Психологические технологии управления состоянием человека

Авторы: | Алла Евгеньевна Кузнецова , Анна Борисовна Леонова |
Жанры: | Прочая образовательная литература , Общая психология |
ISBN: | 978-5-89357-241-4 |
В книге обобщены результаты исследований по созданию психологических технологий, направленных на повышение работоспособности и профилактику стресса в профессиональной деятельности. Подробно охарактеризованы основные классы методов оптимизации состояния человека, конкретные методики и психотехнические процедуры управления состоянием, способы оценки эффективности психологических воздействий. Акцент ставится на разработке программ обучения навыкам саморегуляции состояния, приведены примеры их прикладного использования.
Книга предназначена для специалистов и психологов-практиков, работающих в службах психологической помощи и центрах по работе с персоналом организаций, а также для студентов и аспирантов, специализирующихся в различных областях прикладной психологии, организационного консультирования и валеологии.
Скачать книгу Психологические технологии управления состоянием человека бесплатно в fb2, epub, pdf, txt
После зимы, местами длящуюся большую часть года, приход весны должен не только радовать людей, но и придавать им больше сил, увеличивать работоспособность и сопротивляемость организма. Но это далеко не так. Нередко можно заметить, что именно в это время года многих людей начинает беспокоить усталость, ухудшение настроения, бессонница, именно весной обостряются многие хронические заболевания и болезни, протекающие с аллергическим компонентом, многие страдают авитаминозом или подвергаются простудным заболеваниям. Эта книга станет вашим помощником, расскажет, как правильно справиться с «весенними» недугами, не причиняя организму большего вреда. Будьте здоровы!
В книге рассматриваются организация и методология бухгалтерского учета, налогообложения и аудита валютных операций коммерческих организаций в соответствии с новейшими изменениями в валютном, таможенном, бухгалтерском и налоговом законодательстве Российской Федерации.
Рекомендуется для бухгалтеров и аудиторов, слушателей системы подготовки и аттестации профессиональных бухгалтеров и аудиторов, а также для студентов высших и средних специальных учебных заведений по специальности 060500 «Бухгалтерский учет, анализ и аудит», преподавателей и научных работников.
Лето – пора отпусков, каникул, поездок на дачу и на пляж. И в такое теплое время года болеть совсем не хочется. К сожалению, болезнь не спрашивает нас, хотим мы болеть или нет, поэтому даже в это самое теплое и приятное время года мы болеем. В летний период болезни возникают всякие, в том числе, раны, ссадины, трещины, простуды, аллергии, инфекции и многие другие. О лечении «летних» болезней вы сможете прочитать в этой книге и применить при необходимости на практике, чтобы провести лето без болезней, весело, непринужденно и в хорошей компании. Удачи!
На протяжении последнего времени в нашей стране, да и по всему миру активно пропагандируется здоровый образ жизни, одним из главных принципов которого является борьба с лишним весом.
Действительно, ожирение – это серьезная проблема, но так ли часто встречается это заболевание? Поставить диагноз «ожирение» может только врач, так же как и назначить лечение. Но ежедневно на нас обрушивается масса информации о правильном питании, лжедиетологи рекомендуют следовать их рекомендациям, порой наносящим серьезный ущерб здоровью. Многие при этом не учитывают состояние своего здоровья, особенности организма, устойчивость психики и пр. И результаты порой получаются довольно плачевными… А ведь нельзя забывать и о том, что при многих заболеваниях (таких, как сахарный диабет, заболевания сердца, язвенная болезнь желудка) любые отклонения от рационального лечебного питания категорически запрещены.
Думаем, что наша книга поможет вам найти оптимальное решение и сохранить здоровье.
Каждый второй ребенок на вопрос «Кем ты хочешь быть?» гордо отвечает: «Космонавтом!». Но осуществляют свою мечту – единицы. Ведь к представителям этой профессии предъявляются очень строгие требования: помимо высокого уровня интеллектуального развития, космонавт должен обладать безупречным здоровьем, как физическим, так и психическим; эмоциональной стабильностью и прочими качествами, необходимыми для длительного пребывания в замкнутом безвоздушном пространстве, в разлуке с близкими.
Для лечения каждой болезни есть свое лучшее время. И это особенно характерно для зимнего времени года, ведь именно в этот период человек больше всего подвержен инфекционным, сердечно-сосудистым заболеваниям и заболеваниям мочеполовой системы. Эта книга расскажет о способах лечения в зимнее время, о закаливании организма, поможет вам укрепить свой иммунитет, чтобы с легкостью переждать зиму и встретить весну с новыми силами, здоровыми и красивыми. Будьте здоровы!
В тебе есть Внутренний Прокурор? А Адвокат? А жива ли твоя Интуиция? Это история о людях, в которых ты увидишь себя. Читай её, если влюблялся. Если искал в мире родную душу. Если учился в ВУЗе. Если жил в студенческой общаге. Если обожаешь музыку в наушниках. Если чувствовал, что твои мысли не понимает никто. Если тебе делали больно самые близкие. Если ты принимаешь сложные решения и не боишься быть собой.Сначала ты будешь думать, что давно знаешь такие сюжеты наизусть, а потом поймёшь, что живые герои стали тебе родными. Эта история оголяет боль старых обид, волнует кровь эмоциями, подглядывает в замочные скважины «благополучных» семей и смотрит в глаза тому, о чём не принято говорить.Это исповедь о жестокости и милосердии; о воле и силе.Это игра. Забавная игра в победителя, которая обернулась трагедией.Решай сам, кто прав, а кто виноват, – но после того, как встретишь собственный бой. Но нет, эта история не о войне. Не о предательстве, не о боли и не о смерти.Она о любви.
В тебе есть Внутренний Прокурор? А Адвокат? А жива ли твоя Интуиция? Это история о людях, в которых ты увидишь себя. Читай её, если влюблялся. Если искал в мире родную душу. Если учился в ВУЗе. Если жил в студенческой общаге. Если обожаешь музыку в наушниках. Если чувствовал, что твои мысли не понимает никто. Если тебе делали больно самые близкие. Если ты принимаешь сложные решения и не боишься быть собой. Сначала ты будешь думать, что давно знаешь такие сюжеты наизусть, а потом поймёшь, что живые герои стали тебе родными. Эта история оголяет боль старых обид, волнует кровь эмоциями, подглядывает в замочные скважины «благополучных» семей и смотрит в глаза тому, о чём не принято говорить. Это исповедь о жестокости и милосердии; о воле и силе. Это игра. Забавная игра в победителя, которая обернулась трагедией. Решай сам, кто прав, а кто виноват, – но после того, как встретишь собственный бой. Но нет, эта история не о войне. Не о предательстве, не о боли и не о смерти. Она о любви.
Учебное пособие посвящено глубокому исследованию феномена милосердия в различных аспектах – теоретическом и практическом, духовном и социальном. Пособие структурировано таким образом, чтобы последовательно рассмотреть ключевые темы, связанные с милосердием, начиная с актуальных вопросов и заканчивая многогранностью данного явления: семантика понятия, институты, факторы, подходы, барьеры, формы, принципы и функции.Издание ориентировано специалистов социально-гуманитарныого профиля.
Данное исследование посвящено изучению агнонимической традиции в драматургии Византии и Новой Греции, а также её сравнению с пьесами Уильяма Шекспира и произведениями европейских авторов – латинских, немецких, французских и итальянских. Работа направлена на выявление особенностей использования агнонимов в различных литературных традициях и на определение влияния культурных и исторических факторов на их формирование.Работа будет интересна специалистам в области филологии, истории литературы.
Книга предназначена для учителей физики и их учащихся, а также для студентов, аспирантов и сотрудников педагогических вузов соответствующей специальности. Её задача – помочь в реальном понимании темы «Колебания и волны» школьного курса физики, поскольку физический и общенаучный смысл этой темы традиционно искажается в процессе образовательной трансляции.
Данное издание является дополнением к рассуждениям, которые были опубликованы в предыдущих книгах автора: «Лингвистика квантовой реальности» и «Нейролингвистика: сакральность русского языка», по поводу процесса мышления и факторов на него влияющих, а также относительно уникальных особенностей русского языка, который открывает доступ к кодам мироздания для его носителей. Учебное пособие может быть интересно для студентов профильных высших и средних учебных заведений.
Каждая страна в серии я «Удивительное страноведение. Калейдоскоп вопросов» рассматривается через 25 вопросов, которые создают импульс для самостоятельного исследования.Часть сборника публиковалась ранее отдельными книгами «Удивительный Маврикий», «Удивительные Сейшельские Острова», «Удивительное Зимбабве», «Удивительная Замбия», «Удивительная Венесуэла», «Удивительная Боливия», «Удивительная Колумбия», «Удивительная Словения» и др.