Психогигиена и профилактика сексуального здоровья
| Авторы: | Алексей Александрович Краснов , Татьяна Игоревна Дьяконова |
| Жанр: | Научно-популярная литература |
| Год: | 2015 |
| ISBN: | 978-5-299-00696-4 |
В книге в популярной форме изложены сведения о сексуальном здоровье человека, о биологической, психологической и социальной составляющих сексуального здоровья и компонентах половой жизни, условиях ее нормального протекания. Описывается становление партнерских интимных отношений, условия гармоничного существования сексуальной пары, возможные проблемы и осложнения такого существования (измена, ревность). Приведены данные о наиболее распространенных мужских и женских половых дисфункциях и их профилактике. Предложены меры защиты от инфекций, передаваемых половым путем, и незапланированной беременности. Представлены основы психогигиены совместной половой или семейной жизни на ее начальном этапе.
В приложении дан словарь медицинских терминов и текст опросника Т. Лири для психодиагностики личностных особенностей партнеров.
Пособие адресовано в первую очередь студентам, стремящимся расширить свою эрудицию и сформировать целостное мировоззрение. Оно может представлять интерес и для других категорий молодежи.
Скачать книгу Психогигиена и профилактика сексуального здоровья бесплатно в fb2, epub, pdf, txt
В пособии изложены данные о вредном влиянии алкоголя на организм молодого человека, причины употребления алкогольных напитков и особенности формирования алкоголизма у подростков. Определены основные направления антиалкогольной работы в среде подрастающего поколения, в частности особенности антиалкогольного воспитания и просвещения в школе и в семье.
Издание предназначено для родителей, воспитателей детских домов, учителей школ.
В пособии изложены актуальные аспекты практической психогигиены. Представлены рекомендации по основным разделам индивидуальной психогигиены: воспитания и обучения, труда и отдыха и других, а также личной психогигиены. Пособие включает основные психогигиенические приемы самопомощи: волевые, рациональные, мнемонические, эмоциональные и др.
Описаны основные методы психической саморегуляции, в частности метод аутогенной тренировки, методы нервно-мышечной релаксации, управления ритмом дыхания и др. Пособие содержит рекомендации по оптимальным стилям общения с людьми, относящимися к отдельным психологическим типам, а также обладающими выраженными индивидуальными особенностями личности (акцентуациями).
Пособие предназначено для студентов факультетов психологии, медицинских вузов, слушателей факультетов последипломного образования при изучении медицинской психологии и психиатрии, клинических психологов в их практической работе, а также для всех интересующихся практической психогигиеной и психологией.
В пособии изложены современные представления о сне и его расстройствах, гигиене сна, диагностике и комплексном лечении инсомнических нарушений. Подробно рассмотрены возможности немедикаментозного лечения, психотерапии и фармакотерапии.
В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения.
Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.
Друзья, я безумно рад, что вы держите мою книгу и читаете её. Эта книга о самом прекрасном на этой планете. О вас.В вас все прекрасно, без ошибок,В вас все восторг и все любовь,Ваш свет и радость от улыбок,Дает мне силы вновь и вновь…
Я Алексей Краснов, автор книги, которую вы держите в руках. Я верю, что мы встречаем людей, события и книги только в тот момент, когда мы к этому готовы. Откройте книгу на любой странице. Прочтите стихотворение. Узнайте, готовы ли вы к этой книге?
Пишу стихи о жизни и любви,Пишу стихи о разном и о многом,Возможно там найдешь себя и ты,Прочтешь о чем-то для тебя глубоком.Прочтешь и может, как и мне,Чуть легче станет и светлее,И вдруг в какой-нибудь строке,Мир станет ярче и добрее.