богатой истории и культурным традициям. Узнайте, как правильно выбрать и заварить чай, чтобы раскрыть его вкус и пользу, а также откройте для себя неожиданные кулинарные и косметические применения.
От древних легенд до современных исследований – вы познакомитесь с уникальными компонентами зелёного чая, его воздействием на здоровье и мифами, которые его окружают. Независимо от вашего опыта, эта книга сделает зелёный чай понятным и доступным, позволяя наслаждаться каждым глотком.
Присоединяйтесь к путешествию, которое не только обогатит ваши знания, но и подарит вдохновение для здорового образа жизни!
В книге рассказано в общих чертах о внутренней алхимии и нейдане, что по сути является одним и тем же. Рассказано разносторонне, чтобы было более понятно. Также дано представление о трех сокровищах (традиционной китайской медицине).Могут быть противопоказания. Требуется консультация специалиста.
«Пять столпов здоровья» – это комплексный путеводитель по укреплению тела и духа в бешеном ритме современной жизни.
Если вам никогда не хватает времени на походы в спортзал, здоровое питание, медитации или контрастный душ, книга подскажет, как гармонично объединить все эти элементы. На ее страницах вы найдете примеры простых тренировок, которые легко вписать в офисный график, разнообразные рационы для ленивых выходных и насыщенных будней, эффективные техники дыхания для снятия стресса, а также пошаговые инструкции по закаливанию и даже гвоздестоянию. Особые разделы посвящены адаптации методов укрепления здоровья для родителей, пожилых, путешественников и новичков.
Это не жесткая система правил, а вдохновляющий подход, позволяющий при любых обстоятельствах заботиться о здоровье с радостью и пользой.
Я курила 11 лет. Бросила – почти легко. Без борьбы. Без силы воли.
И теперь знаю: это может каждый.
Это не методика и не «как надо». Это история о том, как я случайно обнаружила:
→ Что курение – не вредная привычка, а просто программа, записанная в наших нейрона.
→ Как я смогла «переписать» эту программу у себя и бросила курить.
Фишка книги:
Ноль советов. Только личный путь – от первой сигареты до последней (и что было после).
Для тех, кто:
✓ Устал бороться с собой,
✓ Хочет бросить не через силу, а через понимание того почему он(а) курит.
✓ Верит, что мозг способен на большее, чем мы думаем.
«Сигареты не делают вас счастливым. Они просто убедили ваш мозг, что это так.»
Питание при диабете требует особого внимания к выбору продуктов и составлению рациона, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и предотвращать осложнения. Представленные ужины разработаны специально для людей с диабетом – они содержат сбалансированное количество белков, полезных жиров и медленных углеводов с низким гликемическим индексом. Такие блюда способствуют контролю гликемии, поддержанию здорового веса, улучшению обмена веществ и укреплению сердечно-сосудистой системы. Ужины включают разнообразные источники белка (рыба, мясо, птица, морепродукты), овощи, богатые клетчаткой, и полезные жиры, что обеспечивает насыщение и питание без резких скачков сахара. Это помогает диабетикам сохранять энергию, поддерживать здоровье и улучшать качество жизни.
В данной подборке представлены рецепты полезных и сбалансированных салатов, специально подобранных для людей с диабетом. Каждый рецепт включает тщательно подобранные ингредиенты с низким гликемическим индексом, богатыми клетчаткой, витаминами и минералами, а также оптимальным количеством белков и полезных жиров. Приготовление салатов простое и не требует длительной обработки, что позволяет сохранить максимум питательных веществ.
Калорийность и состав углеводов (в пересчёте на хлебные единицы) рассчитаны для контроля уровня глюкозы в крови. Такие салаты способствуют поддержанию стабильного сахара и общего здоровья, помогая разнообразить рацион без вреда для организма.
Подборка включает разнообразные овощи, зелень, нежирные белки (рыба, птица, яйца), орехи и бобовые, что обеспечивает не только низкий гликемический индекс, но и насыщенность витаминами и микроэлементами. Рекомендуется включать эти салаты в ежедневное меню для улучшения метаболизма и профилактики осложнений диабета.
Книга про здоровье. Высокое и низкое давление – распространённая проблема человечества. Причины появления гипертонии и способы устранения.
«Clirium. Код Ясности в Хаосе»Это не книга. Это выход. Выход из хаоса, вины, страха и чужих ожиданий – к ясности, телу и внутреннему достоинству. Clirium – это не мотивация и не теория. Это трансформационная система, основанная на нейропсихологии, соматике и авторской практике гипноклирингов – работе с телом, эмоциями и подсознанием. Каждая глава – шаг к себе настоящему, свободному от программ, морали и внутреннего шума. Эта книга не вдохновляет. Она освобождает.