Психология семейной истории. Исследуя нашу генеалогию. Сьюзан Мур, Дорин Розенталь, Ребекка Робинсон. Саммари

«Искусство успокаивать детей» Харви Карп – книга, благодаря которой вам больше не придется беспомощно смотреть, как ваш малыш горько и безутешно плачет. С этой проблемой можно справиться в считанные минуты. Детский эксперт доктор Харви Карп помогла тысячам родителей, включая голливудских звезд. Она делится идеями в области детского сна, постельного белья, грудного вскармливания, пеленания. После рождения младенец плачет, потому что тоскует по материнской утробе. Это время Харви Карп называет «четвертым триместром». У каждого ребенка свой успокаивающий рефлекс, только нужно знать, как его запустить. С помощью объятий и правильных манипуляций можно успокоить даже колики. Эта книга подкупает убедительным взглядом на ощущения новорожденного и его восприятие неизвестного окружающего мира. Зачем читать • Разобраться, в чем истинная причина детского плача, помочь ребенку адаптироваться вне материнской утробы. • Ознакомиться с медицинскими фактами и мифами о детских коликах. • Научиться успокаивать малышей пятью эффективными способами: пеленанием, укладыванием на бок и на животик, укачиванием, сосанием и шиканьем. Об авторе Доктор Харви Карп – американский педиатр, практикующий более 30 лет. Специалист по развитию детей и адъюнкт-профессор педиатрии в медицинской школе Университета Южной Калифорнии. Благодаря ему сотни тысяч родителей, от обыкновенных мам до суперзвезд, научились успокаивать своих малышей и смогли спокойно спать по ночам. Входит в консультационный совет компании Barnes & Noble, пишет для журналов Parents и American Baby, проводит семинары по развитию детей, ведет блог на сайте www.happiestbaby.com.

Мир, в котором мы живем, меняется настолько быстро, что знания уже не имеют такой ценности, как раньше. Они просто не успевают за этим миром и очень быстро устаревают. Кроме того, знания стали очень доступны – сейчас есть миллион способов научиться чему угодно.

В сегодняшнем мире уже не так важно, как много мы знаем. Важно, какие мы. Способны ли быстро учиться, системно мыслить, генерировать идеи, адаптироваться к изменениям? Умеем ли быть гибкими, чуткими, эмпатичными? Можем ли эффективно взаимодействовать и общаться?

Чем лучше развиты наши soft skills – гибкие навыки, тем комфортнее мы чувствуем себя в этом мире. Эта книга – сборник саммари 12 мировых бестселлеров по soft skills. Она может служить приложением к календарю «12 soft skills 21 века», который мы – команда Smart Reading – сделали к началу 2020 года. А может использоваться как самостоятельная коуч-книга, которая поможет вам эффективно развиваться.

На пути к успеху человека подстерегают две ловушки – самооправдание и комплекс жертвы. Джон Миллер убедился в этом, когда его фирма QBQ консультировала крупные организации. Чтобы помочь клиентам избежать этих ловушек и развить личную ответственность, автор изобрел метод проактивного мышления – искусства задавать себе правильные вопросы и находить правильные решения. Личная ответственность дает человеку широкие карьерные перспективы и создает исключительные организации. Она избавляет от бесполезного поиска виноватых, откладывания дел на потом и пустых жалоб. Метод основан на самоконтроле и нацелен на действия, которые существенно повышают качество жизни. Благодаря ему можно улучшить коммуникацию на работе и в быту, добиться успеха в профессии, забыть о стрессе и наладить личную жизнь.

Зачем читать

• Научиться мыслить продуктивно: перестать откладывать дела на потом, искать виноватых и пытаться изменить других людей.

• Преодолеть в себе комплекс жертвы.

• Научиться задавать себе правильные вопросы, чтобы находить верные жизненные решения.

Об авторе

Джон Миллер – американский спикер, бизнес-консультант. Выпускник Корнельского университета. В юности вместе с женой начал заниматься продажами зерна в компании Cargill. В этот период он впервые задумался, насколько важна для успеха личная ответственность, и разработал метод проактивного мышления. В начале 1986 года основал компанию QBQ, которая изначально занималась обучением продажам, а впоследствии – организационным развитием компаний. Среди его клиентов сотни компаний из списка Fortune 500.

Прокрастинация – это откладывание выполнения необходимых или желаемых дел.

Тренер по личностному росту из Чехии Петр Людвиг предлагает взглянуть на проблему прокрастинации системно. Это важное достоинство его книги «Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра». Автор рассказывает о нескольких простых, но действенных способах борьбы с прокрастинацией.

В саммари вы найдете самые важные из них. Петр Людвиг отработал их на себе, а потом на семинарах и тренингах, которые регулярно проводит. Они подходят для людей любого возраста и профессии. А самое главное – Петр Людвиг объединил их в стройную систему. Каждый инструмент по отдельности может оказаться эффективен. Но только применяя их вместе, вы получите долгосрочный эффект.

Зачем читать

• Получить рабочие инструменты, эффективные техники борьбы с прокрастинацией.

• Узнать, что такое эффект Даннинга – Крюгера – главный враг личностного роста.

• Опробовать на себе идеи, которые автор предлагает на тренингах и семинарах.

Об авторе

Петр Людвиг – чешский писатель, мотивационный спикер. Сфера его интересов – жизненное предназначение, лидерские ценности, критическое мышление. Основатель и генеральный директор компании Procrastination.com. Он сам страдал от прокрастинации всю свою жизнь. Из них 10 лет искал инструменты для борьбы, используя последние научные открытия в области нейробиологии и поведенческой экономики. Так он стал автором бестселлера «Конец прокрастинации», переведенного на 12 языков.

Это саммари – сокращенная версия книги «Вы не сделаете мне больно! Как усовершенствовать свой разум и превзойти свои возможности» Дэвида Гоггинса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

У Дэвида Гоггинса было тяжелое детство (и это не преувеличение): отец бил его, брата и мать и заставлял их работать ночами. Поэтому в школе Дэвид только и думал о том, как бы не заснуть и спрятать следы от побоев. Учителя и одноклассники считали его тупым и не скрывали этого. Вся радость Дэвида заключалась в еде: съел сладкий пончик, запил шоколадным коктейлем – и проблемы отступают. Неудивительно, что к окончанию школы он весил 135 килограммов!

Но Дэвид сумел переломить судьбу. Он на личном примере доказал, что законы генетики, психологии и социологии работают, но не всегда и не для всех. Людям-воинам закон не писан! Дэвид стал «морским котиком» ВМС США, триатлонистом и ультрамарафонцем. В саммари «Вы не сделаете мне больно» мы расскажем о 10 челленджах, пройдя которые вы тоже сможете стать настоящим героем.

О книге

С самого детства мы все «запрограммированы» на определенное отношение к деньгам: «нужно тяжело работать, чтобы зарабатывать», «деньги – причина всех бед», «богатство несовместимо с духовностью», «не всем дано быть богатым», «мы не можем себе это позволить», «гнусные богачи». По мнению автора, эти установки мешают зарабатывать и приумножать свой капитал. Он предлагает способы избавления от этих стереотипов и открывает секреты мышления миллионера. Т. Харв Экер учит думать и действовать, как богатые люди. Предпринимателем он называет человека, который служит другим людям и от этого получает прибыль. Чем большему числу людей вы помогаете, тем богаче во всех отношениях становитесь. Масштабируя идеи и действия, можно не только заработать состояние, но и наполнить жизнь смыслом. А это важнее!

Зачем читать

• Осознать истинную разницу между бедным и богатым человеком.

• Изменить установки мышления, чтобы жить богаче в материальном, эмоциональном и духовном плане.

• Узнать, чем придется пожертвовать ради состояния.

Об авторе

Т. Харв Экер – писатель, бизнесмен, мотивационный спикер. Прославился идеями «установки на богатство». Родился в Канаде, в ранней юности переехал в США. Более двенадцати раз организовывал предприятия и терпел неудачи до тех пор, пока не создал сеть розничных фитнес-магазинов. Из-за отсутствия навыков управления капиталом разорился спустя два года. Проанализировав свое отношение к деньгам, он вновь разбогател и с тех пор делится опытом с читателями и слушателями семинаров Eker Peak Potentials Training Inc.

Книга Мортимера Адлера «Как читать книги» впервые была опубликована в 1940 году и с тех пор стала живой классикой. Ее советами пользуются студенты и те, кто стремится извлекать из книг максимум пользы. Качественный навык чтения дарит человеку интеллектуальное развитие, умение различать пропаганду, распознавать манипуляции и не поддаваться ложным авторитетам. Как любое дело, чтение требует подготовки. Адлер учит читать сразу тремя способами. Аналитически, чтобы извлекать главную идею автора. Синтетически, чтобы следить за развитием авторской мысли. Критически, чтобы выработать собственное суждение. В книге даны советы для чтения литературы разных жанров – от научных трудов до художественных текстов. А чтобы измерить прогресс в усвоении прочитанного, в книгу включены проверочные тесты.

Почему государства терпят неудачи? Почему Ботсвана стала одной из самых быстрорастущих стран мира? Почему Зимбабве, Конго и Сомали погрязли в нищете и насилии? Почему СССР разрушился, подобно империи майя? Авторы считают, что в основе экономического успеха лежат созданные людьми политические и экономические институты. Новая теория политэкономии, выработанная авторами в процессе 15-летнего исследования, базируется на исторических исследованиях – от Римской империи до США и Африки. Она позволяет делать прогнозы о перспективах современных держав мира. Так, например, авторы утверждают, что китайская авторитарная система рано или поздно исчерпает свой лимит и что лучшие дни Америки сочтены. Книга вошла в десятку лучших изданий 2012 года по версии газеты Washington Post.

Зачем читать

• Ознакомиться с причинами текущего экономического и политического состояния современных государств мира.

• Поменять свое отношение к происхождению богатства и бедности разных государств.

• Увидеть эффект бабочки в действии, когда одно государственное решение приводит к непредсказуемым последствиям.

Этот путеводитель – мой личный маршрут, где каждая остановка превращается в незабываемое приключение. Я – Nomad, байкер на Harley Davidson Sportster, и мои дороги пролегли в сердце России – в легендарную Тулу. В нем я делюсь секретами, куда заехать, что посмотреть и как почувствовать истинную атмосферу этого уникального города. Изысканный тульский Кремль, музей оружия, уютные улочки и местные ремесла – всё это создает яркое полотно для настоящего мотоциклиста. Я расскажу, где стоит попробовать легендарные пряники, где отдохнуть в парках и прогуляться по старинным переулкам. Также я поделюсь советами, как по максимуму насладиться путешествием, не спеша и с фотоаппаратом наготове. Этот гид – не только навигатор, а рука, ведущая вас по следам истории, традиций и эмоций. Готовьте мотики, заряжайте камеры – впереди откроется новый мир, и он зовет вас в дикое и красивое сердце России.

Каждый километр пути на мотоцикле – это новая история, новый взгляд на мир и на самого себя. В этом путеводителе Nomad, опытный байкер на своем верном Harley Davidson Sportster, делится своими открытиями и рекомендациями для тех, кто готов отправиться в захватывающее путешествие из Рязани в Пензу. Здесь собраны лучшие места для остановок, культурные и природные жемчужины этого региона, а также советы и впечатления, которые помогут сделать ваш маршрут не просто поездкой, а настоящим приключением. Этот дневник путешествий – ваш надежный спутник на дорогах России, где каждая остановка и каждый поворот открывают новые горизонты.

В этом путеводителе «Nomad. По дорогам России: Уфа на колесах» я, байкер с духом странствий по имени Nomad, делюсь своими открытиями и приключениями на своем Harley Davidson Sportster, мчаясь по живописным маршрутам от Самары до Уфы. Это не просто список достопримечательностей; это живой дневник, пронизанный духом свободы, дороги и гонки на мотоцикле. Каждый пункт – это гладкая трасса, ожидающая вашего мотопутешествия, с интересными остановками и яркими моментами, которые делают путешествие особенным. Я расскажу о лучших местах, где можно сделать остановку, насладиться атмосферой города, попробовать местные блюда и познакомиться с его культурой. Каждая точка на карте – это не просто остановка, а возможность выбраться из привычного ритма жизни и погрузиться в мир приключений. Пусть все, кто хотят мчаться по дорогам России, найдут в этом путеводителе вдохновение для своих собственных маршрутов и станут частью великой байкерской культуры.

Отправляясь на мотоцикле по дорогам России, я – Nomad – всегда ищу уникальные места для впечатлений и новых эмоций. Этот путеводитель – мой личный дневник приключений в Самаре, где каждая остановка и маршрут наполнены духом свободы, истории и уличной культуры. В нем я делюсь своими находками и рекомендациями для мотоциклистов: от живописных набережных Волги до исторических площадей и уютных парков. В путешествиях на великом байке важно не только насладиться дорогой, но и понять атмосферу города, его характер. Самара – город, где история сочетается с современностью, а природа и архитектура рассказывают о многовековой культуре региона. Этот гид – не только карта, но и источник вдохновения для тех, кто любит скорость, свободу и открытия. Впереди – путь по России, открытие новых горизонтов и воспоминания, которые останутся с тобой навсегда.

Путешествие на мотоцикле – это не просто перемещение на двух колесах, а погружение в атмосферу, дух и жизнь каждого города и каждый дороги, которые встречаются на пути. В этом путеводителе я, Nomad, делюсь своим опытом и впечатлениями от поездки в Рязань – город с богатым историческим наследием и живой современной культурой. На моём Harley Davidson Sportster я исследую знаковые места города и его окрестностей, рассказываю о памятниках, уникальных музеях, живописных парках и новых знакомых, которые сделал на дороге. Этот гид предназначен не только для тех, кто планирует путешествие в Рязань, но и для всех байкеров, ищущих вдохновения и полезных советов в своих мотоприключениях по России. Впереди десятки километров дорог и километры новых открытий – заходи и бери в дорогу!

Эта книга – идеальный путеводитель для рыболовов всех уровней, стремящихся погрузиться в захватывающий мир речной рыбалки. Опираясь на знания и опыт самых маститых рыболовов России, она предлагает читателю систематизированную информацию о различных видах речных рыб, их привычках и предпочтениях, а также детальные рекомендации по выбору оборудования и наживок. Книга охватывает все аспекты рыбалки: от выбора места и времени для удачного улова до характерных особенностей каждой рыбы и эффективных техник ловли. Благодаря практическим советам от известных российских рыболовов, читатели не только получат ценные знания, но и научатся применять их на практике, повышая свои шансы на успешный улов. Это издание станет надежным спутником для всех, кто хочет усовершенствовать свои навыки и открыть новые горизонты в мире рыбалки.

Каждый раз, когда я, Nomad, мой верный Harley Davidson Sportster и дорога встречаемся на пути, начинается история. Воронеж – это не просто остановка на карте, а настоящий мир живых улиц, ветра и времени. В этом путеводителе я делюсь своими открытиями в сердце России, раскрываю секреты городских парков, исторических памятников и тайных уголков, словно открывая второй байкерский дом. Здесь ты найдёшь не только советы по местам, достойным остановки, но и истории о людях, которые встречаются на пути, о выборе маршрута и о тех ощущениях, что остаются с тобой надолго. Готовь шлем, заводи мотор и погружайся в приключение вместе со мной – от центральных улиц Воронежа до окрестных степей, от живой истории до современной культуры. Это путеводитель для тех, кто ищет настоящую свободу на двух колёсах.

Привет, я Nomad – байкер и неутомимый странник на своем Harley Davidson Sportster. Это мой дневник, моя история и мой путеводитель по дорогам России. В этом выпуске я отправляюсь в Ростов-на-Дону – город с многовековой историей, живописными набережными и душой настоящего южного гостеприимства. Я расскажу, куда стоит заехать, что посмотреть, где вкусно поесть и где зарядиться новой энергией перед дальнейшим путём. Этот путеводитель создан для тех, кто любит свободу, скорость и новые впечатления, но ценит комфорт и безопасность. Подписывайтесь и пусть дорога всегда ведёт к приключениям!

«Всё, что вы хотели знать про стирку: от ручной до автоматической» – это уютный и полезный гид для женщин, которым важно не только чистое бельё, но и душевное спокойствие.

Автор – популярный блогер Марина Жукова – собрала в этой книге десятки практических советов, проверенных лайфхаков и домашних секретов. Всё изложено простым, тёплым языком – будто вы пьёте чай на кухне с подругой, которая уже всё перепробовала и знает, что действительно работает.

В книге вы найдёте:

– как стирать чёрное, чтобы оно не линяло;

– как отбелить тюль без хлора;

– как стирать без химии и не навредить детям и аллергикам;

– как спасать любимые вещи после неудачной стирки;

– и даже – зачем хозяйки до сих пор хранят старую ванночку.

Эта книга – не про обязательства, а про выбор. Читайте её по порядку, по настроению или по случаю, когда пятно «горит». Она создана, чтобы экономить ваше время, силы и нервы – и напоминать: вы не одна. Мы стираем вместе. И с заботой.

"Спиннинг для начинающих" – это незаменимое руководство для каждого, кто хочет освоить искусство ловли рыбы на спиннинг. Это чтение обещает не просто заполучить в руки удочку, но и понять всю магию процесса, начиная с выбора правильного оборудования до тонкостей работы с приманками.

Уникальность этой книги заключается в практике и опыте, собранном от опытных рыболовов по всей России. "Рыбалка – это целая философия, где каждый опыт превращается в урок", – говорит один опытный рыболов. Мы рассмотрим, как выбрать спиннинг, какие приманки использовать в различных условиях, а также на какую наживку идти на охоту за различными видами рыбы.

С помощью этой книги ты научишься не только ловить рыбу, но и наслаждаться процессом, ощутить единение с природой и понять, что настоящая рыбалка – это не только поимка, но и общение с окружающим миром. Начни свое увлекательное путешествие в мир спиннинговой рыбалки уже сегодня!