Профилактика подросткового алкоголизма

В пособии изложены актуальные аспекты практической психогигиены. Представлены рекомендации по основным разделам индивидуальной психогигиены: воспитания и обучения, труда и отдыха и других, а также личной психогигиены. Пособие включает основные психогигиенические приемы самопомощи: волевые, рациональные, мнемонические, эмоциональные и др.

Описаны основные методы психической саморегуляции, в частности метод аутогенной тренировки, методы нервно-мышечной релаксации, управления ритмом дыхания и др. Пособие содержит рекомендации по оптимальным стилям общения с людьми, относящимися к отдельным психологическим типам, а также обладающими выраженными индивидуальными особенностями личности (акцентуациями).

Пособие предназначено для студентов факультетов психологии, медицинских вузов, слушателей факультетов последипломного образования при изучении медицинской психологии и психиатрии, клинических психологов в их практической работе, а также для всех интересующихся практической психогигиеной и психологией.

В пособии изложены современные представления о сне и его расстройствах, гигиене сна, диагностике и комплексном лечении инсомнических нарушений. Подробно рассмотрены возможности немедикаментозного лечения, психотерапии и фармакотерапии.

В книге в популярной форме изложены сведения о сексуальном здоровье человека, о биологической, психологической и социальной составляющих сексуального здоровья и компонентах половой жизни, условиях ее нормального протекания. Описывается становление партнерских интимных отношений, условия гармоничного существования сексуальной пары, возможные проблемы и осложнения такого существования (измена, ревность). Приведены данные о наиболее распространенных мужских и женских половых дисфункциях и их профилактике. Предложены меры защиты от инфекций, передаваемых половым путем, и незапланированной беременности. Представлены основы психогигиены совместной половой или семейной жизни на ее начальном этапе.

В приложении дан словарь медицинских терминов и текст опросника Т. Лири для психодиагностики личностных особенностей партнеров.

Пособие адресовано в первую очередь студентам, стремящимся расширить свою эрудицию и сформировать целостное мировоззрение. Оно может представлять интерес и для других категорий молодежи.

В пособии изложены сведения об оценке состояния питания, представлены таблицы с нормативными показателями массы тела у лиц разного возраста, роста и пола, способы определения идеального веса, раскрыты вопросы диагностики и лечения ожирения и нарушения аппетита, даны рекомендации по профилактике ожирения и способы похудения.

Пособие предназначено для студентов медицинских учебных заведений, клинических психологов и лиц, желающих изменить массу тела.

Звучит знакомо? Тогда, возможно, ты такой же, как и мы. В этом проспекте мы делимся тем, чему научились – для болезни зависимости нет слишком юных, а стать чистым можно в любом возрасте. Мы прекратили употребление и открываем для себя новый путь в жизни. Возможно, на собраниях, которые ты посещаешь, ты не видишь юных зависимых, тем не менее, если ты будешь оставаться чистым и возвращаться – мы обязательно встретимся.

Когда мы пришли в Анонимные Наркоманы, то увидели отношение членов сообщества друг к другу. Мы увидели в них что-то настоящее и честное. Мы слушали высказывания других зависимых о том, что им больше не нужно употреблять. Мы слушали, как они преодолевают свой страх, живут программой АН и обретают свободу выбирать совершенно новую жизнь. Другие люди в нашей жизни явно пытались как-то контролировать нас, в то время как члены АН просто предложили нам свой опыт, силы и надежду. Они рассказали, что нам необязательно больше употреблять, даже если возникнет такое желание. Мы начали чувствовать свою сопричастность.

«Хотя особенности моего психического выздоровления (медицинские препараты, терапия и другие методы) напрямую не относятся к АН, мое психическое здоровье и путь к выздоровлению в этой области так же важны для моей способности оставаться чистым и работать по программе, как и признание бессилия, капитуляция и поиски Силы, более могущественной, чем моя собственная…».

Мучительное время, в котором несколько ребят испытывают сложности в жизни и им ничего не остается, как начать сталкиваться с наркотиками.

Бывший студент Николай, ведет свою скучную, надоевшую ему жизнь. Но, приняв последнюю попытку на счастье, он пригласил к себе своего друга Пэпэ, на важный разговор, в ходе которого решится их судьба.

«Он ушел из жизни молодым, полным сил и жизненной энергии человеком. Не дожив до своего тридцати четырехлетия каких-то шесть дней. Вместо того чтобы сидеть за праздничным столом и поздравлять именинника…, мы – родственники, близкие, коллеги по работе и соседи, стояли на кладбище перед гробом. В последний раз смотрели на его молодое лицо, скованное смертью. Лицо, на которое тихо падали и не таяли снежинки. И еще долго после похорон, да и сегодня тоже, мне не верится, что Алексея больше нет. Кажется…, скрипнет петлями дверь и квартиру заполнит его голос, полный радости и счастья: «Братан! Племяшки! Чего дядьку не встречаете?»».Автор повествует о жизни человека, разменявшего свою жизнь на бутылку. Сколько таких, кто споткнулся и пошел под откос. Есть взявшиеся за голову, вернувшиеся к нормальной жизни, но есть те, кто оставил ее навсегда.

На английском языке приведены названия изданий, еще не опубликованных на русском.

На английском языке приведены названия изданий, пока еще не опубликованных на русском.

Эта книга – не просто сборник историй о падении в бездну зависимости. Это глубокое, честное и зачастую болезненное исследование природы алкоголизма, его корней, механизмов и путей выхода из этого замкнутого круга. Здесь нет морализаторства и осуждения, лишь пронзительная правда о том, как спиртное, кажущееся поначалу безобидным спутником жизни, постепенно порабощает волю и разрушает личность.

Но эта книга – не только о боли и разрушении. Она также о надежде и возможности исцеления. В ней подробно разбираются различные методы лечения алкоголизма, от традиционных до новаторских, а также предоставляются практические советы и рекомендации для тех, кто хочет навсегда освободиться от зависимости. Здесь вы найдете истории реальных людей, сумевших победить алкоголь и вернуть себе жизнь, что станет мощным стимулом и поддержкой на вашем собственном пути к выздоровлению.

Профилактика наркомании среди трудных подростков от сотрудника отдела по борьбе с незаконным оборотом наркотиков. Жёстко, профессионально, интересно.

Рекомендуется как пособие по профилактике наркомании для родителей, педагогов.

Это один из самых первых рассказов автора, который собрал на тот момент наибольшую массу довольно противоречивых отзывов.