Самая нужная книга для диабетика

Самая нужная книга для диабетика
Аннотация

Услышав диагноз «сахарный диабет», многие воспринимают его как приговор. Но несмотря на всю его тяжесть и опасность осложнений, с ним можно полноценно жить до глубокой старости. Однако, чтобы управлять этим заболеванием, нужны определенные знания и желание их применять на практике. В этой книге изложены все необходимые сведения о сахарном диабете, даны рекомендации по физической нагрузке и питанию, рассказывается о способах снижения сахара в крови и преодоления болезни с помощью релаксации, йоги, точечного массажа. Благодаря почерпнутым в издании сведениям, вы сможете грамотно составить свой рацион, подобрать оптимальный режим труда и отдыха, то есть выстроить каждый день своей жизни так, что вы будете ощущать себя полноценным и счастливым человеком.

Другие книги автора Елена Владимировна Сергеева

Их знакомство было спланировано другими, их встреча закончилась ссорой… Они раздражали и бесили друг друга, и только заключив перемирие и подписав дурацкое соглашение, стали задумываться над вещами, к которым раньше были категоричны. Но что выйдет из этого?! Чем закончится это дурацкое соглашение?! И дурацкое ли оно?!

Продолжение книги «Месть». Многие не верят в любовь на расстоянии, так что даже не хотят пробовать и сразу разбегаются; многие верят, пробуют и расстаются, не выдерживая подводных камней, что она скрывает. Но мы – это не многие! Мы – это только мы, и это наша история любви на расстоянии…

Моя жизнь по вине обстоятельств раскололась на две половины: белую и чёрную… В одной я студентка-отличница, в другой танцовщица стриптиза, зарабатывающая деньги, необходимые, как воздух… В одной я отчаянно пытаюсь воскресить в сердце невинную первую любовь, в другой, помимо своей воли, сгораю от страсти к непонятному мужчине… Но я не могу вечно жить двумя кардинально разными жизнями!

В нашем современном мире понятие «вежливость» немного исказилось и потеряло свое важно значение. Сейчас все реже встречаются вежливые и воспитанные люди. А это крайне важно! Также важно, как и научить детей быть честными. Эта сказка в стихах дает возможность детям почувствовать, как плохо быть невоспитанными! Особенно это понятно, когда ты оказываешься на месте того, кого не замечают, кем пренебрегают. Прочтите эту сказку и обсудите вместе с детьми понятия «вежливость» и «честность».

В книге рассказывается о жизни и чудесах одной из самых любимых и почитаемых в народе святых – блаженной Матроны Московской. Ее святыми дарами и покровительством увенчаны старания и обращения тысяч и тысяч верующих. В данном издании представлены житие, рассказы о чудесах и молитвы к Матронушке.

Заключительная часть истории о любви Ксюши и Артёма. Наши поступки, безусловно, влияют на нашу жизнь, поворачивая нас в ту или иную сторону, разбивая её или давая надежду. Иногда мы очень безответственно относимся к ним, считая, что всё сойдёт с рук, но это не так. Мы отвечаем за них не только перед самими собой, но и перед другими людьми. И неважно, совершены они под действием неуправляемых эмоций или в здравом уме, они остаются теми действиями, за которые надо отвечать. Наши чувства, проходя очередное испытание, либо разбиваются вдребезги и исчезают бесследно, либо, подстраиваясь под обстоятельства, тихо ждут оттепели. Но если они пережили этот ужас, если сумели выстоять и не испарились из наших сердец, то в жизни им больше ничего не страшно.

Все знают, что лучше всего учится то, что вызывает интерес. Потому для своего сына я написала эту стихотворную сказку, которая помогла заинтересовать его, вызвала желание выучить буквы, а также научиться разделять их на гласные и согласные, глухие и звонкие. Он узнал, что бывают парные согласные, что нет главной буквы, что все буквы важны и из них состоят слова, а из слов предложения. Скачивайте эту сказку и изучайте буквы с удовольствием.

Я вернулся в родной город и случайно встретил девушку, которую оставил четыре года назад, не дожидаясь агонии наших чувств, поскольку мы были из параллельных миров: принцесса и нищий. У нее другой мужчина, она уверяет, что все забыла, но носит невзрачное кольцо, которое я подарил ей на ее двадцатидвухлетие… Когда-то она поспорила на меня и играючи влюбила… Что ж, сегодня время поменяло нас местами. Я стал другим, и я в игре. Только, в отличие от нее, я открыто бросаю вызов – она снова будет моей!

Самое популярное в жанре Здоровье

Эта книга дает четкие ответы на самые важные вопросы о травле. Вы узнаете, почему возникает буллинг, как правильно реагировать на агрессию и куда обращаться за помощью.Практические советы помогут укрепить уверенность в себе, вовремя распознать тревожные сигналы. Отдельно разбираем кибербуллинг и способы противодействия ему.Книга написана простым языком с реальными примерами и упражнениями. Подойдет тем, кто столкнулся с травлей лично или хочет помочь другим.

Эта книга посвящена одному из наиболее важных аспектов нашей жизни – сну. Здоровый сон является фундаментальной основой для общего благополучия, влияя на физическое и психическое здоровье, когнитивные функции и эмоциональный баланс. В книге "Сон Здоровья" мы собрали научные советы и рекомендации, которые помогут читателям улучшить качество сна, преодолеть бессонницу и другие нарушения сна, и в конечном итоге повысить уровень жизни.

«Релакс на максимум: Быстрые практики восстановления» – это ваш личный гид в мир мгновенного расслабления и эффективного восстановительного отдыха в бешеном ритме современной жизни. Эта книга раскрывает проверенные техники дыхания, йоги, медитации и аутогенных тренировок, которые можно использовать буквально в любой момент – от обеденного перерыва до поездки в транспорте. Вы научитесь быстро распознавать усталость, управлять стрессом с помощью ароматерапии, массажа и визуализаций, а также создавать мини-ритуалы для зарядки энергией с утра и полноценного сна вечером. Практические советы помогут внедрить релакс в повседневность, улучшить концентрацию, эмоциональный баланс и качество жизни. Сделайте отдых своим секретным оружием успеха – откройте для себя искусство мгновенного восстановления здесь и сейчас! Обложка: Midjourney – Лицензия

Что заставляет человека тянуться к сигарете, несмотря на разум, волю и страх? Почему борьба с курением для многих оборачивается чередой неудач и разочарований? В своей книге «Благодарю, я не курю» Александр Воронцов предлагает не просто отказаться от курения – он приглашает читателя на путь осознанного освобождения от никотиновой зависимости.Эта книга – не руководство по развитию силы воли. Это приглашение к переосмыслению. Книга для тех, кто устал бороться и готов победить.

В данной книге представлены ментальные установки, устраняющие боли в теле, а также аффирмации и практики, способствующие оздоровлению души и тела.

Инструкция охватывает широкий спектр ситуаций, связанных с оказанием первой помощи себе или окружающим в различных чрезвычайных ситуациях. Включает рекомендации по действиям при пожарах, утоплении, отравлениях, травмах, инсультах, инфарктах, тепловом и солнечном ударах, укусах насекомых и змей, падениях с высоты, обморожениях, острых болях в животе, пищевых отравлениях, бытовых несчастных случаях и др. Содержит алгоритмы действий, профилактические меры и советы по комплектации мобильной аптечки.

Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Демография». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.

Эта книга – путеводитель для тех, кто стремится к саморазвитию и оздоровлению, приглашение исследовать новую грань в массажной практике. Откройте для себя магию пламени и позвольте ему исцелить вас изнутри, восстанавливая баланс и наполняя жизнь яркими красками. Научитесь искусству огненного массажа и откройте двери к новым возможностям оздоровления, самовыражения и личной трансформации.

Данное издание посвящено искусству домашней выпечки и предназначено как для начинающих, так и для опытных кулинаров. В книге (или статье) представлены разнообразные рецепты хлеба, пирогов, тортов, печенья и других мучных изделий, сопровождаемые пошаговыми инструкциями и полезными советами. Особое внимание уделено выбору ингредиентов, техникам замеса теста и тонкостям выпекания, позволяющим добиться идеального результата.

Прошли те времена, когда хорошие средства ухода за кожей и волосами были дефицитными товарами. Сейчас выбор косметики настолько огромен, что даже косметологи не знают всего ассортимента и не успевают следить за новинками. Зачастую на поиски «того самого» крема или шампуня уходят месяцы экспериментов с «совсем не теми» средствами. Такие эксперименты могут отразиться не только на кошельке, но и на внешнем виде, причем не в лучшую сторону, потому что немалый процент средств по уходу – «ядреная химия». Мы предлагаем вам рецепты кремов, лосьонов, масок, шампуней и другой косметики из натуральных ингредиентов. Вы найдете ответы на многие вопросы по уходу за собой и сохраните красоту и молодость на долгие годы!

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Оставить отзыв